Mae arogl bergamot yn arogl nodedig sydd wedi'i ddefnyddio mewn aromatherapi ers canrifoedd i ddarparu buddion dyrchafol. I rai, gall helpu gyda straen emosiynol a chur pen pan gaiff ei anadlu'n uniongyrchol o feinwe neu stribed arogli, neu ei wasgaru i'r aer fel triniaeth therapi aromatig. Mae'n hynod effeithiol wrth helpu i leddfu teimladau o straen a phryder, yn ogystal â chydbwyso lefelau egni, oherwydd dangoswyd bod bergamot yn cael effaith tawelu ar y meddwl.
Mae aromatherapyddion yn aml yn defnyddio olew aromatherapi bergamot mewn therapi tylino ar gyfer ei briodweddau analgesig ac antispasmodig wrth geisio helpu i leddfu poen cyhyrol neu grampiau cyhyrau, trwy ychwanegu ychydig ddiferion o bergamot at olew cludo fel olew jojoba i greu olew tylino calonogol ond hynod ymlaciol. .
Defnyddir olew hanfodol bergamot yn aml mewn tryledwyr aromatherapi oherwydd ei arogl lleddfol poblogaidd sy'n eich helpu i ymlacio a lleddfu teimladau o bryder wrth ei anadlu. Gellir ei ddefnyddio ar ei ben ei hun, neu ynghyd ag olewau eraill fel cyfuniad aromatig, trwy gymysgu ychydig ddiferion o bergamot ag olewau hanfodol eraill fel olew Lafant, Rose neu Chamomile.
Gallwch hefyd ddefnyddio olew hanfodol bergamot ar gyfer ei eiddo ail-gydbwyso, ymlacio trwy ei ychwanegu at wasgarwr ac yna ei gymysgu â'ch dŵr bath i helpu gyda defodau iechyd cwsg. Gellir defnyddio bergamot hefyd fel ymlidydd pryfed naturiol i'r rhai sy'n sensitif neu'n alergedd i bryfladdwyr cemegol llym ac sydd eisiau dewis arall cwbl-naturiol sy'n effeithiol.
Yn ogystal â chael ei ddefnyddio mewn aromatherapi, mae olew Bergamot yn gynhwysyn rhagorol o ddewis pan gaiff ei ddefnyddio wrth lunio cosmetig. Mae ei arogl llachar, gwyrdd, sitrws yn ychwanegu arogl dyrchafol i gynhyrchion, tra bod priodweddau therapiwtig naturiol bergamot yn ei wneud yn ased gwirioneddol o ran buddion iechyd croen.