Defnydd: Ychwanegwch 2-3 diferyn o olew hanfodol sinsir at ddŵr cynnes tua 40 gradd, cymysgwch yn iawn â'ch dwylo, a mwydwch eich traed am 20 munud.

2. Cymerwch bath i gael gwared ar leithder a gwella oerni'r corff

Defnydd: Wrth gymryd bath yn y nos, ychwanegwch 5-8 diferyn o olew hanfodol sinsir i'r dŵr poeth, ei droi a'i socian am 15 munud. Mae'n helpu i hybu cylchrediad y gwaed, yn cynhesu'r corff, yn cael gwared â lleithder, ac yn gwella oerfel y corff

3. Hyrwyddo cylchrediad y gwaed a chael gwared ar stasis gwaed i drin trawma
Mae olew hanfodol sinsir yn cynnwys gingerol, zingiberene a chynhwysion eraill. Gall rhoi olew hanfodol sinsir ar y màs tagfeydd ysgogi cylchrediad gwaed isgroenol a chael effaith dda ar wasgaru'r tagfeydd gwaed a achosir gan drawma.
Defnydd: Ar ôl cymysgu 5 diferyn o olew hanfodol sinsir + 20 ml o olew sylfaen, gwnewch gais i'r ardal yr effeithiwyd arno a thylino i leddfu poen.