Defnydd: Ychwanegwch 2-3 diferyn o olew hanfodol sinsir at ddŵr cynnes tua 40 gradd, cymysgwch yn iawn gyda'ch dwylo, a sociwch eich traed am 20 munud.

2. Cymerwch faddon i gael gwared â lleithder a gwella oerfel y corff

Defnydd: Wrth gael bath gyda'r nos, ychwanegwch 5-8 diferyn o olew hanfodol sinsir at y dŵr poeth, ei droi a'i socian am 15 munud. Mae'n helpu i hyrwyddo cylchrediad y gwaed, yn cynhesu'r corff, yn tynnu lleithder, ac yn gwella oerfel y corff.

3. Hyrwyddo cylchrediad y gwaed a chael gwared ar stasis gwaed i drin trawma
Mae olew hanfodol sinsir yn cynnwys gingerol, zingiberene a chynhwysion eraill. Gall rhoi olew hanfodol sinsir ar y màs tagfeydd ysgogi cylchrediad y gwaed isgroenol a chael effaith dda ar wasgaru'r gwaed tagfeydd a achosir gan drawma.
Defnydd: Ar ôl cymysgu 5 diferyn o olew hanfodol sinsir + 20 ml o olew sylfaen, rhowch ar yr ardal yr effeithir arni a thylino i leddfu poen.