Manteision a Defnyddiau Olew Hanfodol Camri

Camri yw un o'r perlysiau meddyginiaethol hynaf sy'n hysbys i ddynolryw. Mae llawer o wahanol baratoadau o chamomile wedi'u datblygu dros y blynyddoedd, ac mae'r mwyaf poblogaidd ar ffurf te llysieuol, gyda mwy nag 1 miliwn o gwpanau'n cael eu bwyta bob dydd. (1) Ond nid yw llawer o bobl yn gwybod bod olew hanfodol Camri Rhufeinig hyd yn oed yn fwy effeithiol na the ac yr un mor hawdd i'w ddefnyddio.

Gallwch chi gael yr hollmanteision chamomileo'i olew hanfodol trwy ei wasgaru gartref neu ei gymhwyso'n topig ar y croen, gan gynnwys ei allu i dawelu'r meddwl, lleddfu problemau treulio, trin cyflyrau croen, lleihau llid a mwy.

Begni Olew Hanfodol Camri Rhufeinig

1. Brwydro yn erbyn Pryder ac Iselder

Mae olew hanfodol Camri Rhufeinig wedi'i ddefnyddio fel tawelydd ysgafn i dawelu nerfau a lleihau pryder trwy hybu ymlacio. Anadlu camri Rhufeinig yw un o'r ffyrdd gorau o'i ddefnyddioolewau hanfodol ar gyfer pryder. Mae'r persawr yn cael ei gludo'n uniongyrchol i'r ymennydd ac mae'n sbardun emosiynol. Mae ymchwil yn dangos bod camri Rhufeinig wedi'i ddefnyddio i leddfu symptomau iselder a phryder ledled y byd, gan gynnwys nifer o ranbarthau yn ne'r Eidal, Sardinia, Moroco a Brasil.

Astudiaeth 2013 a gyhoeddwyd ynMeddygaeth Gyflenwol ac Amgen Seiliedig ar Dystiolaethcanfod bod anaromatherapiLleihaodd cyfuniad olew hanfodol gan gynnwys lafant, Camri Rhufeinig a neroli lefelau pryder mewn cleifion mewn uned gofal dwys. Fe wnaeth y driniaeth aromatherapi leihau'r lefelau pryder i bob pwrpas a gwella ansawdd cwsg cleifion yn ICU o'i gymharu ag ymyrraeth nyrsio confensiynol.

2. Yn gwasanaethu fel Lliniaru Alergedd Naturiol

Mae gan chamomile Rhufeinig briodweddau gwrthficrobaidd a gwrthocsidiol, ac fe'i defnyddir yn gyffredin ar gyfer clefyd y gwair. Mae ganddo'r pŵer i leddfu tagfeydd mwcws, llidiau, chwyddo a chyflyrau croen sy'n gysylltiedig âsymptomau alergedd tymhorol. O'i gymhwyso'n topig, mae olew Camri Rhufeinig yn helpu i leddfu llid y croen a all fod yn ganlyniadalergeddau bwydneu sensitifrwydd.

3. Helpu i liniaru symptomau PMS

Mae olew hanfodol Camri Rhufeinig yn hwb naturiol i hwyliau sy'n helpu i leihau teimladau o iselder - ac mae ei briodweddau antispasmodig yn caniatáu iddo leddfu crampiau mislif a phoenau corff sy'n gysylltiedig yn aml â PMS, fel cur pen a phoen cefn. Mae ei briodweddau ymlaciol yn ei wneud yn feddyginiaeth werthfawr ar gyferSymptomau PMS, a gall hyd yn oed helpu i glirio acne a all ymddangos o ganlyniad i amrywiadau hormonau.

4. Lleihau Symptomau Insomnia

Mae priodweddau ymlaciol Camri Rhufeinig yn hybu cwsg iach aymladd anhunedd. Archwiliodd astudiaeth achos yn 2006 effeithiau anadliad olew hanfodol Camri Rhufeinig ar hwyliau a chwsg. Canfu'r canlyniadau fod y gwirfoddolwyr wedi profi mwy o gysgadrwydd a thawelwch, gan ddangos ei botensial i wella cwsg a helpu i fynd i gyflwr llonydd. Mae anadlu camri yn lleihau cynnydd a achosir gan straen mewn lefelau hormonau adrenocorticotropig plasma.

Yn ôl astudiaeth yn 2005 a gyhoeddwyd ynBwletin Biolegol a Fferyllol, detholiadau chamomile arddangosbenzodiazepine- fel gweithgaredd hypnotig. Gwelwyd gostyngiad sylweddol yn yr amser a gymerodd i syrthio i gysgu mewn llygod mawr a dderbyniodd echdyniad camri ar ddogn o 300 miligram fesul cilogram o bwysau'r corff.

5. Yn Hybu Iechyd y Croen

Mae Camri Rhufeinig yn hyrwyddo croen llyfn, iach ac yn lleddfu llid oherwydd ei briodweddau gwrthlidiol a gwrthfacterol. Mae wedi cael ei ddefnyddio fel ameddyginiaeth naturiol ar gyfer ecsema, clwyfau, wlserau, gowt, llid y croen, cleisiau, llosgiadau,creiddiau cancr, a hyd yn oed cyflyrau croen fel tethau wedi cracio, brech yr ieir, heintiadau clust a llygaid, eiddew gwenwyn, a brech diaper.

Sut i Ddefnyddio Olew Hanfodol Camri Rhufeinig

Mae olew hanfodol Camri Rhufeinig ar gael mewn siopau iechyd ac ar-lein. Gellir ei wasgaru, ei roi ar y croen yn topig a'i gymryd yn fewnol. Dyma rai ffyrdd hawdd o ddefnyddio olew Camri Rhufeinig:

• I frwydro yn erbyn pryder ac iselder, gwasgarwch 5 diferyn, neu ei anadlu'n uniongyrchol o'r botel.
• I wella treuliad aperfedd sy'n gollwng, gwneud cais 2-4 diferyn topically i'r abdomen. Pan gaiff ei wanhau ag olew cludwr fel olew cnau coco, gellir ei ddefnyddio hyd yn oed mewn dosau isel ar gyfer plant â cholig a dolur rhydd.
• I gael cwsg aflonydd, gwasgarwch olew camri wrth ymyl y gwely, rhwbiwch 1-2 ddiferyn ar y temlau neu anadlwch yn uniongyrchol o'r botel.
• Er mwyn helpu i dawelu plant, defnyddiwch olew camri Rhufeinig gwasgaredig gartref neu gwanwch 1-2 ddiferyn ag olew cnau coco a rhowch y cymysgedd yn topig i'r ardal mewn angen (fel y temlau, y stumog, yr arddyrnau, cefn y gwddf neu waelod y traed).
• I'w ddefnyddio fel ameddyginiaeth gartref ar gyfer acne, trin cyflyrau croen amrywiol a brwydro yn erbyn arwyddion heneiddio, ychwanegu 2-3 diferyn i bêl cotwm glân a rhoi olew camri i'r maes pryder, neu ychwanegu 5 diferyn i olchi wyneb. Os oes gennych groen sensitif iawn, gwanwch chamomile ag olew cludwr cyn ei roi ar y top.
• Er mwyn hybu iechyd y galon, rhowch 2-4 diferyn yn topig dros y galon neu cymerwch yn fewnol trwy ei osod o dan y tafod.
• Er mwyn lleddfu cyfog, anadlwch Camri Rhufeinig yn uniongyrchol o'r botel, neu ei gyfuno â sinsir, mintys pupur ac olew lafant a gwasgaredig. Gellir ei ddefnyddio hefyd yn topig ar demlau i helpu gyda chyfog.

Wrth ddefnyddio unrhyw olew hanfodol yn fewnol, dim ond ei ddefnyddiobrandiau olew o ansawdd uchel iawn sy'n radd pur 100 y cant ac wedi'u gwneud gan gwmni ag enw da a dibynadwy.