Manteision a Defnyddiau Olew Hanfodol Rhosmari

Yn adnabyddus am fod yn berlysieuyn coginio, mae rhosmari o'r teulu mintys ac wedi cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth draddodiadol ers canrifoedd. Mae gan olew hanfodol rhosmari arogl coediog ac fe'i hystyrir yn brif gynhaliaeth mewn aromatherapi. Fodd bynnag, mae gan olew rhosmari ystod eang o ddefnyddiau, o drin anhwylderau a phoenau i hyrwyddo twf gwallt, gan ei gwneud yn fuddiol i'w gael wrth law yn eich cartref.

Addaswch y system resbiradol

I atal anawsterau anadlu a achosir gan wichian, defnyddiwch 2-3 diferyn o olew hanfodol rhosmari ar y bêl gotwm a chysgwch ar ochr y gobennydd wrth gysgu, pan fydd y symptomau'n ddifrifol. Defnyddiwch 3 diferyn o olew hanfodol rhosmari, tylino'ch brest, talcen a thrwyn yn ysgafn.

Cryfhau'r corff

Rhowch 5-10 diferyn o olew hanfodol rhosmari mewn dŵr cynnes mewn bath i wneud y corff cyfan yn fywiog, ac ysgogi'r celloedd a maethu'r corff. Ychwanegwch 1 diferyn o olew hanfodol rhosmari i wneud yr un peth.

Yn erbyn iselder

Mae gan rosmari effaith ysbrydoledig, gan gynnwys rhai peli cotwm gydag olew hanfodol rosmari neu bapur wyneb wedi'i daenu ag olew hanfodol rosmari. Gall persawr rosmari wella hunaniaeth, gwella ewyllys, ymladd yn erbyn iselder.

Hyrwyddo twf gwallt a harddwch

Mae gan rosmari hefyd effaith amddiffyn gwallt, yn enwedig ar gyfer gwallt tywyll, gall wneud y gwallt yn ddu ac yn brydferth, dangos steil iach. Ychwanegwch 1-2 ddiferyn o olew hanfodol rosmari at bob siampŵ, neu 3-5 diferyn o olew hanfodol rosmari i'r basn dŵr cynnes i wella dander ac atal colli gwallt.

Cynyddu Cylchrediad

Canfuwyd bod defnydd topigol olew rhosmari yn gwella cylchrediad y gwaed yn yr ardal honno. Gall cylchrediad gwaed gwell gynnig llu o fuddion eraill fel lleddfu poen a chynorthwyo ceulo gwaed yn gyflym, a allai, yn ei dro, gyflymu iachâd clwyfau a hyrwyddo twf gwallt.

Iachau eich croen

Mae gan olew rhosmari rinweddau gwrthficrobaidd ac antiseptig cryf a all eich helpu i ddelio ag ecsema, dermatitis, croen olewog ac acne. Mae rhoi'r olew ar y croen neu ei dylino yn helpu i donio'r croen a chael gwared ar sychder. Canfu astudiaeth fod yr olew hanfodol, pan gaiff ei ychwanegu'n rheolaidd at leithydd neu hufenau wyneb, yn dangos gwelliant sylweddol yn hydradiad a hydwythedd y croen. Gallwch ychwanegu ychydig ddiferion at eich lleithydd, eli corff, neu hufen wyneb yn eich trefn gofal croen ddyddiol. Gallwch hefyd ei ychwanegu at olewau cludwr fel olew cnau coco neu olew olewydd.

Sgil-effaith

Alergedd: Gall olew hanfodol rhosmari achosi adweithiau alergaidd, felly dim ond os yw wedi'i ragnodi neu ar ôl ymgynghoriad trylwyr â'ch arbenigwr meddygol y dylid ei ddefnyddio. Gwnewch brawf clwt bob amser cyn ei roi ar y croen gydag olew cludwr.

Cyfog: Gan fod olew rhosmari yn anweddol ei natur, mae'r olew weithiau'n achosi chwydu a sbasmau. Felly, mae'n ddoeth bod yn ofalus wrth ei lyncu.

Beichiogrwydd: Awgrymir yn gryf na ddylai menywod beichiog, menywod sy'n bwydo ar y fron neu fenywod sy'n bwydo ar y fron ddefnyddio olew hanfodol rhosmari. Gall gor-ddefnyddio'r olew hyd yn oed arwain at gamesgoriad neu anabledd yn y ffetws. Ar lafar: Gall fod yn wenwynig os caiff ei gymryd ar lafar.