Manteision a Defnyddiau Olew Hanfodol Camri

Mae camri yn un o'r perlysiau meddyginiaethol hynaf sy'n hysbys i ddynolryw. Mae llawer o wahanol baratoadau o gamri wedi'u datblygu dros y blynyddoedd, a'r mwyaf poblogaidd yw ar ffurf te llysieuol, gyda mwy nag 1 miliwn o gwpanau'n cael eu hyfed bob dydd.1) Ond nid yw llawer o bobl yn gwybod bod olew hanfodol camri Rhufeinig hyd yn oed yn fwy effeithiol na the ac yr un mor hawdd i'w ddefnyddio.

Gallwch chi gael yr hollmanteision camrio'i olew hanfodol trwy ei wasgaru gartref neu ei roi ar y croen, gan gynnwys ei allu i dawelu'r meddwl, lleddfu problemau treulio, trin cyflyrau croen, lleihau llid a mwy.

BManteision Olew Hanfodol Camri Rhufeinig

1. Yn Ymladd Pryder ac Iselder

Defnyddiwyd olew hanfodol camri Rhufeinig fel tawelydd ysgafn i dawelu nerfau a lleihau pryder trwy hyrwyddo ymlacio. Anadlu camri Rhufeinig yw un o'r ffyrdd gorau o ddefnyddioolewau hanfodol ar gyfer pryderMae'r persawr yn cael ei gario'n uniongyrchol i'r ymennydd ac yn gwasanaethu fel sbardun emosiynol. Mae ymchwil yn dangos bod camri Rhufeinig wedi cael ei ddefnyddio i leddfu symptomau iselder a phryder ledled y byd, gan gynnwys nifer o ranbarthau yn ne'r Eidal, Sardinia, Moroco a Brasil.

Astudiaeth a gyhoeddwyd yn 2013 ynMeddygaeth Gyflenwol ac Amgen sy'n Seiliedig ar Dystiolaethcanfuwyd bodaromatherapiGostyngodd cymysgedd olew hanfodol gan gynnwys lafant, camri Rhufeinig a neroli lefelau pryder mewn cleifion mewn uned gofal dwys. Gostyngodd y driniaeth aromatherapi lefelau pryder yn effeithiol a gwella ansawdd cwsg cleifion yn yr uned gofal dwys o'i gymharu ag ymyrraeth nyrsio gonfensiynol.

2. Yn gwasanaethu fel Lliniarydd Alergedd Naturiol

Mae gan gamri Rhufeinig briodweddau gwrthficrobaidd a gwrthocsidiol, ac fe'i defnyddir yn gyffredin ar gyfer twymyn y gwair. Mae ganddo'r pŵer i leddfu tagfeydd mwcws, llid, chwydd a chyflyrau croen sy'n gysylltiedig âsymptomau alergedd tymhorolPan gaiff ei roi ar y croen, mae olew camri Rhufeinig yn helpu i leddfu llid y croen a allai fod oherwyddalergeddau bwydneu sensitifrwydd.

3. Yn Helpu i Lliniaru Symptomau PMS

Mae olew hanfodol camri Rhufeinig yn gwasanaethu fel hwb hwyliau naturiol sy'n helpu i leihau teimladau o iselder - ac mae ei briodweddau gwrth-sbasmodig yn caniatáu iddo leddfu crampiau mislif a phoenau corff sy'n gysylltiedig yn gyffredin â PMS, fel cur pen a phoen cefn. Mae ei briodweddau ymlaciol yn ei wneud yn feddyginiaeth werthfawr ar gyferSymptomau PMS, a gall hyd yn oed helpu i glirio acne a all ymddangos o ganlyniad i amrywiadau hormonaidd.

4. Yn lleihau symptomau anhunedd

Mae priodweddau ymlaciol camri Rhufeinig yn hyrwyddo cwsg iach aymladd anhuneddArchwiliodd astudiaeth achos yn 2006 effeithiau anadlu olew hanfodol camri Rhufeinig ar hwyliau a chwsg. Canfu'r canlyniadau fod y gwirfoddolwyr wedi profi mwy o gysgadrwydd a thawelwch, gan ddangos ei botensial i wella cwsg a helpu i fynd i gyflwr tawel. Mae anadlu camri yn lleihau cynnydd a achosir gan straen mewn lefelau hormon adrenocorticotropig plasma.

Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn 2005 ynBwletin Biolegol a Fferyllol, arddangosfa o ddarnau camribensodiasepingweithgaredd hypnotig tebyg i -. Gwelwyd gostyngiad sylweddol yn yr amser a gymerodd i syrthio i gysgu mewn llygod mawr a gafodd echdyniad camri ar ddos ​​o 300 miligram fesul cilogram o bwysau'r corff.

5. Yn Hybu Iechyd y Croen

Mae camri Rhufeinig yn hyrwyddo croen llyfn ac iach ac yn lleddfu llid oherwydd ei briodweddau gwrthlidiol a gwrthfacteria. Fe'i defnyddiwyd felmeddyginiaeth naturiol ar gyfer ecsema, clwyfau, wlserau, gowt, llid y croen, cleisiau, llosgiadau,creiddiau cancr, a hyd yn oed cyflyrau croen fel tethau wedi cracio, brech yr ieir, heintiau clust a llygaid, eiddew gwenwynig, a brech clytiau.

Sut i Ddefnyddio Olew Hanfodol Camri Rhufeinig

Mae olew hanfodol camri Rhufeinig ar gael mewn siopau iechyd ac ar-lein. Gellir ei wasgaru, ei roi ar y croen yn topigol a'i gymryd yn fewnol. Dyma rai ffyrdd hawdd o ddefnyddio olew camri Rhufeinig:

• I ymladd pryder ac iselder, gwasgarwch 5 diferyn, neu anadlwch ef yn uniongyrchol o'r botel.
• I wella treuliad acoluddyn gollyngol, rhowch 2–4 diferyn yn topigol ar yr abdomen. Pan gaiff ei wanhau ag olew cludwr fel olew cnau coco, gellir ei ddefnyddio hyd yn oed mewn dosau isel ar gyfer plant â cholig a dolur rhydd.
• Am gwsg tawel, gwasgarwch olew camri wrth ymyl y gwely, rhwbiwch 1-2 ddiferyn ar y temlau neu anadlwch ef yn uniongyrchol o'r botel.
• I helpu i dawelu plant, gwasgarwch olew chamri Rhufeinig gartref neu wanhewch 1-2 ddiferyn gydag olew cnau coco a rhowch y cymysgedd yn topigol ar yr ardal sydd ei hangen (megis y temlau, y stumog, yr arddyrnau, cefn y gwddf neu waelodion y traed).
• I'w ddefnyddio felmeddyginiaeth gartref ar gyfer acne, trin amrywiol gyflyrau croen a mynd i'r afael ag arwyddion heneiddio, ychwanegwch 2-3 diferyn at bêl gotwm glân a rhoi olew camri ar yr ardal dan sylw, neu ychwanegwch 5 diferyn at olchdrwyth wyneb. Os oes gennych groen sensitif iawn, gwanhewch gamri gydag olew cludwr cyn ei roi ar y croen.
• I hybu iechyd y galon, rhowch 2–4 diferyn yn topigol dros y galon neu cymerwch yn fewnol trwy ei roi o dan y tafod.
• I leddfu cyfog, anadlwch gamri Rhufeinig yn uniongyrchol o'r botel, neu cyfunwch ef ag olew sinsir, pupur pupur a lafant a'i wasgaru. Gellir ei ddefnyddio'n topigol ar demlau hefyd i helpu gyda chyfog.

Wrth ddefnyddio unrhyw olew hanfodol yn fewnol, defnyddiwch ef yn unigbrandiau olew o ansawdd uchel iawn sydd o radd 100 y cant pur ac wedi'u gwneud gan gwmni ag enw da a dibynadwy.