Efallai nad yw llawer o bobl yn gwybod am olew hadau safflower yn fanwl. Heddiw, byddaf yn eich tywys i ddeall olew hadau safflower o bedwar agwedd.
Cyflwyniad iHadau safflwrOlew
Yn y gorffennol, defnyddiwyd hadau safflower fel arfer ar gyfer llifynnau, ond maent wedi cael amrywiaeth o ddefnyddiau drwy gydol hanes. Mae wedi bod yn blanhigyn pwysig i ddiwylliannau sy'n dyddio'n ôl i'r Groegiaid a'r Eifftiaid. Mae olew safflower yn cael ei dynnu o hadau ei blanhigyn, sef planhigyn blynyddol, tebyg i ysgall gyda llawer o ganghennau a defnydd anhysbys, ac eithrio ei olew. Mae manteision iechyd olew safflower yn cynnwys ei allu i ostwng lefelau colesterol, helpu i reoli siwgr gwaed, hybu gofal gwallt ac ansawdd croen, a chredir ei fod yn lleihau symptomau PMS.
Hadau safflwrOlew Effaiths a Manteision
- Yn amddiffyn iechyd y galon
Dangoswyd bod gan olew safflower gynnwys uwch o fraster annirlawn, math buddiol o asid brasterog y mae ei angen ar ein corff. Fe'i gelwir hefyd yn asid linoleig. Mae'r asid hwn yn adnabyddus am ei effeithiau buddiol, fel lleihau llid a gwella iechyd y galon - gan helpu felly i leihau'r siawns o ddatblygu atherosglerosis, yn ogystal â chyflyrau iechyd eraill fel trawiad ar y galon a strôc.
- Gofal Gwallt
Mae olew safflower hefyd yn gyfoethog mewn asid oleic, y credir ei fod yn lleithio ac yn fuddiol i groen y pen a'r gwallt. Credir bod asid oleic yn cynyddu cylchrediad ar groen y pen, gan ysgogi twf gwallt a chryfhau'r ffoliglau. O ystyried y priodweddau hyn, fe'i defnyddir yn aml mewn cymwysiadau cosmetig amserol yn ogystal â'i fwyta fel bwyd.
- Colli Pwysau
Mae olew safflower wedi cael ei ystyried ers tro fel dewis da i bobl sy'n gwneud eu gorau i golli pwysau. Gall yr asid brasterog omega-6, y mae olew safflower yn gyfoethog ynddo, helpu'r corff i losgi braster, yn hytrach na'i storio. Mewn rhai poblogaethau sy'n dioddef o ordewdra - fel menywod ar ôl y menopos â diabetes math 2, gall helpu i gynyddu cyhyrau heb lawer o fraster a gostwng lefelau glwcos ymprydio.
- Gofal Croen
Gall yr asid linoleig gyfuno â sebwm i ddadgloi'r mandyllau a lleihau pennau duon, yn ogystal ag acne (canlyniad i sebwm gronni o dan y croen). Mewn meddygaeth werin, credir bod asid linoleig yn helpu i ysgogi adfywiad celloedd croen newydd sy'n helpu i glirio creithiau a namau eraill o wyneb y croen.
- Yn lleddfu symptomau PMS
Yn ystod mislif, mae rhai menywod yn aml yn dioddef o boen ac anghysur ofnadwy. Unwaith eto, credir bod yr asid linoleig mewn olew safflower yn helpu i reoleiddio rhai o'r amrywiadau hormonaidd yn ystod mislif. Yn ei dro, gall hyn leihau difrifoldeb rhai symptomau PMS.
Email: freda@gzzcoil.com
Ffôn Symudol: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044
Amser postio: Mawrth-14-2025