Olew had grawnwin

Beth yw Olew Had Grawnwin

Gwneir olew had grawnwin trwy wasgu hadau grawnwin, sydd, credwch neu beidio, yn cynnwys asidau brasterog. Dyma'r un grawnwin a ddefnyddir i wneud gwin a sudd grawnwin, sydd ill dau yn uchel mewn gwrthocsidyddion yn union fel olew had grawnwin a dyfyniad had grawnwin.

Mae cyfansoddion sy'n hybu iechyd a geir yn yr olew hwn yn cynnwys nid yn unig brasterau aml-annirlawn, ond hefyd ffytogemegau gan gynnwys proanthocyanidinau, pycogeneol, tocopherol, asid linolenig ac eraill, y mae ymchwil yn eu gwneudsioeaucael effeithiau gwrthocsidiol pwerus.

Mae gan olew had grawnwin gynnwys uchel iawn o asidau brasterog heb eu cynhyrchu (PUFAs), yn yr ystod o 85–90 y cant. Asid linoleig yw'r asid brasterog mwyaf niferus mewn olewau had grawnwin wedi'u gwasgu'n oer ac mae wedi'i ganfod i chwarae rhan uniongyrchol wrth gynnal cyfanrwydd rhwystr athreiddedd dŵr y croen.

Manteision i'r Croen

1. Yn Hydradu Croen ac yn Lleihau Sychder

Mae sychder croen yn broblem gyffredin ymhlith plant ac oedolion oherwydd achosion gan gynnwys defnyddio dŵr poeth, sebonau, glanedyddion, a llidwyr fel persawrau, llifynnau, ac ati yn aml. Gall y cynhyrchion hyn dynnu olewau naturiol oddi ar wyneb y croen ac achosi aflonyddwch yng nghynnwys dŵr y croen, gan arwain at sychder a cholli hydwythedd, yn ogystal â chosi a sensitifrwydd.

2. Gall Helpu i Ymladd Acne

Mae rhywfaint o ymchwil wedi dangos bod gan olew had grawnwin briodweddau gwrthficrobaidd ysgafn, sy'n golygu y gall helpu i atal bacteria rhag cronni a all arwain at mandyllau blocedig a brechau acne. Mae hefyd yn gyfoethog mewn cyfansoddion ffenolaidd, asidau brasterog a fitamin E a all helpu i wella creithiau neu farciau o frechau blaenorol.

Gan nad olew trwm ydyw ac mae'n addas ar gyfer croen sensitif, mae hyd yn oed yn ddiogel defnyddio olew had grawnwin ar groen olewog mewn symiau bach. I gael effeithiau ymladd acne hyd yn oed yn gryfach, gellir ei gyfuno â chynhyrchion llysieuol eraill ac olewau hanfodol felolew coeden de,dŵr rhosynagwrachlys.

3. Gall Helpu i Amddiffyn yn Erbyn Difrod yr Haul

A yw olew hadau grawnwin yn dda i'ch wyneb os ydych chi wedi datblygu difrod haul? Ydy; oherwydd ei fod yn cynnwys nifer o wrthocsidyddion - fel fitamin E, proanthocyanidin, flavonoidau, carotenoidau, asidau ffenolaidd, taninau a stilbenau - gall fod ganddo effeithiau gwrth-heneiddio a gwrthlidiol.Fitamin E, er enghraifft, yn cyfrannu at effeithiau buddiol yr olew hwn oherwydd ei weithgaredd gwrthocsidiol uchel a'i amddiffyniad o gelloedd croen.

Diolch i'w allu i helpu i amddiffyn rhag straen ocsideiddiol, gall rhoi olew had grawnwin ar waith wella ymddangosiad eich croen a lleihau mân...arwyddion o heneiddio, fel colli hydwythedd a smotiau tywyll.

4. Gall Helpu i Gefnogi Iachau Clwyfau

Er bod y rhan fwyaf o astudiaethauymchwilioeffeithiau olew had grawnwin argofal clwyfauwedi cael eu cynnal mewn labordai neu ar anifeiliaid, mae rhaitystiolaethpan gaiff ei roi ar y croen, gall helpu i wella clwyfau'n gyflymach. Un mecanwaith y mae'n gweithio drwyddo yw trwy wella synthesis ffactor twf endothelaidd fasgwlaidd sy'n ffurfio meinwe gyswllt.

Mae ganddo hefyd weithgaredd gwrthficrobaidd yn erbyn pathogenau a all achosi heintiau mewn clwyfau.

5. Gellir ei Ddefnyddio Fel Olew Tylino neu Olew Cludwr

Mae had grawnwin yn gwneud olew tylino da a rhad ar gyfer pob math o groen, a gellir ei gymysgu ag amrywiol olewau hanfodol er mwyn gwella ei effeithiolrwydd.

Er enghraifft, ei gyfuno âolew lafantgall helpu i leihau cochni a llid y croen, wrth ei gymysgu âolew ewcalyptwsa gall rhoi ar y frest helpu i leihau tagfeydd.

Mae hefyd yn bosibl defnyddio'r olew gydag olew pupur pupur, thus neu lemwn at ddibenion gan gynnwys ymladd acne, cur pen tensiwn a phoen yn y cymalau pan gaiff ei dylino i'r croen.

Dyma sut i ddefnyddio olew had grawnwin ar gyfer lleithio croen, tynhau a mwy:

• Ar gyfer lleithio'ch wyneb — Gallwch ddefnyddio olew had grawnwin ar ei ben ei hun fel serwm, neu gymysgu ychydig ddiferion i'ch hoff eli/hufenau wyneb. Rhowch gynnig ar ei gyfuno â lleddfwyr croen eraill felaloe vera, menyn shea, olew cnau coco neu ddŵr rhosyn. Gallwch hefyd ei ddefnyddio i helpu i gael gwared â cholur cyn glanhau'ch croen ac yna ei leithio.
• Fel lleithydd corff — Mae rhai pobl yn well ganddynt roi'r olew ar y croen tra yn y gawod neu ychydig ar ei ôl, sy'n helpu i atal llanast os ydych chi'n defnyddio llawer. Fodd bynnag, gellir defnyddio hyd yn oed dau neu dri diferyn i hydradu darnau bach o groen sych.
• I drin acne — Golchwch eich wyneb gyda glanhawr ysgafn ac yna rhowch ychydig bach o olew had grawnwin (dechreuwch gyda sawl diferyn), efallai wedi'i gymysgu ag olewau hanfodol sy'n ymladd acne fel thus neu lafant. Gallwch adael yr olewau hyn ar eich croen, neu eu defnyddio i greu mwgwd mwy trwchus rydych chi'n ei adael ymlaen am tua 10 munud i dreiddio i mewn, yna golchi i ffwrdd.
• Ar gyfer tylino — Cynheswch yr olew ychydig yn eich dwylo cyn ei ddefnyddio yn unrhyw le ar eich corff neu groen y pen yr hoffech (nodyn: mae'r olew hefyd yn wych ar gyfer gwallt, fel trwy ddad-frizzio a lleithio croen y pen).
• Ar gyfer effeithiau tynhau croen/gwrth-heneiddio — Rhowch sawl diferyn dros eich wyneb cyfan, wedi'i lanhau cyn mynd i'r gwely ac eto yn y bore cyn mynd allan i'r haul. Mae hyn yn gweithio orau pan gaiff ei wneud bob dydd, yn enwedig os ydych chi'n defnyddio eraillolewau hanfodol gwrth-heneiddioa chynhwysion fel olew jojoba, dyfyniad hadau pomgranad ac olew thus. Gallwch hefyd dapio ychydig ddiferion yn ysgafn o amgylch unrhyw gylchoedd tywyll o dan eich llygaid i helpu i leihau chwydd.
•