Olew Hadau Safflower
Efallai nad yw llawer o bobl yn gwybodhadau safflowerolew yn fanwl. Heddiw, byddaf yn mynd â chi i ddeall yhadau safflowerolew o bedwar agwedd.
Cyflwyniad iHadau safflwrOlew
Yn y gorffennol, defnyddiwyd hadau safflower fel arfer ar gyfer llifynnau, ond maent wedi cael amrywiaeth o ddefnyddiau drwy gydol hanes. Mae wedi bod yn blanhigyn pwysig i ddiwylliannau sy'n dyddio'n ôl i'r Groegiaid a'r Eifftiaid. Mae olew safflower yn cael ei dynnu o hadau ei blanhigyn, sef planhigyn blynyddol, tebyg i ysgall gyda llawer o ganghennau a defnydd anhysbys, ac eithrio ei olew. Mae manteision iechyd olew safflower yn cynnwys ei allu i ostwng lefelau colesterol, helpu i reoli siwgr gwaed, hybu gofal gwallt ac ansawdd croen, a chredir ei fod yn lleihau symptomau PMS.
Hadau safflwrOlew Effaiths a Manteision
- Yn amddiffyn iechyd y galon
Dangoswyd bod gan olew safflower gynnwys uwch o fraster annirlawn, math buddiol o asid brasterog y mae ei angen ar ein corff. Fe'i gelwir hefyd yn asid linoleig. Mae'r asid hwn yn adnabyddus am ei effeithiau buddiol, fel lleihau llid a gwella iechyd y galon - gan helpu felly i leihau'r siawns o ddatblygu atherosglerosis, yn ogystal â chyflyrau iechyd eraill fel trawiad ar y galon a strôc.
- Gofal Gwallt
Mae olew safflower hefyd yn gyfoethog mewn asid oleic, y credir ei fod yn lleithio ac yn fuddiol i groen y pen a'r gwallt. Credir bod asid oleic yn cynyddu cylchrediad ar groen y pen, gan ysgogi twf gwallt a chryfhau'r ffoliglau. O ystyried y priodweddau hyn, fe'i defnyddir yn aml mewn cymwysiadau cosmetig amserol yn ogystal â'i fwyta fel bwyd.
- Colli Pwysau
Mae olew safflower wedi cael ei ystyried ers tro fel dewis da i bobl sy'n gwneud eu gorau i golli pwysau. Gall yr asid brasterog omega-6, y mae olew safflower yn gyfoethog ynddo, helpu'r corff i losgi braster, yn hytrach na'i storio. Mewn rhai poblogaethau sy'n dioddef o ordewdra - fel menywod ar ôl y menopos â diabetes math 2, gall helpu i gynyddu cyhyrau heb lawer o fraster a gostwng lefelau glwcos ymprydio.
- Gofal Croen
Gall yr asid linoleig gyfuno â sebwm i ddadgloi'r mandyllau a lleihau pennau duon, yn ogystal ag acne (canlyniad i sebwm gronni o dan y croen). Mewn meddygaeth werin, credir bod asid linoleig yn helpu i ysgogi adfywiad celloedd croen newydd sy'n helpu i glirio creithiau a namau eraill o wyneb y croen.
- Yn lleddfu symptomau PMS
Yn ystod mislif, mae rhai menywod yn aml yn dioddef o boen ac anghysur ofnadwy. Unwaith eto, credir bod yr asid linoleig mewn olew safflower yn helpu i reoleiddio rhai o'r amrywiadau hormonaidd yn ystod mislif. Yn ei dro, gall hyn leihau difrifoldeb rhai symptomau PMS.
Ji'Planhigion Naturiol ZhongXiang Co.Ltd
Flaxseed Defnyddiau Olew
Mae olew safflwr yn ddelfrydol ar gyfer dulliau coginio gwres uchel fel rhostio, pobi a ffrio. Oherwydd ei liw a'i arogl unigryw, gellir ei ddefnyddio hyd yn oed fel amnewidyn saffrwm fforddiadwy mewn rhai seigiau hefyd.
I'w ddefnyddio ar y croen, ychwanegwch ychydig ddiferion o'r olew at rannau sych, garw neu gennog o'r croen. Fel arall, ceisiwch ei gymysgu ag ychydig ddiferion o olew hanfodol, fel coeden de neu gamri, a'i dylino ar y croen.
YNGHYLCH
Dangoswyd bod safflower yn lleddfu poen da iawn ac yn effeithiol wrth leihau twymyn. Dangosodd astudiaethau ffarmacolegol fod gan ddyfyniad o safflower sawl swyddogaeth ffisiolegol, megis gwrthgeulydd, ymlediad fasgwlaidd, gwrthocsidydd, a gweithgaredd gwrth-diwmor. Dangosodd proffiliau asid brasterog gynnydd sylweddol mewn asid linolenig o dan driniaeth olew safflower amserol..
Rhagofalon: Os oes gennych alergedd i ragweed ac eraill yn y teulu hwnnw, osgoi olew safflower, gan ei fod o'r un teulu botanegol a gall achosi adweithiau alergaidd o ddifrifoldeb amrywiol.
Amser postio: Hydref-27-2023