-
Lleithio Gofal Croen Olew Hanfodol Melissa 10m
Defnyddir olew hanfodol Melissa, a elwir hefyd yn olew balm lemwn, mewn meddygaeth draddodiadol i drin nifer o broblemau iechyd, gan gynnwys anhunedd, pryder, meigryn, pwysedd gwaed uchel, diabetes, herpes a dementia. Gellir rhoi'r olew persawrus lemwn hwn ar y croen, ei gymryd yn fewnol neu ei wasgaru gartref.
Manteision
Fel y gŵyr llawer ohonom eisoes, mae'r defnydd eang o asiantau gwrthficrobaidd yn achosi straeniau bacteriol sy'n gwrthsefyll, a all beryglu effeithiolrwydd triniaeth gwrthfiotig yn ddifrifol oherwydd y gwrthwynebiad hwn i wrthfiotigau. Mae ymchwil yn awgrymu y gallai defnyddio meddyginiaethau llysieuol fod yn fesur rhagofalus i atal datblygiad ymwrthedd i wrthfiotigau synthetig sy'n gysylltiedig â methiannau therapiwtig.
Defnyddir olew Melissa ar gyfer trin ecsema, acne a chlwyfau bach yn naturiol, gan fod ganddo briodweddau gwrthfacteria a gwrthffyngol. Mewn astudiaethau sy'n cynnwys defnydd topigol o olew melissa, canfuwyd bod amseroedd iacháu yn ystadegol well yn y grwpiau a gafodd driniaeth ag olew balm lemwn. Mae'n ddigon ysgafn i'w roi'n uniongyrchol ar y croen ac mae'n helpu i glirio cyflyrau croen sy'n cael eu hachosi gan facteria neu ffwng.
Melissa yw'r perlysieuyn dewisol yn aml ar gyfer trin doluriau oer, gan ei fod yn effeithiol wrth ymladd firysau yn nheulu'r firws herpes. Gellir ei ddefnyddio i atal lledaeniad heintiau firaol, a all fod yn arbennig o ddefnyddiol i bobl sydd wedi datblygu ymwrthedd i asiantau gwrthfeirysol a ddefnyddir yn gyffredin.
-
Olew Hanfodol Blodyn Lotus Glas Pur Am y Prisiau Gorau
Mae Lotus Glas yn affrodisiad pwerus ac mae'n cyd-fynd yn dda â'r rhan fwyaf o hanfodion wrth ddatblygu cynnyrch. Mae'r egni y mae lotws glas yn ei gyflwyno yn ddirgryniadau unigryw iawn: hanfod chwareus, synhwyraidd sy'n agor y galon, y trydydd llygad ac yn caniatáu i ddoethineb mewnol ddisgleirio. Mae nodiadau aromatig ac egnïol Lotus Glas yn eithaf unigryw - yn tawelu, yn uno, yn canoli - yn gwella'r hwyliau, yn clirio'r meddwl ac yn cryfhau'r cysylltiad â'r ffynhonnell. Hanfod meddwol yn syml, a ystyrir yn un o'r dyfyniad mwyaf prin a gwerthfawr.
Manteision
Mae olew hanfodol Lotus Glas Absoliwt yn cael ei dynnu o'r blodyn yn y modd mwyaf cain posibl i gadw a dal ei hanfod gwirioneddol. Mae'n therapydd tylino olew poblogaidd. Mae'n gweithredu fel olew tylino gwych sy'n lleddfu'r corff a'r croen o'r tu mewn. Ar ben hynny, mae te Lotus Glas hefyd yn cael ei hoffi gan lawer, ac fe'i defnyddir wrth wneud diodydd alcoholaidd hefyd. Dyma rai o fanteision defnyddio'r olew hanfodol Lotus Glas Absoliwt hwn -
- Pan gaiff ei ddefnyddio mewn therapi tylino, mae arogl y Blue Lotus Absolute yn tawelu'r synhwyrau mewnol ac allanol ac yn codi'r hwyliau.
- Mae'n gwneud persawrau, ffresnyddion aer, a hyd yn oed canhwyllau persawrus. Mae'n gynhwysyn gweithredol yn y cynhyrchion hyn oherwydd ei arogl unigryw.
- Mae'n hyrwyddo'r teimlad o ewfforia a hapusrwydd ac yn cynorthwyo rhai problemau sy'n gysylltiedig ag iechyd rhywiol fel diffyg awydd rhywiol a'r problemau sy'n gysylltiedig ag analluedd erectile ac ati.
- Mae'n olew hanfodol a ddefnyddir yn helaeth mewn aromatherapi. Fe'i defnyddir i roi rhyddhad i'r unigolyn sy'n dioddef o straen meddwl, pryder, ac ati.
-
Pris Cyfanwerthu Olew Lavandin Olew Hanfodol Super Naturiol 100% Pur
Manteision Olew Hanfodol Lavandin
Anystwythder Iachau
Gallwch gymysgu Olew Hanfodol Lavandin gyda jojoba neu unrhyw olew cludwr arall a'i dylino ar eich cefn neu rannau eraill lle rydych chi'n wynebu anystwythder. Mae hefyd yn darparu rhyddhad rhag poen a chrampiau cyhyrau.
Yn Atal Haint
Gall effeithiau gwrthficrobaidd olew hanfodol Lavandin pur fod yn effeithiol yn erbyn heintiau croen. Mae ganddo briodweddau gwrthlidiol sy'n lleddfu llid y croen. Gallwch ei ddefnyddio i drin clwyfau a thoriadau bach.
Lleihau Iselder
Mae Olew Hanfodol Lafant Pur yn wrthiselydd naturiol. Mae ei arogl bywiog yn eich cadw'n dawel ac yn lleddfu pryder. O ganlyniad, gallwch ei ddefnyddio i ddod â phositifrwydd a theimlad o hapusrwydd yn ôl i'ch bywydau.
Lleihau Creithiau
Mae olew Lavandin yn cynnwys priodweddau gwrthlidiol a gwrthfacteria. Gallwch chi ymgorffori Olew Hanfodol Lavandin yn eich trefn gofal croen i leihau creithiau a namau. Mae hefyd yn pylu marciau ymestyn.
Defnyddiau Olew Hanfodol Lavandin
Yn ymlacio cyhyrau
Gallwch ddefnyddio olew hanfodol Lavandin naturiol mewn cymysgedd olew bath i gael rhyddhad rhag poen cyhyrau. Gallai cymryd bath poeth trwy ychwanegu ychydig ddiferion o'r olew hwn yn eich bath ddarparu rhyddhad rhag tagfeydd trwy glirio'r ysgyfaint.
Ymladd yn erbyn Teimladau Negyddol
Bydd defnyddio Olew Hanfodol Lavandin mewn lleithydd neu anweddydd yn eich helpu i frwydro yn erbyn teimladau a meddyliau negyddol. Gallai hyn hefyd wella eich ffocws trwy ymlacio'ch meddwl.
Olew Tylino Aromatherapi
Mae gan olew hanfodol Lavandin briodweddau tawelu nerfau a lleddfol. Gallwch ddefnyddio'r olew hwn mewn aromatherapi i gadw'ch meddwl yn dawel, mae ganddo effeithiau sy'n achosi cwsg ac yn gwella atgyrchau hefyd.
Bar Arogl a Sebon Golchi Dillad
Mae olew hanfodol Lavandin naturiol yn profi i fod yn arogl golchi dillad rhagorol. Ychwanegwch ychydig ddiferion o'r olew hwn at botel chwistrellu wedi'i llenwi â dŵr a'i ddefnyddio i ychwanegu arogl ffres at eich dillad, tywelion, sanau.
Gwneud Persawrau a Chanhwyllau
Oherwydd ei arogl camfforasaidd a chryfach, gallwch ddefnyddio Olew Hanfodol Lavandin i wneud persawrau i ddynion. Gallwch hefyd ei gymysgu â rhai olewau hanfodol eraill i wneud gwahanol fathau o bersawr i ddynion a menywod.
Gwrthyrru Pryfed
Mae Olew Hanfodol Lafant yn wrthyrru pryfed naturiol y gellir ei ddefnyddio i gadw pryfed i ffwrdd o'ch cartref a'ch corff. Chwistrellwch ychydig o'r olew hwn o amgylch eich cartref i gadw pryfed fel mosgitos, chwilod, chwilod gwely, pryfed i ffwrdd.
-
Cyflenwad ffatri Olew Hanfodol Lemon Ferbena Pris Isel o Ansawdd Uchel
NODWEDDION A BUDDION
- Mae ganddo arogl ffres, sitrws-berlysieuol
- Yn glanhau'r croen ac yn lleddfu llid bach ar y croen pan gaiff ei roi ar y croen
- Yn adnewyddu'r awyr ac yn niwtraleiddio arogleuon hen neu ddiangen
- Yn ychwanegiad gwych at bersawrau DIY neu ryseitiau bath a gofal corff
- Yn creu awyrgylch moethus, tebyg i sba pan gaiff ei wasgaru
DEFNYDDIAU AWGRYMOL
- Gwanhewch Ferbena Lemon a'i ddefnyddio fel persawr personol naturiol a phur.
- Tryledwch ef i buro ac adnewyddu'r awyr a chreu awyrgylch tebyg i sba lle bynnag yr ydych.
- Anadlwch ef i mewn i oleuo a chodi eich diwrnod.
- Ychwanegwch 2−4 diferyn at Lanhawr Cartrefi am hwb glanhau lemwn ychwanegol.
- Ychwanegwch ef at eich hoff eli neu leithydd am arogl moethus a thawel.
DIOGELWCH
Gwanhewch ar gyfer defnydd topig. Cadwch allan o gyrraedd plant. Ar gyfer defnydd allanol yn unig. Osgowch gysylltiad â'r llygaid a philenni mwcaidd. Os ydych chi'n feichiog, yn bwydo ar y fron, yn cymryd meddyginiaeth, neu os oes gennych chi gyflwr meddygol, ymgynghorwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn ei ddefnyddio.
-
Olew Hanfodol Mace 100% Pur a Naturiol Ardystiedig ISO o'r Ansawdd Uchaf
BUDD-DALIADAU
- Lliniarydd poen
- Gwrthlidiol (cyhyrau, cymalau)
- Gwrthocsidydd
- Carminative (yn lleihau nwy)
- Persawr Naturiol
- Gofal y Genau
- Symbylydd (hwyliau, cylchrediad, rhywiol)
- Poen dannedd
- Yn cynhesu'r corff
Sut i Ddefnyddio
- Rhoi ar y topig, gwanhau'n dda a rhoi ar ardaloedd sy'n peri pryder ~ Gorau ei gymysgu ag olewau eraill.
- Yn gweithio'n rhyfeddol mewn cymysgedd tylino ar gyfer arthritis, cryd cymalau, poenau cyhyrol trwy gynyddu cylchrediad y gwaed a lleihau llid.
- Rhwbiwch dros y stumog yn glocwedd ar gyfer cwynion treulio fel cyfog, dolur rhydd, chwyddo a chrampiau a achosir gan nwy yn y stumog a'r coluddion.
- Rhowch gynnig ar dylino i groen y pen a chefn y gwddf – byddwch yn ofalus i beidio â mynd i'r llygaid!
- Gellir ei ychwanegu at olchdrwyth ceg neu gynhyrchion gofal dannedd y geg am ei briodweddau antiseptig a gwrthlidiol i reoli bacteria, lleddfu poen dannedd a chynorthwyo gyda halotosis (anadl ddrwg)
-
Olew Hanfodol Manuka Organig Naturiol Pur 100% o Ansawdd Uchel
Manteision Olew Manuka
Mae'r Olew Hanfodol hwn yn gyfuniad perffaith o nodiadau blodeuog a daearol, ar gyfer trefn sefydlog a chytbwys. Gosodwch yr awyrgylch trwy lenwi unrhyw ystafell â'r arogl llysieuol hwn a pharatoi'r ffordd ar gyfer tawelwch a thawelwch. Neu, gwanhewch gydag un o'n Olewau Cludwr naturiol ar gyfer tylino synhwyraidd neu faddon adfywiol! Mae yna lawer o Olewau Hanfodol sy'n gweithio'n wych pan gânt eu cymysgu â Manuka.
Yn lleihau acne, creithiau a llosgiadau
Un o'r pethau y mae olew Manuka yn fwyaf enwog amdano yw ei allu i wella clwyfau. Mae llawer o bobl sy'n dioddef o acne systig, hormonaidd yn tyngu llw wrth ei briodweddau gwrthficrobaidd am sychu eu cochni, eu clytiau sych, neu eu mandyllau olewog!
Yn lleddfu gwallt, croen ac ewinedd
Nid yw manteision olew Manuka yn stopio wrth leddfu llid ac iachâd clwyfau. Nid yn unig y mae'n helpu'ch croen i wella, ond mae'n ei wneud i deimlo ac edrych yn well hefyd!
Wedi'i gymysgu â
Mae rhai o'r rhai mwyaf poblogaidd yn cynnwys Bergamot, Chamomile, Clary Sage, Grawnffrwyth, Lafant, Lemon, Patchouli, Sandalwood a Tea Tree.
-
Olew hanfodol naturiol organig 100% pur cyfanwerthu olew myrtwydd
Manteision Olew Hanfodol Myrtle
Yn adfywio gan ei fod yn lleddfu straen achlysurol. Yn annog cytgord emosiynol. Yn cefnogi tawelwch lleddfol.
Defnyddiau Aromatherapi
Baddon a Chawod
Ychwanegwch 5-10 diferyn at ddŵr bath poeth, neu taenellwch i stêm y gawod cyn mynd i mewn am brofiad sba gartref.
Tylino
8-10 diferyn o olew hanfodol fesul 1 owns o olew cludwr. Rhowch ychydig bach yn uniongyrchol ar ardaloedd sy'n peri pryder, fel cyhyrau, croen, neu gymalau. Gweithiwch yr olew yn ysgafn i'r croen nes ei fod wedi'i amsugno'n llwyr.
Anadlu
Anadlwch yr anweddau aromatig yn uniongyrchol o'r botel, neu rhowch ychydig ddiferion mewn llosgydd neu dryledwr i lenwi ystafell â'i arogl.
Prosiectau DIY
Gellir defnyddio'r olew hwn yn eich prosiectau DIY cartref, fel mewn canhwyllau, sebonau a chynhyrchion gofal corff eraill!
Yn Cymysgu'n Dda Gyda
Llwyn y Bae, Bergamot, Pupur Du, Cajeput, Chamomile, Clary Saets, Clof, Coriander, Cypress, Ewcalyptws, Sinsir, Helichrysum, Lafant, Lemon, Lemongrass, Calch, Palma Rosa, Rosewood, Rhosmari, Coeden De, Teim
-
Pris Cyfanwerthu Olew Hanfodol Niaouli 100% o Ansawdd Rhagorol
Manteision Olew Hanfodol Niaouli
Yn bywiogi ac yn codi calon. Yn ysgogi bywiogrwydd ac yn hogi crynodiad.
Defnyddiau Aromatherapi
Baddon a Chawod
Ychwanegwch 5-10 diferyn at ddŵr bath poeth, neu taenellwch i stêm y gawod cyn mynd i mewn am brofiad sba gartref.
Tylino
8-10 diferyn o olew hanfodol fesul 1 owns o olew cludwr. Rhowch ychydig bach yn uniongyrchol ar ardaloedd sy'n peri pryder, fel cyhyrau, croen, neu gymalau. Gweithiwch yr olew yn ysgafn i'r croen nes ei fod wedi'i amsugno'n llwyr.
Anadlu
Anadlwch yr anweddau aromatig yn uniongyrchol o'r botel, neu rhowch ychydig ddiferion mewn llosgydd neu dryledwr i lenwi ystafell â'i arogl.
Prosiectau DIY
Gellir defnyddio'r olew hwn yn eich prosiectau DIY cartref, fel mewn canhwyllau, sebonau a chynhyrchion gofal corff eraill!
Yn Cymysgu'n Dda Gyda
Coriander, Pren Cedrwydd, Cypress, Ewcalyptws, Aeron Juniper, Lafant, Lemwn, Calch, Myrtwydd, Neroli, Oren, Mintys Pupur, Pinwydd, Ravensara, Rhosmari, Had Ffenigl Melys, Coeden De
-
Olew Hanfodol Persli Organig Pur Naturiol 100% Olew Perlysiau Persli
MANTEISION A DEFNYDDIAU
1. Olew persli ar gyfer gwefusau:
Mae gwefusau wedi cracio fel arfer yn cael eu hachosi gan amlygiad mynych i'r haul, gan arwain at wefusau sych a phlicio. Nid yn unig y mae'n gwella'r craciau gwefusau a'r gwefusau sy'n plicio ond mae hefyd yn gwneud eich gwefusau hyd yn oed yn feddalach.
2. Olew persli ar gyfer twf gwallt
Mae olew persli yn helpu i hybu twf gwallt. Cymysgwch 2-3 diferyn o olew hanfodol persli gydag olew cludwr, a'i roi'n ysgafn dros groen y pen i gyd i hybu twf gwallt.
3. Olew persli ar gyfer crychau:
Mae olew persli yn helpu'n raddol i leihau ymddangosiad crychau, ac yn atal eu digwyddiad hefyd.
4. Olew persli ar gyfer dandruff:
Cymysgwch ychydig ddiferion o olew hanfodol persli gyda hadau persli powdr a'i roi dros groen eich pen.
5. Olew persli i gael tôn croen cyfartal
Mae diferyn o olew persli wedi'i gymysgu â finegr seidr afal yn helpu i donio'r croen. Mae'n trin unrhyw liwiau croen ac yn gwneud tôn eich croen yn gyfartal.
6. Olew persli ar gyfer lleithio'r croen:
Fe'i defnyddir yn helaeth mewn eli lleithio, ac mae'r eli hyn yn gweithio'n fawr i'ch croen.
Cymysgu:
Mae olew hanfodol persli yn ffurfio cymysgeddau mân gydag olewau hanfodol saets clari, oren, rhosyn, coeden de ac ylang-ylang.
-
Olew Juniper Organig Naturiol Pur sy'n Gwerthu'n Boeth ar gyfer Tylino Aromatherapi
Manteision
Yn Ymladd Dandruff
Bydd rhoi ein Olew Hanfodol Juniper Berry naturiol ar groen eich pen yn lleihau llid a bydd hefyd yn cryfhau gwreiddiau gwallt. Mae hefyd yn atal dandruff trwy ddileu'r bacteria a'r ffwng sy'n gyfrifol amdano. Fe'i defnyddir hefyd ar gyfer gwneud olewau gwallt.
Yn Cefnogi Cwsg Iach
Gellir gwasgaru Olew Hanfodol Aeron Juniper os ydych chi'n dioddef o broblemau cysgu. Gellir defnyddio'r olew hanfodol hwn hefyd i wneud halwynau bath cartref gan ei fod yn ymlacio'ch corff ac yn lleddfu'ch synhwyrau i wella ansawdd eich cwsg.
Yn Gweithio yn Erbyn Adlif Asid
Os ydych chi'n dioddef o adlif asid, a elwir hefyd yn losg y galon mewn iaith gyffredin, gallwch chi rwbio ffurf wanedig o olew aeron Juniper ar eich abdomen. Mae'n darparu rhyddhad ar unwaith, yn enwedig os ydych chi'n ei wanhau gyda chymorth olew cludwr cnau coco.
Defnyddiau
Gwneud Sebon
Defnyddir Olew Hanfodol Mwyaren Juniper fel gwellaydd persawr mewn cynhyrchion cosmetig a sebonau. Mae ei arogl sbeislyd dwfn a chyfoethog yn ei gwneud yn ddefnyddiol ar gyfer ychwanegu arogl hudolus at sebonau. Trwy ychwanegu olew Mwyaren Juniper at eich sebonau, gallwch hefyd wella eu rhinweddau sy'n gyfeillgar i'r croen.
Canhwyllau Persawrus
Mae'r cyfuniad perffaith o arogl melys a phrennaidd yn gwneud ein Olew Hanfodol Juniper Berry yn ddefnyddiol ar gyfer gwneud persawrau, ffyn arogldarth, cymysgeddau aromatherapi, a chanhwyllau persawrus. Fe'i defnyddir weithiau hefyd fel gwella persawr mewn glanhawyr cartref.
Olew Tylino
Mae Olew Hanfodol Merywen yn profi i fod yn olew tylino rhagorol oherwydd ei allu i ymlacio a lleddfu cyhyrau dolurus. Mae hefyd yn gweithio yn erbyn gwahanol fathau o boenau yn y corff a phoenau yn y cymalau. Gellir gwanhau olew hanfodol merywen gydag olewau cludwr jojoba neu gnau coco at ddibenion tylino.
-
olew hanfodol ar gyfer tryledwr olew rosalina organig ar gyfer gofal gwallt croen
Cymwysiadau Cyffredin:
- Mae Olew Hanfodol Rosalina Awstralia yn adnabyddus am ei briodweddau antiseptig, spasmolytig a gwrthgonfylsiwn.
- Mae'n olew gwych ar gyfer tagfeydd a heintiau yn y llwybr resbiradol uchaf, yn enwedig mewn plant bach.
- Mae'n ddisgwyddydd ysgafn gyda phriodweddau gwrth-heintus da, yn ogystal â bod yn ymlaciol ac yn dawelu'n ddwfn sy'n ddefnyddiol mewn cyfnodau o straen ac anhunedd.
Defnyddiau Awgrymedig
Ymlacio – Straen
Suddwch i mewn i faddon cynnes a gadewch i straen y dydd ddiflannu—ychwanegwch olew bath wedi'i wneud â rosalina wedi'i wanhau mewn jojoba.
Anadlu – Tymor Oer
Teimlo'n stwff drwy'ch pen? Gwnewch anadlydd gyda rosalina i helpu i agor eich anadl a chefnogi iechyd.
Cymhlethdod – Gofal Croen
Chwistrellwch eich wyneb gyda thoniwr rosalina naturiol i dawelu cochni a lleihau'r potensial o frechau llidus.
Yn Cymysgu'n Dda Gyda:
Coeden De Lemwn, Cypress, Myrtwydd Lemwn a Mintys Pupur.
Rhybuddion:
Mae Rosalina Australian yn ddiogel o ran gwenwyndra a llid y croen. Osgowch ei ddefnyddio yn ystod beichiogrwydd.
-
10 ML o Olew Helichrysum Pur Gradd Therapiwtig ar gyfer Aromatherapi
Manteision
Yn lleddfu heintiau
Mae ein Olew Hanfodol Helichrysum gorau yn lleddfu brechau, cochni, llid, ac mae hefyd yn effeithiol yn erbyn gwahanol fathau o facteria a ffwng. O ganlyniad, mae'n profi i fod yn ddefnyddiol ar gyfer gwneud eli a lleddfau sy'n darparu rhyddhad rhag heintiau croen a brechau.
Yn Atgyweirio Gwallt Wedi'i Ddifrodi
Defnyddir Olew Hanfodol Helichrysum yn helaeth mewn serymau gwallt a chynhyrchion gofal gwallt eraill oherwydd ei allu i atgyweirio cwtiglau gwallt sydd wedi'u difrodi. Mae hefyd yn lleihau cosi croen y pen ac yn adfer llewyrch a llewyrch naturiol eich gwallt trwy atal sychder.
Yn Cyflymu Adferiad o Glwyfau
Nid yn unig y mae Olew Hanfodol Helichrysum yn atal lledaeniad heintiau clwyfau oherwydd ei briodweddau antiseptig ond mae ei briodweddau adfywiol croen yn cyflymu'r broses o wella o glwyfau. Mae'n cynnwys gwrthocsidyddion pwerus sy'n amddiffyn eich croen.
Defnyddiau
Aromatherapi
Ychwanegwch ychydig ddiferion o Olew Hanfodol Helichrysum pur i lestr sy'n cynnwys dŵr poeth. Ar ôl hynny, pwyswch ymlaen ac anadlwch yr anweddau. Gallwch hefyd wasgaru olew Helichrysum i gael rhyddhad ar unwaith rhag straen a phryder. Mae hefyd yn rhoi hwb i weithgaredd meddyliol a chanolbwyntio.
Gwneud Sebon
Mae arogl lleddfol a phriodweddau iachau ein Olew Hanfodol Helichrysum naturiol yn ei wneud yn gynhwysyn gwych ar gyfer gwneud sebonau. Mae'n hybu cynhyrchiad colagen ac yn helpu i gynnal ieuenctid eich croen a'ch wyneb. Gellir ei ychwanegu hefyd at hufenau tegwch a gwrth-heneiddio.
Hufenau Goleuo Croen
Gwanhewch Olew Hanfodol Helichrysum gydag olew cludwr addas a'i roi ar eich wyneb bob dydd. Bydd nid yn unig yn atal acne ac yn trin marciau acne presennol ond bydd hefyd yn cynyddu llewyrch a llewyrch naturiol eich wyneb. Gallwch ychwanegu'r olew hwn at eich lleithyddion a'ch hufenau.
