Mae olew hadau du yn atchwanegiad sy'n cael ei dynnu o hadau Nigella sativa, planhigyn blodeuol sy'n tyfu yn Asia, Pacistan ac Iran.1 Mae gan olew hadau du hanes hir sy'n dyddio'n ôl dros 2,000 o flynyddoedd.
Mae olew hadau du yn cynnwys y ffytogemeg thymoquinone, a all weithredu fel gwrthocsidydd. Mae gwrthocsidyddion yn dadwenwyno cemegau niweidiol yn y corff o'r enw radicalau rhydd.
Defnyddiau Olew Hadau Du
Dylai defnydd atchwanegiadau gael ei addasu a'i wirio gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol, fel dietegydd cofrestredig, fferyllydd, neu ddarparwr gofal iechyd. Ni fwriedir i unrhyw atchwanegiad drin, gwella nac atal clefyd.
Er bod ymchwil ar effeithiau olew hadau du ar iechyd yn gymharol gyfyngedig, mae rhywfaint o dystiolaeth y gallai gynnig manteision posibl. Dyma olwg ar sawl canfyddiad allweddol o astudiaethau sydd ar gael.
Beth yw sgîl-effeithiau olew hadau du?
Gall bwyta atchwanegiad fel olew hadau du gael sgîl-effeithiau posibl. Gall yr sgîl-effeithiau hyn fod yn gyffredin neu'n ddifrifol.
Sgil-effeithiau Cyffredin
Ychydig iawn a wyddys am ddiogelwch hirdymor olew hadau du neu ba mor ddiogel ydyw mewn symiau sy'n uwch na'r hyn a geir fel arfer mewn bwyd. Fodd bynnag, mae rhai astudiaethau wedi canfod risgiau sy'n gysylltiedig ag olew hadau du, gan gynnwys:
Gwenwyndra:Gall cydran o olew hadau du o'r enw melanthin (cydran wenwynig) fod yn wenwynig mewn symiau mwy.
Adwaith alergaidd:Gall rhoi olew hadau du yn uniongyrchol ar y croen achosi brech alergaidd ar y croen a elwir yn ddermatitis cyswllt alergaidd mewn rhai unigolion. Mewn adroddiad achos, datblygodd un person bothelli croen llawn hylif ar ôl rhoi olew Nigella sativa ar y croen. Fodd bynnag, fe wnaethant lyncu'r olew hefyd, felly mae'n bosibl bod y pothelli yn rhan o adwaith systemig (megis necrolysis epidermaidd gwenwynig).
Risg gwaedu:Gall olew hadau du arafu ceulo gwaed a chynyddu'r risg o waedu. Felly, ni ddylech gymryd olew hadau du os oes gennych anhwylder gwaedu neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth sy'n effeithio ar geulo gwaed. Yn ogystal, stopiwch gymryd olew hadau du o leiaf bythefnos cyn llawdriniaeth wedi'i threfnu.
Am y rhesymau hyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch darparwr gofal iechyd os ydych chi'n ystyried cymryd olew hadau du. Yn ogystal, cofiwch nad yw olew hadau du yn lle gofal meddygol confensiynol, felly osgoi rhoi'r gorau i unrhyw un o'ch meddyginiaethau heb siarad â'ch darparwr gofal iechyd.
Jiangxi Zhongxiang biotechnoleg Co., Ltd.
Cyswllt: Kelly Xiong
Ffôn: +8617770621071
Amser postio: Awst-15-2025