Olew Hanfodol Gardenia

Beth yw Gardenia?

Yn dibynnu ar y rhywogaeth union a ddefnyddir, mae'r cynhyrchion yn cael eu galw wrth lawer o enwau, gan gynnwys Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamine, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida a Gardenia radicans.

Pa fathau o flodau gardenia mae pobl fel arfer yn eu tyfu yn eu gerddi? Mae enghreifftiau o fathau gardd cyffredin yn cynnwys August beauty, Aimee Yashikoa, Kleim's Hardy, Radians a First love.

Y math mwyaf cyffredin o echdyniad a ddefnyddir at ddibenion meddyginiaethol yw olew hanfodol gardenia, sydd â nifer o ddefnyddiau fel ymladd heintiau a thiwmorau. Oherwydd ei arogl blodeuog cryf a "deniadol" a'i allu i hyrwyddo ymlacio, fe'i defnyddir hefyd i wneud eli, persawrau, golchiad corff a llawer o gymwysiadau amserol eraill.

Beth mae'r gair gardenia yn ei olygu? Credir bod blodau gardenia gwyn yn hanesyddol yn symboleiddio purdeb, cariad, ymroddiad, ymddiriedaeth a mireinder - a dyna pam eu bod yn aml yn dal i gael eu cynnwys mewn tuswau priodas a'u defnyddio fel addurniadau ar achlysuron arbennig. Dywedir bod yr enw generig wedi'i enwi er anrhydedd i Alexander Garden (1730–1791), a oedd yn fotanegydd, sŵolegydd a meddyg a oedd yn byw yn Ne Carolina ac a helpodd i ddatblygu dosbarthiad rhywogaethau genws gardenia.

Manteision a Defnyddiau Gardenia

1. Yn Helpu i Ymladd Clefydau Llidiol a Gordewdra

Mae olew hanfodol Gardenia yn cynnwys llawer o wrthocsidyddion sy'n ymladd difrod radical rhydd, ynghyd â dau gyfansoddyn o'r enw geniposide a genipin y dangoswyd bod ganddynt weithredoedd gwrthlidiol. Canfuwyd y gallai hefyd helpu i leihau colesterol uchel, ymwrthedd i inswlin/anoddefiad i glwcos a difrod i'r afu, gan gynnig rhywfaint o amddiffyniad yn erbyn...diabetes, clefyd y galon a chlefyd yr afu.

Mae rhai astudiaethau hefyd wedi canfod tystiolaeth y gallai gardenia jasminoide fod yn effeithiol ynlleihau gordewdra, yn enwedig pan gaiff ei gyfuno ag ymarfer corff a diet iach. Mae astudiaeth yn 2014 a gyhoeddwyd yn y Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry yn nodi, “Mae geniposide, un o brif gynhwysion Gardenia jasminoides, yn hysbys am fod yn effeithiol wrth atal ennill pwysau’r corff yn ogystal â gwella lefelau lipid annormal, lefelau inswlin uchel, anoddefiad glwcos amhariad, a gwrthwynebiad inswlin.”

2. Gall Helpu i Leihau Iselder a Phryder

Mae arogl blodau gardenia yn hysbys am hyrwyddo ymlacio a helpu pobl sy'n teimlo'n flinedig i ddad-straenio. Mewn Meddygaeth Tsieineaidd Traddodiadol, mae gardenia wedi'i gynnwys mewn aromatherapi a fformwlâu llysieuol a ddefnyddir i drin anhwylderau hwyliau, gan gynnwysiselder, pryder ac aflonyddwch. Canfu un astudiaeth o Brifysgol Meddygaeth Tsieineaidd Nanjing a gyhoeddwyd yn Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine fod y dyfyniad (Gardenia jasminoides Ellis) wedi dangos effeithiau gwrthiselder cyflym trwy wella mynegiant ffactor niwrotroffig sy'n deillio o'r ymennydd (BDNF) ar unwaith yn y system limbig (y "ganolfan emosiynol" yn yr ymennydd). Dechreuodd yr ymateb gwrthiselder tua dwy awr ar ôl ei roi.

3. Yn Helpu i Lleddfu'r Llwybr Treulio

Dangoswyd bod cynhwysion a ynyswyd o Gardenia jasminoides, gan gynnwys asid ursolig a genipin, yn meddu ar weithgareddau gwrth-gastritig, gweithgareddau gwrthocsidiol a galluoedd niwtraleiddio asid sy'n amddiffyn rhag nifer o broblemau gastroberfeddol. Er enghraifft, canfu ymchwil a gynhaliwyd yn Sefydliad Ymchwil Adnoddau Planhigion Prifysgol Menywod Duksung yn Seoul, Corea, ac a gyhoeddwyd yn Food and Chemical Toxicology, y gallai genipin ac asid ursolig fod yn ddefnyddiol wrth drin a/neu amddiffyn gastritis.adlif asid, wlserau, briwiau a heintiau a achosir gan weithred H. pylori.

Dangoswyd hefyd fod Genipin yn helpu gyda threuliad brasterau trwy wella cynhyrchiad rhai ensymau. Mae hefyd yn ymddangos ei fod yn cefnogi prosesau treulio eraill hyd yn oed mewn amgylchedd gastroberfeddol sydd â chydbwysedd pH "ansefydlog", yn ôl ymchwil a gyhoeddwyd yn y Journal of Agricultural and Food Chemistry ac a gynhaliwyd yng Ngholeg Gwyddor a Thechnoleg Bwyd Prifysgol Amaethyddol Nanjing a Labordy Microsgopeg Electron yn Tsieina.