Mae lemwnwellt yn tyfu mewn clystyrau trwchus a all dyfu chwe throedfedd o uchder a phedair troedfedd o led. Mae'n frodorol i ranbarthau cynnes a throfannol, fel India, De-ddwyrain Asia ac Oceania.
Fe'i defnyddir fel perlysieuyn meddyginiaethol yn India, ac mae'n gyffredin mewn bwyd Asiaidd. Mewn gwledydd Affricanaidd a De America, fe'i defnyddir yn boblogaidd ar gyfer gwneud te.
Daw olew lemwnwellt o ddail neu laswellt y planhigyn lemwnwellt, sef y planhigion Cymbopogon flexuosus neu Cymbopogon citratus yn amlaf. Mae gan yr olew arogl lemwn ysgafn a ffres gydag islais daearol. Mae'n ysgogol, yn ymlaciol, yn lleddfol ac yn cydbwyso.
Mae cyfansoddiad cemegol olew hanfodol lemwnwellt yn amrywio yn ôl y tarddiad daearyddol. Mae'r cyfansoddion fel arfer yn cynnwys terpenau hydrocarbon, alcoholau, cetonau, esterau ac yn bennaf aldehydau. Mae'r olew hanfodol yn cynnwys citral yn bennaf tua 70 y cant i 80 y cant.
Mae'r planhigyn lemwnwellt (C. citratus) yn cael ei adnabod gan sawl enw cyffredin rhyngwladol, fel lemwnwellt Gorllewin India neu lemon grass (Saesneg), hierba limon neu zacate de limón (Sbaeneg), citronelle neu verveine des indes (Ffrangeg), a xiang mao (Tsieineaidd). Heddiw, India yw prif gynhyrchydd olew lemwnwellt.
Mae lemwnwellt yn un o'r olewau hanfodol mwyaf poblogaidd a ddefnyddir heddiw am ei amrywiaeth eang o fuddion a defnyddiau iechyd. Gyda'i effeithiau oeri ac astringent, mae'n adnabyddus am ymladd gwres a thynhau meinweoedd y corff.
Manteision a Defnyddiau
Beth yw defnydd olew hanfodol lemwnwellt? Mae cymaint o ddefnyddiau a manteision posibl ar gyfer olew hanfodol lemwnwellt, felly gadewch i ni ymchwilio iddynt nawr.
Mae rhai o'r defnyddiau a'r manteision mwyaf cyffredin o olew hanfodol lemwnwellt yn cynnwys:
1. Di-aroglydd a Glanhawr Naturiol
Defnyddiwch olew lemwnwellt fel ffresnydd aer neu ddad-aroglydd naturiol a diogel. Gallwch ychwanegu'r olew at ddŵr, a'i ddefnyddio fel niwl neu ddefnyddio tryledwr olew neu anweddydd.
Drwy ychwanegu olewau hanfodol eraill, fel olew lafant neu goeden de, gallwch chi addasu eich persawr naturiol eich hun.
Mae glanhau gydag olew hanfodol lemwnwellt yn syniad gwych arall oherwydd nid yn unig y mae'n dad-arogli'ch cartref yn naturiol, ond mae hefyd yn helpu i'w lanhau.
2. Ymlaciwr Cyhyrau
Oes gennych chi gyhyrau dolurus, neu ydych chi'n profi crampiau neu sbasmau cyhyrau? Mae manteision olew lemwnwellt hefyd yn cynnwys ei allu i helpu i leddfu poenau cyhyrau, crampiau a sbasmau. Gall hefyd helpu i wella cylchrediad.
Rhowch gynnig ar rwbio olew lemwnwellt gwanedig ar eich corff, neu gwnewch eich bath traed olew lemwnwellt eich hun.
3. Gall Gostwng Colesterol
Edrychodd astudiaeth ymchwil a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Food and Chemical Toxicology ar effeithiau rhoi olew hanfodol lemwnwellt colesterol uchel i anifeiliaid drwy'r geg am gyfanswm o 21 diwrnod. Rhoddwyd naill ai 1, 10 neu 100 mg/kg o olew lemwnwellt i'r llygod.
Canfu'r ymchwilwyr fod lefelau colesterol yn y gwaed wedi'u gostwng yn y grŵp a gafodd olew lemwnwellt. Yn gyffredinol, mae'r astudiaeth yn dod i'r casgliad bod y "canfyddiadau wedi gwirio diogelwch cymeriant lemwnwellt yn y dosau a ddefnyddir mewn meddygaeth werin ac yn dangos effaith fuddiol lleihau lefel colesterol yn y gwaed."
4. Lladdwr Bacteria
Profodd astudiaeth a wnaed yn 2012 effeithiau gwrthfacteria lemwnwellt. Profwyd micro-organebau gyda dull trylediad disg. Ychwanegwyd olew hanfodol lemwnwellt at haint staph, a dangosodd y canlyniadau fod olew lemwnwellt yn tarfu ar yr haint ac yn gweithio fel asiant gwrthficrobaidd (neu asiant sy'n lladd bacteria).
Gall y cynnwys citral a limonene mewn olew lemwnwellt ladd neu fygu twf bacteria a ffwng. Gall hyn eich helpu i osgoi cael heintiau, fel llyngyr neu fathau eraill o ffwng.
Amser postio: Tach-04-2023