Olew Teim

Daw olew teim o'r llysieuyn lluosflwydd a elwir yn Thymus vulgaris. Mae'r perlysiau hwn yn aelod o deulu'r mintys, ac fe'i defnyddir ar gyfer coginio, golchi ceg, potpourri ac aromatherapi. Mae'n frodorol i dde Ewrop o orllewin Môr y Canoldir i dde'r Eidal. Oherwydd olewau hanfodol y perlysiau, mae ganddo nifer o fanteision iechyd; mewn gwirionedd, mae'r buddion hyn wedi'u cydnabod ar draws Môr y Canoldir ers miloedd o flynyddoedd. Mae olew teim yn antiseptig, gwrthfacterol, antispasmodig, gorbwysedd ac mae ganddo briodweddau tawelu.

Olew teim yw un o'r gwrthocsidyddion cryfaf y gwyddys amdano, ac fe'i defnyddiwyd fel perlysiau meddyginiaethol ers yr hen amser. Mae teim yn cynnal systemau imiwnedd, anadlol, treulio, nerfol a systemau eraill y corff. Mae'n un o'r olewau hanfodol gorau ar gyfer hormonau oherwydd ei fod yn cydbwyso lefelau hormonau - gan helpu menywod â symptomau menstruol a menopos. Mae hefyd yn amddiffyn y corff rhag afiechydon ac anhwylderau peryglus, megis strôc, arthritis, heintiau ffwngaidd a bacteriol, a chyflyrau croen.

Planhigyn Teim a Chyfansoddiad Cemegol

Mae'r planhigyn teim yn is-lwyn bytholwyrdd trwchus, wedi'i seilio ar goed, gyda dail bach, hynod aromatig, llwydwyrdd a chlystyrau o flodau porffor neu binc sy'n blodeuo yn gynnar yn yr haf. Fel arfer mae'n tyfu i fod rhwng chwech a 12 modfedd o daldra a 16 modfedd o led. Mae'n well tyfu teim mewn lleoliad poeth, heulog gyda phridd wedi'i ddraenio'n dda.

Mae teim yn goddef sychder yn dda, a gall hyd yn oed ddioddef rhew dwfn, gan ei fod yn tyfu'n wyllt ar ucheldiroedd mynyddig. Mae'n cael ei blannu yn y gwanwyn ac yna'n parhau i dyfu fel lluosflwydd. Gellir defnyddio hadau, gwreiddiau neu doriadau'r planhigyn ar gyfer lluosogi.

Oherwydd bod y planhigyn teim yn cael ei dyfu mewn llawer o amgylcheddau, hinsoddau a phriddoedd, mae dros 300 o fathau gyda chemoteipiau gwahanol. Er eu bod i gyd yn edrych yr un peth, mae'r cyfansoddiad cemegol yn wahanol ynghyd â'r manteision iechyd cyfatebol. Mae prif gyfansoddion olew hanfodol teim fel arfer yn cynnwys alffa-thujone, alffa-pinene, camphene, beta-pinene, para-cyene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol a carvacrol. Mae gan yr olew hanfodol arogl sbeislyd a chynnes sy'n bwerus ac yn dreiddgar.

Mae olew hanfodol teim yn cynnwys 20 y cant i 54 y cant o thymol, sy'n rhoi ei briodweddau antiseptig i olew teim. Am y rheswm hwn, defnyddir olew teim yn gyffredin mewn cegolch a phast dannedd. Mae'n lladd germau a heintiau yn y geg yn effeithiol ac yn amddiffyn y dannedd rhag plac a phydredd. Mae Thymol hefyd yn lladd ffyngau ac yn cael ei ychwanegu'n fasnachol at lanweithyddion dwylo ac eli gwrthffyngaidd.

9 Manteision Olew Teim

1. Yn Trin Cyflyrau Anadlol

Mae olew teim yn draenio tagfeydd ac yn gwella heintiau yn y frest a'r gwddf sy'n achosi annwyd neu beswch cyffredin. Mae'r annwyd cyffredin yn cael ei achosi gan dros 200 o wahanol firysau sy'n gallu ymosod ar y llwybr anadlol uchaf, ac maen nhw'n cael eu lledaenu yn yr aer o berson i berson. Mae achosion cyffredin dal annwyd yn cynnwys system imiwnedd wan, diffyg cwsg, straen emosiynol, amlygiad i lwydni a llwybr treulio afiach.

Mae gallu olew teim i ladd heintiau, lleihau pryder, cael gwared ar y corff tocsinau a thrin anhunedd heb gyffuriau yn ei wneud yn feddyginiaeth naturiol perffaith ar gyfer yr annwyd cyffredin. Y rhan orau yw ei fod i gyd yn naturiol ac nid yw'n cynnwys y cemegau sydd i'w cael mewn meddyginiaethau.

2. Lladd Bacteria a Heintiau

Oherwydd cydrannau teim fel caryophyllene a champhene, mae'r olew yn antiseptig ac yn lladd heintiau ar y croen ac o fewn y corff. Mae olew teim hefyd yn wrthfacterol ac yn atal twf bacteriol; mae hyn yn golygu bod olew teim yn gallu trin heintiadau perfeddol, heintiau bacteria yn yr organau cenhedlu a'r wrethra, bacteria sy'n cronni yn y system resbiradol, ac yn gwella briwiau neu glwyfau sy'n agored i facteria niweidiol.

Profodd astudiaeth yn 2011 a gynhaliwyd ym Mhrifysgol Feddygol Lodz yng Ngwlad Pwyl ymateb olew teim i 120 o fathau o facteria wedi'u hynysu oddi wrth gleifion â heintiau ceudod y geg, y llwybr anadlol a'r llwybr cenhedlol-droethol. Dangosodd canlyniadau arbrofion fod yr olew o'r planhigyn teim yn arddangos gweithgaredd hynod o gryf yn erbyn yr holl straeniau clinigol. Roedd olew teim hyd yn oed yn dangos effeithiolrwydd da yn erbyn straenau sy'n gwrthsefyll gwrthfiotigau.

Mae olew teim hefyd yn vermifuge, felly mae'n lladd llyngyr berfeddol a all fod yn beryglus iawn. Defnyddiwch olew teim yn eich glanhau parasitiaid i drin mwydod crwn, mwydod tâp, mwydod bachyn a chynrhon sy'n tyfu mewn briwiau agored.

3. Yn hyrwyddo Iechyd y Croen

Mae olew teim yn amddiffyn y croen rhag bacteria niweidiol a heintiau ffwngaidd; mae hefyd yn gweithio fel meddyginiaeth gartref ar gyfer acne; gwella briwiau, clwyfau, briwiau a chreithiau; yn lleddfu llosgiadau; ac yn naturiol yn gwella brechau.

Mae ecsema, neu enghraifft, yn anhwylder croen cyffredin sy'n achosi croen sych, coch, coslyd a all bothellu neu gracio. Weithiau mae hyn oherwydd treuliad gwael (fel perfedd sy'n gollwng), straen, etifeddiaeth, meddyginiaethau a diffygion imiwnedd. Gan fod olew teim yn helpu'r system dreulio, yn ysgogi dileu tocsinau o'r corff trwy droethi, yn ymlacio'r meddwl ac yn gweithredu fel gwrthocsidydd, mae'n driniaeth ecsema naturiol berffaith.

Mesurodd astudiaeth a gyhoeddwyd yn y British Journal of Nutrition newidiadau mewn gweithgaredd ensymau gwrthocsidiol wrth gael eu trin ag olew teim. Mae'r canlyniadau'n amlygu budd posibl olew teim fel gwrthocsidydd dietegol, wrth i driniaeth olew teim wella swyddogaeth yr ymennydd a chyfansoddiad asid brasterog mewn llygod mawr sy'n heneiddio. Mae'r corff yn defnyddio gwrthocsidyddion i atal ei hun rhag y difrod a achosir gan ocsigen, a all arwain at ganser, dementia a chlefyd y galon. Bonws i fwyta bwydydd gwrthocsidiol uchel yw ei fod yn arafu'r broses heneiddio ac yn arwain at groen iach, disglair.

4. Hyrwyddo Iechyd Dannedd

Mae'n hysbys bod olew teim yn trin problemau geneuol fel pydredd dannedd, gingivitis, plac ac anadl ddrwg. Gyda'i briodweddau antiseptig a gwrthfacterol, mae olew teim yn ffordd naturiol o ladd germau yn y geg fel y gallwch osgoi heintiau'r geg, felly mae'n gweithio fel rhwymedi naturiol clefyd y deintgig ac yn gwella anadl ddrwg. Defnyddir Thymol, cydran weithredol mewn olew teim, fel farnais ddeintyddol sy'n amddiffyn y dannedd rhag pydredd.

5. Yn gwasanaethu fel Ymlid Bug

Mae olew teim yn cadw plâu a pharasitiaid sy'n bwydo ar y corff i ffwrdd. Gall plâu fel mosgitos, chwain, llau a llau gwely ddryllio llanast ar eich croen, gwallt, dillad a dodrefn, felly cadwch nhw draw gyda'r olew hanfodol naturiol hwn. Mae ychydig ddiferion o olew teim hefyd yn gwrthyrru gwyfynod a chwilod, felly mae eich cwpwrdd a'ch cegin yn ddiogel. Os na wnaethoch chi gyrraedd yr olew teim yn ddigon cyflym, mae hefyd yn trin brathiadau a phigiadau pryfed.

6. Cynyddu Cylchrediad

Mae olew teim yn symbylydd, felly mae'n actifadu cylchrediad; mae cylchrediad rhwystredig yn arwain at gyflyrau fel arthritis a strôc. Mae'r olew pwerus hwn hefyd yn gallu ymlacio'r rhydwelïau a'r gwythiennau - gan leihau straen ar y galon a phwysedd gwaed. Mae hynny'n gwneud olew teim yn feddyginiaeth naturiol ar gyfer pwysedd gwaed uchel.

Mae strôc, er enghraifft, yn digwydd pan fydd pibell waed yn byrstio yn yr ymennydd neu llestr gwaed i'r ymennydd yn cael ei rwystro, gan gyfyngu ocsigen i'r ymennydd. Mae'r amddifadedd ocsigen hwn yn golygu y bydd celloedd yn eich ymennydd yn marw o fewn munudau, ac mae'n arwain at broblemau cydbwysedd a symud, diffygion gwybyddol, problemau iaith, colli cof, parlys, trawiadau, lleferydd aneglur, trafferth llyncu, a gwendid. Mae mor hanfodol i gadw'ch gwaed i gylchredeg trwy'r corff ac yn yr ymennydd oherwydd os bydd rhywbeth dinistriol fel strôc yn digwydd, mae angen i chi geisio triniaeth o fewn awr neu dair er mwyn iddo fod yn effeithiol.

Arhoswch ar y blaen i'ch iechyd a defnyddiwch feddyginiaethau naturiol a diogel fel olew teim i gynyddu cylchrediad y gwaed. Mae olew teim hefyd yn donig, felly mae'n tynhau'r system gylchrediad gwaed, yn cryfhau cyhyrau cardiaidd ac yn cadw'r gwaed i lifo'n iawn.

7. Yn lleddfu straen a phryder

Mae olew teim yn ffordd effeithiol o chwalu straen a thrin anesmwythder. Mae'n ymlacio'r corff - gan ganiatáu i'ch ysgyfaint, gwythiennau a meddwl agor a chadw'r corff i weithredu'n iawn. Mae'n bwysig aros yn hamddenol ac yn wastad oherwydd gall pryder cyson arwain at bwysedd gwaed uchel, anhunedd, problemau treulio a phyliau o banig. Gall gael ei achosi gan anghydbwysedd hormonau, y gellir ei reoleiddio gan olew teim yn naturiol.

Defnyddiwch ychydig ddiferion o olew teim trwy gydol yr wythnos i leihau lefelau pryder a chaniatáu i'ch corff ffynnu. Ychwanegwch yr olew at ddŵr bath, tryledwr, eli corff neu ei fewnanadlu.

8. Hormonau Balans

Mae gan olew hanfodol teim effeithiau cydbwyso progesterone; mae o fudd i'r corff trwy wella cynhyrchiad progesterone. Mae dynion a llawer o fenywod yn isel mewn progesterone, ac mae lefelau progesterone isel wedi'u cysylltu ag anffrwythlondeb, PCOS ac iselder, yn ogystal â hormonau anghydbwysedd eraill yn y corff.

Nododd ymchwil a drafodwyd yn Nhrafodion y Gymdeithas Bioleg Arbrofol a Meddygaeth, o'r 150 o berlysiau a brofwyd ar gyfer cynhyrchu progesterone sy'n atal twf celloedd canser y fron dynol, fod olew teim yn un o'r chwech uchaf i gael y rhwymiad estradiol a progesterone uchaf. Am y rheswm hwn, mae defnyddio olew teim yn ffordd wych o gydbwyso hormonau yn y corff yn naturiol; yn ogystal, mae'n llawer gwell na throi at driniaethau synthetig, megis therapi amnewid hormonau, a all wneud i chi ddibynnu ar gyffuriau presgripsiwn, mwgwd symptomau tra'n datblygu clefydau mewn rhannau eraill o'r corff ac yn aml yn achosi sgîl-effeithiau difrifol.

Trwy hormonau ysgogol, gwyddys hefyd fod olew teim yn gohirio menopos; mae hefyd yn ateb naturiol ar gyfer rhyddhad menopos oherwydd ei fod yn cydbwyso lefelau hormonau ac yn lleddfu symptomau diwedd y mislif, gan gynnwys hwyliau ansad, fflachiadau poeth ac anhunedd.

9. Yn trin ffibroidau

Mae ffibroidau yn dyfiant o feinwe gyswllt sy'n digwydd yn y groth. Nid yw llawer o fenywod yn profi unrhyw symptomau o ffibroidau, ond gallant achosi misglwyfau trwm. Mae achosion ffibroidau yn cynnwys lefelau uchel o oestrogen a lefelau isel o progesterone oherwydd gordewdra, hypothyroidiaeth, perimenopaws neu farw ffibr isel.