I'Rwy'n gefnogwr mawr o olewau hanfodol. Unrhyw bryd y byddwch chi'n mynd i mewn i'm fflat, mae'n debyg y byddwch chi'n dal swp o ewcalyptws- fy hwyliau-atgyfnerthu a straen-leddfwr. A phan fydd gen i densiwn yn fy ngwddf neu gur pen ar ôl diwrnod hir o syllu ar sgrin fy nghyfrifiadur, gwell ichi gredu fy mod yn estyn am fy mhotel ymddiriedus o olew mintys pupuri roi rhywfaint o ryddhad o'r teimlad oeri goglais hwnnw. Un ffordd na feddyliais erioed i ddefnyddio fy olewau hanfodol, serch hynny, yw ar gyfer twf gwallt.
Ar wahân i helpu gyda lleddfu straen a phoen cyhyrau, mae olewau hanfodol hefyd yn wych ar gyfer cynyddu'ch egni, cael gwared ar beswch annifyr peskymae'n ymddangos na fydd hynny'n diflannu, a hyd yn oed brwydro yn erbyn y ddannoedd. Ie, o ddifrif - mae'r defnyddiau'n ddiddiwedd. Er y gallwch chi ddefnyddio digon o wahanol olewau yn eich gwallt - o argan i gnau coco - mae llond llaw o wahanol olewau hanfodol yn arbennig o drawiadol yn eu gallu i'ch helpu chi i'w dyfu allan.
“Mae olewau hanfodol yn ddewis effeithiol i wella twf gwallt,” meddai’r aromatherapydd ardystiedig Caroline Schroeder. “Wedi'u tynnu o rannau planhigion aromatig naturiol, maen nhw'n cynnwys ystod eang o gydrannau meddygol unigryw. Mae gan bob olew hanfodol briodweddau amlbwrpas a all fod o fudd i'ch iechyd yn gorfforol ac yn emosiynol.Yn hytrach na dibynnu ar gynhyrchion drud sy'n addo twf gyda rhestr hir o gynhwysion nad ydyn nhw mor uchel eu parch (ac weithiau'n amheus), mynnwch hydoedd teilwng o Rapunzel y ffordd naturiol gyda'r atebion olew hanfodol hyn a gefnogir gan arbenigwyr.
Dyma'r 6 olew hanfodol gorau ar gyfer twf gwallt
1. Rhosmari
Rhosmariyn llawer mwy cyffredin yn y gegin nag yn yr ystafell ymolchi. Ond efallai yr hoffech chi newid hynny oherwydd gallai defnyddio ychydig ddiferion cyn eich cawod nesaf wneud rhyfeddodau i'ch gwallt. Adolygiad clinigol a gyhoeddwyd yn BMJCanfuwyd y gall rhosmari helpu gyda thyfu gwallt wrth dylino i groen y pen bob dydd. Yn ogystal, astudiaeth 2015 a gyhoeddwyd yn Skinmed JournalGall rhosmari helpu i amddiffyn rhag colli gwallt.
“Mae Rosemary yn ddewis gwych ar gyfer twf gwallt a thrwch gwallt oherwydd gall yr olew hanfodol atgyweirio, ysgogi a rheoleiddio celloedd. Mae hynny'n golygu y gall helpu i leihau neu gydbwyso gollyngiad olewog yn y ffoliglau gwallt, ”meddai Schroeder. “Yn ogystal, mae ei arogl yn ddyrchafol ac yn egnïol ar y meddwl, sy'n arbennig o wych yn y bore.”
Sut i'w ddefnyddio: Cyfunwch 2 i 3 diferyn o olew hanfodol rhosmari mewn llond llaw o unrhyw olew cludo, fel olew cnau coco neu almon. Tylino ef yn ysgafn i groen pen a'i adael am ychydig funudau cyn ei olchi gyda siampŵ. Gwnewch gais ddwywaith yr wythnos.
2. Cedarwood
Ar wahân i fod yn wych yn eich bath i'ch helpu i ddod o hyd i'ch tawelwch, gall pren cedrwydd hefyd helpu i hybu twf gwallt. “Mae Cedarwood yn helpu i ysgogi’r ffoliglau gwallt trwy gynyddu cylchrediad y gwaed i groen y pen,” meddai Puneet Nanda, arbenigwr Ayurvedic a sylfaenydd a Phrif Swyddog Gweithredol y cwmni aromatherapi GuruNanda. “Gall hyrwyddo twf gwallt, colli gwallt yn araf, a gall hyd yn oed helpu alopecia a theneuo gwallt.” Mewn gwirionedd, mewn astudiaeth hŷn a gyhoeddwyd yn JAMA Dermatologycanfuwyd bod pren cedrwydd - ynghyd â rhosmari, teim, a lafant - yn helpu i drin colli gwallt yn y rhai ag alopecia.
Sut i'w ddefnyddio: Ychwanegwch ddau ddiferyn o bren cedrwydd i mewn i olew cludo, fel olew cnau coco, a'i dylino i groen eich pen. Gadewch ef am 10 i 20 munud cyn siampŵio.
3. Lafant
Wrth siarad am lafant, mae'n annwyl am ei arogl tawelu - ac mae croen y pen yn sicr o'i fwynhau cymaint â chi. “Mae olew hanfodol lafant yn fuddiol ar gyfer nifer o gymwysiadau. Yn bennaf, mae'n adnabyddus am ei allu i wella a lleddfu'r corff a'r meddwl. Oherwydd ei gyfansoddiad arbennig, gall gefnogi pob math o iawndal croen ac mae'n asiant pwerus ar gyfer gwella twf gwallt, ”meddai Schroeder. “Gan fod lafant yn olew ysgafn iawn, gellir ei ddefnyddio’n amlach.”
Sut i'w ddefnyddio: Cymysgwch dri diferyn o olew lafant gyda llond llaw o unrhyw olew cludo, neu rhowch un diferyn ar y tro yn eich siampŵ. Gallwch ei ddefnyddio sawl gwaith yr wythnos.
4. Peppermint
Os ydych chi'n meddwl bod olew mintys pupur yn teimlo'n wych ar eich gwddf a'ch temlau, arhoswch nes i chi ei dylino i groen eich pen. “Wrth feddwl am mintys pupur, mae ei arogl ffres, ysgogol a dyrchafol yn dod i'ch meddwl ar unwaith. Mae'n cael effaith oeri ar y croen ac yn cynyddu cylchrediad lleol. Mae'n ddewis buddiol ar gyfer twf gwallt oherwydd gall ysgogi'r ffoliglau gwallt." Astudiaeth fach yn 2014 a gyhoeddwyd yn Toxicological ResearchCanfuwyd ei fod yn effeithiol o ran helpu i dyfu gwallt.
Sut i'w ddefnyddio: Cymysgwch un diferyn o olew hanfodol mintys pupur gyda llond llaw o unrhyw olew cludo a'i dylino'n ysgafn ar groen eich pen. Pwysig: Peidiwch â'i adael ymlaen mwy na phum munud cyn ei olchi allan gyda siampŵ. Gwnewch gais ddwywaith yr wythnos.
5. Geraniwm
Os ydych chi eisiau gwallt iach, mae angen croen y pen iach arnoch chi. Ac yn ôl Schroeder, mae olew hanfodol mynawyd y bugail yn enillydd. “Gall olew hanfodol geranium reoleiddio sychder, olew gormodol, a chynhyrchu sebum. Er mwyn gwella twf gwallt, mae croen y pen iach yn allweddol. Gan fod mynawyd y bugail yn cydbwyso secretiadau o amgylch y ffoliglau gwallt, mae'n gyfrwng effeithiol ar gyfer twf gwallt." Er nad oes llawer o ymchwil ar effeithiau mynawyd y bugail ar dwf gwallt, astudiaeth 2017 a gyhoeddwyd yn BMC Complementary and Alternative MedicineCanfu ei fod yn hybu twf gwallt.
Sut i'w ddefnyddio: Ychwanegwch un diferyn o olew hanfodol mynawyd y bugail i lond llaw bach o'ch siampŵ, tylino i groen eich pen, a golchwch eich gwallt fel arfer. Gwnewch gais sawl gwaith yr wythnos.
6. olew coeden de
Defnyddir olew coeden de ar gyfer popeth o frwydro yn erbyn traed chwyslyd i ffresio'ch brws dannedd. Mae hefyd yn wych ar gyfer glanhau croen eich pen. “Mae gan olew hanfodol coeden de briodweddau glanhau. Fe’i defnyddir yn eang i frwydro yn erbyn heintiau, ”meddai Schroeder. “Gall olew hanfodol coeden de wella twf gwallt oherwydd gall agor ffoliglau gwallt rhwystredig.”
Sut i'w ddefnyddio: Gan y gall olew coeden de achosi llid y croen, gwanwch ef yn dda. Cymysgwch hyd at 15 diferyn i'ch siampŵ a'i ddefnyddio fel arfer.
Amser postio: Rhagfyr-26-2022