Manteision Iechyd Olew Castor

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Mae Lindsay Curtis yn awdur iechyd a meddygol llawrydd yn Ne Florida. Cyn dod yn llawrydd, bu’n gweithio fel gweithiwr proffesiynol cyfathrebu i sefydliadau iechyd dielw a Chyfadran Meddygaeth a Chyfadran Nyrsio Prifysgol Toronto. Mae ei gwaith wedi ymddangos mewn sawl cyfrwng, gan gynnwys blogiau, cyfryngau cymdeithasol, cylchgronau, adroddiadau, llyfrynnau a chynnwys gwe.

CANLLAWIAU GOLYGYDDOL IECHYD

Diweddarwyd ar 14 Tachwedd, 2023

Wedi'i adolygu'n feddygol gan

Susan Bard, MD

Fideos Tueddol

Mae olew castor yn olew llysiau sy'n dod o'r planhigyn ffa castor, planhigyn blodeuol sy'n gyffredin yn rhannau dwyreiniol y byd.¹Gwneir yr olew trwy wasgu hadau'r planhigyn ffa castor yn oer.²

Mae olew castor yn gyfoethog mewn asid ricinoleig—math o asid brasterog sydd â phriodweddau gwrthlidiol, gwrthocsidiol a lleddfu poen.³

Mae defnyddio olew castor fel meddyginiaeth naturiol yn dyddio'n ôl filoedd o flynyddoedd. Yn yr hen Aifft, defnyddiwyd olew castor illeddfu llygaid sycha lleddfu rhwymedd.Meddygaeth Ayurfedig—dull cyfannol o feddygaeth sy'n frodorol i India—defnyddiwyd olew castor i wella poen arthritis a thrin cyflyrau croen.⁴Heddiw, defnyddir olew castor yn y diwydiannau fferyllol, meddyginiaethol a gweithgynhyrchu. Fe'i ceir mewn llawer o sebonau, colur, a gwallt a ...cynhyrchion gofal croen.⁵

Yn dibynnu ar ei ddefnydd bwriadedig, gellir cymryd olew castor ar lafar neu ei roi ar y croen. Mae rhai pobl yn ei gymryd ar lafar fel carthydd neu fel ffordd o ysgogi esgor yn ystod beichiogrwydd. Mae eraill yn rhoi'r olew yn uniongyrchol ar y croen a'r gwallt am ei fuddion lleithio.

Gall olew castor fod o fudd i gynifer o feysydd iechyd a lles oherwydd yr amrywiol briodweddau meddyginiaethol a therapiwtig—megis gwrthficrobaidd, gwrthfeirysol, ac iachâd clwyfau—sydd ganddo.⁶

Mae atchwanegiadau dietegol yn cael eu rheoleiddio'n finimalaidd gan yr FDA ac efallai y byddant yn addas i chi neu beidio. Mae effeithiau atchwanegiadau yn amrywio o berson i berson ac yn dibynnu ar lawer o newidynnau, gan gynnwys math, dos, amlder defnydd, a rhyngweithiadau â meddyginiaethau cyfredol. Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd neu fferyllydd cyn dechrau unrhyw atchwanegiadau.

DELWEDDAU GETTY

Yn Helpu i Lliniaru Rhwymedd

Olew castorefallai yn fwyaf adnabyddus felcarthyddarferlleddfu rhwymedd achlysurolMae'r olew yn gweithio trwy gynyddu'r cyfangiadau cyhyrau sy'n gwthio carthion trwy'r coluddion i gael gwared ar wastraff. Mae Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau'r Unol Daleithiau wedi cymeradwyo olew castor fel carthydd symbylol diogel ac effeithiol, ond mae defnydd yr olew yn y modd hwn wedi lleihau dros y blynyddoedd wrth i garthyddion mwy effeithiol gyda llai o sgîl-effeithiau ddod ar gael.¹

Dangoswyd bod olew castor yn helpu i leihau straenio yn ystod symudiadau'r perfedd, creu carthion meddalach, a lleihau'r teimlad o symudiadau'r perfedd anghyflawn.⁷

Gellir defnyddio olew castor hefyd i lanhau'r coluddyn cyn gweithdrefnau meddygol, felcolonosgopi, ond defnyddir mathau eraill o garthyddion yn fwy cyffredin ar gyfer hyn.¹

Yn gyffredinol, mae olew castor yn gweithio'n gyflym fel carthydd ac yn cynhyrchu symudiad y perfedd o fewn chwech i 12 awr ar ôl ei gymryd.⁸

Mae ganddo Rhinweddau Lleithio

Yn llawn asidau brasterog, mae gan olew castor rinweddau lleithio a all helpucadwch eich croen yn hydradol ac yn iachMae olew castor yn gweithredu fel lleithydd, sylwedd sy'n dal lleithder yn eich croen i'w gadw'n feddal ac yn llyfn. Yn y modd hwn, fel olewau eraill sy'n gyfeillgar i'r croen, mae olew castor hefyd yn gweithredu fel rhwystr i helpu i atal lleithder rhag anweddu o'r croen.⁹

Mae gweithgynhyrchwyr yn ychwanegu olew castor at gynhyrchion colur a gofal personol—gan gynnwys eli,balmau gwefusau, a cholur—fel emollient (triniaeth lleithio) i hyrwyddo hydradiad.⁵

Gellir defnyddio olew castor ar ei ben ei hun fel lleithydd. Fodd bynnag, mae'n drwchus, felly efallai yr hoffech ei wanhau ag olew cludwr (fel olew almon, cnau coco, neu jojoba) cyn ei roi ar eich wyneb a'ch corff.

Mae ymchwil gyfyngedig ar fanteision olew castor ar gyfer iechyd y croen. Mae ymchwil yn awgrymu y gallai'r asidau brasterog mewn olew castor hyrwyddo atgyweirio croen a lleihau ymddangosiad creithiau acne.llinellau mân, a chrychau. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil i ddeall yr effaith lawn yn well.¹⁰

Gall Helpu i Gadw Dannedd Glân

Dylid glanhau dannedd gosod bob dydd i atal plac rhag cronni ac i amddiffyn iechyd y geg a chyffredinol y bobl sy'n eu gwisgo.¹¹Mae plac yn haen wen, gludiog o facteria a ffwng sy'n tyfu'n gyffredin ar ddannedd gosod. Mae pobl sy'n gwisgo dannedd gosod yn arbennig o agored i heintiau ffwngaidd y geg, yn enwedigCandida (burum), a all gronni'n hawdd ar ddannedd gosod a chynyddu'r risg o stomatitis dannedd gosod, haint sy'n gysylltiedig â phoen a llid yn y geg.¹²

Mae ymchwil yn dangos bod gan olew castor briodweddau gwrthfacteria a gwrthffyngol a all fod yn ddefnyddiol wrth gadw dannedd gosod yn lân. Canfu un astudiaeth fod socian dannedd gosod mewn toddiant olew castor 10% am 20 munud yn lladd bacteria a ffyngau geneuol yn effeithiol.¹³Canfu astudiaeth arall fod brwsio dannedd gosod a'u socian mewn toddiant olew castor yn lleihau heintiau Candida yn effeithiol ymhlith pobl sy'n gwisgo dannedd gosod.¹⁴

Yn cael ei ddefnyddio i ysgogi llafur yn ystod beichiogrwydd

Mae olew castor yn ddull traddodiadol o ysgogi esgor. Ar un adeg, dyma oedd y dull mwyaf poblogaidd ar gyferysgogi llafur, ac mae rhai bydwragedd yn parhau i ffafrio'r dull naturiol hwn o ysgogi.

Credir bod effeithiau carthydd olew castor yn chwarae rhan yn ei briodweddau sy'n achosi esgor. Pan gaiff ei fwyta ar lafar, mae olew castor yn ysgogi'r coluddion, a all lidio'r groth ac achosi cyfangiadau. Mae olew castor hefyd yn cynyddu cynhyrchiad prostaglandinau, sef brasterau ag effeithiau tebyg i hormonau sy'n helpu i baratoi ceg y groth ar gyfer esgor.¹⁵

Canfu un astudiaeth yn 2018 fod bron i 91% o bobl feichiog a oedd yn bwyta olew castor i ysgogi esgor yn gallu rhoi genedigaeth drwy'r fagina heb unrhyw gymhlethdodau.¹⁶Canfu adolygiad o 19 astudiaeth fod rhoi olew castor drwy'r geg yn ffordd ddiogel ac effeithiol o baratoi ceg y groth ar gyfer genedigaeth drwy'r fagina ac ysgogi esgor.¹⁵

Gall bwyta olew castor i ysgogi esgor achosi sgîl-effeithiau annymunol, felcyfog, chwydu, a dolur rhydd. Mae rhai darparwyr gofal iechyd yn argymell yn erbyn defnyddio olew castor i ysgogi esgor oherwydd ei fod yn cynyddu'r siawns y bydd y babi'n pasio meconiwm (symudiad perfedd cyntaf newydd-anedig) cyn ei eni, a all fod yn risg diogelwch.¹⁷Peidiwch â llyncu olew castor i ysgogi esgor oni bai bod eich darparwr gofal iechyd wedi ei argymell.

Gall Lleddfu Poen Arthritis

Gall priodweddau gwrthlidiol olew castor gynnigrhyddhad ar gyfer poen yn y cymalau sy'n gysylltiedig ag arthritis.

Canfu un astudiaeth hŷn y gallai atchwanegiadau olew castor helpu i leihau problemau sy'n gysylltiedig ag osteoarthritispoen yn y pen-glinYn yr astudiaeth, cymerodd y cyfranogwyr gapsiwlau olew castor dair gwaith y dydd am bedair wythnos. Ar ddiwedd yr astudiaeth, roedd 92% o'r cyfranogwyr âosteoarthritisadroddwyd am ostyngiadau sylweddol yn eu lefelau poen, heb unrhyw sgîl-effeithiau.¹⁸

Ar gyfer astudiaeth arall, gwerthusodd ymchwilwyr y defnydd o olew castor amserol i leihaupoen yn y cymalauTylinodd cyfranogwyr yr astudiaeth olew castor ar y croen uwchben eu pengliniau dolurus unwaith y dydd am bythefnos. Penderfynodd yr ymchwilwyr fod olew castor yn lleihau poen a llid yn y cymalau yn effeithiol.¹⁹

Olew Castor ac Iechyd Gwallt

Efallai eich bod wedi clywed y gall olew castor fod...ysgogi twf gwalltneuatal colli gwalltFodd bynnag, nid oes tystiolaeth wyddonol i gadarnhau hyn.²⁰

Efallai eich bod hefyd wedi clywed y gall olew castortrin dandruffalleddfu croen y pen sych, coslydEr bod rhai cynhyrchion dandruff yn cynnwys olew castor, nid oes unrhyw ymchwil i awgrymu y gall olew castor ar ei ben ei hun drin dandruff yn effeithiol.²¹

Mae yna rai ffactorau i iechyd gwallt lle gallai olew castor fod yn effeithiol, serch hynny.

Mae rhai pobl yn defnyddio olew castor i leithio eu gwallt. Mae hyn oherwydd gall olew castor helpu i iro gwallt i'w gadw'n sgleiniog ac atal pennau hollt a thorri.²²

Mae gan olew castor hefyd briodweddau gwrthfacteria, gwrthffyngol, a gwrthlidiol a all amddiffyn y croen y pen a'r gwallt rhag heintiau ffwngaidd a bacteriol.²²

A yw Olew Castor yn Ddiogel?

Yn gyffredinol, ystyrir bod olew castor yn ddiogel pan gaiff ei gymryd mewn dosau bach, ond gall symiau mwy fod yn niweidiol. Gall cymryd gormod o olew castor trwy'r geg arwain at orddos o olew castor. Mae symptomau gorddos o olew castor yn cynnwys:²³

• Crampiau yn yr abdomen
• Dolur rhydd
• Pendro
• Llewygu
• Cyfog
• Diffyg anadl
• Tyndra yn y gwddf

Gan y gall olew castor ysgogi cyhyrau, argymhellir na ddylai rhai pobl ddefnyddio'r cynnyrch, gan gynnwys:¹

• Pobl feichiog oni bai eu bod wedi cael cyfarwyddyd fel rhan o'r esgor (gall yr olew arwain at gyfangiadau cynamserol)
• Pobl â chyflyrau gastroberfeddol, gan gynnwys clefyd llidiol y coluddyn
• Pobl â phoen yn yr abdomen a allai fod wedi'i achosi ganrhwystr y coluddyn, tyllu'r coluddyn, neullid yr apendics

Ystyrir bod olew castor yn ddiogel i'w ddefnyddio ar y croen, ond gall achosi adwaith alergaidd, fel cochni, chwyddo, cosi a brech ar y croen, mewn rhai pobl.²⁴Mae'n well profi'r olew ar ddarn bach o groen i weld sut mae'ch corff yn ymateb cyn ei ddefnyddio ar ardal fwy.

Mae hefyd yn bosibl datblygu adwaith alergaidd ar ôl bwyta'r olew.²³

Adolygiad Cyflym

Mae olew castor yn olew llysiau a wneir trwy wasgu hadau'r planhigyn ffa castor yn oer. Gellir cymryd yr olew ar lafar neu ei roi ar y croen neu'r gwallt.

Mae pobl wedi defnyddio olew castor ers canrifoedd fel cynnyrch harddwch ac fel triniaeth ar gyfer amrywiaeth eang o gyflyrau iechyd. Mae gan olew castor briodweddau gwrthlidiol, gwrthocsidiol, gwrthffyngol, a lleddfu poen a all gynnig buddion iechyd. Gall helpu i leddfu rhwymedd, lleithio croen, glanhau dannedd gosod, ac ysgogi esgor. Mae ymchwil gyfyngedig yn awgrymu y gall olew castor helpu i leddfu poen yn y cymalau, ond mae angen mwy o ymchwil.

Er gwaethaf nifer o honiadau y gall olew castor helpu i dyfu gwallt, amrannau ac aeliau, nid oes tystiolaeth i gefnogi ei ddefnydd i hybu twf gwallt.

Gall llyncu olew castor achosi sgîl-effeithiau fel crampiau yn yr abdomen, dolur rhydd, a chyfog. Pan gaiff ei ddefnyddio'n topigol, gall olew castor sbarduno adwaith alergaidd ac achosi brech ar y croen, cosi, a chwyddo. Er ei fod yn cael ei ystyried yn ddiogel yn gyffredinol, nid yw olew castor ar gyfer pawb. Siaradwch â darparwr gofal iechyd cyn defnyddio olew castor fel meddyginiaeth naturiol.

Cysylltwch â ffatri olew castor i wybod mwy o fanylion:

Whatsapp: +8619379610844

Cyfeiriad e-bost:zx-sunny@jxzxbt.com