Manteision a defnyddiau olew Fitamin E

Olew fitamin E

Os ydych chi wedi bod yn chwilio am ddiod hudolus ar gyfer eich croen, dylech chi ystyriedOlew fitamin EMaetholyn hanfodol a geir yn naturiol mewn rhai bwydydd gan gynnwys cnau, hadau a llysiau gwyrdd, mae wedi bod yn gynhwysyn poblogaidd mewn cynnyrch gofal croen ers blynyddoedd.

Cyflwyniad iOlew fitamin E

Lleithydd yw olew fitamin E rydych chi'n ei roi ar eich croen. Mae'n gweithio trwy gynyddu faint o olew fitamin E yn eich croen. Mae olew fitamin E yn helpu llawer o rannau o'ch corff gan gynnwys eich celloedd.

ManteisionOlew fitamin E

chiYn tynnu baw

Olew fitamin EMae olew yn esmwythydd cryf. Mae'n tynnu baw o'ch mandyllau i roi golwg ffres a llyfn i chi. Ychydig ddiferion oOlew fitamin Edylai olew wneud y tro.Olew fitamin EGall capsiwlau fod yn ychwanegiad gwych at eich trefn gofal croen ar gyfer glanhau mandyllau eich croen.

Hefyd, y cyfuniad o fitamin A aOlew fitamin Eyn helpu i gael gwared ar y bacteria sy'n achosi acne.

chiAtal Llosg Haul

Mae ychydig o astudiaethau wedi dangos bod defnyddioFitamin E olewl gall eich amddiffyn rhag llosg haul. Gwneud caisOlew fitamin EBydd olew ar ardal sydd wedi'i llosgi gan yr haul yn lleddfu'r croen ac yn lleihau'r cochni. Mae un astudiaeth yn sôn am leihau difrod yr haul ar ôl rhoi olew amserol ar waith.Olew fitamin E.

chiCroen sychamodau

Oherwydd ei briodweddau lleithio,Olew fitamin Ewedi cael ei ddefnyddio mewn llawer o leithyddion. Mae'n helpu i leihau'r cosi a'r naddion a geir mewn cyflyrau, fel ecsema a soriasis. Fodd bynnag, credir bod y manteision yn rhai dros dro, aOlew fitamin EMae angen rhoi lleithyddion sy'n seiliedig ar -yn aml.Olew fitamin Eyn gwella effeithiolrwydd lleithyddion. Gallai cleifion sydd am osgoi hufenau presgripsiwn ar gyfer eu soriasis ysgafn ystyried defnyddioOlew fitamin E.

chiClwyfau

Mae rhai adroddiadau'n awgrymu llafarOlew fitamin Eyn helpu i wella clwyfau. Fodd bynnag, nid oes tystiolaeth gadarn am ei fuddion ar wella clwyfau.

chiCreithiau

Am amser hir,Olew fitamin Emae olew wedi cael ei roi ar greithiau i leihau ymddangosiad creithiau. Fodd bynnag, mae ymchwil gymysg ar fanteisionOlew fitamin E. Olew fitamin Egall lleithio'r ardal clwyf sych ac atal ffurfio craith. Fodd bynnag, os oes gan berson alergedd iOlew fitamin E, gall eu craith waethygu.

chiLlinellau mân acrychau

Mae lleithio yn gwneud i'r croen ymddangos yn llyfnach ac yn lleihau ymddangosiad crychau a llinellau mân.Olew fitamin Egall gael effeithiau gwrth-heneiddio ar y croen. OherwyddOlew fitamin Eyn wrthocsidydd, gall ohirio arwyddion heneiddio ar y croen ond mae digon o dystiolaeth i honni'r un peth yn amhendant.

chiMelasma(pigmentiad obeichiogrwydd)

Pan gaiff ei gymryd ar lafar,Olew fitamin Ewedi'i ddangos i achosi dadbigmentiad mewn cleifion â melasma. Dim ondOlew fitamin Eefallai na fydd yn effeithiol iawn wrth reoli melasma. Efallai y bydd angen ei ategu â sylweddau eraill.

chiSyndrom ewinedd melyn

Nodweddir syndrom ewinedd melyn gan ewinedd yn melynu ac yn pilio.Olew fitamin Edefnyddir atchwanegiadau i drin yr anhwylder ewinedd hwn.

chiAtaxia

Ataxia sy'n gysylltiedig âOlew fitamin EMae diffyg yn gyflwr etifeddol sy'n effeithio ar gydbwysedd a rheolaeth cyhyrau. Mae'n effeithio'n bennaf ar gydbwysedd a chydlyniad symudiadau'r corff.Olew fitamin EDefnyddir atchwanegiadau wrth drin ataxia.

Defnyddiau oOlew fitamin E

chiGwneud caisOlew fitamin E olewi graith.

Os ydych chi'n ceisio lleihau maint neu olwg craith, defnyddiwch daflen Q neu bêl gotwm i roi'r olew yn uniongyrchol ar y graith. Ymgynghorwch â'ch meddyg neu ddermatolegydd i benderfynu pa mor aml y dylech chi ei drin.

chiGwneud caisOlew fitamin E olewi'ch croen y pen a'ch gwallt.

Olew fitamin Egall adfywio gwallt sych, brau. Mae hefyd yn wych ar gyfer croen y pen sych.Olew fitamin E olewyn hyrwyddo cylchrediad, sy'n allweddol i groen y pen iach. Arllwyswch ychydig o'r olew allan a throchwch eich bysedd ynddo. Gweithiwch ef i mewn i'ch croen y pen. Canolbwyntiwch ar wreiddiau eich gwallt, lle mae'rolew fitamin Egall dreiddio i'r gwallt a chroen y pen. Gallwch hefyd ei roi ar hyd eich gwallt i leithio gwallt sych.

Os ydych chi'n defnyddio purOlew fitamin E, cymysgwch un neu ddau ddiferyn ohono am bob 10 diferyn o olew cludwr, fel olew jojoba, olew almon, neu olew cnau coco. Rhowch y cymysgedd neu'rOlew fitamin Eserwm o'ch dewis i'ch croen gan ddefnyddio'ch bysedd.

Sgil-effeithiau a rhagofalonOlew fitamin E

Pan gymerir fitamin E ar lafar mewn dosau priodol, ystyrir ei fod yn ddiogel yn gyffredinol. Yn anaml, gall defnydd llafar o fitamin E achosi:

Cyfog

Dolur rhydd

Crampiau berfeddol

Blinder

Gwendid

l Cur pen

Golwg aneglur

l Brech

l Camweithrediad gonadal

Crynodiad cynyddol o creatin yn yr wrin (creatinwria)