olew Valerian
Cyflwyno Valerian oil
Mae Valerian Essential Oil yn stêm wedi'i ddistyllu o wreiddiauValeriana swyddogol. Mae'r planhigyn pert hwn yn cynhyrchu blodau gwyn eithaf pinc, ond y gwreiddiau sy'n gyfrifol am y priodweddau hynod ymlaciol y mae triaglog yn adnabyddus amdanynt.
Manteision olew Valerian
Trin Anhwylderau Cwsg
Un o fanteision hynaf a mwyaf astudiedig olew hanfodol triaglog yw ei allu i drin symptomau anhunedd a gwella ansawdd cwsg. Mae ei lawer o gydrannau gweithredol yn cydlynu rhyddhad delfrydol o hormonau ac yn cydbwyso cylchoedd y corff i ysgogi cwsg aflonydd, trylwyr, heb ei darfu. Mae hwn wedi bod yn un o brif ddefnyddiau gwreiddyn triaglog ers yr hen amser.
Yn Lleihau Pryder ac Iselder
Mae hyn braidd yn gysylltiedig â'r pwynt blaenorol am anhwylderau cysgu, ond mae olew hanfodol triaglog hefyd yn cael ei ddefnyddio'n helaeth i wella hwyliau a lleihau pryder. Mae'r un mecanwaith gweithredu sy'n galluogi cwsg iach hefyd yn helpu i leihau'r egni negyddol a'r cemegau yn y corff a all achosi pryder a straen. Gall yr hormonau straen hyn fod yn beryglus pan fyddant yn gronig yn y corff, felly gall olew hanfodol triaglog eich helpu i ail-gydbwyso'ch corff a chynyddu eich heddwch a thawelwch.
Yn Gwella Iechyd y Stumog
Pan fydd gennych stumog ofidus, mae llawer o bobl yn troi at atebion fferyllol, ond yn aml atebion naturiol sydd orau ar gyfer problemau gastroberfeddol. Gall olew hanfodol Valeraidd leddfu stumogau cynhyrfu yn gyflym a chymell symudiadau coluddyn iach ac wriniad. Gall hyn helpu i ddadwenwyno'r corff a gwella amsugno maetholion y llwybr gastroberfeddol, a thrwy hynny wella iechyd mewn sawl ffordd.
Yn atal crychguriadau'r galon
Mae olew hanfodol Valerian wedi'i gysylltu'n uniongyrchol â llai o achosion o grychguriadau'r galon mewn rhai pynciau astudio. Mae'r cyfansoddion anweddol yn yr olew hanfodol hwn yn rhyngweithio â'r asidau a'r olewau yn eich calon i ysgogi cyfradd fetabolig fwy arferol a thawelu ymddygiad afreolaidd eich system gardiofasgwlaidd.
Gofal Croen
O ran cynnal iechyd eich croen, gall defnydd amserol neu fewnol o olew hanfodol triaglog fod yn gynghreiriad annisgwyl. Mae olew hanfodol Valerian yn gallu trwytho'r croen â chyfuniad iach o olewau amddiffynnol sy'n amddiffyn rhag datblygiad crychau a hefyd yn gweithredu fel rhwystr gwrthfeirysol sy'n helpu i'ch cadw'n iach.
Yn rheoleiddio Pwysedd Gwaed
Mae'r un cynhwysion actif sy'n gwneud gwraidd triaglog mor ddefnyddiol ar gyfer straen a phryder hefyd yn helpu'r corff i reoleiddio ei bwysedd gwaed. Gall pwysedd gwaed uchel achosi straen diangen ar y system gardiofasgwlaidd a chynyddu'r siawns o strôc a thrawiadau ar y galon. Gall olew hanfodol Valerian leihau'r risgiau hyn yn naturiol trwy ei fwyta'n fewnol.
Gwella Galluoedd Gwybyddol
Er bod llawer o olewau hanfodol yn honni eu bod yn effeithio'n gadarnhaol ar allu gwybyddol, mae gwreiddyn triaglog wedi'i gyhoeddi fel atgyfnerthu ymennydd ers cannoedd o flynyddoedd. Mae'n ysgogi gwahanol rannau o'r ymennydd ac yn cynyddu cylchrediad, gan ysgogi llwybrau sy'n cadw ein hymennydd yn ffres ac yn egnïol. Mae myfyrwyr a phobl oedrannus yn defnyddio gwraidd triaglog ledled y byd i gynyddu eu perfformiad academaidd, yn ogystal ag i amddiffyn eu cof ac oedi unrhyw anhwylderau gwybyddol, fel dementia.
Yn lleihau crampiau mislif
Mae natur ymlaciol olew hanfodol triaglog wedi ei wneud yn rhan boblogaidd o therapi beichiogrwydd a mislif ers blynyddoedd lawer. Gall leihau difrifoldeb ac anghysur crampiau mislif, sy'n rhyddhad i'w groesawu i lawer o fenywod sy'n dioddef o grampiau mislif, yn ogystal ag anghysur a phoen yn ystod beichiogrwydd.
Defnydd o olew Valerian
l Amserol: Rhowch 2-4 diferyn yn uniongyrchol i'r ardal ddymunol. Nid oes angen gwanhau, ac eithrio'r croen mwyaf sensitif. Defnyddiwch yn ôl yr angen.
l Aromatig: Gwasgaredig hyd at 30 munud 3 gwaith y dydd.
l Gwneud cais Valerianolewtopically ar gefn y gwddf neu ar waelod traed amser gwely.
l Mwynhewch Valerianolewfel rhan o'ch trefn gyda'r nos trwy ei wasgaru â Clary Sage wrth ymyl eich gwely.
l Creu socian troed trwy gyfuno 3 diferyn o Valerianolewa 5 diferyn o Tea Treeolewgyda 1 llwy fwrdd o V-6 Cymhleth Olew Llysiau ac 1 llwy fwrdd o halen Epsom mewn dŵr cynnes. Cymysgwch yn dda a socian traed yn y bath moethus hwn am 15 munud.
l Ychwanegwch ychydig ddiferion at eich basn cawod neu ddŵr bath wrth i chi weindio gyda chawod neu faddon gyda'r nos.
Sgîl-effeithiau a rhagofalon olew Valerian
Yn gyffredinol, nid oes unrhyw sgîl-effeithiau negyddol o fwyta olew hanfodol triaglog. Fodd bynnag, gan fod yna nifer o gydrannau pwerus, anweddol mewn olew hanfodol triaglog, nid ydych chi'n gwneud hynny't angen llawer i brofi'r effeithiau. Gall yfed gormod o olew hanfodol triaglog arwain at bendro, crampiau, stumogau, ysgafniselder ysbryd, ac yn achlysurol fel brech ar y croen neu gychod gwenyn. Mae'r rhain yn ddigwyddiadau cyfyngedig iawn, a chyn belled â'ch bod yn dilyn arweiniad eich gweithiwr meddygol proffesiynol, ychydig iawn o niwed y gall eich defnydd o olew hanfodol triaglog ei wneud - ond digon o les!
Yn ogystal, ni argymhellir yn ystod beichiogrwydd neu fwydo ar y fron. Gall wneud i rai pobl deimlo'n nerfus, yn bryderus a chael crychguriadau'r galon. Os yw wedi'i gymryd am amser hir, gall achosi symptomau diddyfnu os caiff ei stopio'n sydyn. Heb ei argymell ar gyfer y rhai sy'n cymryd meddyginiaeth barbitwadau neu benzodiazepine.
Amser postio: Hydref-06-2023