Mae olew rhisgl sinamon (Cinnamomum verum) yn deillio o'r planhigyn o'r enw rhywogaeth Laurus cinnamomum ac mae'n perthyn i'r teulu botanegol Lauraceae. Yn frodorol i rannau o Dde Asia, heddiw mae planhigion sinamon yn cael eu tyfu ar draws gwahanol genhedloedd ledled Asia ac yn cael eu cludo ledled y byd ar ffurf olew hanfodol sinamon neu sbeis sinamon. Credir bod dros 100 o fathau o sinamon yn cael eu tyfu ledled y byd heddiw, ond mae dau fath yn bendant y mwyaf poblogaidd: sinamon Ceylon a sinamon Tsieineaidd.
Poriwch drwy unrhywcanllaw olewau hanfodol, a byddwch yn sylwi ar rai enwau cyffredin fel olew sinamon,olew oren,olew hanfodol lemwnaolew lafantOnd yr hyn sy'n gwneud olewau hanfodol yn wahanol i berlysiau mâl neu gyfan yw eu cryfder. Mae olew sinamon yn ffynhonnell grynodedig iawn o wrthocsidyddion buddiol.
Mae gan sinamon gefndir hir a diddorol iawn; mewn gwirionedd, mae llawer o bobl yn ei ystyried yn un o'r sbeisys sydd wedi bodoli hiraf yn hanes dynolryw. Roedd sinamon yn cael ei werthfawrogi'n fawr gan yr Eifftiaid hynafol ac mae wedi cael ei ddefnyddio gan ymarferwyr meddygaeth Tsieineaidd ac Ayurveda yn Asia ers miloedd o flynyddoedd i helpu i wella popeth o iselder i ennill pwysau. Boed ar ffurf dyfyniad, gwirod, te neu berlysiau, mae sinamon wedi rhoi rhyddhad i bobl ers canrifoedd.
Manteision Olew Sinamon
Drwy gydol hanes, mae'r planhigyn sinamon wedi'i gysylltu ag amddiffyniad a ffyniant. Dywedir ei fod yn rhan o gymysgedd o olewau a ddefnyddiwyd gan ladron a oedd yn lladrata beddau i amddiffyn eu hunain yn ystod y pla yn y 15fed ganrif, ac, yn draddodiadol, mae hefyd yn gysylltiedig â'r gallu i ddenu cyfoeth. Mewn gwirionedd, os oeddech chi'n ddigon ffodus i gael sinamon yn ystod cyfnod yr Aifft hynafol, roeddech chi'n cael eich ystyried yn ddyn cyfoethog; mae cofnodion yn dangos y gallai gwerth sinamon fod wedi bod yn gyfwerth ag aur!
Defnyddir y planhigyn sinamon mewn ychydig o wahanol ffyrdd i gynhyrchu cynhyrchion sy'n fuddiol yn feddyginiaethol. Er enghraifft, mae'n debyg eich bod chi'n gyfarwydd â sbeis sinamon cyffredin sy'n cael ei werthu ym mron pob siop groser yn yr Unol Daleithiau. Mae olew sinamon ychydig yn wahanol oherwydd ei fod yn ffurf llawer mwy grymus o'r planhigyn sy'n cynnwys cyfansoddion arbennig nad ydynt i'w cael yn y sbeis sych.
1. Hybu Iechyd y Galon
Gall olew sinamon helpu'n naturiol ihybu iechyd y galonMae astudiaeth anifeiliaid a gyhoeddwyd yn 2014 yn dangos sut y gall dyfyniad rhisgl sinamon ynghyd â hyfforddiant aerobig helpu i wella perfformiad y galon. Mae'r astudiaeth hefyd yn dangos sut y gall dyfyniad sinamon ac ymarfer corff helpu i ostwng colesterol cyffredinol a cholesterol LDL "drwg" wrth godi colesterol HDL "da".
Dangoswyd hefyd fod sinamon yn helpu i feithrin cynhyrchu ocsid nitrig, sy'n fuddiol i bobl â chlefyd y galon neu sydd wedi dioddef trawiad ar y galon neu strôc. Yn ogystal, mae'n cynnwys cyfansoddion gwrthlidiol a gwrthblatennau a all fod o fudd pellach i iechyd rhydwelïol y galon.6)
2. Affrodisiad Naturiol
Mewn meddygaeth Ayurveda, argymhellir sinamon weithiau ar gyfer camweithrediad rhywiol. A oes unrhyw ddilysrwydd i'r argymhelliad hwnnw? Mae ymchwil anifeiliaid a gyhoeddwyd yn 2013 yn awgrymu bod olew sinamon yn bosiblmeddyginiaeth naturiol ar gyfer anallueddAr gyfer y pynciau astudiaeth anifeiliaid â chamweithrediad rhywiol a achosir gan oedran, dangoswyd bod dyfyniad Cinnamomum cassia yn gwella swyddogaeth rywiol trwy hybu cymhelliant rhywiol a swyddogaeth erectile yn effeithiol.
3Gall Helpu Wlserau
Math o facteria o'r enw Helicobacter pylori neuH. pyloriyn hysbys am achosi wlserau. Pan gaiff H. pylori ei ddileu neu ei leihau, gall hyn helpu'n fawr gydasymptomau wlserEdrychodd treial rheoledig ar effeithiau cymryd 40 miligram o echdyniad sinamon ddwywaith y dydd am bedair wythnos ar 15 o gleifion dynol y gwyddys eu bod wedi'u heintio â H. pylori. Er na wnaeth y sinamon ddileu'r H. pylori yn llwyr, fe wnaeth leihau gwladychu'r bacteria i ryw raddau ac fe'i goddefwyd yn dda gan gleifion.
Amser postio: Mai-16-2024