Rose Olew Hanfodol

Beth Yw Rose Olew Hanfodol

Mae arogl rhosyn yn un o'r profiadau hynny a all danio atgofion melys o gariad ifanc a gerddi iard gefn. Ond oeddech chi'n gwybod bod rhosod yn fwy nag arogl pert? Mae'r blodau hardd hyn hefyd â buddion hybu iechyd anhygoel! Mae olew hanfodol rhosyn wedi'i ddefnyddio i drin cyflyrau iechyd a'i ddefnyddio mewn triniaethau harddwch naturiol ers miloedd o flynyddoedd.

Ar gyfer beth mae olew rhosyn yn dda?Ymchwilac mae profiadau personol yn dweud wrthym y gall olew rhosyn wella acne, cydbwysedd hormonau, lleddfu pryder, gwella iselder ysbryd, lleihau rosacea a chynyddu libido yn naturiol. Yn draddodiadol, defnyddiwyd olew rhosyn ar gyfer galar, tensiwn nerfol, peswch, iachâd clwyfau ac iechyd croen cyffredinol, alergeddau, cur pen ac fel gwrthlidiol cyffredinol.

Manteision Olew Rose

1. Yn Helpu Iselder a Phryder

Un o brif fanteision olew rhosyn yn bendant yw ei allu i hybu hwyliau. Wrth i’n cyndeidiau frwydro yn erbyn sefyllfaoedd lle’r oedd eu statws meddyliol wedi’i wanhau, neu ei amharu fel arall, byddent wedi cael eu tynnu’n naturiol at olygfeydd ac arogleuon dymunol y blodau oedd o’u cwmpas. Er enghraifft, mae'n anodd cymryd whiff o rhosyn pwerus addimgwenu.

2. Ymladd Acne

dyma lawer o rinweddau olew hanfodol rhosyn sy'n ei wneud yn feddyginiaeth naturiol wych i'r croen. Mae'r manteision gwrthficrobaidd ac aromatherapi yn unig yn rhesymau gwych i roi ychydig ddiferion yn eich golchdrwythau a hufenau DIY.

Yn 2010, cyhoeddodd ymchwilwyr aastudio dadorchuddiodangosodd yr olew hanfodol hwnnw un o'r gweithgareddau bactericidal cryfaf o'i gymharu â 10 olew arall. Ynghyd ag olewau hanfodol teim, lafant a sinamon, roedd olew rhosyn yn gallu dinistrio'n llwyrPropionibacterium acnes(y bacteria sy'n gyfrifol am acne) ar ôl dim ond pum munud o wanhau 0.25 y cant!

3. Gwrth-Heneiddio

Nid yw'n syndod bod olew rhosyn yn nodweddiadolyn gwneud y rhestro olewau hanfodol gwrth-heneiddio gorau. Pam y gall olew hanfodol rhosyn roi hwb i iechyd y croen ac o bosibl arafu'r broses heneiddio? Mae yna sawl rheswm.

Yn gyntaf, mae ganddo effeithiau gwrthlidiol cryf. Yn ogystal, mae'n cynnwys gwrthocsidyddion sy'n ymladd yn erbyn radicalau rhydd sy'n annog niwed i'r croen a heneiddio croen. Gall radicalau rhydd achosi niwed i feinwe'r croen, sy'n arwain at wrinkles, llinellau a dadhydradu.

4. Yn rhoi hwb i Libido

Oherwydd ei fod yn gweithredu fel asiant gwrth-bryder, gall olew hanfodol rhosyn fod o gymorth mawr i ddynion â chamweithrediad rhywiol sy'n gysylltiedig â phryder perfformiad a straen. Gall hefyd helpu i gydbwyso hormonau rhyw, a all gyfrannu at fwy o ysfa rywiol.

Mae treial clinigol dwbl-ddall, ar hap, a reolir gan blasebo a gyhoeddwyd yn 2015 yn edrych ar effeithiau olew rhosyn ar 60 o gleifion gwrywaidd ag anhwylder iselder mawr sy'n profi camweithrediad rhywiol o ganlyniad i gymryd cyffuriau gwrth-iselder confensiynol a elwir yn atalyddion aildderbyn serotonin (SSRIs).

5. Gwella Dysmenorrhea (Cyfnod Poenus)

Cymerodd astudiaeth glinigol a gyhoeddwyd yn 2016 olwg ar effeithiau olew hanfodol rhosyn ar fenywod âdysmenorrhea cynradd. Y diffiniad meddygol o ddysmenorrhea sylfaenol yw poen crampio yn rhan isaf yr abdomen sy'n digwydd ychydig cyn neu yn ystod y mislif, yn absenoldeb afiechydon eraill fel endometriosis. (8)

Rhannodd yr ymchwilwyr 100 o gleifion yn ddau grŵp, grŵp sy'n derbyn cyffur gwrthlidiol ansteroidal a chymerodd y grŵp arall y gwrthlidiol ynghyd â derbyn aromatherapi a oedd yn cynnwys olew hanfodol rhosyn dau y cant.

Sut i ddefnyddio olew hanfodol rhosyn?

• Aromatig: Gallwch wasgaru'r olew yn eich cartref gan ddefnyddio tryledwr neu anadlu'r olew yn uniongyrchol. I wneud ffresnydd ystafell naturiol, rhowch ychydig ddiferion o olew ynghyd â dŵr mewn potel spritz.
• Yn bwnc llosg: Mae ganddo lawer o fanteision croen pan gaiff ei ddefnyddio'n topig a gellir ei ddefnyddio heb ei wanhau. Fodd bynnag, mae bob amser yn syniad da gwanhau olewau hanfodol gydag olew cludwr fel cnau coco neu jojoba mewn cymhareb 1:1 cyn ei gymhwyso'n topig. Ar ôl gwanhau'r olew, gwnewch brawf darn bach yn gyntaf cyn defnyddio'r olew ar ardaloedd mwy. Unwaith y byddwch yn gwybod nad oes gennych adwaith negyddol, yna gallwch ychwanegu ychydig ddiferion o olew hanfodol i serwm wyneb, bath cynnes, eli neu olchi corff. Os ydych chi'n defnyddio rhosyn absoliwt, nid oes angen gwanhau oherwydd ei fod eisoes wedi'i wanhau.

Ffyrdd mwy penodol o ddefnyddio olew rhosyn ar gyfer buddion iechyd amrywiol:

• Iselder a phryder: Cyfunwch olew rhosyn ag olew lafant a'i wasgaru, neu rhowch 1 i 2 ddiferyn yn topig ar eich arddyrnau a chefn eich gwddf.
• Acne: Os ydych yn dioddef oacne, ceisiwch dabbing un diferyn o olew hanfodol rhosyn pur ar blemishes dair gwaith y dydd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn defnyddio swab cotwm di-haint; os yw'r pŵer gwrthficrobaidd yn ormod i chi, gwanwch ef ychydig gyda rhaiolew cnau coco.
• Libido: Gwasgarwch ef, neu rhowch 2 i 3 diferyn yn topig ar eich gwddf a'ch brest. Cyfunwch olew rhosyn ag olew cludo fel jojoba, cnau coco neu olewydd ar gyfer tylino therapiwtig sy'n rhoi hwb i libido.
• PMS: Gwasgarwch ef, neu rhowch ef wedi'i wanhau ag olew cludo yn topig ar eich abdomen.
• Iechyd croen: Rhowch ef yn topig neu ychwanegu at olchi wyneb, golchi corff neu eli.
• Persawr naturiol persawrus: Yn syml, dabiwch 1 i 2 ddiferyn y tu ôl i'ch clustiau neu ar eich arddyrnau.