disgrifiad byr:
15 Defnydd a Budd Gorau
Mae rhai o ddefnyddiau a buddion niferus olew mintys pupur yn cynnwys:
1. Lleddfu Poen yn y Cyhyrau a'r Cymalau
Os ydych chi'n pendroni a yw olew mintys pupur yn dda ar gyfer poen, yr ateb yw "ie!" Mae olew hanfodol mintys pupur yn boenladdwr naturiol ac yn ymlacio cyhyrau effeithiol iawn.
Mae ganddo hefyd briodweddau oeri, bywiogi ac antispasmodig. Mae olew mintys pupur yn arbennig o ddefnyddiol wrth leddfu cur pen tensiwn. Mae un treial clinigol yn nodi ei fodyn perfformio yn ogystal ag acetaminophen.
Mae astudiaeth arall yn dangos hynnyolew mintys pupur wedi'i gymhwyso'n topigmae ganddo fanteision lleddfu poen sy'n gysylltiedig â ffibromyalgia a syndrom poen myofascial. Canfu ymchwilwyr y gallai olew mintys pupur, ewcalyptws, capsaicin a pharatoadau llysieuol eraill fod yn ddefnyddiol oherwydd eu bod yn gweithio fel poenliniarwyr amserol.
I ddefnyddio olew mintys pupur i leddfu poen, rhowch ddau i dri diferyn yn topig i'r maes sy'n peri pryder dair gwaith y dydd, ychwanegwch bum diferyn i faddon cynnes gyda halen Epsom neu rhowch gynnig ar rwbiad cyhyrau cartref. Mae cyfuno mintys pupur ag olew lafant hefyd yn ffordd wych o helpu'ch corff i ymlacio a lleihau poen yn y cyhyrau.
2. Gofal Sinws a Chymorth Anadlol
Gall aromatherapi mintys pupur helpu i ddadglocio'ch sinysau a chynnig rhyddhad o wddf crafu. Mae'n gweithredu fel expectorant adfywiol, gan helpu i agor eich llwybrau anadlu, clirio mwcws a lleihau tagfeydd.
Mae hefyd yn un o'rolewau hanfodol gorau ar gyfer annwyd, y ffliw, peswch, sinwsitis, asthma, broncitis a chyflyrau anadlol eraill.
Mae astudiaethau labordy yn dangos bod gan y cyfansoddion a geir mewn olew mintys pupur briodweddau gwrthficrobaidd, gwrthfeirysol a gwrthocsidiol, sy'n golygu y gallai hefyd helpu i frwydro yn erbyn heintiau sy'n arwain at symptomau sy'n ymwneud â'r llwybr anadlol.
Cymysgwch olew mintys pupur gydag olew cnau coco aolew ewcalyptwsi wneud fyrhwbio anwedd cartref. Gallwch hefyd wasgaru pum diferyn o fintys pupur neu roi dau neu dri diferyn yn topig ar eich temlau, eich brest a chefn eich gwddf.
3. Rhyddhad Alergedd Tymhorol
Mae olew mintys pupur yn hynod effeithiol wrth ymlacio cyhyrau yn eich darnau trwynol a helpu i glirio'r tail a'r paill o'ch llwybr anadlol yn ystod y tymor alergedd. Mae'n cael ei ystyried yn un o'r goreuonolewau hanfodol ar gyfer alergeddauoherwydd ei briodweddau expectorant, gwrthlidiol a bywiog.
Mae astudiaeth labordy a gyhoeddwyd yn yCylchgrawn Ewropeaidd Ymchwil Feddygoldod o hyd i hynnyroedd cyfansoddion mintys pupur yn dangos effeithiolrwydd therapiwtig posiblar gyfer trin anhwylderau llidiol cronig, megis rhinitis alergaidd, colitis ac asthma bronciol.
Er mwyn helpu i leddfu symptomau alergeddau tymhorol gyda'ch cynnyrch DIY eich hun, mintys pupur gwasgaredig ac olew ewcalyptws gartref, neu rhowch ddau neu dri diferyn o fintys pupur ar eich temlau, eich brest a chefn eich gwddf.
4. Cynyddu Egni a Gwella Perfformiad Ymarfer Corff
Am ddewis arall nad yw'n wenwynig yn lle diodydd egni afiach, cymerwch ychydig o whiffs o mintys pupur. Mae'n helpu i roi hwb i'ch lefelau egni ar deithiau ffordd hir, yn yr ysgol neu unrhyw amser arall sydd ei angen arnoch i “losgi'r olew canol nos.”
Mae ymchwil yn awgrymu ei fodgall hefyd helpu i wella cof a bywiogrwyddwrth anadlu. Gellir ei ddefnyddio i wella'ch perfformiad corfforol, p'un a oes angen ychydig o wthio arnoch yn ystod eich ymarferion wythnosol neu a ydych yn hyfforddi ar gyfer digwyddiad athletaidd.
Mae astudiaeth a gyhoeddwyd yn yCylchgrawn Ffytomeddygaeth Avicennaymchwilio i'reffeithiau llyncu mintys pupur ar ymarfer corffperfformiad. Rhannwyd tri deg o fyfyrwyr coleg gwrywaidd iach ar hap yn grwpiau arbrofol a rheoli. Rhoddwyd un dos llafar o olew hanfodol mintys pupur iddynt, a chymerwyd mesuriadau ar eu paramedrau ffisiolegol a pherfformiad.
Gwelodd ymchwilwyr welliannau sylweddol ym mhob un o'r newidynnau a brofwyd ar ôl amlyncu olew mintys pupur. Dangosodd y rhai yn y grŵp arbrofol gynnydd cynyddol a sylweddol yn eu grym gafael, naid fertigol sefyll a naid hir sefyll.
Dangosodd y grŵp olew mintys pupur hefyd gynnydd sylweddol yn faint o aer sy'n cael ei allanadlu o'r ysgyfaint, cyfradd llif anadlu brig a chyfradd llif allanadlu brig. Mae hyn yn awgrymu y gallai mintys pupur gael effaith gadarnhaol ar y cyhyrau llyfn bronciol.
Er mwyn rhoi hwb i'ch lefelau egni a gwella'ch crynodiad ag olew mintys pupur, cymerwch un neu ddau ddiferyn yn fewnol gyda gwydraid o ddŵr, neu rhowch ddau neu dri diferyn yn topig ar eich temlau a chefn eich gwddf.
5. Lliniaru Cur pen
Mae gan mintys pupur ar gyfer cur pen y gallu i wella cylchrediad, lleddfu'r perfedd ac ymlacio cyhyrau llawn tyndra. Gall yr holl amodau hyn achosi cur pen tensiwn neu feigryn, gan wneud olew mintys pupur yn un o'r rhai gorauolewau hanfodol ar gyfer cur pen.
Canfu treial clinigol gan ymchwilwyr yn y Clinig Niwrolegol ym Mhrifysgol Kiel, yr Almaen, fod acyfuniad o olew mintys pupur, olew ewcalyptws ac ethanolwedi cael “effaith analgesig sylweddol gyda gostyngiad mewn sensitifrwydd i gur pen.” Pan roddwyd yr olewau hyn ar y talcen a'r temlau, fe wnaethant hefyd gynyddu perfformiad gwybyddol a chael effaith ymlacio cyhyrau ac ymlacio meddwl.
Er mwyn ei ddefnyddio fel meddyginiaeth cur pen naturiol, rhowch ddau i dri diferyn ar eich temlau, eich talcen a chefn eich gwddf. Bydd yn dechrau lleddfu poen a thensiwn wrth ddod i gysylltiad.
6. Gwella Symptomau IBS
Dangoswyd bod capsiwlau olew mintys pupur yn effeithiol wrth drin syndrom coluddyn llidus (IBS) yn naturiol.Olew mintys pupur ar gyfer IBSyn lleihau sbasmau yn y colon, yn ymlacio cyhyrau eich coluddion, a gall helpu i leihau chwydd a nwy.
Canfu treial clinigol ar hap a reolir gan placebo ostyngiad o 50 y cant mewn symptomau IBS gyda 75 y cant o gleifion a'i defnyddiodd. Pan gafodd 57 o gleifion â IBS eu trin â nhwdau gapsiwl olew mintys ddwywaith y dyddam bedair wythnos neu blasebo, profodd mwyafrif y cleifion yn y grŵp mintys pupur symptomau gwell, gan gynnwys llai o waedu yn yr abdomen, poen neu anghysur yn yr abdomen, dolur rhydd, rhwymedd, a brys wrth ymgarthu.
Er mwyn helpu i leddfu symptomau IBS, ceisiwch gymryd un neu ddau ddiferyn o olew mintys pupur yn fewnol gyda gwydraid o ddŵr neu ei ychwanegu at gapsiwl cyn prydau bwyd. Gallwch hefyd roi dau neu dri diferyn yn topig i'ch abdomen.
7. Yn Freshens Breath ac Yn Cefnogi Iechyd y Geg
Wedi'i brofi ac yn wir ers ymhell dros 1,000 o flynyddoedd, mae'r planhigyn mintys pupur wedi'i ddefnyddio i ffresio anadl yn naturiol. Mae'n debyg bod hyn oherwydd y fforddmae olew mintys pupur yn lladd bacteria a ffwnga all arwain at geudodau neu haint.
Mae astudiaeth labordy a gyhoeddwyd yn yCylchgrawn Deintyddiaeth Ewropeaidddarganfod bod olew mintys pupur (ynghyd âolew coeden deaolew hanfodol teim)arddangos gweithgareddau gwrthficrobaiddyn erbyn pathogenau geneuol, gan gynnwysStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliaCandida albicans.
Er mwyn hybu iechyd eich ceg a ffresio'ch anadl, ceisiwch wneud fypast dannedd soda pobi cartrefneucegolch cartref. Gallwch hefyd ychwanegu diferyn o olew mintys pupur at eich cynnyrch past dannedd a brynwyd yn y siop neu ychwanegu diferyn o dan eich tafod cyn yfed hylifau.
8. Hyrwyddo Twf Gwallt a Lleihau Dandruff
Defnyddir mintys pupur mewn llawer o gynhyrchion gofal gwallt o ansawdd uchel oherwydd gall dewychu a maethu llinynnau sydd wedi'u difrodi yn naturiol. Gellir ei ddefnyddio fel triniaeth naturiol ar gyfer teneuo gwallt, ac mae'n helpu i ysgogi croen y pen a bywiogi'ch meddwl.
Hefyd,menthol wedi profi i fodasiant antiseptig pwerus, felly gall helpu i gael gwared ar germau sy'n cronni ar groen eich pen a'ch llinynnau. Mae hyd yn oed yn cael ei ddefnyddio ynsiampŵau gwrth-dandruff.
Efallai ei fod mewn gwirionedd yn un o'r olewau gorau ar gyfer twf gwallt.
Dangosodd astudiaeth anifail a brofodd ei effeithiolrwydd ar gyfer aildyfiant ar lygod hynny wedyncymhwysiad amserol o mintys pupuram bedair wythnos, bu cynnydd sylweddol mewn trwch dermol, rhif ffoligl a dyfnder ffoligl. Roedd yn fwy effeithiol na'r defnydd amserol o halwynog, olew jojoba a minoxidil, meddyginiaeth a ddefnyddir ar gyfer aildyfiant.
Er mwyn defnyddio mintys pupur ar gyfer eich cloeon i hybu twf a maeth, ychwanegwch ddau neu dri diferyn at eich siampŵ a'ch cyflyrydd. Gallwch chi hefyd wneud fysiampŵ mint rhosmari cartref, gwnewch gynnyrch chwistrellu trwy ychwanegu pump i 10 diferyn o fintys pupur at botel chwistrellu wedi'i llenwi â dŵr neu tylino dau neu dri diferyn i groen eich pen wrth gael cawod.
9. Yn lleddfu cosi
Mae ymchwil yn dangos bod y menthol a geir mewn olew mintys pupur yn atal cosi. Profodd treial clinigol triphlyg yn cynnwys 96 o fenywod beichiog a ddewiswyd ar hap a gafodd ddiagnosis o pruritus allu mintys pupur i wella symptomau. Mae Pruritus yn broblem gyffredin sy'n gysylltiedig â chosi rhwystredig, parhaus na ellir ei leddfu.
Ar gyfer yr astudiaeth, gwnaeth merched gais acyfuniad o mintys pupur ac olew sesameneu blasebo ddwywaith y dydd am bythefnos. Canfu ymchwilwyr fod difrifoldeb y cosi yn y grŵp a gafodd ei drin yn dangos gwahaniaeth ystadegol sylweddol o'i gymharu â'r grŵp plasebo.
Gall byw gyda chosi fod yn boen. Er mwyn helpu i leddfu cosi gyda mintys pupur, rhowch ddau i dri diferyn yn topig i'r maes sy'n peri pryder, neu ychwanegwch bump i 10 diferyn at faddon dŵr cynnes.
Os oes gennych groen sensitif, cyfunwch ef ag olew cludo rhannau cyfartal cyn ei gymhwyso'n amserol. Gallwch hefyd ei gymysgu'n eli neu hufen yn lle'r olew cludo, neu gyfuno mintys pupur ag efolew lafant i leddfu cosi, gan fod gan lafant briodweddau lleddfol.
10. Yn Gwrthyrru Bygiau yn Naturiol
Yn wahanol i ni fel bodau dynol, mae nifer o greaduriaid bach yn casáu arogl mintys pupur, gan gynnwys morgrug, pryfed cop, chwilod duon, mosgitos, llygod ac o bosibl hyd yn oed llau. Mae hyn yn gwneud olew mintys pupur ar gyfer pryfed cop, morgrug, llygod a phlâu eraill yn gyfrwng gwrthyrru effeithiol a naturiol. Gall hefyd fod yn effeithiol ar gyfer trogod.
Adolygiad o ymlidyddion pryfed seiliedig ar blanhigion a gyhoeddwyd ynCylchgrawn MalariaCanfuwyd bod y planhigyn mwyaf effeithiololewau hanfodol a ddefnyddir mewn ymlidyddion bygiaucynnwys:
- mintys pupur
- lemonwellt
- geraniol
- pinwydd
- cedrwydd
- teim
- patchouli
- ewin
Canfuwyd bod yr olewau hyn yn gwrthyrru fectorau malaria, ffilarial a thwymyn melyn am 60-180 munud.
Dangosodd astudiaeth arall fod olew mintys pupur yn arwain at 150 munud oamser amddiffyn llwyr rhag mosgitos, gyda dim ond 0.1 mL o olew wedi'i roi ar y breichiau. Nododd yr ymchwilwyr, ar ôl 150 munud, bod effeithiolrwydd olew mintys pupur wedi lleihau a bod angen ei ail-gymhwyso.
11. Yn lleihau Cyfog
Pan gafodd 34 o gleifion gyfog ar ôl llawdriniaeth ar ôl cael llawdriniaeth ar y galon, a defnyddiwyd aanadlydd aromatherapi trwynol a oedd yn cynnwys olew mintys pupur, canfuwyd bod eu lefelau cyfog yn sylweddol wahanol na chyn anadlu mintys pupur.
Gofynnwyd i'r cleifion raddio eu teimladau o gyfog ar raddfa o 0 i 5, a 5 oedd y cyfog mwyaf. Aeth y sgôr cyfartalog o 3.29 cyn anadlu olew mintys pupur i 1.44 ddau funud ar ei ôl.
I gael gwared ar gyfog, anadlwch olew mintys pupur yn uniongyrchol o'r botel, ychwanegwch un diferyn at wydraid o ddŵr distyll neu rhwbiwch un neu ddau ddiferyn y tu ôl i'ch clustiau.
12. Yn gwella Symptomau Colig
Mae yna ymchwil sy'n awgrymu y gall olew mintys pupur fod yn ddefnyddiol fel meddyginiaeth colig naturiol. Yn ôl astudiaeth crossover a gyhoeddwyd ynMeddygaeth Gyflenwol ac Amgen Seiliedig ar Dystiolaeth,mae defnyddio olew mintys yr un mor effeithiolfel y cyffur Simethicone ar gyfer trin colig babanod, heb yr sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â meddyginiaethau rhagnodedig.
Canfu ymchwilwyr fod yr amser crio cymedrig ymhlith babanod â cholig wedi mynd o 192 munud y dydd i 111 munud y dydd. Dywedodd pob mam fod y rhai sy'n defnyddio olew mintys pupur a Simethicone wedi lleihau'r un faint yn amlder a hyd episodau colig, meddyginiaeth a ddefnyddir i leddfu nwy, chwyddedig ac anghysur stumog.
Ar gyfer yr astudiaeth, rhoddwyd un diferyn o i fabanodMentha piperitafesul cilogram o bwysau'r corff unwaith y dydd am gyfnod o saith diwrnod. Cyn ei ddefnyddio ar eich babi, sicrhewch eich bod yn trafod y cynllun triniaeth hwn gyda phaediatregydd eich plentyn.
13. Yn Hybu Iechyd y Croen
Mae gan olew mintys pupur effeithiau tawelu, meddalu, tynhau a gwrthlidiol ar y croen pan gaiff ei ddefnyddio'n topig. Mae ganddo briodweddau antiseptig a gwrthficrobaidd.
Adolygiad o olewau hanfodol fel cyffuriau gwrthficrobaidd posibl i drin clefydau croen a gyhoeddwyd ynMeddygaeth Gyflenwol ac Amgen Seiliedig ar Dystiolaethdod o hyd i hynnymae olew mintys pupur yn effeithiol pan gaiff ei ddefnyddiolleihau:
- penddu
- brech yr ieir
- croen seimllyd
- dermatitis
- llid
- croen coslyd
- marwden
- y clafr
- llosg haul
Er mwyn gwella iechyd eich croen a'i ddefnyddio fel meddyginiaeth gartref ar gyfer acne, cymysgwch ddau neu dri diferyn gyda rhannau cyfartal o olew hanfodol lafant, a rhowch y cyfuniad yn topig i'r maes sy'n peri pryder.
14. Amddiffyn a Lleddfu Llosg Haul
Gall olew mintys hydradu ardaloedd y mae llosg haul yn effeithio arnynt a lleddfu'r boen. Gellir ei ddefnyddio hefyd i helpu i atal llosg haul.
Canfu astudiaeth in vitro hynnymae gan olew mintys pupur ffactor amddiffyn rhag yr haul (SPF)gwerth sy'n uwch na'r rhan fwyaf o olewau hanfodol eraill, gan gynnwys lafant, ewcalyptws, coeden de ac olew rhosyn.
Er mwyn hybu iachâd ar ôl bod yn agored i'r haul a helpu i amddiffyn eich hun rhag llosg haul, cymysgwch ddau neu dri diferyn o olew mintys pupur gyda hanner llwy de o olew cnau coco, a'i gymhwyso'n uniongyrchol i faes sy'n peri pryder. Gallwch chi hefyd wneud fy naturiolchwistrell llosg haul cartrefi leddfu poen a chefnogi adnewyddu croen iach.
15. Asiant Gwrth-Ganser Posibl
Er bod angen mwy o ymchwil yn y maes hwn, mae rhai astudiaethau labordy yn nodi y gallai mintys pupur fod yn ddefnyddiol fel cyfrwng gwrthganser. Canfu un astudiaeth o'r fath fod y cyfansawddMae menthol yn atal twf canser y prostadtrwy achosi marwolaeth celloedd a rheoleiddio prosesau cellog
Pris FOB:UD $0.5 - 9,999 / Darn Isafswm archeb:100 Darn/Darn Gallu Cyflenwi:10000 Darn/Darn y Mis 
