Olew hanfodol mintys pupur

Os oeddech chi'n meddwl bod mintys pupur yn dda ar gyfer ffresio anadl, yna byddwch chi'n synnu o glywed bod ganddo lawer mwy o ddefnyddiau ar gyfer ein hiechyd yn y cartref ac o'i gwmpas. Yma rydyn ni'n edrych ar ychydig yn unig…

Stumogau lleddfol

Un o'r defnyddiau mwyaf adnabyddus ar gyfer olew mintys pupur yw ei allu i helpu i leddfu'r stumog ac yfed te mintys pupur yw un o'r ffyrdd gorau o wneud hynny. Gall hefyd helpu gyda salwch teithio a chyfog - dim ond ychydig ddiferion wedi'u tylino'n ysgafn i'r arddyrnau ddylai wneud y tric.

Rhyddhad oer

Gellir defnyddio olew mintys pupur, wedi'i wanhau ag olew cludwr fel almon neu jojoba, fel rhwbiad y frest i leddfu tagfeydd.

Ac os yw'ch pen yn teimlo'n stwfflyd neu os na allwch chi roi'r gorau i beswch, rhowch gynnig ar faddon stêm olew hanfodol mintys pupur. Yn syml, ychwanegwch ychydig ddiferion at ddŵr berwedig mewn berw a chyda thywel wedi'i orchuddio dros eich pen anadlwch y stêm i mewn. Ceisiwch ychwanegu rhosmari neu ewcalyptws i'r bowlen ynghyd â'r mintys pupur gan fod y rhain yn cyd-blethu'n dda.

Rhyddhad cur pen

Gwanhewch olew hanfodol mintys pupur gydag ychydig bach o almon neu olew cludo arall a cheisiwch ei rwbio'n ysgafn ar gefn y gwddf, y temlau, y talcen, a thros y sinysau (gan osgoi cysylltiad â'r llygaid). Dylai helpu i leddfu ac oeri.

Cael gwared ar straen a phryder

Mae mintys pupur a ddefnyddir gydag olewau eraill yn ffordd wych o leddfu straen. Yn syml, ychwanegwch gyfuniad o olewau hanfodol mintys pupur, lafant, a mynawyd y bugail i faddon cynnes a socian nes i chi deimlo'n dawelach. Dylai hefyd helpu i leddfu unrhyw anystwythder yn eich corff.

Aros yn llawn egni ac yn effro

Yn baradocsaidd, gall olew mintys pupur hefyd godi eich lefelau egni a’ch cadw’n effro ac felly mae’n ddewis amgen gwych i’r cwpanaid o goffi canol prynhawn hwnnw.

Yn syml, rhwbiwch ddiferyn o olew o dan y trwyn a dylai helpu i wella canolbwyntio. Fel arall, ychwanegwch ychydig ddiferion at dryledwr ac yn ogystal â gwneud i'r ystafell arogli'n hyfryd dylai helpu i gadw eich lefelau egni i fyny.

Trin dandruff

Gellir ychwanegu olew hanfodol mintys pupur at eich siampŵ arferol i drin dandruff.

Rhyddhad i draed

Ceisiwch ychwanegu ychydig ddiferion i faddon traed ar ddiwedd y dydd i leddfu'r rhai blinedig, poenus traed.

Rhyddhad brathiad pryfed

I gael rhyddhad ar unwaith rhag brathiad gan bryfed defnyddiwch gyfuniad o olewau hanfodol mintys pupur a lafant a dabiwch ar y brathiad. Os ydych chi'n sensitif i olewau hanfodol heb eu gwanhau efallai yr hoffech chi gymysgu ag olew cludo yn gyntaf.

Arogleuon bin

Ychwanegwch ychydig ddiferion i waelod eich bin bob tro y byddwch yn newid y bag a chael gwared ar arogleuon cas am byth!