Mae olew cywarch, a elwir hefyd yn olew hadau cywarch, yn cael ei wneud o gywarch, planhigyn canabis fel y cyffur marijuana ond sy'n cynnwys fawr ddim tetrahydrocannabinol (THC), y cemegyn sy'n cael pobl yn "uchel". Yn lle THC, mae cywarch yn cynnwys cannabidiol (CBD), cemegyn sydd wedi'i ddefnyddio i drin popeth o epilepsi i bryder.
Mae cywarch yn gynyddol boblogaidd fel meddyginiaeth ar gyfer ystod o gyflyrau gan gynnwys problemau croen a straen. Gall gynnwys priodweddau sy'n cyfrannu at lai o risg o salwch fel clefyd Alzheimer a chlefyd cardiofasgwlaidd, er bod angen ymchwil ychwanegol. Gall olew cywarch hefyd leihau llid yn y corff.
Yn ogystal â CBD, mae olew cywarch yn cynnwys llawer iawn o frasterau omega-6 ac omega-3, sy'n ddau fath o frasterau annirlawn, neu "brasterau da," a phob un o'r naw asid amino hanfodol, y deunyddiau y mae eich corff yn eu defnyddio i wneud protein. Dyma ragor o wybodaeth am faetholion mewn olew hadau cywarch a sut y gallent fod o fudd i'ch iechyd.
Manteision Iechyd Posibl Olew Cywarch
Defnyddir olew hadau cywarch fel meddyginiaeth ar gyfer ystod o amodau. Mae rhai astudiaethau'n dangos y gall ei faetholion a'i fwynau gyfrannu at well iechyd croen a chalon yn ogystal â lleihaullid. Dyma gip dyfnach ar yr hyn y mae'r ymchwil yn ei ddweud am fanteision iechyd posibl olew cywarch:
Gwell Iechyd Cardiofasgwlaidd
Mae'r arginin asid amino yn bresennol mewn olew had hemp. Mae astudiaethau wedi dangos bod y cynhwysyn hwn yn cyfrannu at system gardiofasgwlaidd iach. Gall bwyta bwydydd â lefelau arginin uchel helpu i leihau'r risg o glefyd y galon.
Llai o drawiadau
Mewn astudiaethau, dangoswyd bod y CBD mewn olew cywarch yn lleihautrawiadaumewn mathau prin o epilepsi plentyndod sy'n ymwrthol i driniaethau eraill, syndrom Dravet a syndrom Lennox-Gastaut. Gall cymryd CBD yn rheolaidd hefyd leihau nifer y trawiadau a achosir gan gymhleth sglerosis twberaidd, cyflwr sy'n achosi i diwmorau ffurfio ledled y corff.
Llai o Llid
Dros amser, gall llid gormodol yn eich corff gyfrannu at amrywiaeth o afiechydon gan gynnwys clefyd y galon, diabetes, canser ac asthma. Awgrymwyd bod asid linolenig gama, asid brasterog omega-6 a geir mewn cywarch, yn gweithredu fel gwrthlidiol. Mae astudiaethau hefyd wedi cysylltu'r asidau brasterog omega-3 mewn cywarch â gostyngiadau mewn llid.
Croen Iachach
Gall taenu olew cywarch ar eich croen fel cais amserol hefyd leihau symptomau a darparu rhyddhad ar gyfer sawl math o anhwylderau croen. Dangosodd un astudiaeth y gall olew cywarch weithredu fel triniaeth acne effeithiol, er bod angen mwy o ymchwil yn y maes hwn. Yn ogystal, canfuwyd bod bwyta olew hadau cywarch yn gwella symptomau dermatitis atopig, neuecsema, oherwydd presenoldeb y brasterau amlannirlawn “da” yn yr olew.
Amser postio: Chwefror-22-2024