Manteision Iechyd Olew Castor

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Mae Lindsay Curtis yn awdur iechyd a meddygol llawrydd yn Ne Florida. Cyn dod yn llawrydd, bu'n gweithio fel gweithiwr cyfathrebu proffesiynol ar gyfer sefydliadau dielw iechyd a Chyfadran Meddygaeth a Chyfadran Nyrsio Prifysgol Toronto. Mae ei gwaith wedi ymddangos mewn sawl cyfrwng, gan gynnwys blogiau, cyfryngau cymdeithasol, cylchgronau, adroddiadau, pamffledi a chynnwys gwe.

CANLLAWIAU GOLYGYDDOL IECHYD

Wedi'i ddiweddaru Tachwedd 14, 2023

Wedi'i adolygu'n feddygol gan

Susan Bard, MD

Fideos Tueddol

Olew llysiau sy'n dod o blanhigyn ffa castor yw olew castor , planhigyn blodeuol sy'n gyffredin yn rhannau dwyreiniol y byd.¹Mae'r olew yn cael ei wneud gan hadau oer-wasgu o'r planhigyn ffa castor.²

Mae olew castor yn gyfoethog mewn asid ricinoleic - math o asid brasterog sydd ag eiddo gwrthlidiol, gwrthocsidiol a lleddfu poen.³

Mae'r defnydd o olew castor fel meddyginiaeth naturiol yn dyddio'n ôl filoedd o flynyddoedd. Yn yr hen Aifft, defnyddiwyd olew castor illeddfu llygaid sycha lleddfu rhwymedd. YnMeddyginiaeth Ayurvedic—ymagwedd gyfannol at feddyginiaeth frodorol o India—defnyddiwyd olew castor i wella poen arthritis a thrin cyflyrau croen.⁴Heddiw, defnyddir olew castor yn y diwydiannau fferyllol, meddyginiaethol a gweithgynhyrchu. Fe'i ceir mewn llawer o sebonau, colur, a gwallt acynhyrchion gofal croen.⁵

Yn dibynnu ar ei ddefnydd arfaethedig, gellir cymryd olew castor ar lafar neu ei gymhwyso'n topig. Mae rhai pobl yn ei gymryd ar lafar fel carthydd neu fel ffordd o ysgogi esgor yn ystod beichiogrwydd. Mae eraill yn cymhwyso'r olew yn uniongyrchol i'r croen a'r gwallt am ei fanteision lleithio.

Gall olew castor fod o fudd i gynifer o feysydd iechyd a lles oherwydd y priodweddau meddyginiaethol a therapiwtig amrywiol - megis gwrthficrobaidd, gwrthfeirysol, a gwella clwyfau - sydd ganddo.⁶

Mae atchwanegiadau dietegol yn cael eu rheoleiddio cyn lleied â phosibl gan yr FDA ac efallai na fyddant yn addas i chi. Mae effeithiau atchwanegiadau yn amrywio o berson i berson ac yn dibynnu ar lawer o newidynnau, gan gynnwys math, dos, amlder defnydd, a rhyngweithio â meddyginiaethau cyfredol. Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd neu fferyllydd cyn dechrau unrhyw atchwanegiadau.

DELWEDDAU GETTY

Yn helpu i leddfu rhwymedd

Olew castorefallai yn fwyaf adnabyddus fel acarthyddwedi arferlleddfu rhwymedd achlysurol. Mae'r olew yn gweithio trwy gynyddu'r cyfangiadau cyhyrau sy'n gwthio carthion trwy'r coluddion i ddileu gwastraff. Mae Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau wedi cymeradwyo olew castor fel carthydd symbylydd diogel ac effeithiol, ond mae defnydd yr olew yn y modd hwn wedi gostwng dros y blynyddoedd wrth i garthyddion mwy effeithiol gyda llai o sgîl-effeithiau ddod ar gael.¹

Dangoswyd bod olew castor yn helpu i leihau straen yn ystod symudiadau coluddyn, yn creu carthion meddalach, ac yn lleihau'r teimlad o symudiadau coluddyn anghyflawn.⁷

Gellir defnyddio olew castor hefyd i lanhau'r coluddyn cyn gweithdrefnau meddygol, megiscolonosgopïau, ond defnyddir mathau eraill o garthyddion yn fwy cyffredin ar gyfer hyn.¹

Yn gyffredinol, mae olew castor yn gweithio'n gyflym fel carthydd ac yn cynhyrchu symudiad coluddyn o fewn chwech i 12 awr ar ôl ei gymryd.⁸

Yn meddu ar rinweddau lleithio

Yn gyfoethog mewn asidau brasterog, mae gan olew castor rinweddau lleithio a allai fod o gymorthcadwch eich croen yn hydradol ac yn iach. Mae olew castor yn gweithredu fel humectant, sylwedd sy'n dal lleithder yn eich croen i'w gadw'n feddal ac yn llyfn. Yn y modd hwn, fel olewau eraill sy'n gyfeillgar i'r croen, mae olew castor hefyd yn rhwystr i helpu i atal lleithder rhag anweddu o'r croen.⁹

Mae gweithgynhyrchwyr yn ychwanegu olew castor at gynhyrchion colur a gofal personol - gan gynnwys golchdrwythau,balmau gwefus, a cholur - fel esmwythydd (triniaeth lleithio) i hybu hydradiad.⁵

Gellir defnyddio olew castor ar ei ben ei hun fel lleithydd. Fodd bynnag, mae'n drwchus, felly efallai y byddwch am ei wanhau ag olew cludwr (fel almon, cnau coco, neu olew jojoba) cyn ei roi ar eich wyneb a'ch corff.

Ychydig o ymchwil sydd ar fuddion olew castor ar gyfer iechyd y croen. Mae ymchwil yn awgrymu y gall yr asidau brasterog mewn olew castor hybu atgyweirio croen a lleihau ymddangosiad creithiau acne,llinellau mân, a wrinkles. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil i ddeall yr effaith lawn yn well.¹⁰

Gall helpu i gadw dannedd gosod yn lân

Dylid glanhau dannedd gosod bob dydd i atal plac rhag cronni ac amddiffyn iechyd y geg ac iechyd cyffredinol y bobl sy'n eu gwisgo.¹¹Mae plac yn haen wyn, gludiog o facteria a ffyngau sy'n tyfu'n gyffredin ar ddannedd gosod. Mae pobl sy'n gwisgo dannedd gosod yn arbennig o agored i heintiau ffwngaidd y geg, yn arbennigCandida (burum), sy'n gallu cronni'n hawdd ar ddannedd gosod a chynyddu'r risg o stomatitis dannedd gosod, haint sy'n gysylltiedig â phoen llafar a llid.¹²

Mae ymchwil yn dangos bod gan olew castor briodweddau gwrthfacterol ac antifungal a allai fod o gymorth i gadw dannedd gosod yn lân. Canfu un astudiaeth fod socian dannedd gosod mewn hydoddiant olew castor 10% am 20 munud yn lladd bacteria a ffyngau geneuol yn effeithiol.¹³Canfu astudiaeth arall fod brwsio dannedd gosod a'u socian mewn toddiant olew castor i bob pwrpas yn lleihau heintiau Candida ymhlith pobl sy'n gwisgo dannedd gosod.¹⁴

Yn cael ei ddefnyddio i gymell esgor yn ystod beichiogrwydd

Mae olew castor yn ddull traddodiadol o ysgogi llafur. Hwn oedd y dull mynd-i-i ar gyferysgogi llafur, ac mae rhai bydwragedd yn parhau i ffafrio'r dull ymsefydlu naturiol hwn.

Credir bod effeithiau carthydd olew castor yn chwarae rhan yn ei briodweddau sy'n ysgogi llafur. Pan gaiff ei fwyta ar lafar, mae olew castor yn ysgogi'r coluddion, a all lidio'r groth ac achosi cyfangiadau. Mae olew castor hefyd yn cynyddu cynhyrchiad prostaglandinau, sef brasterau ag effeithiau tebyg i hormonau sy'n helpu i baratoi ceg y groth ar gyfer genedigaeth.¹⁵

Canfu un astudiaeth yn 2018 fod bron i 91% o bobl feichiog a oedd yn bwyta olew castor i ysgogi esgor yn gallu rhoi genedigaeth yn y fagina heb unrhyw gymhlethdodau.¹⁶Canfu adolygiad o 19 astudiaeth fod rhoi olew castor yn y geg yn ffordd ddiogel ac effeithiol o baratoi ceg y groth ar gyfer genedigaeth y fagina a chymell esgor.¹⁵

Gall defnyddio olew castor i ysgogi esgor achosi sgîl-effeithiau annymunol, megiscyfog, chwydu, a dolur rhydd. Mae rhai darparwyr gofal iechyd yn argymell peidio â defnyddio olew castor i ysgogi esgor oherwydd ei fod yn cynyddu'r siawns y bydd y babi'n pasio meconiwm (symudiad coluddyn cyntaf newydd-anedig) cyn genedigaeth, a all fod yn risg diogelwch.¹⁷Peidiwch â llyncu olew castor i ysgogi esgor oni bai bod eich darparwr gofal iechyd wedi ei argymell.

Gall leddfu Poen Arthritis

Gall priodweddau gwrthlidiol olew Castor gynnigrhyddhad ar gyfer poen yn y cymalau sy'n gysylltiedig ag arthritis.

Canfu un astudiaeth hŷn y gallai ychwanegiad olew castor helpu i leihau osteoarthritispoen yn y pen-glin. Yn yr astudiaeth, cymerodd y cyfranogwyr gapsiwlau olew castor dair gwaith y dydd am bedair wythnos. Ar ddiwedd yr astudiaeth, roedd 92% o'r cyfranogwyr gydaosteoarthritisadrodd am ostyngiadau sylweddol yn eu lefelau poen, heb unrhyw effeithiau andwyol.¹⁸

Ar gyfer astudiaeth arall, gwerthusodd ymchwilwyr y defnydd o olew castor amserol i leihaupoen yn y cymalau. Roedd cyfranogwyr yr astudiaeth yn tylino olew castor ar y croen uwchben eu pengliniau dolurus unwaith y dydd am bythefnos. Penderfynodd yr ymchwilwyr fod olew castor yn lleihau poen a llid yn y cymalau yn effeithiol.¹⁹

Olew Castor a Iechyd Gwallt

Efallai eich bod wedi clywed bod olew castor yn gallu sysgogi twf gwalltneuatal colli gwallt. Fodd bynnag, nid oes tystiolaeth wyddonol i gadarnhau hyn.²⁰

Efallai eich bod hefyd wedi clywed y gall olew castortrin dandruffalleddfu croen y pen sych, coslyd. Er bod rhai cynhyrchion dandruff yn cynnwys olew castor, nid oes unrhyw ymchwil i awgrymu y gall olew castor yn unig drin dandruff yn effeithiol.²¹

Fodd bynnag, mae rhai ffactorau i iechyd gwallt lle gallai olew castor fod yn effeithiol.

Mae rhai pobl yn defnyddio olew castor i lleithio eu gwallt. Mae hyn oherwydd y gall olew castor helpu i iro gwallt i'w gadw'n sgleiniog ac atal pennau hollt a thorri.²²

Mae gan olew castor hefyd briodweddau gwrthfacterol, gwrthffyngaidd a gwrthlidiol a all amddiffyn croen y pen a'r gwallt rhag heintiau ffwngaidd a bacteriol.²²

A yw Olew Castor yn Ddiogel?

Yn gyffredinol, ystyrir bod olew castor yn ddiogel pan gaiff ei gymryd mewn dosau bach, ond gall symiau mwy fod yn niweidiol. Gall cymryd gormod o olew castor trwy'r geg arwain at orddos o olew castor. Mae symptomau gorddos o olew castor yn cynnwys:²³

• Cramp yn yr abdomen
• Dolur rhydd
• Pendro
• Llewygu
• Cyfog
• Prinder anadl
• Tynni'r gwddf

Oherwydd y gall olew castor ysgogi cyhyrau, argymhellir na ddylai rhai pobl ddefnyddio'r cynnyrch, gan gynnwys:¹

• Pobl feichiog oni bai eu bod yn cael eu cyfarwyddo fel rhan o’r esgor (gall yr olew arwain at gyfangiadau cynamserol)
• Pobl â chyflyrau gastroberfeddol, gan gynnwys clefyd llidiol y coluddyn
• Pobl â phoen yn yr abdomen a allai gael ei achosi ganrhwystr y coluddyn, perforation coluddyn, neuappendicitis

Ystyrir bod olew castor yn ddiogel ar gyfer defnydd amserol, ond gall achosi adwaith alergaidd, fel cochni, chwyddo, cosi, a brech croen, mewn rhai pobl.²⁴Mae'n well profi'r olew ar ddarn bach o groen i weld sut mae'ch corff yn ymateb cyn ei ddefnyddio ar ardal fwy.

Mae hefyd yn bosibl datblygu adwaith alergaidd ar ôl bwyta'r olew.²³

Adolygiad Cyflym

Mae olew castor yn olew llysiau a wneir trwy wasgu hadau'r planhigyn ffa castor yn oer. Gellir cymryd yr olew ar lafar neu ei roi ar y croen neu'r gwallt.

Mae pobl wedi defnyddio olew castor ers canrifoedd fel cynnyrch harddwch ac fel triniaeth ar gyfer amrywiaeth eang o gyflyrau iechyd. Mae gan olew Castor briodweddau gwrthlidiol, gwrthocsidiol, gwrthffyngaidd a lleddfu poen a allai gynnig buddion iechyd. Gall helpu i leddfu rhwymedd, lleithio'r croen, glanhau dannedd gosod, a chymell esgor. Mae ymchwil cyfyngedig yn awgrymu y gallai olew castor helpu i leddfu poen yn y cymalau, ond mae angen mwy o ymchwil.

Er gwaethaf honiadau niferus y gall olew castor helpu i dyfu gwallt, amrannau ac aeliau, nid oes tystiolaeth i gefnogi ei ddefnydd i hyrwyddo twf gwallt.

Gall amlyncu olew castor achosi sgîl-effeithiau fel crampiau yn yr abdomen, dolur rhydd a chyfog. Pan gaiff ei ddefnyddio'n topig, gall olew castor ysgogi adwaith alergaidd ac achosi brech ar y croen, cosi a chwyddo. Er ei fod yn cael ei ystyried yn ddiogel yn gyffredinol, nid yw olew castor at ddant pawb. Siaradwch â darparwr gofal iechyd cyn defnyddio olew castor fel meddyginiaeth naturiol.

Cysylltwch â ffatri olew castor i wybod mwy o fanylion:

Whatsapp: +8619379610844

Cyfeiriad e-bost:zx-sunny@jxzxbt.com