Defnyddiau a Manteision Olew Rhosmari ar gyfer Twf Gwallt a Mwy

Rhosmariyn llawer mwy na pherlysieuyn aromatig sy'n blasu'n wych ar datws a chig oen wedi'i rostio. Mae olew rhosmari mewn gwirionedd yn un o'r perlysiau mwyaf pwerus aolewau hanfodolar y blaned!

CaelGyda gwerth ORAC gwrthocsidiol o 11,070, mae gan rosmari yr un pŵer anhygoel i ymladd radicalau rhydd â aeron goji. Mae'r planhigyn bytholwyrdd coediog hwn sy'n frodorol i Fôr y Canoldir wedi cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth draddodiadol ers miloedd o flynyddoedd i wella cof, lleddfu problemau treulio, hybu'r system imiwnedd, a lleddfu poenau a phoenau.

Wrth i mi fod ar fin rhannu, mae manteision a defnyddiau olew hanfodol rhosmari yn ymddangos yn parhau i gynyddu yn ôl astudiaethau gwyddonol, gyda rhai hyd yn oed yn tynnu sylw at allu rhosmari i gael effeithiau gwrth-ganser anhygoel ar sawl math gwahanol o ganser!

Beth yw Olew Hanfodol Rhosmari?

Mae rhosmari (Rosmarinus officinalis) yn blanhigyn bytholwyrdd bach sy'n perthyn i'r teulu mintys, sydd hefyd yn cynnwys y perlysiau lafant,basil, myrtwydd a saets. Defnyddir ei ddail yn gyffredin yn ffres neu'n sych i roi blas ar wahanol seigiau.

Mae olew hanfodol rhosmari yn cael ei dynnu o ddail a phennau blodau'r planhigyn. Gyda arogl coediog, tebyg i bytholwyrdd, disgrifir olew rhosmari fel arfer fel un sy'n bywiogi ac yn puro.

Y rhan fwyaf o effeithiau buddiol rhosmari ar iechydwedi cael ei briodoli igweithgaredd gwrthocsidiol uchel ei brif gydrannau cemegol, gan gynnwys carnosol, asid carnosig, asid ursolig, asid rosmarinig ac asid caffeig.

YstyriwydYn gysegredig gan y Groegiaid, y Rhufeiniaid, yr Eifftiaid a'r Hebreaid hynafol, mae gan rosmari hanes hir o ddefnydd ers canrifoedd. O ran rhai o ddefnyddiau mwy diddorol rosmari drwy gydol amser, dywedir iddo gael ei ddefnyddio fel swyn cariad priodas pan gafodd ei wisgo gan briodferched a phriodfeibion ​​yn yr Oesoedd Canol. O gwmpas y byd mewn mannau fel Awstralia ac Ewrop, mae rosmari hefyd yn cael ei ystyried yn arwydd o anrhydedd a choffadwriaeth pan gaiff ei ddefnyddio mewn angladdau.

4. Yn Helpu i Ostwng Cortisol

Cynhaliwyd astudiaeth o Ysgol Deintyddiaeth Prifysgol Meikai yn Japan a werthusodd sut yr effeithiodd pum munud o aromatherapi lafant a rhosmari ar y poer.lefelau cortisol(yr hormon [straen”) o 22 o wirfoddolwyr iach.

Ar ôlarsylwibod y ddau olew hanfodol yn gwella gweithgaredd sborion radicalau rhydd, darganfu ymchwilwyr hefyd fod y ddau yn lleihau lefelau cortisol yn fawr, sy'n amddiffyn y corff rhag clefyd cronig oherwydd straen ocsideiddiol.

5. Priodweddau sy'n Ymladd yn Erbyn Canser

Yn ogystal â bod yn wrthocsidydd cyfoethog, mae rhosmari hefyd yn adnabyddus am ei briodweddau gwrth-ganser a gwrthlidiol.

3 Mantais Gorau Olew Rhosmari

Mae ymchwil wedi datgelu bod olew hanfodol rhosmari yn hynod effeithiol o ran llawer o bryderon iechyd mawr ond cyffredin sy'n ein hwynebu heddiw. Dyma rai o'r prif ffyrdd y gallech ddod o hyd i olew hanfodol rhosmari yn ddefnyddiol.

1. Yn Atal Colli Gwallt ac yn Hybu Twf

Androgenetigalopecia, a elwir yn fwy cyffredin fel moelni patrwm gwrywaidd neu foelni patrwm benywaidd, yw math cyffredin o golli gwallt y credir ei fod yn gysylltiedig â geneteg a hormonau rhyw person. Sgil-gynnyrch testosteron o'r enwdihydrotestosteron (DHT)yn hysbys am ymosod ar ffoliglau gwallt, gan arwain at golli gwallt parhaol, sy'n broblem i'r ddau ryw - yn enwedig i ddynion sy'n cynhyrchu mwy o testosteron na menywod.

Edrychodd treial cymharol ar hap a gyhoeddwyd yn 2015 ar effeithiolrwydd olew rhosmari ar golli gwallt oherwydd alopecia androgenetig (AGA) o'i gymharu â math confensiynol cyffredin o driniaeth (minoxidil 2%). Am chwe mis, defnyddiodd 50 o bobl ag AGA olew rhosmari tra bod 50 arall yn defnyddio minoxidil.

Ar ôl tri mis, ni welodd y naill grŵp na'r llall unrhyw welliant, ond ar ôl chwe mis, y ddau grŵpgwelwyd cynnydd yr un mor arwyddocaolmewn cyfrif gwallt. Roedd yr olew rhosmari naturiol yn perfformio felmeddyginiaeth colli gwalltyn ogystal â'r ffurf gonfensiynol o driniaeth ac fe achosodd lai o gosi croen y pen hefyd o'i gymharu â'r minoxidil fel sgil-effaith.

Ymchwil anifeiliaid hefydyn dangosGallu rhosmari i atal DHT mewn pynciau y mae aildyfiant gwallt wedi'i amharu gan driniaeth testosteron.7)

I brofi sut mae olew rhosmari ar gyfer twf gwallt, rhowch gynnig ar ddefnyddio fyRysáit siampŵ rhosmari mint cartref.

2. Gall Wella Cof

Mae dyfyniad ystyrlon yn [Hamlet] Shakespeare sy'n tynnu sylw at un o fanteision mwyaf trawiadol y perlysieuyn hwn: [Mae rhosmari, mae hynny ar gyfer cofio. Gweddïwch, cariad, cofiwch.”

Yn cael ei wisgo gan ysgolheigion Groegaidd i wella eu cof wrth sefyll arholiadau, mae gallu cryfhau meddyliol rhosmari wedi bod yn hysbys ers miloedd o flynyddoedd.

Cyhoeddodd y International Journal of Neuroscience astudiaeth yn tynnu sylw at y ffenomen hon yn 2017. Ar ôl gwerthuso sut yr effeithiwyd ar berfformiad gwybyddol 144 o gyfranogwyr ganolew lafantac olew rhosmariaromatherapi, Prifysgol Northumbria, ymchwilwyr Newcastledarganfodhynny:

• [Cynhyrchodd Rosemary welliant sylweddol mewn perfformiad o ran ansawdd cyffredinol y cof a ffactorau cof eilaidd."
• Mae'n debyg oherwydd ei effaith dawelu sylweddol, [fe wnaeth lafant achosi gostyngiad sylweddol ym mherfformiad cof gweithio, ac amharu ar amseroedd ymateb ar gyfer tasgau cof a thasgau sy'n seiliedig ar sylw.”
• Helpodd Rosemary bobl i ddod yn fwy effro.
• Helpodd lafant a rhosmari i greu teimlad o [fodlonrwydd] yn y gwirfoddolwyr.

Gan effeithio ar lawer mwy na chof, mae astudiaethau hefyd wedi gwybod y gall olew hanfodol rhosmari helpu i drin ac atal clefyd Alzheimer (AD). Wedi'i gyhoeddi yn Psychogeriatrics, profwyd effeithiau aromatherapi ar 28 o bobl oedrannus â dementia (17 ohonynt â chlefyd Alzheimer).

Ar ôlanadlu i mewnanwedd olew rhosmari aolew lemwnyn y bore, a lafant aolewau orengyda'r nos, cynhaliwyd amrywiol asesiadau swyddogaethol, a dangosodd pob claf welliant sylweddol mewn cyfeiriadedd personol mewn perthynas â swyddogaeth wybyddol heb unrhyw sgîl-effeithiau diangen. Ar y cyfan, daeth yr ymchwilwyr i'r casgliad y gallai [aromatherapi fod â rhywfaint o botensial i wella swyddogaeth wybyddol, yn enwedig mewn cleifion AD.”

3. Hybu'r Afu

Yn draddodiadol, fe'i defnyddir am ei allu i helpu gyda phroblemau gastroberfeddol, ac mae rhosmari hefyd yn ffantastig.glanhawr yr afua hwb. Mae'n berlysieuynadnabyddus amei effeithiau coleretig a hepatoprotective.