Olew Lemon

Mae'r dywediad "Pan fydd bywyd yn rhoi lemwn i chi, gwnewch lemwnêd" yn golygu y dylech chi wneud y gorau o'r sefyllfa sur rydych chi ynddi. Ond a dweud y gwir, mae cael bag ar hap yn llawn lemwn yn swnio fel sefyllfa eithaf serol, os gofynnwch i mi.

Mae'r ffrwyth sitrws melyn llachar eiconig hwn yn un o'r bwydydd mwyaf amlbwrpas (a swyddogaethol). O bastai mereng lemwn i gynhyrchion glanhau ag arogl lemwn, mae'n anodd dychmygu bywyd hebddo.

Mae lemonau yn hynod ddefnyddiol i'w defnyddio bob dydd, boed eich bod chi'n glanhau'n ddwfn neu'n gofalu am eich corff. Wedi'u defnyddio ers amser maith am eu priodweddau meddyginiaethol, gall lemonau ac olew lemwn gynnig amrywiaeth o fuddion iechyd - gan gynnwys cefnogi treuliad, croen disglair, a hyd yn oed hwyliau cadarnhaol.

Beth ywlemwnolew?

Mae lemwn yn ffrwyth amlbwrpas iawn a ddefnyddir yn gyffredin mewn meddygaeth lysieuol oherwydd bod ganddo broffil gwrthfacterol ac astringent uchel. Mae ganddo lefelau uchel o fitamin C, gwrthocsidyddion, a flavonoidau sy'n darparu cefnogaeth imiwnedd.

Mae olew lemwn yn cael ei dynnu o groen lemwn ffres trwy wasgu oer neu echdynnu ag ager ac mae'n cario rhai o briodweddau'r ffrwyth gwreiddiol.

Manteisionlemwnolew.

Mae gan olew lemwn effeithiau buddiol - yn bennaf yn ei ddefnydd aromatherapi ond hefyd yn ei gymwysiadau topig. Dyma rai o fanteision iechyd olew lemwn:

Yn annog croen sy'n tywynnu: Mae priodweddau gwrthficrobaidd a gwrthffyngol olew lemwn yn ei gwneud yn dda ar gyfer glanhau a gofalu am y croen, tra bod ei briodweddau gwrthocsidiol yn hyrwyddo tywynnu iach.

Yn cefnogi eich hwyliau: Mewn adolygiad gwyddonol gan Psychoneuroendocrinology, canfuwyd bod arogli olew lemwn yn rhoi hwb i ryddhau norepinephrine ac yn cael effaith gadarnhaol ar hwyliau hunan-adroddwyd ac aseswyd.
Gall helpu i hyrwyddo rheoleidd-dra: Mae ymchwil yn dangos y gall tylino ag olew hanfodol helpu i hyrwyddo symudiadau perfedd iach. Mae potensial olew lemwn i hyrwyddo symudiadau perfedd iach yn ei gwneud yn ddull cyffrous posibl o gefnogi treuliad iach a rheoleidd-dra.

Sut i ddefnyddio olew lemwn

Mae yna lu o ffyrdd y gallwch chi ddefnyddio manteision olew lemwn ledled eich tŷ - o'ch cegin i'ch ystafell ymolchi! Gellir gwasgaru olew hanfodol lemwn yn y cartref, ei gymysgu i gynhyrchion gofal corff (e.e. niwloedd, tonwyr, a hydrosolau), ei ddefnyddio mewn cynhyrchion glanhau, a mwy.
Ychwanegwch ychydig ddiferion o olew lemwn at dryledwr i efallai fywiogi'ch hwyliau neu gynyddu eich bywiogrwydd. Mae hefyd yn gynghreiriad gwych yn ystod y gaeaf pan efallai y byddwch chi'n sylwi bod eich hwyliau'n plymio.