Olew marjoram, sy'n deillio o'r planhigyn Origanum majorana, yn olew hanfodol a ddefnyddir am ei briodweddau tawelu a therapiwtig. Mae'n adnabyddus am ei arogl melys, llysieuol ac fe'i defnyddir yn aml mewn aromatherapi, gofal croen, a hyd yn oed mewn cymwysiadau coginio. 
Defnyddiau a Manteision:
- Aromatherapi:Olew marjoramyn cael ei ddefnyddio'n aml mewn tryledwyr i hyrwyddo ymlacio, lleddfu straen, a gwella cwsg.
- Gofal Croen:Gellir ei ddefnyddio'n topigol mewn olewau neu hufenau tylino i leddfu cyhyrau dolurus, lleddfu cur pen, a gwella cylchrediad.
- Coginio:Gellir defnyddio rhywfaint o olew marjoram gradd bwyd ar gyfer blas, yn debyg i'r perlysiau ei hun.
- Manteision Posibl Eraill:Marjoram oiAwgrymwyd ei fod yn helpu gydag annwyd, broncitis, peswch, tensiwn, sinwsitis ac anhunedd. Gall hefyd fod ganddo briodweddau gwrthocsidiol.
Mathau o Olew Marjoram:
- MelysOlew Marjoram:Yn aml yn cael ei ddefnyddio am ei arogl ysgafn a melys, mae'n adnabyddus am ei briodweddau tawelu.
- Olew Marjoram Sbaenaidd:Mae ganddo arogl camfforasaidd, ychydig yn feddyginiaethol ac mae'n adnabyddus am briodweddau normaleiddio, cysuro a chynhesu.
Sut i DdefnyddioOlew Marjoram:
- Yn aromatig:Ychwanegwch ychydig ddiferion at dryledwr neu anadlwch yn uniongyrchol o'r botel.
- Yn topigol:Gwanhewch gydag olew cludwr (fel olew cnau coco neu jojoba) a'i roi ar y croen.
- Yn fewnol:Dilynwch y cyfarwyddiadau ar becynnu'r cynnyrch neu ymgynghorwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol i'w ddefnyddio'n ddiogel.
Rhagofalon Diogelwch:
- Gwanhau:Gwanhewch olew marjoram bob amser gydag olew cludwr cyn ei roi ar y croen.
- Sensitifrwydd Croen:Gwnewch brawf clwt cyn defnyddio olew marjoram ar ardaloedd mawr o groen.
- Beichiogrwydd a Phlant:Ymgynghorwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn defnyddio olew marjoram os ydych chi'n barod i...gnat, bwydo ar y fronng, neu gael plentyn.
Amser postio: Mehefin-07-2025