Cyflwyno olew fanila

Mae olew fanila yn deillio o Vanilla planifolia, rhywogaeth frodorol o'r teulu Orchidaceae. Y gair Sbaeneg am fanila yw vaina, sy'n cael ei gyfieithu'n syml fel "pod bach." Fforwyr Sbaenaidd a gyrhaeddodd Arfordir Gwlff Mecsico ar ddechrau'r 16eg ganrif a roddodd ei henw presennol i fanila.

Manteision olew fanila

Yn cynnwys Priodweddau Gwrthocsidiol

Mae priodweddau gwrthocsidiol olew fanila yn amddiffyn y corff rhag traul trwy niwtraleiddio radicalau rhydd. Mae gwrthocsidyddion yn sylweddau sy'n helpu i atal rhai mathau o ddifrod celloedd, yn enwedig y rhai a achosir gan ocsidiad. Ocsidiad yw un o'r achosion mwyaf y tu ôl i'r rhan fwyaf o'n trafferthion ac afiechydon iechyd. Mae'n arwain at ffurfio radicalau rhydd, sy'n beryglus iawn i feinweoedd y corff ac wedi'u cysylltu â chanser a heneiddio cynamserol.

Yn rhoi hwb i Libido

Mae olew fanila yn ysgogi secretion hormonau penodol fel testosteron ac estrogen, sy'n helpu pobl sy'n dioddef o gamweithrediad erectile, analluedd a cholli libido. Erectile dysfunction, er enghraifft, yn dod mewn llawer o raddau a gall gael ei achosi gan lefelau isel o testosterone, meddyginiaethau, diet gwael, blinder, straen, iselder neu salwch eraill.Thankfully, olew fanila wedi cael ei dangos i wella lefelau hormonau, hwyliau a rhagolygon ar bywyd.

Yn lleddfu Symptomau PMS

Mae olew fanila yn feddyginiaeth naturiol ar gyfer PMS a chrampiau oherwydd ei fod yn actifadu neu'n cydbwyso lefelau hormonau ac yn rheoli straen, gan ymlacio'ch corff a'ch meddwl. Mae olew fanila yn gweithio fel tawelydd, felly nid yw eich corff mewn cyflwr o orsensitifrwydd tra'n profi symptomau PMS; yn lle hynny, mae'n dawel ac mae'r symptomau'n cael eu lleihau.

Yn Ymladd Heintiau

Mae rhai cydrannau sy'n bresennol mewn olew fanila, fel eugenol a vanillin hydroxybenzaldehyde, yn gallu ymladd heintiau. Ataliodd olew fanila yn gryf ymlyniad cychwynnol celloedd S. awrëws a datblygiad y biofilm aeddfed ar ôl 48 awr. Mae celloedd S. awrëws yn facteria a geir yn aml yn y llwybr anadlol dynol ac ar y croen.

Yn gostwng Pwysedd Gwaed

Mae effeithiau tawelydd olew fanila ar y corff yn caniatáu iddo ostwng pwysedd gwaed yn naturiol trwy ymlacio'r corff a'r meddwl. Un o brif achosion pwysedd gwaed uchel yw straen; trwy ymlacio'r cyhyrau a'r meddwl, mae olew fanila yn gallu gostwng lefelau pwysedd gwaed. Mae olew fanila hefyd yn eich helpu i gael mwy o gwsg, sy'n ffordd hawdd arall o ostwng lefelau pwysedd gwaed. Mae olew fanila yn feddyginiaeth naturiol ar gyfer pwysedd gwaed uchel oherwydd ei fod hefyd yn gweithredu fel gwrthocsidydd, felly mae'n lleihau straen ocsideiddiol ac yn ymledu'r rhydwelïau.

Yn Lleihau Llid

mae olew fanila yn dawelydd, felly mae'n lleihau straen ar y corff fel llid, gan ei wneud yn fwyd gwrthlidiol; mae hyn yn ddefnyddiol i'r systemau anadlol, treulio, nerfol, cylchrediad y gwaed ac ysgarthu. Oherwydd bod fanila yn uchel mewn gwrthocsidyddion, mae'n lleihau'r difrod a achosir gan lid. Mae priodweddau gwrthlidiol, tawelyddol a gwrthfacterol olew fanila hefyd yn ei wneud yn driniaeth arthritis naturiol berffaith.

Defnydd o olew fanila

• I ymlacio'ch corff a'ch meddwl, tylino 10 diferyn o'ch trwyth olew fanila cartref i'ch gwddf, traed, brest a'ch stumog. Mae hyn yn lleddfu poenau yn y cyhyrau, crampiau PMS, teimladau o bryder ac yn gweithio fel cyfrwng gwrthfacterol.
• Er mwyn gwella patrymau cysgu, anadlwch 3-5 diferyn o olew fanila cyn mynd i'r gwely neu gwnewch eich bath olew fanila eich hun trwy ychwanegu 5-10 diferyn at ddŵr cynnes.
• I ddefnyddio olew fanila fel persawr DIY, ychwanegwch 10-20 diferyn at botel chwistrellu a'i gymysgu ag olew cludo rhannau cyfartal (fel jojoba neu olew almon) a dŵr. Gallwch chi chwistrellu'r gymysgedd olew fanila hwn ar eich cynfasau, dodrefn, corff a gwallt.
• I ddefnyddio olew fanila ar gyfer iechyd y croen, ychwanegwch 2-3 diferyn at eich golchiad wyneb dyddiol neu eli. Ceisiwch ychwanegu 5 diferyn o olew fanila pur neu drwyth olew fanila i'm Golchiad Wyneb Cartref.
• I leddfu llosgiadau a chlwyfau, rhwbiwch 2-3 diferyn o olew fanila pur i'r man sydd ei angen.
• Ar gyfer buddion mewnol, ychwanegwch 5 diferyn o olew fanila pur neu drwyth olew fanila i'ch te neu goffi dyddiol.
• Er mwyn lleihau llid yn y corff, defnyddiwch olew fanila o ansawdd uchel neu echdyniad yn fy Rysáit Rhisgl Carob.
• I gymysgu pwdin â buddion iechyd, ychwanegwch olew fanila pur neu echdyniad i'm Hufen Iâ Raw Vanilla.

Sgîl-effeithiauaRhagofalon Olew Fanila

Mae fanila yn ddiogel i'w lyncu, ond mae sgîl-effeithiau posibl. Os ydych chi'n cymysgu ffa fanila neu godennau ag olew cludo er mwyn gwneud trwyth, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio olew cludo sy'n ddiogel i'w fwyta (fel olew cnau coco). Rhai o sgîl-effeithiau defnyddio olew fanila yn fewnol neu'n dop yw llid, llid neu chwyddo. Mae'n syniad da dechrau gyda dosau bach a gweithio'ch ffordd i fyny o'r fan honno. Os ydych chi'n defnyddio olew fanila ar eich croen, rhowch ef ar ddarn bach yn gyntaf.

Cofiwch fod olew fanila pur yn gynnyrch drud, felly os ydych chi'n dod o hyd iddo am bris bargen, mae'n debyg nad yw'n gynnyrch o ansawdd uchel. Darllenwch y labeli'n ofalus a deallwch mai cynhyrchion olew fanila pur yw'r rhai mwyaf buddiol i'ch iechyd. Mae cynhyrchion eraill yn cynnwys synthetigau a fanilin a gynhyrchwyd mewn labordy. Chwiliwch am echdynnyn fanila a gynhyrchwyd ym Mecsico sydd wedi'i gymysgu â echdyniad ffa tonga, sy'n cynnwys cemegyn o'r enw coumarin.

Cwestiynau Cyffredino olew fanila

A yw olew fanila yn dda i'm hiechyd?

Ie, yn gymedrol. Mae astudiaethau wedi dangos ei effeithiolrwydd wrth ymladd bacteria, cefnogi iechyd y croen a gwella'ch hwyliau, i enwi ond ychydig.

A yw olew fanila yn ddiogel i blant?

Mae'n hysbys bod olewau hanfodol yn effeithio'n wahanol ar blant, yn enwedig o'u rhoi ar eu croen mwy sensitif. Fe'ch anogir i wanhau olewau hanfodol cyn eu rhoi ar groen plant hyd yn oed yn fwy nag arfer. Argymhellir gwanediad o 1% (tua 2 ddiferyn fesul 15 ml) ar gyfer plant neu'r rhai â chroen sensitif.

A yw olew hanfodol fanila yn ddiogel i gŵn?

Mae olew hanfodol fanila yn ddiogel i anifeiliaid anwes pan gaiff ei ddefnyddio ar gyfer aromatherapi neu ddadaroglydd. Fodd bynnag, ni ddylai gael ei amlyncu gan anifeiliaid

A yw olew fanila yn ddiogel i'w amlyncu?

Na. Gall fod yn beryglus bwyta unrhyw fath o olew hanfodol, ac nid yw rhai byth i'w bwyta.