Manteision Olew Lafant

Beth yw olew lafant

Olew hanfodol lafant yw'r olew hanfodol a ddefnyddir fwyaf yn y byd heddiw, ond darganfuwyd manteision lafant mewn gwirionedd dros 2,500 o flynyddoedd yn ôl. Oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol pwerus, gwrthficrobaidd, tawelyddol, tawelu a gwrth-iselder, mae olew lafant yn arwain at fawnt, ac mae wedi cael ei ddefnyddio'n gosmetig ac yn therapiwtig ers canrifoedd.

Gan fod olew lafant yn cynnwys priodweddau amlbwrpas o'r fath ac yn ddigon ysgafn i'w ddefnyddio'n uniongyrchol ar y croen, mae'n cael ei ystyried yn olew hanfodol, yn enwedig os ydych chi newydd ddechrau defnyddio olewau hanfodol ar gyfer eich iechyd. Dim ond yn ddiweddar y mae gwyddoniaeth wedi dechrau gwerthuso'r ystod o effeithiau iechyd y mae olew hanfodol lafant yn eu cynnwys, ond mae digonedd o dystiolaeth eisoes sy'n nodi galluoedd anhygoel yr olew hwn.

Heddiw, lafant yw un o'r olewau hanfodol mwyaf poblogaidd yn y byd - ac am reswm da. Mae pobl yn dechrau dal gafael ar fuddion olew lafant i'ch corff yn ogystal â'ch cartref.

Manteision Olew Lafant

1. Yn Gwella Hwyliau ac yn Lleihau Straen

Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae olew lafant wedi'i roi ar bedestal am ei allu unigryw i amddiffyn rhag difrod niwrolegol. Yn draddodiadol, mae lafant wedi cael ei ddefnyddio i drin materion niwrolegol fel meigryn, straen, pryder ac iselder, felly mae'n gyffrous gweld bod yr ymchwil o'r diwedd yn dal i fyny â hanes.

 2. Trin Llosgiadau a Thoriadau

Yn adnabyddus am ei briodweddau gwrthficrobaidd, ers canrifoedd mae olew lafant wedi cael ei ddefnyddio i frwydro yn erbyn heintiau amrywiol a brwydro yn erbyn anhwylderau bacteriol a ffwngaidd. Mewn gwirionedd, mae bron i 100 o astudiaethau wedi'u cynnal yn sefydlu'r fantais hon o lafant dro ar ôl tro.

Mae ymchwil yn dangos ei fod yn cyflymu iachâd llosgiadau, briwiau, crafiadau a chlwyfau - ac mae rhan fawr o hyn oherwydd ei gyfansoddion gwrthficrobaidd.

3. Yn hyrwyddo Croen a Gwallt Iach

Yn fwyaf tebygol oherwydd ei nodweddion gwrthficrobaidd a gwrthocsidiol, mae gan Lavandula wedi'i gymysgu ag olew Carrier (fel cnau coco, jojoba neu olew had grawnwin) fuddion dwys i'ch croen.

Gall defnyddio olew lafant yn topig helpu i wella nifer o gyflyrau croen, o friwiau cancr i adweithiau alergaidd, acne a smotiau oedran. Mae ymchwil yn dangos bod ei briodweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol yn helpu i leddfu cyflyrau croen a gwrthdroi arwyddion heneiddio.

I ddefnyddio olew lafant ar gyfer iechyd y croen, cyfunwch dri i bedwar diferyn gyda ½ llwy de o olew cnau coco neu jojoba, a thylino'r cymysgedd i'r maes pryder. Gallwch hefyd ychwanegu lafant at eich golchiad wyneb neu gorff.

4. Lleddfu Cur pen

Os ydych chi'n un o'r miliynau o bobl sy'n cael trafferth gyda thensiwn neu gur pen meigryn, efallai mai olew lafant yw'r ateb naturiol rydych chi wedi bod yn chwilio amdano. Mae'n un o'r olewau hanfodol gorau ar gyfer cur pen oherwydd ei fod yn ysgogi ymlacio ac yn lleddfu tensiwn.

5. Gwella Cwsg ac Insomnia

Oherwydd priodweddau tawelyddol a thawelu Lavandula, mae'n gweithio i wella cwsg a thrin anhunedd. Mae astudiaeth yn 2020 yn nodi bod Lavandula yn ddull effeithiol a dibynadwy o wella ansawdd cwsg mewn cleifion â salwch sy'n cyfyngu ar fywyd.

Sut i Ddefnyddio

Persawr Naturiol

Ydych chi eisiau arogli'n dda heb ddefnyddio persawr gwenwynig? Mae lafant yn arogl gwych i ferched a dynion.

Gallwch geisio ychwanegu olew pur yn uniongyrchol i'ch croen, neu gallwch wanhau olew mewn dŵr neu gydag olew cludwr i gael arogl mwy cynnil.

Ffresiwr Aer Di-wenwynig

Yn yr un ffordd ag y byddwch chi'n defnyddio olew lafant fel persawr, gallwch ei ddefnyddio o amgylch eich cartref fel ffresnydd aer naturiol, di-wenwynig. Naill ai chwistrellwch ef o amgylch eich cartref, neu ceisiwch ei wasgaru.

I greu awyrgylch ymlaciol yn eich ystafell wely cyn i chi syrthio i gysgu, ceisiwch chwistrellu cymysgedd lafant a dŵr yn uniongyrchol ar eich cynfasau gwely neu'ch gobennydd.

Balm Gwefus Naturiol, Heb Gemegol

Mae olew lafant yn ardderchog ar gyfer atal llosg haul ar y gwefusau a hefyd iachau gwefusau sych, wedi'u torri. Ceisiwch ychwanegu cwpl o ddiferion o olew at fenyn shea, olew jojoba, olew cnau coco neu “olew cludwr” arall ac yna ei rwbio i'ch gwefusau i'w amddiffyn pryd bynnag y byddwch yn yr haul.

Atgyfnerthiad Blas Cyfrinachol mewn Ryseitiau Iach

Mae lafant yn ychwanegiad blas gwych mewn pethau fel myffins heb rawn, te a hyd yn oed dresin salad. Mae'n gwbl fwytadwy, ond byddwch am ddefnyddio swm bach iawn gan fod y blas yn bwerus iawn.