Newyddion

Olew Hanfodol Marjoram

Mae llawer o bobl yn adnabod marjoram, ond dydyn nhw ddim yn gwybod llawer am olew hanfodol marjoram. Heddiw, byddaf yn eich tywys i ddeall yr olew hanfodol marjoram o bedwar agwedd.

Cyflwyniad Olew Hanfodol Marjoram

Mae marjoram yn berlysieuyn lluosflwydd sy'n tarddu o ranbarth Môr y Canoldir ac yn ffynhonnell grynodedig iawn o gyfansoddion bioactif sy'n hybu iechyd. Yn yr Aifft hynafol, fe'i defnyddiwyd yn feddyginiaethol ar gyfer iachau a diheintio. Fe'i defnyddiwyd hefyd ar gyfer cadw bwyd. Roedd marjoram melys hefyd yn berlysieuyn coginio poblogaidd yn Ewrop yn ystod yr Oesoedd Canol pan gafodd ei ddefnyddio mewn cacennau, pwdinau ac uwd. Yn Sbaen a'r Eidal, mae ei ddefnydd coginio yn dyddio'n ôl i'r 1300au. Yn ystod y Dadeni (1300–1600), fe'i defnyddiwyd fel arfer i roi blas i wyau, reis, cig a physgod. Yn yr 16eg ganrif, fe'i defnyddiwyd yn gyffredin yn ffres mewn saladau. Ers canrifoedd, mae marjoram ac oregano wedi cael eu defnyddio i wneud te. Mae oregano yn amnewidyn marjoram cyffredin ac i'r gwrthwyneb oherwydd eu tebygrwydd, ond mae gan farjoram wead mwy mân a phroffil blas mwy ysgafn.

MarjoramOlew Hanfodol Effaiths a Manteision

1. Cymorth Treulio

Gall cynnwys sbeis marjoram yn eich diet helpu i wella eich treuliad. Gall ei arogl ei hun ysgogi'r chwarennau poer, sy'n helpu'r treuliad sylfaenol o fwyd sy'n digwydd yn eich ceg.IMae gan gyfansoddion ts effeithiau gastroamddiffynnol a gwrthlidiol. Os ydych chi'n dioddef o broblemau treulio fel cyfog, gwynt, crampiau stumog, dolur rhydd neu rwymedd, gall cwpan neu ddau o de marjoram helpu i leddfu'ch symptomau. Gallwch hefyd geisio ychwanegu'r perlysieuyn ffres neu sych at eich pryd nesaf ar gyfer cysur treulio neu ddefnyddio olew hanfodol marjoram mewn tryledwr.

2. Materion Menywod/Cydbwysedd Hormonaidd

Mae marjoram yn adnabyddus mewn meddygaeth draddodiadol am ei allu i adfer cydbwysedd hormonaidd a rheoleiddio'r cylch mislif. I fenywod sy'n delio ag anghydbwysedd hormonaidd, gall y perlysieuyn hwn o'r diwedd eich helpu i gynnal lefelau hormonau arferol ac iach. P'un a ydych chi'n delio â symptomau misol diangen PMS neu'r menopos, gall y perlysieuyn hwn ddarparu rhyddhad i fenywod o bob oed.

3. Rheoli Diabetes Math 2

MMae arjoram yn blanhigyn sy'n perthyn i'ch arsenal gwrth-diabetes. Gall marjoram ffres a sych helpu i wella gallu'r corff i reoli siwgr gwaed yn iawn.

4. Iechyd Cardiofasgwlaidd

Gall marjoram fod yn feddyginiaeth naturiol ddefnyddiol i bobl sydd mewn perygl uchel neu sy'n dioddef o symptomau pwysedd gwaed uchel a phroblemau'r galon. Mae'n naturiol uchel mewn gwrthocsidyddion, gan ei wneud yn ardderchog ar gyfer y system gardiofasgwlaidd yn ogystal â'r corff cyfan. Mae hefyd yn fasodilator effeithiol, sy'n golygu y gall helpu i ehangu a llacio'r pibellau gwaed. Mae hyn yn hwyluso llif y gwaed ac yn lleihau pwysedd gwaed.

5. Lliniaru Poen

Gall y perlysieuyn hwn helpu i leihau'r boen sy'n aml yn dod gyda thensiwn cyhyrau neu sbasmau cyhyrau, yn ogystal â chur pen tensiwn. Mae olew hanfodol marjoram yn effeithiol iawn wrth leddfu tensiwn, a gellir teimlo ei briodweddau gwrthlidiol a thawelu yn y corff a'r meddwl. At ddibenion ymlacio, gallwch geisio ei wasgaru yn eich cartref a'i ddefnyddio yn eich rysáit olew tylino neu eli cartref.

Atal Wlser Gastrig

Nid yn unig y gwnaeth marjoram atal a thrin wlserau, ond profwyd hefyd fod ganddo ymyl diogelwch mawr. Dangoswyd hefyd fod rhannau uwchben y ddaear o marjoram yn cynnwys olewau anweddol, flavonoidau, taninau, sterolau a/neu driterpenau.

Ji'Planhigion Naturiol ZhongXiang Co.Ltd

Defnyddiau Olew Hanfodol Marjoram

Mae olew hanfodol marjoram yn olew gwerthfawr i'w gael yn eich pantri gan y gellir ei ddefnyddio yn y ffyrdd canlynol:

l Olew tawelu: Gellir rhoi olew marjoram wedi'i wanhau ar y croen i leddfu'r tensiwn o'r gwddf.

l Tryledwr ar gyfer cwsg cadarn: Defnyddiwch yr olew mewn tryledwr i gael noson dda o gwsg.

Rhyddhad rhag problemau anadlol: Gwasgarwch yr olew i gael rhyddhad rhagproblemau anadlu; gallai gael effaith lleddfol ar y system nerfol.

Lliniarydd Poen: Cyfuniad omintys pupur,lafant, a gellir rhoi olew marjoram ar y cymal dolurus i gael rhyddhad ar unwaith.

Chwistrell lliain: Gwnewch eich chwistrell lliain eich hun i ffresio'ch cynfasau trwy gyfuno 1 cwpan o ddŵr, ½ llwy desoda pobi, a 7 diferyn o bob un o olew marjoram aolew hanfodol lafant.

l Olew tylino lleddfol: Gellir rhoi olew marjoram wedi'i wanhau i leddfu cyhyrau dolurus, yn enwedig ar ôl ymarfer corff.

l Coginio: Gellir defnyddio olew marjoram yn lle perlysiau marjoram. Mae 1 diferyn o olew yn cyfateb i 2 lwy de o berlysiau sych.

YNGHYLCH

Yn cael ei gydnabod yn gyffredin am ei allu i sbeisio bwydydd, mae olew hanfodol Marjoram yn ychwanegyn coginio unigryw gyda llawer o fuddion mewnol ac allanol ychwanegol. Gellir defnyddio blas llysieuol olew Marjoram i sbeisio stiwiau, dresin, cawliau a seigiau cig a gall gymryd lle marjoram sych wrth goginio. Ar wahân i'w fuddion coginio, gellir cymryd Marjoram yn fewnol i helpu i gefnogi system gardiofasgwlaidd ac imiwnedd iach.* Gellir defnyddio Marjoram yn topigol ac yn aromatig hefyd am ei briodweddau tawelu. Mae ganddo hefyd effaith gadarnhaol ar y system nerfol.* Mae arogl olew Marjoram yn gynnes, llysieuol a phrennaidd ac yn helpu i hyrwyddo awyrgylch tawelu.

Precawdurdodiad: Nid oes unrhyw risgiau iechyd na sgîl-effeithiau cynhenid o ddefnyddio olew hanfodol marjoram, ond fel gyda llawer o feddyginiaethau amgen aaromatherapitechnegau, dylai menywod beichiog a phlant ei osgoi. Hefyd, osgoi cysylltiad â mannau sensitif fel y llygaid, y clustiau, y trwyn, ac ati.