Olew grawnffrwyth

Olew grawnffrwyth

Rydym wedi gwybod ers degawdau y gall grawnffrwyth fod o fudd i golli pwysau, ond mae'r posibilrwydd o ddefnyddio olew hanfodol grawnffrwyth crynodedig ar gyfer yr un effeithiau bellach yn dod yn fwy poblogaidd. Mae olew grawnffrwyth, sy'n cael ei dynnu o groen y planhigyn grawnffrwyth, wedi cael ei ddefnyddio ers canrifoedd i helpu i drechu llid, ennill pwysau, chwant am siwgr a hyd yn oed symptomau pen mawr. Fe'i hystyrir hefyd yn ymladdwr straen naturiol, yn asiant gwrthlidiol, yn fwyd gwrthocsidiol ac yn asiant gwrth-garsinogenig. Er bod gan fwydion grawnffrwyth lawer o'i fuddion ei hun - gan gynnwys bod yn fwyd poblogaidd ar gyfer llosgi braster - mae olew hanfodol grawnffrwyth mewn gwirionedd yn dod o groen y ffrwyth, sy'n cynnwys amrywiaeth o gyfansoddion anweddol buddiol. Fel un o'r olewau hanfodol mwyaf amlbwrpas, mae arogl olew grawnffrwyth yn lân, yn ffres ac ychydig yn chwerw, yn union fel y ffrwyth ei hun. Mae ganddo flas ac arogl nodweddiadol ffrwythau sitrws, a dyna pam mae llawer o bobl yn hoffi ei ddefnyddio mewn cynhyrchion glanhau cartref naturiol a eli harddwch, sebonau neu gosmetigau cartref.

1. Yn helpu i hybu colli pwysau
Ydych chi erioed wedi cael gwybod bod grawnffrwyth yn un o'r ffrwythau gorau i'w bwyta ar gyfer colli pwysau a llosgi braster? Wel, dyna oherwydd bod rhai o gynhwysion actif grawnffrwyth yn gweithio i hybu'ch metaboledd a lleihau'ch archwaeth. Pan gaiff ei anadlu neu ei roi ar y croen, mae'n hysbys bod olew grawnffrwyth yn lleihau chwantau a newyn, sy'n ei wneud yn offeryn gwych ar gyfer colli pwysau'n gyflym mewn ffordd iach. Wrth gwrs, ni fydd defnyddio olew grawnffrwyth yn unig yn gwneud yr holl wahaniaeth - ond pan gaiff ei gyfuno â newidiadau dietegol a ffordd o fyw, gall fod o fudd. Mae olew hanfodol grawnffrwyth hefyd yn gweithio fel diwretig a symbylydd lymffatig rhagorol. Dyma un rheswm pam ei fod wedi'i gynnwys mewn llawer o hufenau a chymysgeddau cellulite a ddefnyddir ar gyfer brwsio sych. Yn ogystal, gall grawnffrwyth fod yn effeithiol iawn ar gyfer colli pwysau dŵr gormodol gan ei fod yn helpu i gychwyn system lymffatig araf.

2.Works fel Asiant Gwrthfacterol Naturiol
Mae gan olew grawnffrwyth effeithiau gwrthficrobaidd sy'n helpu i leihau neu ddileu straeniau niweidiol o facteria sy'n mynd i mewn i'r corff trwy fwydydd halogedig, dŵr neu barasitiaid. Mae ymchwil yn dangos y gall olew grawnffrwyth hyd yn oed ymladd straeniau bacteriol cryf sy'n gyfrifol am afiechydon a achosir gan fwyd, gan gynnwys E. coli a salmonela. Defnyddir grawnffrwyth hefyd i ladd bacteria a ffwng croen neu fewnol, ymladd twf llwydni, lladd parasitiaid mewn porthiant anifeiliaid, cadw bwyd, a diheintio dŵr. Canfu astudiaeth labordy a gyhoeddwyd yn y Journal of Alternative and Complementary Medicine, pan brofwyd dyfyniad had grawnffrwyth yn erbyn 67 o fiodeipiau gwahanol a oedd yn organebau gram-bositif a gram-negatif, ei fod yn dangos priodweddau gwrthfacterol yn erbyn pob un ohonynt.

3. Yn helpu i leihau straen
Mae arogl grawnffrwyth yn codi calon, yn lleddfol ac yn egluro. Mae'n hysbys ei fod yn lleddfu straen ac yn dod â theimladau o heddwch ac ymlacio. Mae ymchwil yn awgrymu y gall anadlu olew grawnffrwyth neu ei ddefnyddio ar gyfer aromatherapi yn eich cartref helpu i droi ymatebion ymlacio yn yr ymennydd a hyd yn oed ostwng eich pwysedd gwaed yn naturiol. Gall anadlu anweddau grawnffrwyth drosglwyddo negeseuon yn gyflym ac yn uniongyrchol i'ch rhanbarth ymennydd sy'n ymwneud â rheoli ymatebion emosiynol. Profodd yr oedolion a anadlodd yr olewau gynnydd o 1.5 i 2.5 gwaith mewn gweithgaredd cydymdeimladol cymharol a wellodd eu hwyliau a lleihau teimladau llawn straen. Fe wnaethant hefyd brofi gostyngiad amlwg mewn pwysedd gwaed systolig o'i gymharu ag anadlu toddydd di-arogl.

4. Yn helpu i leddfu symptomau pen mawr
Mae olew grawnffrwyth yn symbylydd pwerus ar gyfer y goden fustl a'r afu, felly gall helpu i atal cur pen, chwantau a diffyg egni ar ôl diwrnod o yfed alcohol. Mae'n gweithio i gynyddu dadwenwyno a throethi, gan atal chwantau a all ddigwydd oherwydd newidiadau hormonaidd a lefelau siwgr yn y gwaed sy'n deillio o alcohol.

5. Yn lleihau chwant am siwgr
Teimlo fel eich bod chi bob amser yn chwilio am rywbeth melys? Gall olew grawnffrwyth helpu i leihau chwant am siwgr a helpu i gael gwared ar y gaethiwed i siwgr hwnnw. Mae Limonene, un o brif gydrannau olew grawnffrwyth, wedi dangos ei fod yn cydbwyso lefelau siwgr yn y gwaed ac yn lleihau archwaeth mewn astudiaethau sy'n cynnwys llygod mawr. Mae astudiaethau ar anifeiliaid hefyd yn dangos bod olew grawnffrwyth yn effeithio ar y system nerfol awtonomig, sy'n gweithredu i reoleiddio swyddogaethau corfforol anymwybodol, gan gynnwys swyddogaethau sy'n gysylltiedig â sut rydym yn ymdrin â straen a threuliad.

6. Yn Hybu Cylchrediad ac yn Lleihau Llid
Mae olewau hanfodol sitrws gradd therapiwtig yn adnabyddus am eu gallu i helpu i ostwng llid a chynyddu llif y gwaed. Gall effeithiau grawnffrwyth ar ymledu pibellau gwaed fod yn ddefnyddiol fel meddyginiaeth naturiol ar gyfer crampiau PMS, cur pen, chwyddo, blinder a phoenau cyhyrau. Mae ymchwil yn awgrymu mai'r limonene sydd mewn grawnffrwyth ac olewau hanfodol sitrws eraill yw'r hyn sy'n helpu i leihau llid ac yn helpu i reoleiddio cynhyrchiad cytocin y corff, neu ei ymateb imiwnedd naturiol.

7. Yn cynorthwyo treuliad
Mae cynnydd yn y gwaed i'r organau treulio — gan gynnwys y bledren, yr afu, y stumog a'r arennau — yn golygu bod olew grawnffrwyth hefyd yn helpu gyda dadwenwyno. Mae ganddo effaith gadarnhaol ar dreuliad, gall eich helpu i gael gwared â chadw hylif, ac mae'n ymladd microbau yn y coluddion, y perfedd ac organau treulio eraill. Canfu adolygiad gwyddonol a gyhoeddwyd yn y Journal of Nutrition and Metabolism fod yfed sudd grawnffrwyth yn helpu i hyrwyddo llwybrau dadwenwyno metabolaidd. Gall grawnffrwyth weithio'n debyg os caiff ei gymryd yn fewnol gyda dŵr mewn symiau bach, ond nid oes unrhyw astudiaethau dynol i brofi hyn eto.

8. Yn gweithio fel Egnïwr Naturiol a Hybu Hwyliau
Fel un o'r olewau mwyaf poblogaidd a ddefnyddir mewn aromatherapi, gall olew grawnffrwyth gynyddu eich ffocws meddyliol a rhoi hwb naturiol i chi. Pan gaiff ei anadlu i mewn, mae ei effeithiau ysgogol hefyd yn ei gwneud yn effeithiol ar gyfer lleihau cur pen, cysgadrwydd, niwl ymennydd, blinder meddwl a hyd yn oed hwyliau gwael. Gall olew grawnffrwyth hyd yn oed fod o fudd i wella symptomau blinder adrenal fel cymhelliant isel, poenau a difaterwch. Mae rhai pobl yn hoffi defnyddio grawnffrwyth fel gwrthiselder ysgafn, naturiol gan y gall gynyddu bywiogrwydd tra hefyd yn tawelu nerfau.

9. Yn helpu i ymladd acne a gwella iechyd y croen
Mae llawer o eli a sebonau a wneir yn fasnachol yn cynnwys olewau sitrws oherwydd eu priodweddau gwrthfacteria a gwrth-heneiddio. Nid yn unig y gall olew hanfodol grawnffrwyth helpu i ymladd bacteria a seim a all achosi namau acne, ond gall hefyd fod yn ddefnyddiol ar gyfer cadw imiwnedd eich croen yn gryf yn erbyn llygredd aer dan do ac awyr agored a difrod golau UV - a gall hyd yn oed eich helpu i gael gwared ar seliwlitis. Canfuwyd hefyd fod olew hanfodol grawnffrwyth yn helpu i wella clwyfau, toriadau a brathiadau, ac yn atal heintiau croen.

10. Yn gwella iechyd gwallt
Mae astudiaethau labordy yn dangos bod gan olew grawnffrwyth effeithiau gwrthfacteria ac yn gwella tueddiad micro-organebau sydd fel arfer yn gwrthsefyll. Am y rheswm hwn, gall olew grawnffrwyth helpu i lanhau'ch gwallt a'ch croen y pen yn drylwyr pan gaiff ei ychwanegu at eich siampŵ neu gyflyrydd. Gallwch hefyd ddefnyddio olew grawnffrwyth i leihau gwallt seimllyd, wrth ychwanegu cyfaint a llewyrch. Hefyd, os ydych chi'n lliwio'ch gwallt, efallai y bydd olew grawnffrwyth hefyd yn gallu amddiffyn llinynnau rhag difrod golau'r haul.

11. Yn gwella blas
Gellir defnyddio olew grawnffrwyth i ychwanegu ychydig o flas sitrws yn naturiol at eich prydau bwyd, seltzer, smwddis a dŵr. Mae hyn yn helpu i gynyddu eich bodlonrwydd ar ôl bwyta, lleihau chwant am garbohydradau a melysion, ac mae'n gwella treuliad ar ôl pryd bwyd.

Os ydych chi eisiau gwybod mwy am olew hanfodol grawnffrwyth, mae croeso i chi gysylltu â mi. Ni yw Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.