-
Pris Cyfanwerthu Olew Oregano Naturiol Pur Tryledwr Aromatherapi
Wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer ymladd heintiau bacteriol, mae gwrthfiotigau yn un o hoff offer meddygon meddygol ar gyfer trin llawer o broblemau iechyd. Mae "meddyginiaeth" naturiol arall sy'n cael ei than-ddefnyddio nad yw llawer o feddygon yn dweud wrth eu cleifion amdani: olew oregano (a elwir hefyd yn olew oregano). Mae olew oregano wedi profi i fod yn olew hanfodol pwerus, sy'n deillio o blanhigion, a all gystadlu â gwrthfiotigau o ran trin neu atal amrywiol heintiau. Mewn gwirionedd, mae'n cynnwys priodweddau sy'n gwrthfacterol, gwrthfeirysol ac gwrthffyngol. Mae wedi cael ei ystyried yn nwydd planhigion gwerthfawr ers dros 2,500 o flynyddoedd mewn meddyginiaethau gwerin a darddodd ledled y byd.
Manteision
Dyma'r newyddion da ynglŷn â defnyddio gwrthfiotigau llai na delfrydol: Mae tystiolaeth y gall olew hanfodol oregano helpu i ymladd o leiaf sawl math o facteria sy'n achosi problemau iechyd sy'n cael eu trin yn gyffredin â gwrthfiotigau.
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae llawer o astudiaethau wedi canfod mai un o fanteision olew oregano mwyaf addawol yw helpu i leihau sgîl-effeithiau meddyginiaethau. Mae'r astudiaethau hyn yn rhoi gobaith i bobl sydd eisiau dod o hyd i ffordd o reoli'r dioddefaint ofnadwy sy'n cyd-fynd â chyffuriau ac ymyriadau meddygol, fel cemotherapi neu ddefnyddio cyffuriau ar gyfer cyflyrau cronig fel arthritis.
Gall nifer o'r cyfansoddion gweithredol a geir yn Origanum vulgare helpu i gynorthwyo treuliad trwy ymlacio cyhyrau'r llwybr gastroberfeddol a hefyd helpu i gydbwyso'r gymhareb o facteria da i ddrwg yn y perfedd. Mae thymol, un o gyfansoddion gweithredol oregano, yn gyfansoddyn tebyg i menthol, a geir mewn olew pupur mintys. Fel menthol, gall thymol helpu i ymlacio meinwe meddal y gwddf a'r stumog, a all helpu i leihau GERD, llosg y galon ac anghysur ar ôl bwyta.
-
Olew Hanfodol Pinwydd Gradd Therapiwtig 100% Pur ar gyfer Tylino Tryledwr
Manteision
Yn adfywio ac yn bywiogi. Yn lleddfu ac yn rhyddhau straen o bryd i'w gilydd. Yn bywiogi'r synhwyrau.
Defnyddiau
Baddon a Chawod
Ychwanegwch 5-10 diferyn at ddŵr bath poeth, neu taenellwch i stêm y gawod cyn mynd i mewn am brofiad sba gartref.
Tylino
8-10 diferyn o olew hanfodol fesul 1 owns o olew cludwr. Rhowch ychydig bach yn uniongyrchol ar ardaloedd sy'n peri pryder, fel cyhyrau, croen, neu gymalau. Gweithiwch yr olew yn ysgafn i'r croen nes ei fod wedi'i amsugno'n llwyr.
Anadlu
Anadlwch yr anweddau aromatig yn uniongyrchol o'r botel, neu rhowch ychydig ddiferion mewn llosgydd neu dryledwr i lenwi ystafell â'i arogl.
Prosiectau DIY
Gellir defnyddio'r olew hwn yn eich prosiectau DIY cartref, fel mewn canhwyllau, sebonau a chynhyrchion gofal corff eraill!
-
Olew Hanfodol Cajeput o Ansawdd Uchel ar gyfer Tylino SPA
Cynhyrchir olew cajeput trwy ddistyllu stêm dail ffres y goeden cajeput (Melaleuca leucadendra). Defnyddir olew cajeput mewn bwyd ac fel meddyginiaeth. Mae pobl yn defnyddio olew cajeput ar gyfer annwyd a thagfeydd, cur pen, poen dannedd, heintiau croen, poen, a chyflyrau eraill, ond nid oes tystiolaeth wyddonol dda i gefnogi'r defnyddiau hyn. Mae olew cajeput yn cynnwys cemegyn o'r enw cineole. Pan gaiff ei roi ar y croen, gall cineole lidio'r croen, sy'n lleddfu poen o dan y croen.
Manteision
Er y gall cajeput rannu llawer o briodweddau therapiwtig tebyg i ewcalyptws a choeden de, fe'i defnyddir weithiau yn lle ei arogl ysgafnach a melysach10. Defnyddir Olew Hanfodol Cajeput yn aml fel persawr ac asiant ffresni mewn sebonau, ac yn ychwanegiad gwych os ceisiwch wneud eich un eich hun.
Yn debyg i Olew Coeden De, mae gan Olew Hanfodol Cajeput briodweddau gwrthfacteria a gwrthffyngol, heb yr arogl cryf. Gellir gwanhau olew Cajeput cyn ei roi ar grafiadau, brathiadau neu gyflyrau ffwngaidd bach i gael rhyddhad ac i leihau'r siawns o heintiau.
Os ydych chi'n chwilio am ddewis arall yn lle'r olewau egni a ffocws arferol, rhowch gynnig ar olew cajeput am newid cyflymder - yn enwedig os ydych chi'n profi unrhyw dagfeydd. Yn adnabyddus am ei arogl ysgafn, ffrwythus, gall olew cajeput fod yn eithaf egnïol ac, o ganlyniad, fe'i defnyddir yn rheolaidd mewn aromatherapi i leihau niwl yr ymennydd a chynorthwyo canolbwyntio. Olew gwych i'w roi yn y tryledwr ar gyfer astudio neu waith, neu os ydych chi'n teimlo'n ddiog neu'n brin o gymhelliant.
Oherwydd ei briodweddau lleddfu poen, gall olew cajeput fod yn ddefnyddiol mewn therapi tylino, yn enwedig ar gyfer cleientiaid sydd â phoenau cyhyrol neu boen yn y cymalau.
-
Olew Hanfodol Ffynidwydd Pur Naturiol o Ansawdd Uchel ar gyfer Aromatherapi
Manteision
- Yn gweithredu fel disgwyddydd wrth ei anadlu i mewn
- Priodweddau gwrthocsidiol, gwrthlidiol, a gwrthfacteria
- Yn gweithredu fel symbylydd
- Mae ganddo arogl naturiol ffres ac adfywiol coed pinwydd
- Yn ysgogi'r system imiwnedd
- Yn cynnwys asetat Bornyl, ester sy'n cyfrannu at fuddion tawelu a chydbwyso'r olew
Defnyddiau
Cyfunwch ag olew cludwr i:
- tylino i mewn i'r cyhyrau i leddfu poenau'r corff
- defnyddio ei briodweddau gwrthlidiol i helpu gydag iachâd clwyfau
Ychwanegwch ychydig ddiferion at y tryledwr o'ch dewis i:
- helpu i lacio a rhyddhau mwcws i roi rhyddhad yn ystod annwyd neu ffliw
- rhoi hwb o egni yn y cartref
- ymlacio cyn mynd i'r gwely i hybu cwsg adferol
- ychwanegu at awyrgylch tymor y gwyliau
Ychwanegwch ychydig ddiferion:
- i hances boced i'w thynnu allan a'i arogli pan fydd angen hwb o egni
- i finegr gwyn a dŵr cynnes i wneud glanhawr lloriau pren caled
- o olew Nodwydd Fir i olewau hanfodol eraill i greu arogl unigryw i'w wasgaru yn y cartref
AROMATHERAPI
Mae olew hanfodol Nodwydd Fir yn cymysgu'n dda â Choeden De, Rhosmari, Lafant, Lemon, Oren, Thus, a Chedrwydd.
-
Tryledwr Aromatherapi Naturiol Olew Ravensara ar gyfer Croen OEM
Gellir priodoli manteision iechyd olew hanfodol Ravensara i'w briodweddau posibl fel sylwedd posibl fel analgesig, gwrth-alergenig, gwrthfacteria, gwrthficrobaidd, gwrthiselder, gwrthffyngol, antiseptig, gwrthsbasmodig, gwrthfeirysol, affrodisaidd, diheintydd, diwretig, expectorant, ymlaciwr, a thonig. Nododd adroddiad a gyhoeddwyd yn y Flavour and Fragrance Journal fod olew hanfodol ravensara yn olew pwerus o ynys ddirgel Madagascar, y fan hardd honno ar arfordir dwyreiniol Affrica. Mae Ravensara yn goeden fforest law fawr sy'n frodorol i Madagascar a'i henw botanegol yw Ravensara aromatica.
Manteision
Gall priodwedd lleddfu poen olew Ravensara ei wneud yn feddyginiaeth effeithiol ar gyfer llawer o fathau o boen, gan gynnwys poen dannedd, cur pen, poen cyhyrol a chymalau, a phoen clust.
Ni all y bacteria a'r microbau mwyaf drwg-enwog hyd yn oed ddioddef bod yn agos at yr olew hanfodol hwn. Maent yn ei ofni fwy nag unrhyw beth ac mae digon o resymau dros hynny. Mae'r olew hwn yn angheuol i facteria a microbau a gall ddileu cytrefi cyfan yn effeithlon iawn. Gall atal eu twf, gwella hen heintiau, ac atal heintiau newydd rhag ffurfio.
Mae'r olew hwn yn dda iawn ar gyfer gwrthweithio iselder a rhoi hwb i feddyliau cadarnhaol a theimladau o obaith. Gall godi eich hwyliau, ymlacio'r meddwl, ac ysgogi egni a theimladau o obaith a llawenydd. Os caiff yr olew hanfodol hwn ei roi'n systematig i gleifion sy'n dioddef o iselder cronig, gall eu helpu i ddod allan o'r sefyllfa anodd honno'n raddol.
Mae olew hanfodol Ravensara wedi cael ei ddathlu ers canrifoedd oherwydd ei briodweddau ymlaciol a lleddfol. Mae'n dda iawn am achosi ymlacio mewn achosion o densiwn, straen, pryder, a phroblemau nerfus a niwrolegol eraill. Mae hefyd yn tawelu ac yn lleddfu anhwylderau a thrafferthion nerfus.
-
Olew Hanfodol Angelica Pur Organig ar gyfer Tylino Aromatherapi
Manteision
Prhyddhad poen yn ystod mislif
Mae poen yn ystod mislif yn aml oherwydd afreoleidd-dra. Mae gallu'r olew i wneud cyfnodau mislif yn rheolaidd yn lleddfu poenau'r corff fel cur pen a chrampiau a chyfog, a blinder.
Ryn lleihau twymyn
Mae'r olew yn helpu i leihau twymyn trwy weithio yn erbyn heintiau sy'n ei achosi. Mae ei briodweddau diferol a diwretig sy'n gweithio i leihau a dileu tocsinau a gwastraff yn y corff yn arwain at adferiad cyflym.
For treuliad iach
Gall Olew Angelica ysgogi secretiad sudd treulio fel asid a bustl ar y stumog a'i gydbwyso. Mae hyn yn helpu i hyrwyddo treuliad da ac amsugno maetholion.
Defnyddiau
Bwrnwyr ac anweddyddion
Mewn therapi anwedd, gellir defnyddio olew angelica i helpu i glirio'r ysgyfaint, ar gyfer broncitis, plewrisi ac i leddfu diffyg anadl yn ogystal ag asthma.
Gallwch hefyd anadlu'n uniongyrchol o'r botel neu rwbio cwpl o ddiferion ar gledrau eich dwylo, ac yna, rhowch eich dwylo ar eich wyneb fel cwpan, i anadlu.
Bwedi'i fenthyg olew tylino ac yn y bath
Gellir defnyddio olew angelica mewn olew tylino cymysg, neu yn y bath, i gynorthwyo i gynorthwyo'r system lymffatig, dadwenwyno, problemau treulio, i helpu gydag annwyd a ffliw, yn ogystal ag i ymladd tyfiannau ffwngaidd.
Cyn ei roi ar y croen, rhaid ei wanhau ag olew cludwr mewn rhannau cyfartal.
Ni ddylid ei ddefnyddio ar groen a fydd yn agored i olau'r haul o fewn 12 awr wedi hynny.
Bwedi'i fenthyg mewn hufen neu eli
Fel rhan o hufen neu eli, gellir defnyddio olew angelica i gynorthwyo gyda chylchrediad y gwaed, arthritis, gowt, sciatica, meigryn, annwyd a ffliw, yn ogystal â helpu i annog cynhyrchiad naturiol estrogen; mae hyn yn cynorthwyo i reoleiddio a lleddfu mislifau misol poenus.
-
Olew Hanfodol Bedw Pur Naturiol o'r Ansawdd Gorau ar gyfer Tylino Tryledwr
Manteision
Yn ymlacio cyhyrau anystwyth
Mae Olew Hanfodol Bedw Organig yn olew aromatig cynnes, cyfoethog sy'n helpu ein cyhyrau i ymlacio. Mae'n rhoi egni i'n corff ac yn lleihau stiffrwydd cyhyrau. Ychwanegwch ychydig ddiferion o'r olew hwn at eich olew tylino ac yna tylino ar rannau eich corff i gael teimlad ymlaciol.
Dadwenwyno Croen
Mae olew hanfodol bedwen naturiol yn helpu i gael gwared ar docsinau o'r corff. Felly, mae'r olew hanfodol hwn yn helpu i gadw lefel gwenwyndra eich corff yn isel. Mae'n fflysio'r asid wrig o'n cyrff ac yn trin y problemau fel gowt a achosir o'i herwydd.
Yn lleihau dandruff
Mae olew bedwen yn effeithiol yn erbyn dandruff ac mae'n lleddfu llid croen y pen hefyd. Mae hefyd yn cryfhau gwreiddiau gwallt ac yn lleihau problemau fel colli gwallt a gwallt sych. Felly, mae gweithgynhyrchwyr siampŵau ac olewau gwallt yn eu defnyddio'n helaeth yn eu cynhyrchion.
Defnyddiau
Gwneud Sebonau
Mae Olew Hanfodol Bedwen Organig yn gyfoethog mewn priodweddau antiseptig, gwrthfacteria, ac exspectorant. Mae gan olew bedwen arogl mintys adfywiol iawn hefyd. Mae'r arogl adfywiol a rhinweddau exfoliating olew bedwen yn gwneud cyfuniad gwych ar gyfer sebonau.
Hufenau Gwrth-heneiddio
Mae ein olew hanfodol Bedwen organig yn cynnwys priodweddau gwrth-heneiddio ac mae'r Fitamin C, Fitamin B, a maetholion eraill sydd ynddo yn ymladd yn erbyn y radicalau rhydd sy'n niweidio celloedd ein croen. Mae'n helpu i gael gwared ar grychau, llinellau heneiddio ac yn darparu croen llyfn a thynnach.
Eli Llyngyr y Ddŵr
Mae gan ein olew hanfodol bedwen gorau briodweddau gwrthfacteria sy'n ymladd yn erbyn firysau a bacteria. Mae ganddo rinweddau meddygol a all wella llyngyr y fron ac ecsema. Mae ganddo hefyd briodweddau gwrthfacteria sy'n helpu i wella heintiau a phroblemau croen.
-
Olew Amyris Ansawdd Uchel Label Preifat ar gyfer Persawr
Gall olew hanfodol amyris wella ansawdd cwsg, amddiffyn y system imiwnedd, lleihau straen, lleddfu tensiwn cyhyrau, atal heneiddio cynamserol, ysgogi gwybyddiaeth a gwella iechyd anadlol, ymhlith pethau eraill. Mae yna ychydig o sgîl-effeithiau i olew hanfodol amyris, gan gynnwys llid y croen, cymhlethdodau i fenywod beichiog neu ryngweithiadau posibl os oes gennych rai cyflyrau iechyd neu bresgripsiynau. Fodd bynnag, y tu hwnt i'r risgiau a'r rhagofalon safonol sy'n gysylltiedig â phob olew hanfodol, nid oes unrhyw risgiau anarferol i ddefnyddio'r olew hwn am ei fanteision iechyd niferus.
Manteision
Dylai pobl droi at olew hanfodol amyris os ydynt yn dioddef o bryder nerfus, system imiwnedd wan, straen ocsideiddiol, gwybyddiaeth wael, peswch, annwyd, ffliw, haint anadlol, anhunedd, anhwylderau cysgu, gwenwyndra uchel, rhwystredigaeth, a thensiwn rhywiol.
Mae'r gwahanol gyfansoddion aromatig a geir mewn olew amyris, ar y cyd â'r gwrthocsidyddion a chyfansoddion gweithredol eraill, yn gallu effeithio ar y system limbig (canolfan emosiynol yr ymennydd). Gall hyn arwain at raeadr o wahanol niwrodrosglwyddyddion a all wella hwyliau a'ch lleddfu rhag pryder. Dyma hefyd pam mae cymaint o bobl yn defnyddio'r olew hwn mewn tryledwr ystafell, i ddarparu awyrgylch tawelu ac egni cadarnhaol drwy'r dydd.
Un o'r defnyddiau poblogaidd a thraddodiadol o olew hanfodol amyris yw fel gwrthyrrydd pryfed. Mae mosgitos, gwybed a phryfed brathu yn cael yr arogl yn hynod annymunol, felly pan fydd yr olew hwn wedi'i gynnwys mewn canhwyllau, potpourri, tryledwyr neu wrthyrryddion pryfed cartref, gall eich cadw'n ddiogel rhag brathiadau blino, yn ogystal â'r afiechydon posibl y gall y mosgitos hynny eu cario.
-
Pris Cyfanwerthu Olew Hanfodol Angelica ar gyfer Hybu'r System Nerfol
Mae olew hanfodol Angelica yn deillio o ddistyllu stêm gwreiddiau'r planhigyn Angelica archangelica. Mae gan yr olew hanfodol arogl priddlyd a phupuraidd sy'n unigryw iawn i'r planhigyn. Fe'i defnyddiwyd fel diaphoretig, disgwyddydd, emenagogue, ac affrodisiad mewn llawer o feddyginiaethau gwerin.
Manteision
Defnyddiwyd yr olew hanfodol i drin heintiau sinws yn draddodiadol. Gellid priodoli hyn i briodweddau gwrthficrobaidd y planhigyn.
Mae gan olew angelica arogl cynnes a phrennaidd sy'n ymlaciol ac yn tawelu'r nerfau. Mae'n helpu i leddfu straen a phryder. Mae ymchwil wedi profi effeithiau therapiwtig yr olew hanfodol. Dangosodd yr olew lefelau pryder is mewn llygod.
Mae tystiolaeth anecdotaidd yn awgrymu bod gan olew hanfodol angelica briodweddau lleddfol a charminative. Gellir ei ddefnyddio i drin problemau treulio, fel dyspepsia, cyfog, gwynt, adlif asid, a chwydu.
Mae ymchwil yn gyfyngedig yn hyn o beth. Mae olew hanfodol gwreiddyn angelica yn ddiwretig. Gall helpu i gael gwared ar yr hylif a thocsinau gormodol o'r corff. Mae hefyd yn helpu i fflysio'r tocsinau allan trwy gynyddu chwysu.
-
Olew Hanfodol Bedw ar gyfer Gwneud Cynhyrchion Cosmetig
Mae gan olew hanfodol bedwen arogl rhyfeddol o finiog a phwerus. Mae ei arogl nodedig yn hyrwyddo awyrgylch ffres ac adfywiol. Pan gaiff ei ddefnyddio'n topigol, mae'n creu teimlad oeri unigryw.
Manteision
Defnyddir methyl salicylate yn gyffredin yn topigol i ddarparu rhyddhad achlysurol rhag anghysur cyhyrau neu gymalau ysgafn. Ystyrir bod bedwen yn olew hanfodol sensitif, felly argymhellir ei wanhau ag olew cludwr ar gyfer defnydd topigol. Mae effaith oeri, gysurus bedwen yn ei gwneud yn effeithiol ar gyfer tylino neu ei roi ar y cyhyrau a'r cymalau. Gyda'i arogl pwerus, gall olew hanfodol bedwen hefyd reoli arogleuon ac adnewyddu'r awyr.
- Gwasgarwch ddiferyn neu ddau i annog amgylchedd ysgogol ac egnïol.
- Rhowch ychydig ddiferion ar beli cotwm a'u rhoi mewn cypyrddau, bagiau campfa, esgidiau, neu fannau eraill sydd angen eu hadnewyddu.
- Gwanhewch gydag olew cludwr a thylino i'r cyhyrau a'r cymalau.
-
Olew Hanfodol Calamus a Ddefnyddir i Wneud Hufen Arogldarth
Gellir priodoli manteision iechyd Olew Hanfodol Calamus i'w briodweddau fel sylwedd gwrth-rewmatig, gwrth-sbasmodig, gwrthfiotig, cephalig, cylchrediad gwaed, hybu cof, nerf, symbylydd, a thawelydd. Roedd defnyddio calamus hyd yn oed yn hysbys i'r Rhufeiniaid ac Indiaid hynafol ac mae wedi cael lle arwyddocaol yn system feddyginiaethau India, o'r enw Ayurveda. Mae calamus yn blanhigyn sy'n tyfu orau mewn mannau dyfrllyd, corsiog. Mae'n frodorol i Ewrop ac Asia.
Manteision
Mae'r olew hwn yn arbennig o ysgogol i'r nerfau a chylchrediad y gwaed. Mae'n ysgogi ac yn cynyddu cyfradd cylchrediad y gwaed yn yr ardal yr effeithir arni ac yn rhoi rhyddhad rhag y boen a'r chwydd sy'n gysylltiedig â rhewmatism, arthritis a gowt.
Gan ei fod yn symbylydd, gall gynyddu cylchrediad y gwaed a helpu maetholion ac ocsigen i gyrraedd pob cwr o'r corff. Mae'r cylchrediad hwn hefyd yn ysgogi metaboledd.
Mae gan Olew Hanfodol Calamus effeithiau sy'n hybu cof. Gellir rhoi hwn i'r rhai sy'n profi neu sydd wedi profi colli cof oherwydd heneiddio, trawma, neu unrhyw reswm arall. Mae hyn hefyd yn helpu i atgyweirio rhai difrod a wnaed i feinweoedd yr ymennydd a niwronau.
Gellir ei ddefnyddio i drin niwralgia, a achosir oherwydd y pwysau a roddir ar y Nawfed Nerf Cranial gan y pibellau gwaed cyfagos, gan sbarduno poen acíwt a chwydd. Mae Olew Calamus yn gwneud i'r pibellau gwaed gyfangu a lleihau'r pwysau ar y nerf cranial. Ar ben hynny, oherwydd ei effaith ddideimlad a thawelu ar yr ymennydd a'r nerfau, mae'n lleihau teimladau o boen. Defnyddir yr olew hwn hefyd ar gyfer trin cur pen a fertigo, ynghyd â bod yn dawelydd.
-
Olew Caraway ar gyfer Gofal Croen a Gwallt Olew Hanfodol Gradd Therapiwtig
Daw olew hanfodol carawy o'r planhigyn carawy, aelod o'r teulu moron a chefnder i ddill, ffenigl, anis, a chwmin. Gall hadau carawy fod yn fach, ond mae'r pecynnau bach hyn yn cynhyrchu olew hanfodol sy'n llawn cyfansoddion sy'n cynnig ystod o briodweddau pwerus. Daw'r arogl unigryw o D-Carvone, sy'n gwneud yr hadau amrwd yn brif flas seigiau fel sauerkraut arddull Bafaraidd, bara rhyg, a selsig Almaenig. Nesaf mae limonene, cydran a geir yn gyffredin mewn olewau sitrws sy'n adnabyddus am ei briodweddau glanhau. Mae hyn yn gwneud olew hanfodol carawy yn offeryn delfrydol ar gyfer gofal y geg a chadw dannedd yn edrych yn lân.
Cymysgwch yn dda gyda Caraway
Mae olew caraway yn cymysgu'n dda ag olewau perlysiau a sitrws, felOlew Camri RhufeinigneuBergamotolew, yn ogystal ag olewau sbeis eraill felFfeniglolew,Cardamomolew,Sinsirolew, aCorianderolew.
Manteision
- Rhowch un diferyn o olew Caraway ar eich brws dannedd wrth frwsio dannedd y bore a'r nos i helpu i gynnal ceg lân.
- Ychwanegwch un diferyn o olew carawy ac un diferyn o olew clove at ddŵr a'i ddefnyddio fel rinsiad ceg dyddiol.
- Cefnogwch dylino abdomenol lleddfol trwy gynnwys olew Caraway am arogl ysgafn.
- Gwasgarwch dri i bedwar diferyn am arogl melys, tawel sy'n berffaith cyn neu yn ystod pryd bwyd.
- Ychwanegwch un diferyn o olew carawe ac un diferyn o olew lafant at ddŵr bath cynnes am arogl ymlaciol unigryw.
