Mae olew lemwn yn cael ei dynnu o groen y lemwn. Gellir gwanhau'r olew hanfodol a'i roi'n uniongyrchol ar y croen neu ei wasgaru i'r aer a'i anadlu. Mae'n gynhwysyn cyffredin mewn amrywiol gynhyrchion croen ac aromatherapi.
Fe'i defnyddiwyd ers amser maith fel meddyginiaeth gartref i glirio'r croen, i leddfu pryder, ac i ysgogi'r meddwl. Yn fwy diweddar, mae astudiaethau meddygol bach wedi ymchwilio i ddilysrwydd yr honiadau hyn ac wedi darganfod bod olew lemwn yn cynnig sawl budd iechyd.
Buddion Iechyd
Ni ddylid byth amlyncu olew lemwn, ond mae'n ddiogel i'w ddefnyddio mewn aromatherapi a chymwysiadau amserol gwanhau. Gall helpu i hyrwyddo’r canlynol:
Llai o Bryder ac Iselder
Gall olew lemwn eich rhoi mewn hwyliau gwell, gan leddfu pryder a chodi'r ysbryd. Canfu astudiaeth fach ar lygod fod llygod a anadlodd anwedd olew lemwn yn dangos gostyngiad mewn symptomau straen.
Croen Iachach
Mae gan olew lemwn briodweddau gwrthficrobaidd. Pan gaiff ei wanhau a'i roi ar y croen, mae wedi dangos effeithiau gwrthfacterol ac antifungal.
Gall olew lemwn hefyd helpu i gyflymu iachâd. Dangosodd astudiaeth ar y mansh mewn cwningod welliant amlwg yn y rhai sy'n cael eu trin ag olew lemwn. Fodd bynnag, nid yw treialon dynol o ansawdd uchel wedi'u cynnal eto.
Llai o Salwch Bore Mewn Merched Beichiog
Yn ôl un astudiaeth, dangosodd menywod beichiog sy'n anadlu olew lemwn ostyngiad sylweddol mewn cyfog. Roeddent hefyd yn profi chwydu llai aml a llai dwys.
Gwell Effrogarwch Meddyliol
Mae arogl bywiog olew lemwn yn cael effaith fywiog ar y meddwl. Canfu un astudiaeth fod pobl â chlefyd Alzheimer a gafodd drefn aromatherapi yn perfformio'n well ar dasgau gwybyddol yn ymwneud â chyfeiriadedd personol. Roedd olew lemwn yn un o'r pedwar olew hanfodol a gynhwyswyd.
Risgiau Iechyd
Ystyrir bod olew lemwn yn ddiogel i'r rhan fwyaf o bobl pan gaiff ei ddefnyddio yn ôl y cyfarwyddyd. Nid oes unrhyw berygl wedi'i gofnodi i fabanod, plant na merched beichiog.
Y sgil-effaith mwyaf cyffredin yw cynnydd mewn ffotosensitifrwydd. Gall croen sy'n cael ei drin ag olew sitrws fynd yn goch ac yn llidiog pan fydd yn agored i'r haul. Er mwyn osgoi'r llid hwn, dylech leihau amlygiad uniongyrchol i'r haul a gwanhau'ch toddiant olew lemwn yn iawn.
Ni ddylech amlyncu olew lemwn yn uniongyrchol. Os ydych chi'n dymuno ychwanegu blas lemwn wrth goginio neu bobi, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio detholiad lemwn sydd wedi'i gymeradwyo ar gyfer y defnydd hwn.
Swm a Dos
Er mwyn defnyddio olew lemwn mewn aromatherapi, rhowch ychydig ddiferion i mewn i dryledwr. Mwynhewch mewn man agored wedi'i awyru'n dda, a chadwch sesiynau am hanner awr er mwyn sicrhau'r buddion mwyaf posibl. Nid yw amlygiad hirfaith o reidrwydd yn beryglus, ond mae'n peri risg o flinder arogleuol, neu lai o sensitifrwydd.
Os oes gennych ddiddordeb yn ein catalog cynnyrch, mae croeso i pls gysylltu â mi
Enw: Wendy
Ffôn:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Amser post: Maw-17-2023