Olew Hanfodol Rhosyn

Beth yw Olew Hanfodol Rhosyn

Mae arogl rhosyn yn un o'r profiadau hynny a all danio atgofion melys o gariad ifanc a gerddi cefn. Ond oeddech chi'n gwybod bod rhosod yn fwy na dim ond arogl tlws? Mae'r blodau hardd hyn hefyd yn cynnig buddion iechyd anhygoel! Defnyddiwyd olew hanfodol rhosyn i drin cyflyrau iechyd ac mewn triniaethau harddwch naturiol ers miloedd o flynyddoedd.

Beth mae olew rhosyn yn dda ar ei gyfer?Ymchwilac mae profiadau personol yn dweud wrthym y gall olew rhosyn wella acne, cydbwyso hormonau, lleddfu pryder, gwella iselder, lleihau rosacea a chynyddu libido yn naturiol. Yn draddodiadol, mae olew rhosyn wedi cael ei ddefnyddio ar gyfer galar, tensiwn nerfus, peswch, iachâd clwyfau ac iechyd croen cyffredinol, alergeddau, cur pen ac fel gwrthlidiol cyffredinol.

Manteision Olew Rhosyn

1. Yn Helpu Iselder a Phryder

Un o brif fanteision olew rhosyn yn bendant yw ei alluoedd i hybu hwyliau. Wrth i'n hynafiaid frwydro yn erbyn sefyllfaoedd lle'r oedd eu statws meddyliol wedi'i wanhau, neu wedi'i amharu fel arall, byddent wedi cael eu denu'n naturiol at olygfeydd ac arogleuon dymunol y blodau oedd o'u cwmpas. Er enghraifft, mae'n anodd cymryd arogl rhosyn pwerus addimgwên.

2. Yn Ymladd Acne

dyma lawer o rinweddau olew hanfodol rhosyn sy'n ei wneud yn feddyginiaeth naturiol wych ar gyfer y croen. Mae'r manteision gwrthficrobaidd ac aromatherapi yn unig yn rhesymau gwych dros roi ychydig ddiferion yn eich eli a hufenau DIY.

Yn 2010, cyhoeddodd ymchwilwyrastudiaeth yn datgelubod yr olew hanfodol rhosyn hwnnw wedi arddangos un o'r gweithgareddau bactericidal cryfaf o'i gymharu â 10 olew arall. Ynghyd ag olewau hanfodol teim, lafant a sinamon, roedd olew rhosyn yn gallu dinistrio'n llwyrPropionibacterium acnes(y bacteria sy'n gyfrifol am acne) ar ôl dim ond pum munud o wanhad o 0.25 y cant!

3. Gwrth-Heneiddio

Nid yw'n syndod bod olew rhosyn fel arfersy'n gwneud y rhestro olewau hanfodol gwrth-heneiddio gorau. Pam y gall olew hanfodol rhosyn hybu iechyd y croen ac o bosibl arafu'r broses heneiddio? Mae sawl rheswm.

Yn gyntaf, mae ganddo effeithiau gwrthlidiol cryf. Yn ogystal, mae'n cynnwys gwrthocsidyddion sy'n ymladd yn erbyn radicalau rhydd sy'n annog niwed i'r croen a heneiddio'r croen. Gall radicalau rhydd achosi niwed i feinwe'r croen, sy'n arwain at grychau, llinellau a dadhydradiad.

4. Yn Hybu Libido

Gan ei fod yn gweithredu fel asiant gwrth-bryder, gall olew hanfodol rhosyn helpu dynion â chamweithrediad rhywiol sy'n gysylltiedig â phryder perfformiad a straen yn fawr. Gall hefyd helpu i gydbwyso hormonau rhyw, a all gyfrannu at gynnydd mewn awydd rhywiol.

Mae treial clinigol dwbl-ddall, ar hap, wedi'i reoli gan placebo a gyhoeddwyd yn 2015 yn edrych ar effeithiau olew rhosyn ar 60 o gleifion gwrywaidd ag anhwylder iselder mawr sy'n profi camweithrediad rhywiol o ganlyniad i gymryd gwrthiselderau confensiynol a elwir yn atalyddion ailgymeriad serotonin (SSRIs)

5. Yn Gwella Dysmenorrhea (Cyfnod Poenus)

Edrychodd astudiaeth glinigol a gyhoeddwyd yn 2016 ar effeithiau olew hanfodol rhosyn ar fenywod âdysmenorrhea cynraddY diffiniad meddygol o ddysmenorrhea cynradd yw poen crampiog yn yr abdomen isaf sy'n digwydd ychydig cyn neu yn ystod mislif, yn absenoldeb clefydau eraill yn bresennol fel endometriosis.8)

Rhannodd yr ymchwilwyr 100 o gleifion yn ddau grŵp, grŵp sy'n derbyn cyffur gwrthlidiol ansteroidaidd a'r grŵp arall hefyd yn cymryd y cyffur gwrthlidiol ynghyd â derbyn aromatherapi a oedd yn cynnwys olew hanfodol rhosyn dau y cant.

Sut ydych chi'n defnyddio olew hanfodol rhosyn

• Yn aromatig: Gallwch chi wasgaru'r olew yn eich cartref gan ddefnyddio gwasgarwr neu anadlu'r olew yn uniongyrchol. I wneud ffresnydd ystafell naturiol, rhowch ychydig ddiferion o olew ynghyd â dŵr i mewn i botel chwistrellu.
• Yn topigol: Mae ganddo lawer o fuddion i'r croen pan gaiff ei ddefnyddio'n topigol a gellir ei ddefnyddio heb ei wanhau. Fodd bynnag, mae bob amser yn syniad da gwanhau olewau hanfodol gydag olew cludwr fel cnau coco neu jojoba mewn cymhareb 1:1 cyn ei roi ar y croen. Ar ôl gwanhau'r olew, perfformiwch brawf bach ar y clwt yn gyntaf cyn defnyddio'r olew ar ardaloedd mwy. Unwaith y byddwch chi'n gwybod nad oes gennych chi adwaith negyddol yna gallwch chi ychwanegu ychydig ddiferion o olew hanfodol at serwm wyneb, bath cynnes, eli neu olch corff. Os ydych chi'n defnyddio rhos-absoliwt, nid oes angen ei wanhau oherwydd ei fod eisoes wedi'i wanhau.

Ffyrdd mwy penodol o ddefnyddio olew rhosyn ar gyfer amrywiol fuddion iechyd:

• Iselder a phryder: Cyfunwch olew rhosyn ag olew lafant a'i wasgaru, neu rhowch 1 i 2 ddiferyn yn topigol ar eich arddyrnau a chefn eich gwddf.
• Acne: Os ydych chi'n dioddef oacne, ceisiwch dapio un diferyn o olew hanfodol rhosyn pur ar ddiffygion dair gwaith y dydd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn defnyddio swab cotwm di-haint; os yw'r pŵer gwrthficrobaidd yn ormod i chi, gwanhewch ef ychydig gyda rhywfaintolew cnau coco.
• Libido: Gwasgarwch ef, neu rhowch 2 i 3 diferyn yn topigol ar eich gwddf a'ch brest. Cyfunwch olew rhosyn ag olew cludwr fel jojoba, cnau coco neu olewydd ar gyfer tylino therapiwtig sy'n rhoi hwb i libido.
• PMS: Gwasgarwch ef, neu rhowch ef wedi'i wanhau ag olew cludwr yn topigol ar eich abdomen.
• Iechyd y croen: Rhowch ef ar y croen neu ychwanegwch ef at olchdrwyth wyneb, olchdrwyth corff neu eli.
• Persawr naturiol persawrus: Rhowch 1 i 2 ddiferyn y tu ôl i'ch clustiau neu ar eich arddyrnau.