Y 6 Olew Hanfodol Gorau ar gyfer Twf Gwallt Lefel Rapunzel

IDw i'n ffan mawr o olewau hanfodol. Bob tro y byddwch chi'n mynd i mewn i'm fflat, mae'n debyg y byddwch chi'n dal arogl ewcalyptws.—fy hwb hwyliau a lleddfu straen. A phan fydd gen i densiwn yn fy ngwddf neu gur pen ar ôl diwrnod hir o syllu ar sgrin fy nghyfrifiadur, mae'n well i chi gredu fy mod i'n estyn am fy mhotel ddibynadwy o olew pupur mâni roi rhywfaint o ryddhad rhag y teimlad oeri goglais hwnnw. Un ffordd na feddyliais erioed am ddefnyddio fy olewau hanfodol, fodd bynnag, yw ar gyfer twf gwallt.

Ar wahân i helpu gyda lleddfu straen a phoen cyhyrau, mae olewau hanfodol hefyd yn wych ar gyfer cynyddu eich egni., cael gwared ar beswch blino blinonad yw'n ymddangos y bydd yn diflannu, a hyd yn oed ymladd poen danneddIe, o ddifrif—mae'r defnyddiau'n ddiddiwedd. Er y gallwch ddefnyddio digon o wahanol olewau yn eich gwallt—o argan i gnau coco—mae llond llaw o wahanol olewau hanfodol yn arbennig o drawiadol yn eu gallu i'ch helpu i dyfu allan.

“Mae olewau hanfodol yn ddewis effeithiol i wella twf gwallt,” meddai’r aromatherapydd ardystiedig Caroline Schroeder“Wedi'u tynnu o rannau planhigion aromatig naturiol, maent yn cynnwys ystod eang o gydrannau meddygol unigryw. Mae gan bob olew hanfodol briodweddau amlbwrpas a all fod o fudd i iechyd rhywun yn gorfforol ac yn emosiynol.Yn lle dibynnu ar gynhyrchion drud sy'n addo twf gyda rhestr hir o gynhwysion nad ydynt mor enwog (ac weithiau'n amheus), ceisiwch hyd sy'n deilwng o Rapunzel yn y ffordd naturiol gyda'r atebion olew hanfodol hyn a gefnogir gan arbenigwyr.

Dyma'r 6 olew hanfodol gorau ar gyfer twf gwallt

1. Rhosmari

Rhosmariyn llawer mwy cyffredin yn y gegin nag yn yr ystafell ymolchi. Ond efallai yr hoffech chi newid hynny oherwydd gallai defnyddio ychydig ddiferion cyn eich cawod nesaf wneud rhyfeddodau i'ch gwallt. Adolygiad clinigol a gyhoeddwyd yn BMJwedi canfod, pan gaiff ei dylino i groen y pen bob dydd, y gall rhosmari helpu gyda thwf gwallt. Yn ogystal, astudiaeth yn 2015 a gyhoeddwyd yn Skinmed Journalgall rhosmari a ganfuwyd helpu i amddiffyn rhag colli gwallt.

“Mae rhosmari yn ddewis gwych ar gyfer twf gwallt a thrwch gwallt oherwydd gall yr olew hanfodol atgyweirio, ysgogi a rheoleiddio celloedd. Mae hynny'n golygu y gall helpu i leihau neu gydbwyso gollyngiad olewog yn y ffoliglau gwallt,” meddai Schroeder. “Yn ogystal, mae ei arogl yn codi calon ac yn rhoi egni i'r meddwl, sy'n arbennig o wych yn y bore.”

Sut i'w ddefnyddio: Cymysgwch 2 i 3 diferyn o olew hanfodol rhosmari mewn llond llaw o unrhyw olew cludwr, fel olew cnau coco neu almon. Tylino'n ysgafn i'ch croen y pen a'i adael am ychydig funudau cyn ei olchi allan gyda siampŵ. Defnyddiwch ddwywaith yr wythnos.

2. Cedrwydd

Ar wahân i fod yn wych yn eich bath i'ch helpu i ddod o hyd i'ch tawelwch, gall pren cedrwydd hefyd helpu i hybu twf gwallt. “Mae pren cedrwydd yn helpu i ysgogi’r ffoliglau gwallt trwy gynyddu cylchrediad y gwaed i groen y pen,” meddai Puneet Nanda, arbenigwr Ayurveda a sylfaenydd a Phrif Swyddog Gweithredol y cwmni aromatherapi GuruNanda.. “Gall hybu twf gwallt, arafu colli gwallt, a gall hyd yn oed helpu alopecia a theneuo gwallt.” Mewn gwirionedd, mewn astudiaeth hŷn a gyhoeddwyd yn JAMA Dermatology, canfuwyd bod pren cedrwydd—ynghyd â rhosmari, teim, a lafant—yn helpu i drin colli gwallt mewn rhai ag alopecia.

Sut i'w ddefnyddio: Ychwanegwch ddau ddiferyn o bren cedrwydd i olew cludwr, fel olew cnau coco, a'i dylino i'ch croen y pen. Gadewch ef am 10 i 20 munud cyn siampŵio.

3. Lafant

Gan sôn am lafant, mae'n annwyl am ei arogl tawelu—ac mae'n siŵr y bydd eich croen y pen yn ei fwynhau cymaint ag yr ydych chi. “Mae olew hanfodol lafant yn fuddiol ar gyfer nifer o gymwysiadau. Yn bennaf, mae'n adnabyddus am ei allu i wella a lleddfu'r corff a'r meddwl. Oherwydd ei gyfansoddiad arbennig, gall gynnal pob math o ddifrod i'r croen ac mae'n asiant pwerus ar gyfer gwella twf gwallt,” meddai Schroeder. “Gan fod lafant yn olew ysgafn iawn, gellir ei ddefnyddio'n amlach.”

Sut i'w ddefnyddio: Cymysgwch dri diferyn o olew lafant gyda llond llaw o unrhyw olew cludwr, neu rhowch un diferyn ar y tro yn eich siampŵ. Gallwch ei ddefnyddio sawl gwaith yr wythnos.

4. Pupurmint

Os ydych chi'n meddwl bod olew mintys pupur yn teimlo'n wych ar eich gwddf a'ch temlau, arhoswch nes i chi ei dylino i mewn i'ch croen y pen. “Wrth feddwl am mintys pupur, mae ei arogl ffres, ysgogol a dyrchafol yn dod i'r meddwl ar unwaith. Mae ganddo effaith oeri ar y croen ac yn cynyddu cylchrediad lleol. Mae'n ddewis buddiol ar gyfer twf gwallt oherwydd gall ysgogi'r ffoliglau gwallt.” Astudiaeth fach yn 2014 a gyhoeddwyd yn Toxicological Researchcanfuwyd ei fod yn effeithiol wrth gynorthwyo twf gwallt.

Sut i'w ddefnyddio: Cymysgwch un diferyn o olew hanfodol mintys pupur gyda llond llaw o unrhyw olew cludwr a'i dylino'n ysgafn ar groen eich pen. Pwysig: Peidiwch â'i adael ymlaen yn hirach na phum munud cyn ei olchi allan gyda siampŵ. Defnyddiwch ddwywaith yr wythnos.

5. Geraniwm

Os ydych chi eisiau gwallt iach, mae angen croen y pen iach arnoch chi. Ac yn ôl Schroeder, mae olew hanfodol geraniwm yn enillydd. “Gall olew hanfodol geraniwm reoleiddio sychder, gormod o olew, a chynhyrchu sebwm. I wella twf gwallt, mae croen y pen iach yn allweddol. Gan fod geraniwm yn cydbwyso secretiadau o amgylch y ffoliglau gwallt, mae'n asiant effeithiol ar gyfer twf gwallt.” Er nad oes llawer o ymchwil ar effeithiau geraniwm ar dwf gwallt, mae astudiaeth yn 2017 a gyhoeddwyd yn BMC Complementary and Alternative Medicinecanfuwyd ei fod yn hyrwyddo twf gwallt.

Sut i'w ddefnyddio: Ychwanegwch un diferyn o olew hanfodol geraniwm at lond llaw bach o'ch siampŵ, tylino i mewn i'ch croen y pen, a golchwch eich gwallt fel arfer. Defnyddiwch sawl gwaith yr wythnos.

6. Olew coeden de

Defnyddir olew coeden de ar gyfer popeth o frwydro yn erbyn traed chwyslyd i ffresio'ch brws danneddMae hefyd yn wych iawn ar gyfer glanhau eich croen y pen. “Mae gan olew hanfodol coeden de briodweddau glanhau. Fe'i defnyddir yn helaeth i frwydro yn erbyn heintiau,” meddai Schroeder. “Gall olew hanfodol coeden de wella twf gwallt oherwydd gall agor ffoliglau gwallt sydd wedi'u blocio.”

Sut i'w ddefnyddio: Gan y gall olew coeden de achosi llid ar y croen, gwanhewch ef yn dda. Cymysgwch hyd at 15 diferyn i'ch siampŵ a'i ddefnyddio fel arfer.