Olew hanfodol pupurmint

Os oeddech chi'n meddwl mai dim ond ar gyfer ffresio anadl oedd pupur ysbryd yn dda, yna byddwch chi'n synnu o glywed bod ganddo lawer mwy o ddefnyddiau ar gyfer ein hiechyd yn y cartref a'r cyffiniau. Yma, rydyn ni'n edrych ar ychydig…

Lleddfu stumogau

Un o'r defnyddiau mwyaf adnabyddus ar gyfer olew pupur pupur yw ei allu i helpu i leddfu'r stumog ac mae yfed te pupur pupur yn un o'r ffyrdd gorau o wneud hynny. Gall hefyd helpu gyda salwch teithio a chyfog - dylai dim ond ychydig ddiferion wedi'u tylino'n ysgafn i'r arddyrnau wneud y tro.

Rhyddhad oerfel

Gellir defnyddio olew mintys pupur, wedi'i wanhau ag olew cludwr fel almon neu jojoba, fel rhwbiad ar y frest i leddfu tagfeydd.

Ac os yw'ch pen yn teimlo'n stwff neu os na allwch chi roi'r gorau i besychu, yna rhowch gynnig ar faddon stêm wyneb olew hanfodol mintys pupur. Ychwanegwch ychydig ddiferion at ddŵr berwedig mewn dŵr berwedig a chyda thywel wedi'i roi dros eich pen, anadlwch y stêm i mewn. Rhowch gynnig ar ychwanegu rhosmari neu ewcalyptws i'r bowlen ynghyd â'r mintys pupur gan fod y rhain yn cyd-fynd yn dda.

Rhyddhad cur pen

Gwanhewch olew hanfodol mintys pupur gyda swm bach o olew almon neu olew cludwr arall a cheisiwch ei rwbio'n ysgafn ar gefn y gwddf, y temlau, y talcen, a thros y sinysau (gan osgoi cysylltiad â'r llygaid). Dylai helpu i leddfu ac oeri.

Cael gwared ar straen a phryder

Mae pupurmint a ddefnyddir gydag olewau eraill yn lleddfu straen gwych. Ychwanegwch gyfuniad o olewau hanfodol pupurmint, lafant a geraniwm at faddon cynnes a socian nes eich bod yn teimlo'n dawelach. Dylai hefyd helpu i leddfu unrhyw stiffrwydd yn eich corff.

Cadw'n egnïol ac yn effro

Yn baradocsaidd, gall olew pupur mân hefyd godi eich lefelau egni a'ch cadw'n effro ac felly mae'n ddewis arall gwych yn lle'r cwpan coffi canol prynhawn hwnnw.

Rhwbiwch ddiferyn o olew o dan y trwyn a dylai helpu i wella canolbwyntio. Fel arall, ychwanegwch ychydig ddiferion at dryledwr ac yn ogystal â gwneud i'r ystafell arogli'n hyfryd, dylai helpu i gadw'ch lefelau egni i fyny.

Trin dandruff

Gellir ychwanegu olew hanfodol mintys pupur at eich siampŵ rheolaidd i drin dandruff.

Rhyddhad i'r traed

Rhowch gynnig ar ychwanegu ychydig ddiferion at faddon traed ar ddiwedd y dydd i leddfu'r traed blinedig, dolurus hynny.

Rhyddhad brathiad pryfed

I gael rhyddhad ar unwaith rhag brathiad pryf, defnyddiwch gyfuniad o olewau hanfodol mintys pupur a lafant a'u rhoi ar y brathiad. Os ydych chi'n sensitif i olewau hanfodol heb eu gwanhau, efallai yr hoffech chi gymysgu ag olew cludwr yn gyntaf.

Arogleuon bin

Ychwanegwch ychydig ddiferion at waelod eich bin bob tro y byddwch chi'n newid y bag a chael gwared ar arogleuon bin annymunol am byth!