Briallu Gyda'r Nos ar gyfer y Croen, Lleddfu a Meddalu

Ychydig am y cynhwysyn ei hun

Wedi'i alw'n wyddonolOenothera, mae briallu nos hefyd yn cael ei adnabod wrth yr enwau “sundrops” a “suncups,” yn fwyaf tebygol oherwydd ymddangosiad llachar a heulog y blodau bach. Rhywogaeth lluosflwydd yw hon, mae'n blodeuo rhwng Mai a Mehefin, ond dim ond tua diwrnod y mae'r blodau unigol yn para—fel arfer yn agor o fewn llai na munud o'r nos, a dyna lle cafodd y planhigyn ei enw.

Mae blodau fel arfer yn felyn, ond gallant hefyd fod yn wyn, porffor, pinc, neu goch, gyda phedair petal sy'n ffurfio siâp X rhyngddynt. Mae'r dail yn gul ac yn siâp gwaywffon, a hyd at chwe modfedd o hyd gyda llawer o flew byr ar yr wyneb, tra bod y planhigyn fel twll yn tyfu mewn modd isel, ymledol.

Manteision Iechyd Mewnol Briallu'r Hwyr

Mae briallu gyda'r nos yn fwytadwy—mae'r gwreiddiau'n gweithio fel llysieuyn a gellir bwyta'r egin mewn saladau. Defnyddiwyd y planhigyn i helpu i wella llawer o gyflyrau, gan gynnwys syndrom blinder cronig, asthma, niwed i'r nerfau oherwydd diabetes, syndrom coluddyn llidus, ac yn ystod beichiogrwydd i atal cyn-eclampsia a genedigaethau hwyr. Mae hefyd yn cael ei ystyried yn helpu i leddfu symptomau PMS, endometriosis, a'r menopos.

Yn ôl y Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol, mae ymchwil gyfredol yn dangos y gallai briallu gyda'r nos fod yn effeithiol ar gyfer poen hawdd yn y fron, a phan gaiff ei gyfuno â chalsiwm ac olew pysgod, ar gyfer helpu i wella osteoporosis. Mae'r Ganolfan Genedlaethol ar gyfer Meddygaeth Gyflenwol ac Amgen yn ychwanegu bod astudiaethau wedi canfod y gallai olew briallu gyda'r nos fod o fudd i arthritis gwynegol a phoen yn y fron.

Manteision i'r Croen

Mae briallu gyda'r nos yn ffynhonnell dda o asid linoleig, sef un o'r asidau brasterog hanfodol sydd eu hangen arnom ar gyfer croen sy'n edrych yn iach. Mae'n gwbl hanfodol i gynnal croen iach.

Oeddech chi'n gwybod, os oes gennych groen olewog neu groen sych, y gallai fod gennych lefelau is o asid linoleig yn eich croen? Mae brasterau da yn hyrwyddo amddiffyniad ac yn helpu'ch croen i edrych yn gadarn ac yn dynn. Gall briallu gyda'r nos helpu i dawelu'r croen.