Briallu Hwyr i'r Croen, Lleddfu a Meddalu

Ychydig Am Y Cynhwysyn Ei Hun

Gelwir yn wyddonolOenothera, mae briallu gyda'r hwyr hefyd yn cael ei adnabod wrth yr enwau “sundrops” a “chwpanau haul,” yn fwyaf tebygol oherwydd ymddangosiad llachar a heulog y blodau bach. Yn rhywogaeth lluosflwydd, mae'n blodeuo rhwng Mai a Mehefin, ond dim ond tua diwrnod y mae'r blodau unigol yn para - fel arfer yn agor o fewn llai na munud gyda'r nos, a dyna lle cafodd y planhigyn ei enw.

Mae blodau fel arfer yn felyn, ond gallant hefyd fod yn wyn, porffor, pinc neu goch, gyda phedwar petal sy'n ffurfio siâp X rhyngddynt. Mae'r dail yn gul a siâp gwaywffon, a hyd at chwe modfedd o hyd gyda llawer o flew byr ar yr wyneb, tra bod y planhigyn fel twll yn tyfu mewn modd isel, gwasgarog.

Manteision Iechyd Mewnol Briallu'r Hwyr

Mae briallu gyda'r hwyr yn fwytadwy - mae'r gwreiddiau'n gweithio fel llysieuyn a gellir bwyta'r egin mewn saladau. Mae'r planhigyn wedi'i ddefnyddio i helpu i wella llawer o gyflyrau, gan gynnwys syndrom blinder cronig, asthma, niwed i'r nerfau diabetes, syndrom coluddyn llidus, ac yn ystod beichiogrwydd i atal cyneclampsia a genedigaethau hwyr. Dywedir hefyd ei fod yn helpu i leddfu symptomau PMS, endometriosis, a menopos.

Yn ôl y Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol, mae ymchwil gyfredol yn dangos y gallai briallu gyda'r nos fod yn effeithiol ar gyfer poen hawdd yn y fron, ac o'i gyfuno â chalsiwm ac olew pysgod, i helpu i wella osteoporosis. Mae'r Ganolfan Genedlaethol ar gyfer Meddygaeth Gyflenwol ac Amgen yn ychwanegu bod astudiaethau wedi canfod y gallai olew briallu gyda'r nos fod o fudd i arthritis gwynegol a phoen y fron.

Manteision i'r Croen

Mae briallu gyda'r hwyr yn ffynhonnell dda o asid linoleig, sef un o'r asidau brasterog hanfodol sydd eu hangen arnom ar gyfer croen sy'n edrych yn iach. Mae'n gwbl hanfodol i gynnal croen iach.

Oeddech chi'n gwybod os oes gennych chi groen olewog neu groen sych, efallai bod gennych chi lefelau is o asid linoleig yn eich croen? Mae brasterau da yn hyrwyddo amddiffyniad ac yn helpu'ch croen i edrych yn gadarn ac yn dynn. Gall briallu gyda'r hwyr helpu i dawelu'r croen.