ManteisionOlew Moringa
Mae ymchwil wedi canfod bod gan y planhigyn moringa, gan gynnwys yr olew, sawl budd iechyd posibl. I elwa o'r manteision hynny, gallwch roi olew moringa ar y croen neu ei ddefnyddio yn lle olewau eraill yn eich diet.
Yn Helpu i Leihau Heneiddio Cynamserol
Mae rhywfaint o dystiolaeth yn awgrymu bod asid oleic yn lleihau heneiddio cynamserol trwy lyfnhau llinellau mân a chrychau.
Er enghraifft, profodd un astudiaeth a gyhoeddwyd yn 2014 yn Advances in Dermatology and Allergology effeithiau dyfyniad dail moringa ar y croen. Gofynnodd yr ymchwilwyr i 11 o ddynion roi naill ai hufen yn cynnwys dyfyniad dail moringa a hufen sylfaen ar y croen. Defnyddiodd y dynion y ddau hufen ddwywaith y dydd am dri mis.
Canfu'r ymchwilwyr, o'i gymharu â'r sylfaen, fod y dyfyniad dail moringa wedi gwella gwead y croen ac wedi lleihau ymddangosiad crychau.
Yn lleithio'r croen a'r gwallt
Un nodwedd o olew moringa a allbudd i'r croena gwallt: asid oleig, asid brasterog mewn llawer o olewau planhigion a llysiau.
“Mae’r cynnwys asid oleic uchel a geir mewn olew moringa yn awgrymu y byddai o fudd i fathau o groen sych, mwy aeddfed oherwydd ei briodweddau lleithio sylweddol,” meddai Dr. Hayag.
Mae'r asid oleic mewn olew moringa yn gweithredu fel rhwystr i helpu i selio lleithder i mewn. Felly, gall yr olew fod yn ddelfrydol ar gyfer pobl â chroen sych.1 Yn fwy na hynny, mae olew moringa yn ddigon tyner a diogel ar gyfer pob math o groen, gan gynnwys y rhai sy'n dueddol o gael acne, nododd Dr. Hayag.
Hefyd, gall olew moringa fod o fudd i bobl â gwallt sych. Yn debyg i'w effeithiau ar y croen, mae rhoi olew moringa ar wallt sy'n dal yn llaith ar ôl golchi yn helpu i gloi lleithder i mewn.
Gallai drin heintiau
Gallai olew Moringa amddiffyn rhag heintiau a'u trin. Yn benodol, mae'r cyfansoddion a geir mewn hadau moringa yn atal twf bacteria a ffyngau sy'n achosi afiechydon.
Mae ymchwil wedi canfod y gallai'r planhigyn moringa fod yn therapi amgen da ar gyfer trin heintiau gan nad oes ganddo lawer o sgîl-effeithiau.
Yn Helpu i Reoli Diabetes
Gall olew Moringa helpu i reoli lefelau siwgr yn y gwaed. Er hynny, mae ymchwilwyr wedi astudio effeithiau'r planhigyn moringa ar siwgr yn y gwaed mewn anifeiliaid yn bennaf.
Serch hynny, mewn un adolygiad a gyhoeddwyd yn 2020 yn Nutrients, awgrymodd ymchwilwyr y gallai'r planhigyn moringa ostwng siwgr gwaed oherwydd ei gynnwys ffibr a gwrthocsidyddion. Nododd yr ymchwilwyr mai ychydig o astudiaethau sydd wedi dangos bod ffibr a gwrthocsidyddion yn helpu'r corff i amsugno glwcos, a elwir hefyd yn siwgr.3
Gyda diabetes, mae'r corff yn cael trafferth amsugno glwcos oherwydd lefelau inswlin isel neu ddim o gwbl. O ganlyniad, mae glwcos yn cronni yn y gwaed, sy'n codi siwgr gwaed. Gall siwgr gwaed uchel heb ei reoli effeithio'n negyddol ar iechyd, gan gynnwys niwed i'r nerfau a'r arennau.
Jiangxi Zhongxiang biotechnoleg Co., Ltd.
Cyswllt: Kelly Xiong
Ffôn: +8617770621071
Amser postio: Awst-21-2025