Manteision Olew Lafant

Beth yw olew Lafant

Olew hanfodol lafant yw'r olew hanfodol a ddefnyddir fwyaf yn y byd heddiw, ond darganfuwyd manteision lafant dros 2,500 o flynyddoedd yn ôl mewn gwirionedd. Oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol, gwrthficrobaidd, tawelydd, tawelu a gwrthiselder pwerus, mae olew lafant yn cynnig manteision, ac mae wedi cael ei ddefnyddio'n gosmetig ac yn therapiwtig ers canrifoedd.

Gan fod olew lafant yn cynnwys priodweddau mor amlbwrpas ac yn ddigon ysgafn i'w ddefnyddio'n uniongyrchol ar y croen, mae'n cael ei ystyried yn olew hanfodol, yn enwedig os ydych chi newydd ddechrau defnyddio olewau hanfodol ar gyfer eich iechyd. Dim ond yn ddiweddar y mae gwyddoniaeth wedi dechrau gwerthuso'r ystod o effeithiau iechyd sydd gan olew hanfodol lafant, ond mae yna ddigonedd o dystiolaeth eisoes sy'n tynnu sylw at alluoedd anhygoel yr olew hwn.

Heddiw, lafant yw un o'r olewau hanfodol mwyaf poblogaidd yn y byd - ac am reswm da. Mae pobl yn dechrau sylweddoli manteision olew lafant i'ch corff yn ogystal â'ch cartref.

Manteision Olew Lafant

1. Yn Gwella Hwyliau ac yn Lleihau Straen

Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae olew lafant wedi cael ei roi ar bedestal am ei allu unigryw i amddiffyn rhag niwed niwrolegol. Yn draddodiadol, defnyddiwyd lafant i drin problemau niwrolegol fel meigryn, straen, pryder ac iselder, felly mae'n gyffrous gweld bod yr ymchwil o'r diwedd yn dal i fyny â hanes.

 2. Yn trin llosgiadau a thoriadau

Yn adnabyddus am ei briodweddau gwrthficrobaidd, ers canrifoedd mae olew lafant wedi cael ei ddefnyddio i ymladd amrywiol heintiau ac i frwydro yn erbyn anhwylderau bacteriol a ffwngaidd. Mewn gwirionedd, mae bron i 100 o astudiaethau wedi'u cynnal yn sefydlu'r budd hwn o lafant dro ar ôl tro.

Mae ymchwil yn dangos ei fod yn cyflymu iachâd llosgiadau, toriadau, crafiadau a chlwyfau - ac mae rhan fawr o hyn oherwydd ei gyfansoddion gwrthficrobaidd.

3. Yn Hyrwyddo Croen a Gwallt Iach

Mae'n fwyaf tebygol oherwydd ei nodweddion gwrthficrobaidd a gwrthocsidiol, bod gan Lavandula wedi'i gymysgu ag olew cludwr (fel olew cnau coco, jojoba neu had grawnwin) fuddion dwys i'ch croen.

Gall defnyddio olew lafant ar y croen helpu i wella nifer o gyflyrau croen, o friwiau cancr i adweithiau alergaidd, acne a smotiau oedran. Mae ymchwil yn dangos bod ei briodweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol yn helpu i leddfu cyflyrau croen a gwrthdroi arwyddion heneiddio.

I ddefnyddio olew lafant ar gyfer iechyd y croen, cyfunwch dri i bedwar diferyn â ½ llwy de o olew cnau coco neu jojoba, a thylino'r cymysgedd i'r ardal dan sylw. Gallwch hefyd ychwanegu lafant at eich golchdrwyth wyneb neu gorff.

4. Yn lleddfu cur pen

Os ydych chi'n un o'r miliynau o bobl sy'n cael trafferth gyda chur pen tensiwn neu feigryn, efallai mai olew lafant yw'r union feddyginiaeth naturiol rydych chi wedi bod yn chwilio amdani. Mae'n un o'r olewau hanfodol gorau ar gyfer cur pen oherwydd ei fod yn achosi ymlacio ac yn lleddfu tensiwn.

5. Yn Gwella Cwsg ac Anhunedd

Oherwydd priodweddau tawelu a thawelu Lavandula, mae'n gweithio i wella cwsg a thrin anhunedd. Mae astudiaeth yn 2020 yn dangos bod Lavandula yn ddull effeithiol a dibynadwy o wella ansawdd cwsg mewn cleifion â salwch sy'n cyfyngu ar fywyd.

Sut i Ddefnyddio

Persawr Naturiol

Ydych chi eisiau arogli'n dda heb ddefnyddio persawrau gwenwynig? Mae lafant yn arogl gwych i fenywod a dynion.

Gallwch geisio ychwanegu olew pur yn uniongyrchol at eich croen, neu gallwch wanhau olew mewn dŵr neu gydag olew cludwr am arogl mwy cynnil.

Ffresnydd Aer Diwenwyn

Yn yr un ffordd ag yr ydych chi'n defnyddio olew lafant fel persawr, gallwch chi ei ddefnyddio o gwmpas eich cartref fel ffresnydd aer naturiol, di-wenwyn. Naill ai chwistrellwch ef o gwmpas eich cartref, neu ceisiwch ei wasgaru.

I greu awyrgylch ymlaciol yn eich ystafell wely cyn i chi syrthio i gysgu, ceisiwch chwistrellu cymysgedd o lafant a dŵr yn uniongyrchol ar eich cynfasau gwely neu'ch gobennydd.

Balm Gwefusau Naturiol, Heb Gemegau

Mae olew lafant yn ardderchog ar gyfer atal llosgiadau haul ar y gwefusau a hefyd iacháu gwefusau sych, wedi cracio. Rhowch gynnig ar ychwanegu cwpl o ddiferion o olew at fenyn shea, olew jojoba, olew cnau coco neu "olew cludwr" arall ac yna ei rwbio i'ch gwefusau i'w amddiffyn pryd bynnag y byddwch yn yr haul.

Hwb Blas Cyfrinachol mewn Ryseitiau Iach

Mae lafant yn gwella blas gwych mewn pethau fel myffins di-rawn, te a hyd yn oed dresin salad. Mae'n gwbl fwytadwy, ond byddwch chi eisiau defnyddio swm bach iawn gan fod y blas yn bwerus iawn.