Mae olew hanfodol grawnffrwyth yn helpu popeth o leihau pwysedd gwaed a lleddfu straen i drin ac amddiffyn eich croen. Caiff ei echdynnu gan chwarennau gwasgu oer yng nghroen y ffrwyth. Hefyd yn cael ei adnabod felSitrws paradwys,Mae gan olew hanfodol grawnffrwyth lawer o fuddion meddyginiaethol. Mae wedi cael ei ddefnyddio mewn eli amserol a hufenau croen, yn ogystal ag mewn aromatherapi, ers miloedd o flynyddoedd.
Mae'r grawnffrwyth yn groes rhwng orennau melys a phomelo. Tarddodd yn Asia a chafodd ei gludo i'r Caribî gan Ewropeaid yn y 1800au. Mae olew hanfodol grawnffrwyth yn ddrytach nag olewau hanfodol eraill oherwydd ei fod yn anoddach ei echdynnu nag o ffrwythau sitrws eraill.
Mae olewau hanfodol yn cynnwys crynodiadau cryf o arogleuon a blasau'r planhigion a'r ffrwythau y cânt eu tynnu ohonynt.
Manteision Iechyd
Mae llawer o ddefnyddiau ar gyfer olewau hanfodol, yn enwedig mewn meddygaeth. Fe'u defnyddiwyd fel asiantau gwrthfeirysol, gwrthficrobaidd, gwrthganser, a threiddiad croen (gan gynyddu gwydnwch y croen). Mae manteision iechyd eraill yn cynnwys:
Lleihau Pwysedd Gwaed a Darparu Rhyddhad Straen
Pwysedd gwaed uchel, neu orbwysedd, yn effeithio ar un o bob pedwar Americanwr. Mae nodi ffyrdd o leihau sbardunau straen ac effeithiau negyddol pwysedd gwaed uchel yn bwysig i gynnal ffordd iach o fyw.
Mae gan olew hanfodol grawnffrwyth gyfansoddyn, limonene, sydd wedi profi i fod yn asiant gwrthfacterol effeithiol iawn.
Mae priodweddau gwrthficrobaidd (sy'n lladd neu'n atal twf micro-organebau) i'w cael mewn olew hanfodol grawnffrwyth. Canfu un astudiaeth fod yr olew yn effeithiol iawn yn erbyn MRSA, grŵp o facteria sy'n anodd eu trin oherwydd eu gwrthwynebiad naturiol cryfach i wrthfiotigau bob dydd.
Atal a Thrin Anhwylderau Croen
Gellir olrhain y defnydd o olewau planhigion i wella'r corff yn ôl i'r Aifft hynafol. Heddiw, defnyddir dros 90 o olewau hanfodol mewn cynhyrchion dermatolegol, gan drin pob math o anhwylderau croen. Gellir dod o hyd i fwy na 1,500 o gyfuniadau o'r olewau hyn mewn hufenau meddyginiaethol, eli, lleithyddion ac eli.
Y croen yw ein llinell amddiffyn gyntaf yn erbyn bacteria sy'n cario clefydau. Pan gaiff ei beryglu gan doriad neu grafiad, wlser neu losg haul, mae ei alluoedd amddiffynnol yn gwanhau. Dangoswyd bod olewau hanfodol yn effeithiol wrth wella croen a darparu rhwystr yn erbyn bacteria.
Yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion
Mae astudiaethau wedi dangos bod olew hanfodol grawnffrwyth yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion. Dangoswyd bod gwrthocsidyddion yn helpu'r corff i ymladd yn erbyn canser, clefyd y galon a chlefydau eraill.Newyddion GwyddoniaethGwrthocsidyddion: Atal Clefydau, yn Naturiol.”}.
Risgiau Iechyd
Dylai olew hanfodol grawnffrwyth fod yn ddiogel i'r rhan fwyaf o bobl pan gaiff ei ddefnyddio'n topigol neu drwy anadlu. Fodd bynnag, mae yna ychydig o bethau i'w cadw mewn cof wrth ddefnyddio unrhyw olew hanfodol. Mae'r rhain yn cynnwys:
Defnydd mewnol.Mae olewau hanfodol wedi'u profi'n ddiogel pan gânt eu defnyddio ar y croen neu eu hanadlu i mewn pan gânt eu cynhesu. Fodd bynnag, maent yn wenwynig iawn a gallant fod yn angheuol mewn dosau uchel os cânt eu llyncu.
FfotosensitifrwyddMae olewau hanfodol yn gwella cryfder pelydrau'r haul, a all arwain at losg haul.
Anifeiliaid anwes.Wrth ddechrau defnyddio cynhyrchion olew hanfodol, rhowch sylw i sut mae eich anifeiliaid anwes yn ymateb. Gallant fod yn fwy sensitif i olewau hanfodol na bodau dynol.
Beichiogrwydd.Mae olewau hanfodol wedi cael eu defnyddio gan fenywod i helpu gyda straen a phryder beichiogrwydd, ond argymhellir eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg cyn eu defnyddio.
Symiau a Dos
Oherwydd eu crynodiadau cryf, dylid gwanhau olewau hanfodol â dŵr neu olewau eraill cyn eu defnyddio.
Mae symiau'r dos yn dibynnu ar sut ac ar gyfer beth mae'r olew hanfodol yn cael ei ddefnyddio.
●Olew tylinoCymysgwch 10 i 20 diferyn o olew hanfodol gydag olew llysiau
●baddon aromatherapiwtigCymysgwch 3 i 15 diferyn yn y dŵr
●Ffresnydd ystafell20 diferyn mewn 4 owns o ddŵr
●Golchd ceg: 1 i 3 diferyn ar gyfer 1/4 gwydraid o ddŵr
●Baddon Dwylo neu Draed10 diferyn am bob 33 owns o ddŵr
ENW: Kelly
FFONIWC: 18170633915
WECHAT:18770633915
Amser postio: Ebr-01-2023