Olew Oregano

Yn aml, caiff olew oregano ei farchnata fel meddyginiaeth naturiol ar gyfer amrywiol gyflyrau iechyd, gan gynnwys:

Mae'n bosibl - ond mae angen mwy o astudiaethau mewn pobl i ddeall ei effeithiau'n llawn.

Mae rhywfaint o dystiolaeth yn dangos y gallai fod gan olew oregano briodweddau gwrthffyngol. Canfu astudiaeth ddiweddar fod olew oregano yn effeithiol yn erbyn Candida albicans, math o furum a all arwain at heintiau mewn gwahanol rannau o'r corff, gan gynnwys y geg.

Gallai olew oregano helpu gyda gwahanol broblemau croen. Dangosodd rhai ymchwil fod olew oregano yn effeithiol yn erbyn Staphylococcus aureus, bacteria a all achosi heintiau croen. Ond roedd y crynodiadau a ddefnyddiwyd yn uchel iawn.

Er enghraifft, yn ôl un astudiaeth, gwelwyd effeithiau gwrthfacteria gyda chrynodiad o 12.5% ​​i 25%. Oherwydd llid y croen, ni fyddai'n bosibl defnyddio olew hanfodol oregano ar y crynodiad uchel hwn.

Mae adolygiad o astudiaethau'n awgrymu y gallai gweithgaredd gwrthlidiol olew oregano helpu gydag acne, pryderon croen sy'n gysylltiedig â heneiddio, ac iachâd clwyfau.

Mae'r dystiolaeth yn gymysg ynglŷn ag effeithiolrwydd olew oregano wrth leihau llid. Mae ymchwil yn y labordy wedi dangos y gall carvacrol mewn olew oregano helpu i leihau llid trwy atal cynhyrchu moleciwlau llidiol yn y corff.

O ganlyniad, mae gwyddonwyr yn astudio a all y canfyddiad hwn arwain at fanteision fel:

Manteision gwrth-ganser

Atal diabetes

Amddiffyniad imiwnedd

Ond canfu adolygiad arall a edrychodd ar 17 astudiaeth mai dim ond yn erbyn rhai marcwyr llid yr oedd olew oregano yn effeithiol.

4. Gall ostwng colesterol a helpu i atal diabetes

Mae astudiaethau ar anifeiliaid wedi dangos bod cyfansoddyn mewn olew oregano wedi gallu helpu i ostwng colesterol mewn llygod. Canfuwyd hefyd fod gan lygod mawr a gafodd y cyfansoddyn olew oregano lefelau glwcos is a lefelau inswlin uwch. Arweiniodd hyn ymchwilwyr i gredu y gallai olew oregano helpu i amddiffyn rhag diabetes hefyd.

Cofiwch nad oes neb wedi gwneud unrhyw astudiaethau mewn bodau dynol eto. Felly mae'n rhy gynnar o hyd i ddweud a all olew oregano chwarae rhan mewn rheoli colesterol a diabetes mewn pobl.

Mae rhai ymchwil yn dangos y gallai cyfansoddion olew oregano helpu gyda rheoli poen. Mae astudiaethau wedi dangos bod cnofilod a lyncodd cyfansoddyn a geir mewn olew oregano wedi cael cyfraddau is o boen canser yn ogystal â phoen yn y geg ac yn yr wyneb.

Unwaith eto, cynhaliwyd yr astudiaethau hyn ar anifeiliaid ac nid ydynt wedi'u hailadrodd mewn bodau dynol eto. Felly nid yw'r canlyniadau'n golygu y bydd olew oregano o reidrwydd yn gweithio i reoli eich poen.

Mae optimistiaeth y gallai olew oregano helpu gyda gordewdra a cholli pwysau. Mae astudiaethau anifeiliaid wedi dangos bod llygod a roddwyd cyfansoddyn olew oregano iddynt yn dangos llai o arwyddion o bwysau gormodol. Dangosodd astudiaethau cellog hefyd y gall cyfansoddyn olew oregano rwystro celloedd braster rhag cronni. Mae'r astudiaethau hyn yn addawol ac yn awgrymu y gallai olew oregano gael ei ddefnyddio i helpu gyda cholli pwysau yn y dyfodol.

Dangosodd ymchwil ar gelloedd canser y colon dynol fod gan gyfansoddyn olew oregano briodweddau gwrth-diwmor. Canfu ymchwilwyr fod cyfansoddyn olew oregano yn helpu i ladd celloedd tiwmor ac atal eu twf. Cafodd astudiaethau ar gelloedd canser y prostad ganlyniadau tebyg.

Nid oes unrhyw dystiolaeth y gall olew oregano helpu i ymladd canser mewn pobl heddiw. Ond mae'r astudiaethau hyn yn awgrymu y gallai ddarparu rhywfaint o amddiffyniad ar y lefel gell.

Canfu astudiaeth o sawl olew hanfodol gwahanol — gan gynnwys sinamon, merywen, a theim — fod gan olew oregano rai o'r priodweddau gwrthffyngol gorau. Pan gafodd ei gyflwyno i sampl o gelloedd burum, canfuwyd bod olew oregano yn atal twf burum. Gwnaed yr astudiaeth hon mewn dysglau petri, felly mae'n bell iawn o astudiaethau dynol. Y syniad yw y gallai gwyddonwyr ddod o hyd i ffordd o ddefnyddio olew oregano yn y dyfodol i helpu i ymladd heintiau burum.

Beth yw sgîl-effeithiau a risgiau olew oregano?

Mae'r sgîl-effeithiau a adroddir yn ysgafn fel arfer. Pan gymerir trwy'r geg, y rhai mwyaf cyffredin yw stumog wedi cynhyrfu a dolur rhydd.

Ond mae rhai risgiau a all effeithio ar rai pobl:

Alergeddau: Gall rhoi olew oregano ar y croen arwain at lid y croen neu adwaith alergaidd - yn enwedig os ydych chi'n sensitif neu'n alergaidd i berlysiau cysylltiedig, fel mintys, basil a saets.

Rhai meddyginiaethau: Gall cymryd olew oregano fel atodiad gynyddu'r risg o waedu ac arwain at lefelau siwgr gwaed isel. Felly, os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth diabetes neu deneuwyr gwaed, osgoi olew oregano.

Beichiogrwydd: Ni argymhellir olew oregano ar gyfer pobl sy'n feichiog neu'n bwydo ar y fron chwaith.

Siaradwch bob amser â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn dechrau atchwanegiad newydd. Gallant gadarnhau a yw'n ddiogel i chi roi cynnig arno. Fel gydag unrhyw feddyginiaeth naturiol, mae'n bwysig gwybod am risgiau a sgîl-effeithiau posibl.