Mae lemwnwellt yn tyfu mewn clystyrau trwchus a all dyfu chwe throedfedd o uchder a phedair troedfedd o led. Mae'n frodorol i ranbarthau cynnes a throfannol, fel India, De-ddwyrain Asia ac Oceania.
Fe'i defnyddir felperlysieuyn meddyginiaetholyn India, ac mae'n gyffredin mewn bwyd Asiaidd. Mewn gwledydd Affricanaidd a De America, fe'i defnyddir yn boblogaidd ar gyfer gwneud te.
Daw olew lemwnwellt o ddail neu laswellt y planhigyn lemwnwellt, sef y planhigion Cymbopogon flexuosus neu Cymbopogon citratus yn amlaf. Mae gan yr olew arogl lemwn ysgafn a ffres gydag islais daearol. Mae'n ysgogol, yn ymlaciol, yn lleddfol ac yn cydbwyso.
Mae cyfansoddiad cemegol olew hanfodol lemwnwellt yn amrywio yn ôl y tarddiad daearyddol. Mae'r cyfansoddion fel arfer yn cynnwys terpenau hydrocarbon, alcoholau, cetonau, esterau ac yn bennaf aldehydau. Yr olew hanfodolyn cynnwys citral yn bennaftua 70 y cant i 80 y cant.
Mae'r planhigyn lemwnwellt (C. citratus) yn cael ei adnabod gan sawl enw cyffredin rhyngwladol, fel lemwnwellt Gorllewin India neu lemon grass (Saesneg), hierba limon neu zacate de limón (Sbaeneg), citronelle neu verveine des indes (Ffrangeg), a xiang mao (Tsieineaidd). Heddiw, India yw prif gynhyrchydd olew lemwnwellt.
Mae lemwnwellt yn un o'r olewau hanfodol mwyaf poblogaidd a ddefnyddir heddiw am ei amrywiaeth eang o fuddion a defnyddiau iechyd. Gyda'i effeithiau oeri ac astringent, mae'n adnabyddus am ymladd gwres a thynhau meinweoedd y corff.
Manteision a Defnyddiau
Beth yw defnydd olew hanfodol lemwnwellt? Mae cymaint o ddefnyddiau a manteision posibl ar gyfer olew hanfodol lemwnwellt, felly gadewch i ni ymchwilio iddynt nawr.
Mae rhai o'r defnyddiau a'r manteision mwyaf cyffredin o olew hanfodol lemwnwellt yn cynnwys:
1. Di-aroglydd a Glanhawr Naturiol
Defnyddiwch olew lemwnwellt felnaturiol a diogelffresnydd aer neu ddad-aroglydd. Gallwch ychwanegu'r olew at ddŵr, a'i ddefnyddio fel niwl neu ddefnyddio tryledwr olew neu anweddydd.
Drwy ychwanegu olewau hanfodol eraill, fellafantneuolew coeden de, gallwch chi addasu eich persawr naturiol eich hun.
Glanhaugydag olew hanfodol lemwnwellt yn syniad gwych arall oherwydd nid yn unig y mae'n dad-arogli'ch cartref yn naturiol, ond mae hefydyn helpu i'w ddiheintio.
2. Ymlaciwr Cyhyrau
Oes gennych chi gyhyrau dolurus, neu ydych chi'n profi crampiau neusbasmau cyhyrauMae manteision olew lemwnwellt hefyd yn cynnwys ei allui helpu i leddfupoenau cyhyrau, crampiau a sbasmau. Gall hefyd helpugwella cylchrediad.
Rhowch gynnig ar rwbio olew lemwnwellt gwanedig ar eich corff, neu gwnewch eich bath traed olew lemwnwellt eich hun.
3. Gall Gostwng Colesterol
Edrychodd astudiaeth ymchwil a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Food and Chemical Toxicology ar effeithiau rhoi olew hanfodol lemwnwellt colesterol uchel i anifeiliaid drwy'r geg am gyfanswm o 21 diwrnod. Rhoddwyd naill ai 1, 10 neu 100 mg/kg o olew lemwnwellt i'r llygod.
Canfu'r ymchwilwyr fod gwaedgostyngwyd lefelau colesterolyn y grŵpwedi'i drin â'r dos uchafo olew lemwnwellt. At ei gilydd, mae'r astudiaeth yn dod i'r casgliad bod y "canfyddiadau wedi gwirio diogelwch cymeriant lemwnwellt yn y dosau a ddefnyddir mewn meddygaeth werin ac wedi dangos effaith fuddiol lleihau lefel colesterol y gwaed."
4. Lladdwr Bacteria
Profodd astudiaeth a wnaed yn 2012 effeithiau gwrthfacteria lemwnwellt. Profwyd micro-organebau gyda dull trylediad disg. Ychwanegwyd olew hanfodol lemwnwellt athaint staph,a'r canlyniadauwedi'i nodibod olew lemwnwellt wedi tarfu ar yr haint ac yn gweithio fel asiant gwrthficrobaidd (neu asiant sy'n lladd bacteria).
Y cynnwys citral a limonene mewn olew lemwnwelltgall ladd neu fygutwf bacteria a ffyngau. Gall hyn eich helpu i osgoi cael heintiau, fel llyngyr y sudd,troed yr athletwrneu fathau eraill o ffwng.
Amser postio: Ebr-07-2024