Mae olew cywarch, a elwir hefyd yn olew hadau cywarch, wedi'i wneud o gywarch, planhigyn canabis fel y cyffur marijuana ond sy'n cynnwys ychydig iawn neu ddim tetrahydrocannabinol (THC), y cemegyn sy'n gwneud pobl yn "uchel." Yn lle THC, mae cywarch yn cynnwys cannabidiol (CBD), cemegyn sydd wedi'i ddefnyddio i drin popeth o epilepsi i bryder.
Mae cywarch yn gynyddol boblogaidd fel meddyginiaeth ar gyfer amrywiaeth o gyflyrau gan gynnwys problemau croen a straen. Gall gynnwys priodweddau sy'n cyfrannu at leihau'r risgiau o afiechydon fel clefyd Alzheimer a chlefyd cardiofasgwlaidd, er bod angen ymchwil ychwanegol. Gall olew cywarch hefyd leihau llid yn y corff.
Yn ogystal â CBD, mae olew cywarch yn cynnwys llawer iawn o frasterau omega-6 ac omega-3, sef dau fath o frasterau annirlawn, neu “frasterau da,” a’r holl naw asid amino hanfodol, y deunyddiau y mae eich corff yn eu defnyddio i wneud protein. Dyma ragor o wybodaeth am faetholion mewn olew hadau cywarch a sut y gallant fod o fudd i’ch iechyd.
Manteision Iechyd Posibl Olew Cywarch
Defnyddir olew hadau cywarch fel meddyginiaeth ar gyfer amrywiaeth o gyflyrau. Mae rhai astudiaethau'n dangos y gall ei faetholion a'i fwynau gyfrannu at iechyd gwell ar y croen a'r galon yn ogystal â lleihaullidDyma olwg fanylach ar yr hyn y mae'r ymchwil yn ei ddweud am fanteision iechyd posibl olew cywarch:
Iechyd Cardiofasgwlaidd Gwell
Mae'r asid amino arginine yn bresennol mewn olew had cywarch. Mae astudiaethau wedi dangos bod y cynhwysyn hwn yn cyfrannu at system gardiofasgwlaidd iach. Gall bwyta bwydydd â lefelau uchel o arginine helpu i leihau'r risg o glefyd y galon.
Llai o Drawiadau
Mewn astudiaethau, dangoswyd bod y CBD mewn olew cywarch yn lleihautrawiadaumewn mathau prin o epilepsi plentyndod sy'n gwrthsefyll triniaethau eraill, syndrom Dravet a syndrom Lennox-Gastaut. Gall cymryd CBD yn rheolaidd hefyd leihau nifer yr atafaeliadau a achosir gan sglerosis tiwberaidd cymhleth, cyflwr sy'n achosi i diwmorau ffurfio ledled y corff.
Llid Llai
Dros amser, gall gormod o lid yn eich corff gyfrannu at amrywiaeth o afiechydon gan gynnwys clefyd y galon, diabetes, canser ac asthma. Awgrymwyd bod asid gama linolenig, asid brasterog omega-6 a geir mewn cywarch, yn gweithredu fel gwrthlidiol. Mae astudiaethau hefyd wedi cysylltu'r asidau brasterog omega-3 mewn cywarch â gostyngiadau mewn llid.
Croen Iachach
Gall taenu olew cywarch ar eich croen fel cymhwysiad topig hefyd leihau symptomau a darparu rhyddhad ar gyfer sawl math o anhwylderau croen. Dangosodd un astudiaeth y gall olew cywarch weithredu fel triniaeth acne effeithiol, er bod angen mwy o ymchwil yn y maes hwn. Yn ogystal, canfuwyd bod bwyta olew hadau cywarch yn gwella symptomau dermatitis atopig, neuecsema, oherwydd presenoldeb y brasterau aml-annirlawn “da” yn yr olew.
Amser postio: Chwefror-22-2024