Cyflwyniad Olew Olewydd

Efallai nad yw llawer o bobl yn gwybod am olew olewydd yn fanwl. Heddiw, byddaf yn eich tywys i ddeall olew olewydd o bedwar agwedd.

Cyflwyniad Olew Olewydd

Mae yna ystod eang o fuddion iechyd i olew olewydd fel trin canser y colon a'r fron, diabetes, problemau'r galon, arthritis, a cholesterol uchel. Gall hefyd gynnwys rheoli colli pwysau, gwella metaboledd, treuliad hawdd, ac atal heneiddio. Mae'n gynhwysyn stwffwl ar gyfer llawer o baratoadau coginio ac mae hefyd yn gwasanaethu amrywiaeth o ddibenion meddyginiaethol.

OlewyddOlew Effaiths a Manteision

1. Gall Gostwng Colesterol

Gall olew olewydd gwyryfon ychwanegol, sy'n gyfoethog mewn bron i 40 o gemegau gwrthocsidiol, helpu i leihau effeithiau ocsideiddio colesterol LDL. Mae hefyd yn helpu i gynyddu lefelau colesterol HDL.

1. Gall Gynorthwyo gyda Cholli Pwysau

Mae arbenigwyr meddygol yn awgrymu ei bod hi'n anodd iawn ennill pwysau o'r brasterau mono-annirlawn sydd mewn olew olewydd. Mae ymchwil ar olew Môr y Canoldir wedi dangos canlyniadau cadarnhaol o ran ei ddefnyddio ar gyfer colli pwysau gan ei fod yn cynnwys brasterau iach ac yn ddewis arall gwych yn lle menyn ac olewau eraill sy'n llawn calorïau. Gall olew olewydd gynyddu chwalfa bwyd ar ôl pryd o fwyd a gall helpu i leihau cymeriant bwyd trwy wneud i chi deimlo'n fwy llawn gyda dognau llai. Pan gaiff ei gyfuno â llysiau neu godlysiau eraill mewn seigiau, gall olew olewydd gael effeithiau cadarnhaol ar y system dreulio a all effeithio'n uniongyrchol ar reoleiddio pwysau.

1. Gall Atal Llid

Mae olew olewydd yn gyfoethog mewn polyffenolau sydd â phriodweddau gwrthlidiol a gwrthficrobaidd posibl. O ganlyniad, mae ei ddefnydd yn helpu i atal twf bacteria pathogenig a lleddfu llid.

1. Gall Gwella Treuliad

Mae olew olewydd yn hysbys am gynorthwyo'r broses dreulio. Gellir ei ddefnyddio fel olew meddyginiaethol i lanhau'r llwybr treulio a gwella symudiadau'r coluddyn.

1. Gall Oedi Heneiddio

Yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, gall olew olewydd arafu proses heneiddio naturiol y corff dynol. Mae'r brasterau mono-annirlawn a geir mewn olew olewydd yn helpu celloedd i gynnal eu cyfanrwydd. Wedi'i ddefnyddio mewn cynhyrchion cosmetig a therapi llysieuol naturiol, gall wneud rhyfeddodau i'r croen trwy roi llewyrch naturiol iddo.

1. Gall Atal Cerrig y Fustl

Mae defnyddio olew olewydd hefyd yn effeithiol wrth atal cerrig bustl gan fod ganddo effaith carthydd. Fe'i defnyddir yn aml gan bobl sy'n glanhau'r bustl.

1. Gall Gryfhau Waliau Celloedd

Gall olew olewydd gynnwys polyffenolau sy'n helpu i adeiladu waliau celloedd cryfach. Gall hefyd gynyddu hydwythedd waliau rhydwelïau, gan eich amddiffyn rhag amrywiol gyflyrau'r galon.

1. Efallai bod ganddo botensial gwrthganser

Dywedir bod olew olewydd yn amddiffyn y corff dynol rhag twf canseraidd, yn enwedig canser y coluddyn, ynghyd â chanser y fron a chanser y croen. Mae ymchwil feddygol a wnaed ym Mhrifysgol Rhydychen wedi dangos arwyddion cadarnhaol y gall cynnwys asidig yr olew hwn atal dechrau canser y rectwm a'r coluddyn.

Email: freda@gzzcoil.com
Ffôn Symudol: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044