Mae olew ewcalyptws yn olew hanfodol sy'n deillio o ddail siâp hirgrwn coed ewcalyptws, sy'n frodorol i Awstralia yn wreiddiol. Mae gweithgynhyrchwyr yn tynnu olew o ddail ewcalyptws trwy eu sychu, eu malu a'u distyllu. Defnyddir mwy na dwsin o rywogaethau o goed ewcalyptws i greu olewau hanfodol, y mae pob un ohonynt yn cynnig ei gyfuniad unigryw ei hun o gyfansoddion naturiol a buddion therapiwtig, yn ôl y Journal of the Science of Food and Agriculture.
Er ewcalyptws olew's arogl bytholwyrdd ac mae llawer o'i effeithiau meddyginiaethol yn bennaf diolch i gyfansoddyn o'r enw ewcalyptol (aka cineole), olew ewcalyptws yn llawn o gyfansoddion naturiol niferus sy'n gweithio mewn synergedd i gynhyrchu amrywiaeth o effeithiau hybu iechyd.
Manteision olew ewcalyptws ac ar gyfer beth y gellir ei ddefnyddio?
1. Lleddfu symptomau oer.
Pan fyddwch chi'ail sâl, stwffio i fyny, a gall't rhoi'r gorau i beswch, efallai y bydd olew ewcalyptws yn helpu i ddarparu rhywfaint o ryddhad. Mae hyn oherwydd ei bod yn ymddangos bod ewcalyptol yn gweithio fel dacongestant naturiol ac atalydd peswch trwy helpu'ch corff i dorri i lawr mwcws a fflem ac agor eich llwybrau anadlu, meddai Dr Lam. I gael meddyginiaeth gartref lleddfol, ychwanegwch ychydig ddiferion o olew ewcalyptws at bowlen o ddŵr poeth ac anadlwch y stêm, meddai.
2. Lleihau poen.
Gall olew ewcalyptws helpu i leddfu eich poen hefyd, diolch i ewcalyptol's eiddo gwrthlidiol. Mewn gwirionedd, nododd oedolion a oedd yn gwella ar ôl cael pen-glin newydd yn gyfan gwbl lai o boen ar ôl mewnanadlu olew ewcalyptws am 30 munud am dri diwrnod yn olynol o gymharu â'r rhai na wnaeth.'t, yn ôl astudiaeth yn 2013 mewn Meddygaeth Gyflenwol ac Amgen ar Sail Tystiolaeth.
Er mwyn trin doluriau a phoenau yn naturiol, mae Dr Lam yn awgrymu anadlu olew ewcalyptws trwy roi un neu dri diferyn mewn tryledwr. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil i egluro pa mor effeithiol y gallai olew ewcalyptws fod ar gyfer poen-felly don't disgwyl iddo gymryd lle eich go-i meds poen.
3. Freshen eich anadl.
“Olew ewcalyptws's gall priodweddau gwrthlidiol a gwrthficrobaidd naturiol fod o gymorth i leihau'r bacteria yn eich ceg a allai gyfrannu at geudodau, gingivitis, anadl ddrwg, a materion iechyd y geg eraill,”meddai Alice Lee, DDS, cyd-sylfaenydd Empire Pediatric Dentistry yn Ninas Efrog Newydd. Fel y cyfryw, chi'Bydd yn aml yn dod o hyd iddo mewn cynhyrchion fel past dannedd, cegolch, a hyd yn oed gwm.
Byddwch yn ofalus gyda meddyginiaethau gwnewch eich hun, er:“Gall un diferyn o olew ewcalyptws fynd yn bell,”meddai Lee. Os ydych chi'Os ydych chi'n delio â phroblemau deintyddol penodol (fel deintgig poenus), cysylltwch â'ch deintydd i nodi'r achos a darganfod y driniaeth orau.
4. Clirio briwiau annwyd.
Pan na fydd dolur annwyd yn diflannu, mae'n ymddangos bod unrhyw feddyginiaeth cartref yn werth rhoi cynnig arni, a gallai olew ewcalyptws helpu mewn gwirionedd. Mae ymchwil yn dangos y gall cyfansoddion lluosog mewn olew ewcalyptws helpu i frwydro yn erbyn y firws herpes simplex, ffynhonnell y fan a'r lle hynod amrwd hwnnw ar eich gwefus, diolch i'w priodweddau gwrthficrobaidd a gwrthlidiol, eglurodd Joshua Zeichner, MD, cyfarwyddwr ymchwil cosmetig a chlinigol mewn dermatoleg yng Nghanolfan Feddygol Mount Sinai yn Ninas Efrog Newydd.
Amser post: Medi-22-2023