Mae marjoram yn berlysieuyn lluosflwydd sy'n tarddu o ranbarth Môr y Canoldir ac yn ffynhonnell grynodedig iawn o gyfansoddion bioactif sy'n hybu iechyd. Galwodd y Groegiaid hynafol farjoram yn "lawenydd y mynydd," ac roeddent yn ei ddefnyddio'n gyffredin i greu torchau a garlandau ar gyfer priodasau ac angladdau. Yn yr hen Aifft, fe'i defnyddiwyd yn feddyginiaethol ar gyfer iachau a diheintio. Fe'i defnyddiwyd hefyd ar gyfer cadw bwyd. Yn ystod yr Oesoedd Canol, defnyddiodd menywod Ewropeaidd y perlysieuyn mewn nosegays (tuswau blodau bach, a roddir fel arfer fel anrhegion). Roedd marjoram melys hefyd yn berlysieuyn coginio poblogaidd yn Ewrop yn ystod yr Oesoedd Canol pan gafodd ei ddefnyddio mewn cacennau, pwdinau ac uwd. Yn Sbaen a'r Eidal, mae ei ddefnydd coginio yn dyddio'n ôl i'r 1300au. Yn ystod y Dadeni (1300–1600), fe'i defnyddiwyd fel arfer i flasu wyau, reis, cig a physgod. Yn yr 16eg ganrif, fe'i defnyddiwyd yn gyffredin yn ffres mewn saladau. Ers canrifoedd, mae marjoram ac oregano wedi cael eu defnyddio i wneud te. Mae oregano yn amnewidyn cyffredin am farjoram ac i'r gwrthwyneb oherwydd eu tebygrwydd, ond mae gan farjoram wead mwy mân a phroffil blas mwy ysgafn. Mae'r hyn rydyn ni'n ei alw'n oregano hefyd yn cael ei alw'n "farjoram gwyllt," a'r hyn rydyn ni'n ei alw'n farjoram yn gyffredin yn "farjoram melys." O ran olew hanfodol marjoram, mae'n union fel mae'n swnio: yr olew o'r perlysieuyn.
Manteision
- Cymorth Treulio
Gall cynnwys sbeis marjoram yn eich diet helpu i wella eich treuliad. Gall ei arogl ei hun ysgogi'r chwarennau poer, sy'n helpu'r treuliad sylfaenol o fwyd sy'n digwydd yn eich ceg. Mae ymchwil yn dangos bod gan ei gyfansoddion effeithiau gastroamddiffynnol a gwrthlidiol. Mae dyfyniad y perlysieuyn yn parhau i'ch helpu i dreulio'ch prydau bwyd trwy ysgogi symudiad peristaltig y coluddion ac annog dileu. Os ydych chi'n dioddef o broblemau treulio fel cyfog, gwynt, crampiau stumog, dolur rhydd neu rwymedd, gall cwpan neu ddau o de marjoram helpu i leddfu'ch symptomau. Gallwch hefyd geisio ychwanegu'r perlysieuyn ffres neu sych at eich pryd nesaf ar gyfer cysur treulio neu ddefnyddio olew hanfodol marjoram mewn tryledwr.
- Materion Menywod/Cydbwysedd Hormonaidd
Mae marjoram yn adnabyddus mewn meddygaeth draddodiadol am ei allu i adfer cydbwysedd hormonaidd a rheoleiddio'r cylch mislif. I fenywod sy'n delio ag anghydbwysedd hormonaidd, gall y perlysieuyn hwn o'r diwedd eich helpu i gynnal lefelau hormonaidd arferol ac iach. P'un a ydych chi'n delio â symptomau misol digroeso PMS neu'r menopos, gall y perlysieuyn hwn ddarparu rhyddhad i fenywod o bob oed. Dangoswyd ei fod yn gweithredu fel emmenagogue, sy'n golygu y gellir ei ddefnyddio i helpu i ddechrau mislif. Mae hefyd wedi cael ei ddefnyddio'n draddodiadol gan famau sy'n bwydo ar y fron i hyrwyddo cynhyrchu llaeth y fron. Gwellodd y te sensitifrwydd inswlin a lleihau lefelau androgenau adrenal yn y menywod hyn. Mae hyn yn arwyddocaol iawn gan fod gormod o androgenau wrth wraidd anghydbwysedd hormonaidd i lawer o fenywod o oedran atgenhedlu.
- Rheoli Diabetes Math 2
Mae'r Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau yn adrodd bod gan un o bob 10 Americanwr ddiabetes, a dim ond parhau i gynyddu mae'r nifer. Y newyddion da yw bod diet iach, ynghyd â ffordd iach o fyw gyffredinol, yn un o'r ffyrdd gorau y gallwch atal a rheoli diabetes, yn enwedig math 2. Mae astudiaethau wedi dangos bod marjoram yn blanhigyn sy'n perthyn i'ch arsenal gwrth-diabetes a rhywbeth y dylech ei gynnwys yn bendant yn eich cynllun diet diabetig. Yn benodol, canfu ymchwilwyr fod mathau sych masnachol o'r planhigyn hwn, ynghyd ag oregano a rhosmari Mecsicanaidd, yn gweithredu fel atalydd uwchraddol o'r ensym a elwir yn brotein tyrosin ffosffatase 1B (PTP1B). Yn ogystal, dyfyniad marjoram a dyfwyd mewn tŷ gwydr, oregano Mecsicanaidd a rhosmari oedd yr atalyddion gorau o dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV). Mae hwn yn ganfyddiad anhygoel gan fod lleihau neu ddileu PTP1B a DPP-IV yn helpu i wella signalau a goddefgarwch inswlin. Gall marjoram ffres a sych helpu i wella gallu'r corff i reoli siwgr gwaed yn iawn.
- Iechyd Cardiofasgwlaidd
Gall marjoram fod yn feddyginiaeth naturiol ddefnyddiol i bobl sydd mewn perygl uchel neu sy'n dioddef o symptomau pwysedd gwaed uchel a phroblemau'r galon. Mae'n naturiol uchel mewn gwrthocsidyddion, gan ei wneud yn ardderchog ar gyfer y system gardiofasgwlaidd yn ogystal â'r corff cyfan. Mae hefyd yn fasodilator effeithiol, sy'n golygu y gall helpu i ehangu a llacio'r pibellau gwaed. Mae hyn yn hwyluso llif y gwaed ac yn lleihau pwysedd gwaed. Dangoswyd bod anadlu olew hanfodol marjoram yn lleihau gweithgaredd y system nerfol sympathetig ac yn ysgogi'r system nerfol barasympathetig, gan arwain at fasodilatation i leihau straen cardiaidd a gostwng pwysedd gwaed. Trwy arogli'r planhigyn yn unig, gallwch leihau eich ymateb ymladd-neu-hedfan (system nerfol sympathetig) a chynyddu eich "system gorffwys a threulio" (system nerfol barasympathetig), sy'n lleihau'r straen ar eich system gardiofasgwlaidd gyfan, heb sôn am eich corff cyfan.
- Lliniaru Poen
Gall y perlysieuyn hwn helpu i leihau'r boen sy'n aml yn dod gyda thensiwn cyhyrau neu sbasmau cyhyrau, yn ogystal â chur pen tensiwn. Yn aml, mae therapyddion tylino yn cynnwys y dyfyniad yn eu holew neu eli tylino am yr union reswm hwn. Mae olew hanfodol marjoram yn effeithiol iawn wrth leddfu tensiwn, a gellir teimlo ei briodweddau gwrthlidiol a thawelu yn y corff a'r meddwl. At ddibenion ymlacio, gallwch geisio ei wasgaru yn eich cartref a'i ddefnyddio yn eich rysáit olew neu eli tylino cartref. Anhygoel ond yn wir: Gall anadlu marjoram yn unig dawelu'r system nerfol a gostwng pwysedd gwaed.
- Atal Wlser Gastrig
Yn ogystal, roedd y dyfyniad mewn gwirionedd yn ailgyflenwi'r mwcws wal gastrig wedi'i ddisbyddu, sy'n allweddol i wella symptomau wlserau. Nid yn unig y gwnaeth marjoram atal a thrin wlserau, ond profwyd hefyd fod ganddo ymyl diogelwch mawr. Dangoswyd hefyd fod rhannau uwchben y ddaear (awyrol) marjoram yn cynnwys olewau anweddol, flavonoidau, taninau, sterolau a/neu driterpenau.
Os ydych chi eisiau gwybod mwy am olew hanfodol marjoram, mae croeso i chi gysylltu â mi. Rydym niMae Ji'an ZhongXiang Planhigion Naturiol Co, Ltd.
Ffôn: +8617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-bost: bolina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Amser postio: 15 Ebrill 2023