Mae sinsir yn blanhigyn blodeuol yn y teulu Zingiberaceae. Defnyddir ei wreiddyn yn helaeth fel sbeis, ac mae wedi cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth werin ers miloedd o flynyddoedd. Mae'r Tsieineaid a'r Indiaid wedi defnyddio tonics sinsir i drin anhwylderau ers dros 4,700 o flynyddoedd, ac roedd yn nwydd amhrisiadwy yn ystod masnach yr Ymerodraeth Rufeinig tua dyfodiad Crist oherwydd ei briodweddau meddyginiaethol.

Dros amser, lledaenwyd sinsir ar draws Asia, Affrica, Ewrop ac India oherwydd y busnes masnachu sbeisys.

Oherwydd ei briodweddau treulio, mae sinsir yn rhan annatod o fwydydd Asiaidd. Yn fwyaf cyffredin, caiff ei ychwanegu at brydau bwyd, gan gynnwys cig, oherwydd ei allu i gynorthwyo treuliad.

O'r herwydd, mae gwreiddyn sinsir ac olew hanfodol sinsir yn ennill poblogrwydd am eu galluoedd cadwraeth a blasu.

Mae sinsir yn blanhigyn lluosflwydd llysieuol sy'n tyfu coesynnau blynyddol tua thri throedfedd o uchder. Mae'r coesynnau'n dwyn dail gwyrdd cul a blodau melyn.

Mae'n rhan o'r teulu planhigion sy'n cynnwys tyrmerig a cardamom, y ddau yn eithriadol o fuddiol i'ch iechyd a'ch lles. Mae ganddo arogl melys, sbeislyd, coediog a chynnes.

Mae olew hanfodol sinsir yn olew hanfodol cynnes sy'n gweithio fel antiseptig, carthydd, tonig ac symbylydd.

Mae manteision iechyd olew hanfodol sinsir bron yn union yr un fath â manteision iechyd meddyginiaethol sinsir ffres. Mewn gwirionedd, y ffurf fwyaf grymus o sinsir yw'r olew hanfodol oherwydd ei fod yn cynnwys y lefelau uchaf o sinsirol.

Yr olew hanfodol yw'r ffordd orau o ddefnyddio sinsir. Gellir ei gymryd yn fewnol i drin cyflyrau iechyd neu ei rwbio'n topigol gydag olew cludwr ar ardal o boen.

Heddiw, defnyddir olew hanfodol sinsir gartref i drin cyfog, stumog ofidus, anhwylderau mislif, llid a chyflyrau anadlol. Pan gaiff ei ddefnyddio fel aromatherapi, mae hefyd yn hysbys am ddod â theimladau o ddewrder a hunanhyder.

Defnyddiau Olew Sinsir

Mae olew sinsir yn cael ei dynnu o'r rhisom, neu'r planhigyn, felly mae symiau crynodedig o'i brif gyfansoddyn, sinsirol, a'r cydrannau buddiol eraill.

Gellir defnyddio'r olew hanfodol gartref yn fewnol, yn aromatig ac yn topigol. Mae ganddo flas cynnes a sbeislyd ac arogl cryf.

Defnyddir olew sinsir i leddfu nifer o gwynion iechyd, gan gynnwys:

• stumog wedi cynhyrfu
• problemau treulio
• cyfog
• problemau anadlu
• heintiau
• poen cyhyrau
• PMS a symptomau mislif
• cur pen
• llid
• pryder

Ers canrifoedd, mae sinsir wedi bod yn gynhwysyn annatod mewn llawer o ryseitiau, yn enwedig ar gyfer seigiau Asiaidd. Pan fyddwch chi eisiau ychwanegu blas melys, sbeislyd sinsir at bryd o fwyd, gallwch chi ddefnyddio olew hanfodol sinsir yn lle sinsir cyfan yn eich hoff ryseitiau. Mae hefyd yn ddefnyddiol iawn ar gyfer nwyddau wedi'u pobi fel snaps sinsir, bara banana, pasteiod, a mwy. Os ydych chi'n chwilio am rysáit olew sinsir a fydd yn bodloni'ch dant melys, edrychwch ar ein rysáit ar gyfer Pasteiod Pwmpen Mini. Dyma'r rysáit berffaith ar gyfer y gwyliau, ac mae'n defnyddio blasau cynnes, sbeislyd olew Clof, Sinsir, a Cassia i roi tro ar bwdin traddodiadol.

Oherwydd ei briodweddau lleddfol, gall Sinsir helpu i leihau cyfog achlysurol pan gaiff ei gymryd yn fewnol*—gan ei wneud yn olew hanfodol da i'w gario gyda chi ar y ffordd. Pan fyddwch chi'n profi eiliadau achlysurol o gyfog, byddwch chi eisiau potel o olew Sinsir wrth law. Cymerwch ddiferyn neu ddau mewn dŵr i helpu i leddfu'ch anghysur.* Pan fyddwch chi'n mynd ar daith hir yn y car neu'n gyrru ar hyd ffyrdd troellog, gwasgarwch olew Sinsir yn y car neu rhowch ddiferyn o Sinsir yng nghledr eich llaw ac anadlwch i mewn i fwynhau ei arogl tawelu, lleddfol. Gallwch hefyd roi olew Sinsir ar y croen, gan ei wanhau ag Olew Cnau Coco Ffracsiynol, fel rhan o dylino abdomenol lleddfol.

Gall olew hanfodol sinsir helpu i leihau chwyddedig a nwy pan gaiff ei gymryd yn fewnol.* Gall y budd hwn fod yn ddefnyddiol cyn ymarfer corff mawr, yn enwedig os ydych chi'n teimlo'n chwyddedig neu'n anghyfforddus. Cyn ymarfer corff, cymerwch ddiferyn neu ddau gyda dŵr neu mewn Capsiwl Llysiau i leihau chwyddedig.*

Ydych chi wedi rhoi cynnig ar ychwanegu olew hanfodol Sinsir at eich cymysgeddau tryledwr? Gallwch ei wasgaru yn y tryledwr olew hanfodol o'ch dewis i helpu i greu teimlad cytbwys, daearol. Os ydych chi'n teimlo bod eich egni'n pylu yn hwyr yn y prynhawn, gwasgarwch yr olew hanfodol hwn am hwb emosiynol ychwanegol. Am gymysgedd trofannol, tawelu, rhowch gynnig ar dri diferyn o Oren Gwyllt, dau ddiferyn o Ylang Ylang, a dau ddiferyn o olew hanfodol Sinsir yn eich tryledwr.

Un defnydd mewnol cyffredin ar gyfer olew hanfodol sinsir yw cynorthwyo gyda threuliad.* I brofi'r manteision hyn o olew sinsir, cymerwch un i ddau ddiferyn o'r olew bob dydd i helpu gyda threuliad.* Gallwch ychwanegu ychydig ddiferion at wydraid o ddŵr, neu roi un neu ddau ddiferyn mewn Capsiwl Llysiau doTERRA.

I helpu i gefnogi swyddogaeth iach y cymalau* ac am fuddion gwrthocsidiol,* ychwanegwch un diferyn o olew hanfodol sinsir at eich smwddis boreol. I weld sut allwch chi ddefnyddio olewau hanfodol eraill mewn sudd a smwddis, edrychwch ar rai o'n hoff ryseitiau smwddis olew hanfodol.

Mae natur gynnes, ddaearol olew Sinsir yn ei gwneud yn ddefnyddiol ar gyfer tylino. Pan fyddwch chi eisiau tylino ysgogol neu gynnes, gwanhewch olew Sinsir gydag olew Cnau Coco Ffracsiynol doTERRA a'i roi ar y croen. Oherwydd ei gyfansoddiad cemegol, mae Sinsir yn cael ei adnabod fel olew hanfodol lleddfol. Mae olewau hanfodol fel olew Ylang Ylang a Myrrh yn rhannu cydrannau cemegol tebyg ag olew hanfodol Sinsir, ac maent hefyd yn adnabyddus am eu priodweddau lleddfol.

Sut i wneud olew hanfodol sinsir?

Dyma'r ffordd syml 'gwnewch eich hun' o wneud olew hanfodol sinsir. Cymerwch ddarn 3.5 modfedd o sinsir a'i dorri'n dafelli bach. Rhowch y sinsir mewn padell a'i drochi gydag un cwpan o olew canola. Nawr cynheswch y badell ar fflam ganolig a throwch y cymysgedd. Pan fydd y sinsir yn troi'n frown ac yn grimp, diffoddwch y fflam. Hidlwch y sinsir a'i waddodion a storiwch yr olew mewn lle oer a sych am dair wythnos cyn ei ddefnyddio.

Gallwch brynu olew hanfodol sinsir yn Gya Labs. Wrth brynu olewau hanfodol dylech wirio dilysrwydd y cynnyrch. Yn Gya labs gallwch wirio enwau Saesneg a Lladin y cynnyrch, gwirio ffynhonnell y cynnyrch a dysgu am yr olew hanfodol sydd fwyaf addas ar gyfer eich anghenion.

Beth mae olew hanfodol sinsir yn ei wneud i'ch gwallt?

Mae gan olew hanfodol sinsir briodweddau gwrthlidiol a gwrthficrobaidd a all ddileu bacteria. Mae hefyd yn ysgogi'r ffoliglau gwallt gan arwain at dwf gwallt.