Olew Hadau Safflwr
Efallai nad yw llawer o bobl yn gwybodhadau safflwrolew yn fanwl. Heddiw, byddaf yn mynd â chi i ddeall yhadau safflwrolew o bedair agwedd.
Cyflwyniad oHadau SafflwrOlew
Yn y gorffennol, roedd hadau safflwr yn cael eu defnyddio fel arfer ar gyfer llifynnau, ond maent wedi cael eu defnyddio mewn amrywiaeth o ffyrdd trwy gydol hanes. Mae wedi bod yn blanhigyn pwysig i ddiwylliannau sy'n dyddio'n ôl i'r Groegiaid a'r Eifftiaid. Mae olew safflwr yn cael ei dynnu o hadau ei blanhigyn, sy'n blanhigyn blynyddol, tebyg i ysgall gyda llawer o ganghennau ac ychydig iawn o ddefnydd, heblaw am ei olew. Mae manteision iechyd olew safflwr yn cynnwys ei allu i ostwng lefelau colesterol, helpu i reoli siwgr gwaed, hybu gofal gwallt ac ansawdd y croen, a chredir ei fod yn lleihau symptomau PMS.
Hadau SafflwrOlew Effaiths & Manteision
- Yn amddiffyn Iechyd y Galon
Dangoswyd bod gan olew safflwr gynnwys uwch o fraster annirlawn, math buddiol o asid brasterog sydd ei angen ar ein corff. Fe'i gelwir fel arall yn asid linoleig. Mae'r asid hwn yn adnabyddus am effeithiau buddiol, megis lleihau llid a gwella iechyd y galon - gan helpu felly i leihau'r siawns o ddatblygu atherosglerosis, yn ogystal â chyflyrau iechyd eraill megis trawiad ar y galon a strôc.
- Gofal Gwallt
Mae olew safflwr hefyd yn gyfoethog mewn asid oleic, y credir ei fod yn lleithio ac yn fuddiol i groen pen a gwallt. Credir bod asid oleic yn cynyddu cylchrediad ar groen y pen, gan ysgogi twf gwallt a chryfhau'r ffoliglau. O ystyried y priodweddau hyn, fe'i defnyddir yn aml mewn cymwysiadau cosmetig amserol yn ogystal â'i fwyta fel bwyd.
- Colli Pwysau
Mae olew safflwr wedi cael ei ystyried ers tro fel dewis da i bobl sy'n ceisio eu gorau glas i golli pwysau. Gall yr asid brasterog omega-6, y mae olew safflwr yn gyfoethog ynddo, helpu'r corff i losgi braster, yn hytrach na'i storio. Mewn rhai poblogaethau sy'n dioddef o ordewdra - fel menywod ar ôl diwedd y mislif sydd â diabetes math 2, gall helpu i gynyddu cyhyrau heb lawer o fraster a gostwng lefelau glwcos ymprydio.
- Gofal Croen
Gall yr asid linoleig gyfuno â sebwm i ddadglocio'r mandyllau a lleihau pennau duon, yn ogystal ag acne (o ganlyniad i groniad sebwm o dan y croen). Mewn meddygaeth gwerin, credir bod asid linoleig yn helpu i ysgogi adfywiad celloedd croen newydd sy'n helpu i glirio creithiau a namau eraill o wyneb y croen.
- Yn lleddfu Symptomau PMS
Yn ystod y mislif, mae rhai menywod yn aml yn dioddef o boen ac anghysur ofnadwy. Unwaith eto, credir bod yr asid linoleig mewn olew safflwr yn helpu i reoleiddio rhai o'r amrywiadau hormonaidd yn ystod mislif. Yn ei dro, gall hyn leihau difrifoldeb rhai symptomau PMS.
Ji'Mae Planhigion ZhongXiang Naturiol Co.Ltd
Fhad lac Defnyddiau Olew
Mae olew safflwr yn ddelfrydol ar gyfer dulliau coginio gwres uchel fel rhostio, pobi a ffrio. Oherwydd ei liw a'i arogl unigryw, gellir ei ddefnyddio hyd yn oed fel amnewidyn saffrwm cyfeillgar i'r gyllideb mewn rhai prydau hefyd.
Ar gyfer defnydd amserol, ychwanegwch ychydig ddiferion o'r olew i ardaloedd sych, garw neu gennog o'r croen. Fel arall, ceisiwch ei gymysgu ag ychydig ddiferion o olew hanfodol, fel coeden de neu Camri, a'i dylino ar y croen.
AWDL
Dangoswyd bod safflwr yn analgesig da iawn ac yn effeithiol wrth leihau twymyn. Dangosodd astudiaethau ffarmacolegol fod gan ddarnau o safflwr sawl swyddogaeth ffisiolegol, megis gwrthgeulo, faswilediad, gwrthocsidiad, a gweithgaredd gwrth-tiwmor Dangosodd proffiliau asid brasterog gynnydd sylweddol mewn asid linolenig o dan driniaeth olew safflwr cyfoes..
Rhagofalon: Os oes gennych alergedd i ragweed ac eraill yn y teulu hwnnw, osgoi olew safflwr, gan ei fod yn dod o'r un teulu botanegol a gall achosi adweithiau alergaidd o ddifrifoldeb amrywiol.
Amser post: Hydref-27-2023