Mae olew hanfodol garlleg yn cael ei dynnu o'r planhigyn garlleg (Allium Sativum) trwy ddistylliad stêm, gan gynhyrchu olew cryf, lliw melyn.
Mae'r planhigyn garlleg yn rhan o'r teulu nionyn ac yn frodorol i Dde Asia, Canolbarth Asia a gogledd-ddwyrain Iran, ac fe'i defnyddiwyd ledled y byd fel cynhwysyn allweddol mewn meddyginiaethau amgen ers canrifoedd.
Er bod gan garlleg gysylltiad agosach efallai â'r diwydiant coginio ac yn aml yn cael ei ddefnyddio fel cynhwysyn sylfaenol ar gyfer prydau di-rif, mae ganddo le arbennig mewn aromatherapi, gyda llawer yn ei ddefnyddio i drin amrywiaeth eang o gyflyrau.
Sut mae olew garlleg yn gweithio?
Mae olew garlleg yn ffynhonnell gyfoethog o fitaminau, mwynau a gwrthocsidyddion.
Ei gydran fwyaf adnabyddus yw allicin, er oherwydd ei natur ansefydlog, mae'n diflannu ar ôl i ewin garlleg gael ei dorri neu ei falu.
Cyfansoddyn bioactif mawr a geir mewn garlleg yw disulfide deialol, y credir ei fod yn cynnig eiddo gwrthficrobaidd, gwrthlidiol, cardiofasgwlaidd, niwro-amddiffynnol, gwrthocsidiol a gwrthganser.
Unwaith y bydd y llwybr treulio yn torri i lawr garlleg mae'n rhyddhau cyfansoddion sylffwr sy'n teithio ledled y corff, gan ddarparu effeithiau biolegol effeithiol.
Manteision olew garlleg
Mae manteision olew hanfodol garlleg yn rhoi'r potensial iddo:
1. Rheoli poen dannedd
Mae galluoedd lleddfu dannedd Garlleg wedi'u dogfennu'n dda, gyda llawer o ddeintyddion yn ei argymell i gleifion fel dewis amgen i gyffuriau lladd poen.
Mae hyn oherwydd priodweddau gwrthficrobaidd y cyfansoddyn allicin sy'n meddu ar y gallu i ddileu rhai o'r bacteria sy'n gyfrifol am achosi poen dannedd a phydredd dannedd.
Mae'r cyfansoddyn hefyd yn chwarae rhan wrth reoli llid a allai fod yn gysylltiedig â phoen dannedd.
Gall rhoi ychydig bach o olew hanfodol garlleg gwanedig ar bêl gotwm a'i ddal yn erbyn yr yr effeithiwyd arno leddfu rhywfaint ar boen.
Fodd bynnag, dylid nodi nad yw defnyddio olew garlleg ac unrhyw olew hanfodol arall yn ddigon i wella cyflyrau iechyd y geg difrifol.
Os na fydd y broblem yn gwella, dylech gysylltu â deintydd lleol cyn gynted â phosibl.
2. Hyrwyddo iechyd gwallt
Credir hefyd bod olew garlleg o fudd i wallt, oherwydd presenoldeb fitamin B1, fitamin B6, fitamin C, fitamin E a sylffwr.
Gall y cydrannau hyn fod yn ddefnyddiol wrth atal afiechydon sy'n gysylltiedig â chroen y pen a hefyd helpu i gadw gwallt yn iach.
Gall hyn esbonio pam mae olew garlleg wedi cael ei ddefnyddio ers amser maith mewn meddyginiaethau traddodiadol, gyda llawer yn credu bod ei briodweddau gwrthfacterol ac antifungal yn cynnig y gallu i drin dandruff ac atal cosi.
Gall cymhwyso olew garlleg i groen y pen hefyd helpu cylchrediad y gwaed, sy'n cefnogi twf ffoliglau gwallt a thwf gwallt yn gyffredinol.
3. Trin symptomau oer
Mae un o'r defnyddiau mwyaf cyffredin o olew garlleg mewn meddyginiaethau oer cartref, a all roi hwb i'r system imiwnedd diolch i gyfansoddiad naturiol y cyfansoddyn allicin.
Mae ymchwilwyr yn credu, pan fydd firysau annwyd a ffliw yn dod ar draws y corff, gall presenoldeb allicin gael effaith gadarnhaol ar gelloedd gwaed gwyn.
Ar y cyd â'r cyfansoddion ajoene ac allitridin, mae allicin yn gallu dileu heintiau, tra'n helpu i wella rhai symptomau.
Amser post: Maw-23-2024