Beth YwOlew Hadau Pwmpen?
Olew hadau pwmpen, a elwir hefyd yn olew pepita, yw'r olew a dynnir o hadau pwmpen. Mae dau brif fath o bwmpenni y ceir yr olew ohonynt, y ddau o'r genws planhigion Cucurbita. Un yw Cucurbita pepo, a'r llall yw Cucurbita maxima.
Gellir gwneud y broses o echdynnu olew hadau pwmpen mewn mwy nag un ffordd. Rydych chi eisiau dewis olew sydd wedi'i wasgu'n oer, sy'n golygu bod yr olew wedi'i echdynnu allan o hadau'r pwmpen gan ddefnyddio pwysau yn hytrach na gwres. Mae'r dull echdynnu wedi'i wasgu'n oer yn well oherwydd ei fod yn caniatáu i'r olew gadw ei wrthocsidyddion buddiol a fyddai'n cael eu colli neu eu difrodi oherwydd amlygiad i wres.
Manteision Iechyd
1. Yn lleihau llid
Mae disodli brasterau dirlawn â brasterau iach, annirlawn yn cael effaith ddofn ar faint o lid yn eich corff. Mewn gwirionedd, canfu astudiaeth ymchwil yn 2015 fod disodli menyn coco ag olew hadau pwmpen yn neiet pobl sy'n dioddef o glefyd yr afu brasterog di-alcohol ac atherosglerosis (plac yn cronni yn waliau'r rhydwelïau) yn lleihau effeithiau'r clefydau hyn ar bynciau prawf.
Os ydych chi'n ceisio byw bywyd heb afiechydon, mae cyflwyno bwydydd ac atchwanegiadau gwrthlidiol i'ch diet yn un o'r camau allweddol y mae angen i chi eu cymryd.
2. Cymorth Maethol i Gleifion Canser
Darllenoch chi hynny'n iawn! Er nad oes "iachâd" ar gyfer canser, mae sawl astudiaeth wedi profi bod olew hadau pwmpen yn cefnogi iechyd cleifion canser a/neu'n lleihau'r risg o ganser.
Mae hadau pwmpen yn un had llysieuyn sydd wedi'i brofi i helpu i leihau'r risg o ganser y fron mewn menywod ar ôl y menopos. Mae ymchwil ychwanegol o Adran Obstetreg a Gynaecoleg Prifysgol Rostock yn yr Almaen wedi canfod gwerth maethol hadau pwmpen i atal a thrin canser y fron o bosibl.
Mae'r dyfodol yn addawol i ddynion yn ogystal â menywod — gall hadau pwmpen hefyd leihau neu atal twf celloedd canser y prostad.
I'r rhai sy'n cael eu trin am ganser ar hyn o bryd, gallai olew hadau pwmpen hefyd fod yn ateb i broblemau cyffredin. Mae astudiaeth ymchwil a gyhoeddwyd yn yr Indian Journal of Biochemistry & Biophysics yn datgelu bod priodweddau gwrthocsidiol olew hadau pwmpen yn creu hidlydd ar gyfer ymbelydredd ac yn amddiffyn rhag neu'n atal difrod i'r coluddyn bach o fethotrexate, triniaeth ar gyfer sawl math o ganser a hefyd arthritis gwynegol.
3. Da ar gyfer Iechyd y Prostad
Efallai mai'r cymorth mwyaf dogfennol sydd gan olew hadau pwmpen ar gyfer iechyd yw ei effeithiolrwydd helaeth wrth gynnal prostad iach. Mae wedi bod yn hysbys i amddiffyn rhag canser y prostad, ond mae hefyd yn wych ar gyfer iechyd y prostad yn gyffredinol.
Wedi'i ddefnyddio ers amser maith fel meddyginiaeth werin ar gyfer iechyd y prostad, mae ymchwil wedi dangos y gall olew hadau pwmpen helpu i leihau maint prostad chwyddedig, yn enwedig yn achos hyperplasia prostatig anfalaen (chwyddiant y prostad sy'n gysylltiedig ag oedran).
Jiangxi Zhongxiang biotechnoleg Co., Ltd.
Cyswllt: Kelly Xiong
Ffôn: +8617770621071
Amser postio: Awst-21-2025