Mae arogl bergamot yn bersawr nodedig sydd wedi cael ei ddefnyddio mewn aromatherapi ers canrifoedd i ddarparu buddion codi calon. I rai, gall helpu gyda straenwyr emosiynol a chur pen pan gaiff ei anadlu'n uniongyrchol o hances bapur neu stribed arogli, neu ei wasgaru i'r awyr fel triniaeth therapi aromatig. Mae'n hynod effeithiol wrth helpu i leddfu teimladau o straen a phryder, yn ogystal â chydbwyso lefelau egni, gan fod bergamot wedi'i ddangos i gael effaith dawelu ar y meddwl.
Mae aromatherapyddion yn aml yn defnyddio olew aromatherapi bergamot mewn therapi tylino am ei briodweddau lleddfu poen a gwrthsbasmodig wrth geisio helpu i leddfu poen cyhyrol neu grampiau cyhyrau, trwy ychwanegu ychydig ddiferion o bergamot at olew cludwr fel olew jojoba i greu olew tylino sy'n codi calon ond sy'n ymlaciol iawn.
Defnyddir olew hanfodol bergamot yn aml mewn tryledwyr aromatherapi oherwydd ei arogl lleddfol poblogaidd sy'n eich helpu i ymlacio ac yn lleddfu teimladau o bryder wrth ei anadlu i mewn. Gellir ei ddefnyddio ar ei ben ei hun, neu ynghyd ag olewau eraill fel cymysgedd aromatig, trwy gymysgu ychydig ddiferion o bergamot ag olewau hanfodol cyflenwol eraill fel olew Lafant, Rhosyn neu Gamri.
Gallwch hefyd ddefnyddio olew hanfodol bergamot am ei briodweddau ailgydbwyso ac ymlaciol trwy ei ychwanegu at wasgarydd ac yna ei gymysgu â dŵr eich bath i helpu gyda defodau iechyd cwsg. Gellir defnyddio bergamot hefyd fel gwrthyrrydd pryfed naturiol i'r rhai sy'n sensitif neu'n alergaidd i bryfleiddiaid cemegol llym ac sydd eisiau dewis arall holl-naturiol sy'n effeithiol.
Yn ogystal â chael ei ddefnyddio mewn aromatherapi, mae olew Bergamot yn gynhwysyn rhagorol o ddewis pan gaiff ei ddefnyddio mewn fformiwleiddiad cosmetig. Mae ei arogl sitrws gwyrdd llachar yn ychwanegu arogl codi calon at gynhyrchion, tra bod priodweddau therapiwtig naturiol bergamot yn ei wneud yn ased go iawn o ran manteision iechyd y croen.