Mae olew hanfodol garlleg yn cael ei echdynnu o'r planhigyn garlleg (Allium Sativum) trwy ddistyllu stêm, gan gynhyrchu olew cryf, lliw melyn.
Mae'r planhigyn garlleg yn rhan o'r teulu nionyn ac yn frodorol i Dde Asia, Canolbarth Asia a gogledd-ddwyrain Iran, ac mae wedi cael ei ddefnyddio ledled y byd fel cynhwysyn allweddol mewn meddyginiaethau amgen ers canrifoedd.
Er bod garlleg efallai'n gysylltiedig yn agosach â'r diwydiant coginio ac yn aml yn cael ei ddefnyddio fel cynhwysyn sylfaenol ar gyfer seigiau dirifedi, mae ganddo le arbennig mewn aromatherapi, gyda llawer yn ei ddefnyddio i drin amrywiaeth eang o gyflyrau.
Sut mae olew garlleg yn gweithio?
Mae olew garlleg yn ffynhonnell gyfoethog o fitaminau, mwynau a gwrthocsidyddion.
Ei gydran fwyaf adnabyddus yw allicin, er oherwydd ei natur ansefydlog, mae'n diflannu ar ôl i ewin garlleg gael ei dorri neu ei falu.
Un o'r prif gyfansoddyn bioactif a geir mewn garlleg yw diallyl disulfide, y credir ei fod yn cynnig priodweddau gwrthficrobaidd, gwrthlidiol, cardiofasgwlaidd, niwroamddiffynnol, gwrthocsidiol a gwrthganser.
Unwaith y bydd y llwybr treulio yn chwalu garlleg, mae'n rhyddhau cyfansoddion sylffwr sy'n teithio trwy'r corff, gan ddarparu effeithiau biolegol effeithiol.
Manteision olew garlleg
Mae manteision olew hanfodol garlleg yn rhoi'r potensial iddo:
1. Rheoli poen dannedd
Mae galluoedd lleddfu dannedd garlleg wedi'u dogfennu'n dda, gyda llawer o ddeintyddion yn ei argymell i gleifion fel dewis arall yn lle poenladdwyr.
Mae hyn oherwydd priodweddau gwrthficrobaidd y cyfansoddyn allicin sydd â'r gallu i ddileu rhai o'r bacteria sy'n gyfrifol am achosi poen a phydredd dannedd.
Mae'r cyfansoddyn hefyd yn chwarae rhan wrth reoli llid a all fod yn gysylltiedig â phoen dannedd.
Gall rhoi ychydig bach o olew hanfodol garlleg wedi'i wanhau ar bêl gotwm a'i dal yn erbyn yr effeithir arni leddfu rhywfaint o boen.
Fodd bynnag, dylid nodi nad yw defnyddio olew garlleg ac unrhyw olew hanfodol arall yn ddigon i wella cyflyrau iechyd y geg difrifol.
Os nad yw'r broblem yn gwella, dylech gysylltu â deintydd lleol cyn gynted â phosibl.
2Hyrwyddo iechyd gwallt
Credir hefyd fod olew garlleg o fudd i wallt, oherwydd presenoldeb fitamin B1, fitamin B6, fitamin C, fitamin E a sylffwr.
Gall y cydrannau hyn fod yn ddefnyddiol wrth atal clefydau sy'n gysylltiedig â chroen y pen a hefyd helpu i gadw gwallt yn iach.
Gallai hyn esbonio pam mae olew garlleg wedi cael ei ddefnyddio mewn meddyginiaethau traddodiadol ers amser maith, gyda llawer yn credu bod ei briodweddau gwrthfacteria a gwrthffyngol yn cynnig y gallu i drin dandruff ac atal cosi.
Gall rhoi olew garlleg ar groen y pen hefyd helpu cylchrediad y gwaed, sy'n cefnogi twf ffoliglau gwallt a thwf gwallt yn gyffredinol.
3. Trin symptomau annwyd
Un o'r defnyddiau mwyaf cyffredin o olew garlleg yw mewn meddyginiaethau annwyd cartref, a all roi hwb i'r system imiwnedd diolch i gyfansoddiad naturiol y cyfansoddyn allicin.
Mae ymchwilwyr yn credu, pan fydd firysau annwyd a ffliw yn cael eu canfod yn y corff, y gall presenoldeb allicin gael effaith gadarnhaol ar gelloedd gwaed gwyn.
Wedi'i gyfuno â'r cyfansoddion ajoene ac allitridin, mae allicin yn gallu dileu heintiau, gan helpu i wella rhai symptomau.
Amser postio: Mawrth-23-2024