5 Olew Hanfodol Gorau ar gyfer Alergeddau

Dros y 50 mlynedd diwethaf, mae'r cynnydd yn nifer yr achosion o glefydau ac anhwylderau alergaidd wedi parhau yn y byd diwydiannol.Rhinitis alergaidd, y term meddygol am dwymyn y gwair a'r hyn sydd y tu ôl i'r annymunolsymptomau alergedd tymhorolrydyn ni i gyd yn gwybod mor dda, yn datblygu pan fydd system imiwnedd y corff yn dod yn sensitif ac yn gor-ymateb i rywbeth yn yr amgylchedd.

Heddiw, mae rhinitis alergaidd yn effeithio ar 40 i 60 miliwn o Americanwyr ac mae'r niferoedd yn parhau i dyfu, yn enwedig mewn plant. Pan na chânt eu trin, gall alergeddau achosi trwyn blocedig a thrwyn yn rhedeg, tisian, llygaid dyfrllyd, cur pen a nam ar eu synnwyr arogli - ond mae hyn mewn achosion llai difrifol. I rai pobl, gall alergeddau fod yn fygythiad i fywyd, gan arwain at lid a diffyg anadl.

Yn aml, dywedir wrth bobl sy'n dioddef o alergeddau am osgoi sbardunau, ond mae hynny bron yn amhosibl pan fydd y tymhorau'n newid a bod ein systemau imiwnedd yn cael eu hamharu gan y diwydiant bwyd a thocsinau amgylcheddol. A rhai.Mae meddyginiaethau alergedd yn gysylltiedig â dementiaac effeithiau iechyd brawychus eraill hefyd. Diolch byth, mae rhai pwerusolewau hanfodolgwasanaethu fel ffordd naturiol a diogel o drin symptomau alergeddau ahybu ein systemau imiwneddMae gan yr olewau hanfodol hyn ar gyfer alergeddau'r gallu i gynnal y corff yn gemegol a'i helpu i oresgyn gorsensitifrwydd.

Sut Mae Olewau Hanfodol yn Ymladd yn Erbyn Alergeddau?

Mae adwaith alergaidd yn dechrau yn y system imiwnedd.alergenyn sylwedd sy'n twyllo'r system imiwnedd — gan ei gwneud hi'n meddwl bod yr alergen yn oresgynnydd. Yna mae'r system imiwnedd yn gor-ymateb i'r alergen, sydd mewn gwirionedd yn sylwedd diniwed, ac yn cynhyrchu gwrthgyrff Imiwnoglobwlin E. Mae'r gwrthgyrff hyn yn teithio i gelloedd sy'n rhyddhau histamin a chemegau eraill, gan achosi'r adwaith alergaidd.

Yr achosion mwyaf cyffredin oadwaith alergaiddcynnwys:

• Paill
• Llwch
• Llwydni
• Pigiadau pryfed
• Dandr anifeiliaid
• Bwyd
• Meddyginiaethau
• Latecs

Bydd yr alergenau hyn yn sbarduno symptomau yn y trwyn, y gwddf, yr ysgyfaint, y clustiau, y sinysau a leinin y stumog neu ar y croen. Mae'r cwestiwn yma yn parhau - os yw'r achosion cyffredin hyn wedi bod o gwmpas ers miloedd o flynyddoedd, pam mae cyfraddau alergedd wedi cynyddu yn ystod hanes diweddar?

Mae un o'r damcaniaethau y tu ôl i esbonio'r cynnydd mewn alergeddau yn ymwneud âllid, gwraidd y rhan fwyaf o afiechydon. Mae'r corff yn ymateb mewn ffordd benodol i alergen oherwydd bod y system imiwnedd mewn gor-yrru. Pan fydd y corff eisoes yn delio â llid uchel, mae unrhyw alergen yn sbarduno ymateb cynyddol. Mae hynny'n golygu pan fydd system imiwnedd y corff wedi'i gorweithio a dan straen, mae cyflwyno alergen yn anfon y corff i or-ymateb.

Pe bai'r system imiwnedd a'r llid yn y corff wedi'u cydbwyso, byddai'r ymateb i'r alergen yn normal; fodd bynnag, heddiw mae'r ymatebion hyn yn cael eu gorliwio ac yn arwain at yr adwaith alergaidd diangen nesaf.

Un o fanteision mwyaf anhygoel olewau hanfodol yw eu gallu iymladd llida hybu'r system imiwnedd. Bydd olewau hanfodol ar gyfer alergeddau yn helpu i ddadwenwyno'r corff ac ymladd heintiau, bacteria, parasitiaid, micro-organebau a thocsinau niweidiol. Maent yn lleihau tueddiad y corff i ffynonellau allanol ac yn lleihau gor-ymateb y system imiwnedd pan fydd yn wynebu tresmaswr diniwed. Mae rhai olewau hanfodol eithriadol hyd yn oed yn gweithio i leddfu cyflyrau anadlol a chynyddu chwys a throethi - gan helpu gyda dileu tocsinau..

5 Olew Hanfodol Gorau ar gyfer Alergeddau

1. Olew Pupurmint

Anadlu'n wasgaredigolew mintys pupuryn aml gall ddadgloi'r sinysau ar unwaith a chynnig rhyddhad i wddf crafus. Mae pupurmint yn gweithredu fel disgwyddydd ac yn darparu rhyddhad ar gyfer alergeddau, yn ogystal ag annwyd, peswch, sinwsitis, asthma a broncitis. Mae ganddo'r pŵer i ryddhau fflem a lleihau llid - prif achos adweithiau alergaidd.

Astudiaeth a gyhoeddwyd yn 2010 yn yCylchgrawn Ethnopharmacolegymchwiliodd i effeithiau olew pupur mintys yng nghylchoedd tracheal llygod mawr. Mae'r canlyniadau'n awgrymu bod olew pupur mintys yn ymlaciwr ac yn arddangos gweithgaredd gwrthsbasmodig, gan atal cyfangiadau sy'n achosi i chi besychu.

Astudiaeth arall a gyhoeddwyd yn yCylchgrawn Ewropeaidd Ymchwil Feddygolyn awgrymu bod gan driniaeth olew pupur pupur effeithiau gwrthlidiol — gan leihau symptomau anhwylderau llidiol cronig fel rhinitis alergaidd aasthma bronciol.

Remedie: Gwasgarwch bum diferyn o olew hanfodol pupur pupur gartref i ddadgloi sinysau a thrin gwddf crafus. Bydd hyn hefyd yn helpu i ymlacio cyhyrau'r trwyn, gan alluogi'r corff i glirio mwcws ac alergenau fel paill. I leihau llid, cymerwch 1-2 diferyn o olew hanfodol pupur pupur pur yn fewnol unwaith y dydd.

Gellir ei ychwanegu at wydraid o ddŵr, cwpanaid o de neu smwddi. Gellir rhoi olew mintys pupur ar y frest, cefn y gwddf a'r temlau hefyd. I bobl â chroen sensitif, mae'n well gwanhau mintys pupur gyda chnau coco.neuolew jojobacyn ei roi ar y croen.

2. Olew Basil

Olew hanfodol basilyn lleihau'r ymateb llidiol i alergenau. Mae hefyd yn cefnogi'r chwarennau adrenal, sy'n ymwneud â chynhyrchu dros 50 o hormonau sy'n gyrru bron pob swyddogaeth gorfforol. Yn ei hanfod, mae olew hanfodol basil yn helpu'ch corff i ymateb yn briodol i fygythiad trwy ruthro gwaed i'ch ymennydd, calon a chyhyrau.

Mae olew basil hefyd yn helpu i ddadwenwyno'r corff o facteria a firysau, wrth ymladd llid, poen a blinder. Mae astudiaethau'n profi bod olew basil yn dangos gweithgaredd gwrthficrobaidd a gall ladd bacteria, burum a llwydni a all arwain at asthma a niwed anadlol.

Remedie: I ymladd llid a rheoleiddio gor-ymateb y system imiwnedd wrth wynebu alergen, cymerwch un diferyn o olew basil yn fewnol trwy ei ychwanegu at gawl, dresin salad neu unrhyw ddysgl arall. I gefnogi'rsystem resbiradol, gwanhewch 2–3 diferyn o olew basil gyda rhannau cyfartalolew cnau cocoa'i roi'n topigol ar y frest, cefn y gwddf a'r temlau.

3. Olew Ewcalyptws

Olew ewcalyptwsyn agor yr ysgyfaint a'r sinysau, a thrwy hynny'n gwella cylchrediad y gwaed ac yn lleihau symptomau alergeddau. Mae astudiaethau wedi dangos ei fod yn cynhyrchu teimlad oer yn y trwyn sy'n helpu i wella llif aer.

Mae ewcalyptws yn cynnwys citronellal, sydd ag effeithiau analgesig a gwrthlidiol; mae hefyd yn gweithio feldisgwyddydd, gan helpu i lanhau'r corff o docsinau a micro-organebau niweidiol sy'n gweithredu fel alergenau.

Astudiaeth a gyhoeddwyd yn 2011 ynMeddygaeth Gyflenwol ac Amgen sy'n Seiliedig ar Dystiolaethcanfuwyd bod olew hanfodol ewcalyptws yn driniaeth effeithiol ar gyfer heintiau'r llwybr resbiradol uchaf. Adroddodd cleifion a gafodd driniaeth â chwistrell ewcalyptws welliant yn nifrifoldeb eu symptomau haint y llwybr resbiradol mwyaf llethol o'i gymharu â chyfranogwyr yn y grŵp plasebo. Diffinwyd gwelliant fel gostyngiad mewn dolur gwddf, crygni neu beswch.

Remedie: I drin problemau anadlu sy'n gysylltiedig ag alergeddau, gwasgarwch bum diferyn o ewcalyptws gartref neu ei roi ar y frest a'r temlau. I glirio'r trwynau a lleddfu tagfeydd, arllwyswch gwpan o ddŵr berwedig i fowlen ac ychwanegwch 1-2 diferyn o olew hanfodol ewcalyptws. Yna rhowch dywel dros eich pen ac anadlwch yn ddwfn am 5-10 munud.

4. Olew Lemon

Cefnogaeth olew lemwnsystem lymffatigdraenio ac yn helpu i oresgyn cyflyrau anadlol. Mae astudiaethau wedi dangos bod olew hanfodol lemwn yn atal twf bacteria ac yn hybu'r system imiwnedd. Pan gaiff ei wasgaru gartref, gall olew lemwn ladd bacteria a dileu sbardunau alergedd yn yr awyr.

Mae ychwanegu 1–2 ddiferyn o olew hanfodol lemwn at ddŵr hefyd yn helpu gyda chydbwysedd pH.Dŵr lemwnyn gwella swyddogaeth imiwnedd ac yn dadwenwyno'r corff. Mae'n ysgogi'r afu ac yn fflysio tocsinau a all arwain at lid a system imiwnedd or-ymatebol. Mae dŵr lemwn hefyd yn ysgogi cynhyrchu celloedd gwaed gwyn, sy'n hanfodol ar gyfer swyddogaeth y system imiwnedd oherwydd ei fod yn helpu i amddiffyn y corff.

Olew hanfodol lemwngellir ei ddefnyddio hefyd i ddiheintio'ch cartref, heb ddibynnu ar alcohol na channydd. Bydd yn cael gwared ar facteria a llygryddion o'ch cegin, ystafell wely ac ystafell ymolchi — gan leihau'r sbardunau y tu mewn i'ch cartref a chadw'r awyr yn lân i chi a'ch teulu. Gall hyn fod yn arbennig o ddefnyddiol wrth i'r tymhorau newid ac wrth i alergenau o'r tu allan gael eu dwyn i mewn i'ch tŷ ar esgidiau a dillad.

Ateb: Ychwanegwch olew lemwn at eich glanedydd dillad, cymysgwch gwpl o ddiferion â dŵr a'i chwistrellu ar eich soffas, cynfasau, llenni a charpedi.

5. Olew Coeden De

Gall yr olew pwerus hwn ddinistrio pathogenau yn yr awyr sy'n achosi alergeddau. Gwasgaruolew coeden deyn y cartref bydd yn lladd llwydni, bacteria a ffwng. Mae'n asiant antiseptig ac mae ganddo briodweddau gwrthlidiol. Gellir rhoi olew coeden de ar y croen i ladd bacteria a micro-organebau; gellir ei ddefnyddio hefyd fel glanhawr cartref i ddiheintio'r cartref a dileu alergenau.

Canfu astudiaeth a gynhaliwyd yn yr Almaen yn 2000 fod olew coeden de yn arddangos gweithgaredd gwrthficrobaidd yn erbyn ystod eang o facteria, burumau a ffyngau. Mae'r microbau hyn yn arwain at lid ac yn gorfodi ein system imiwnedd i weithio ar or-yrru.

Remedie: Defnyddiwch olew coeden de ar frechau croen a chychod gwenyn neu fel glanhawr cartref. Wrth ddefnyddio coeden de yn topigol, ychwanegwch 2-3 diferyn at bêl gotwm glân a'i roi'n ysgafn ar yr ardal dan sylw. I bobl â chroen sensitif, gwanhewch olew coeden de gydag olew cludwr yn gyntaf, fel olew cnau coco neu jojoba.

Sut i Ddefnyddio Olewau Hanfodol ar gyfer Alergeddau

Alergeddau Bwyd — Cymerwch 1–2 ddiferyn o olew lemwn neu fintys yn fewnol i leddfu symptomau alergedd bwyd. Bydd hyn yn helpu i ddadwenwyno'r corff a dileu'r alergenau trwy chwys neu droethi.

Brech Croen a Chywion — Defnyddiwch olew coeden de neu fasil yn topigol i drin brechau croen a chychod gwenyn. Ychwanegwch 2–3 diferyn at bêl gotwm a'i rhoi ar yr ardal yr effeithir arni. Mae rhoi olewau mewn haenau dros ardal yr afu yn ffordd arall o drin llid y croen oherwydd ei fod yn helpu'r afu i fflysio tocsinau sy'n baich y croen. Gwanhewch 3–4 diferyn o olew coeden de gydag olew cnau coco a'i rwbio i ardal yr afu.

Alergeddau Tymhorol — Diheintiwch eich cartref gyda lemwn ac olew coeden de; bydd hyn yn dileu sbardunau ac yn glanhau'r awyr a'ch dodrefn. Ychwanegwch 40 diferyn o olew lemwn ac 20 diferyn o olew coeden de at botel chwistrellu 16 owns. Llenwch y botel â dŵr pur ac ychydig o finegr gwyn a chwistrellwch y cymysgedd ar unrhyw ardal yn eich cartref.