disgrifiad byr:
Mae gan y planhigyn clary saets hanes hir fel perlysieuyn meddyginiaethol. Mae'n lluosflwydd yn y genws Salvi , a'i enw gwyddonol yw salvia sclarea . Mae'n cael ei ystyried yn un o'r olewau hanfodol gorau ar gyfer hormonau, yn enwedig mewn menywod. Mae llawer o honiadau wedi'u gwneud ynghylch ei fanteision wrth ddelio â chrampiau, cylchoedd mislif trwm, fflachiadau poeth ac anghydbwysedd hormonaidd. Mae hefyd yn adnabyddus am ei allu i gynyddu cylchrediad, cefnogi'r system dreulio, gwella iechyd llygaid.
Budd-daliadau
Yn lleddfu Anesmwythder Mislif
Mae Clary saets yn gweithio i reoleiddio'r cylchred mislif trwy gydbwyso lefelau hormonau yn naturiol ac ysgogi agor system rwystro. Mae ganddo’r pŵer i drin symptomau PMS hefyd, gan gynnwys ymchwyddo, crampiau, hwyliau ansad a chwant bwyd.
Yn lleddfu Pobl Insomnia
gall dioddef o anhunedd ddod o hyd i ryddhad gydag olew clary saets. Mae'n dawelydd naturiol a bydd yn rhoi'r teimlad tawel a heddychlon sy'n angenrheidiol i chi syrthio i gysgu. Pan na allwch chi gysgu, byddwch fel arfer yn deffro'n teimlo'n ddi-ffws, sy'n effeithio ar eich gallu i weithredu yn ystod y dydd. Mae anhunedd yn effeithio nid yn unig ar eich lefel egni a'ch hwyliau, ond hefyd eich iechyd, perfformiad gwaith ac ansawdd bywyd.
Yn Cynyddu Cylchrediad
Mae saets Clary yn agor y pibellau gwaed ac yn caniatáu mwy o gylchrediad gwaed; mae hefyd yn naturiol yn gostwng pwysedd gwaed trwy ymlacio'r ymennydd a'r rhydwelïau. Mae hyn yn rhoi hwb i berfformiad y system metabolig trwy gynyddu faint o ocsigen sy'n mynd i mewn i'r cyhyrau ac yn cefnogi gweithrediad organau.
Yn hyrwyddo Iechyd y Croen
Mae ester pwysig mewn olew clary saets o'r enw linalyl asetad, sy'n ffytocemegol sy'n digwydd yn naturiol a geir mewn llawer o blanhigion blodau a sbeis. Mae'r ester hwn yn lleihau llid y croen ac yn gweithio fel meddyginiaeth naturiol ar gyfer brechau; mae hefyd yn rheoleiddio cynhyrchu olew ar y croen
Aid treuliad
Defnyddiwyd olew saets Clary i hybu secretiad sudd gastrig a bustl, sy'n cyflymu ac yn hwyluso'r broses dreulio. Trwy leddfu symptomau diffyg traul, mae'n lleihau crampiau, chwyddedig ac anghysur yn yr abdomen.
Defnyddiau
- Ar gyfer lleddfu straen ac aromatherapi, gwasgarwch neu anadlwch 2-3 diferyn o olew hanfodol saets clary. Er mwyn gwella hwyliau a phoen yn y cymalau, ychwanegwch 3-5 diferyn o olew clary saets at ddŵr bath cynnes.
- Ceisiwch gyfuno'r olew hanfodol â halen epsom a soda pobi i wneud eich halwynau bath iacháu eich hun.
- Ar gyfer gofal llygaid, ychwanegwch 2-3 diferyn o olew clary saets at lliain golchi glân a chynnes; gwasgu brethyn dros y ddau lygaid am 10 munud.
- Ar gyfer cramp a lleddfu poen, crëwch olew tylino trwy wanhau 5 diferyn o olew saets clari gyda 5 diferyn o olew cludo (fel jojoba neu olew cnau coco) a'i roi ar feysydd sydd eu hangen.
- Ar gyfer gofal croen, crëwch gymysgedd o olew clary saets ac olew cludo (fel cnau coco neu jojoba) ar gymhareb 1:1. Rhowch y cymysgedd yn uniongyrchol i'ch wyneb, gwddf a'ch corff.
