Manteision a Defnydd Olew Hanfodol Rhosmari

Yn adnabyddus am fod yn berlysiau coginiol, mae rhosmari yn dod o deulu'r mintys ac wedi'i ddefnyddio mewn meddygaeth draddodiadol ers canrifoedd. Mae gan olew hanfodol rhosmari arogl coediog ac fe'i hystyrir yn brif gynheiliad mewn aromatherapi. Fodd bynnag, mae gan olew rhosmari ystod eang o ddefnyddiau, o drin anhwylderau a phoenau i hybu twf gwallt, gan ei gwneud yn fuddiol ei gael wrth law yn eich cartref.

Addaswch y system resbiradol

Er mwyn atal anawsterau anadlu a achosir gan wichian, defnyddiwch 2-3 diferyn o olew hanfodol rhosmari ar y bêl cotwm a chysgu ar ochr y gobennydd wrth gysgu, pan fydd y symptomau'n ddifrifol. Defnyddiwch 3 diferyn o olew hanfodol rhosmari, tylinwch eich brest, talcen a thrwyn yn ysgafn.

Cryfhau'r corff

Rhowch 5-10 diferyn o olew hanfodol rhosmari mewn dŵr cynnes mewn baddon i wneud y corff cyfan yn fyw, ac ysgogi'r celloedd a maethu'r corff. Ychwanegwch 1 diferyn o olew hanfodol rhosmari i wneud yr un peth.

Yn erbyn iselder

Mae Rosemary yn cael yr effaith ysbrydoledig, gan gynnwys rhai peli cotwm gydag olew hanfodol rhosmari neu bapur wyneb wedi'i ysgeintio ag olew hanfodol rhosmari. Gall persawr rhosmari wella hunan-hunaniaeth, gwella grym ewyllys, ymladd yn erbyn iselder.

Hyrwyddo twf gwallt a harddwch

Mae Rosemary hefyd yn cael effaith amddiffyn gwallt, yn enwedig ar gyfer gwallt tywyll, yn gallu gwneud y gwallt yn ddu a hardd, yn dangos arddull iach. Ychwanegwch 1-2 diferyn o olew hanfodol rhosmari i bob siampŵ, neu 3-5 diferyn o olew hanfodol rhosmari i'r basn dŵr cynnes i wella dander ac atal colli gwallt.

Cynyddu Cylchrediad

Canfuwyd bod y defnydd amserol o olew rhosmari yn gwella cylchrediad y gwaed yn yr ardal honno. Gall cylchrediad gwaed gwell gynnig llu o fanteision eraill fel lleddfu poen a chynorthwyo ceulo gwaed cyflym, a allai, yn ei dro, gyflymu iachâd clwyfau a hybu twf gwallt.

Iachau eich croen

Mae gan olew rhosmari rinweddau gwrthficrobaidd ac antiseptig cryf a all eich helpu i ddelio ag ecsema, dermatitis, croen olewog ac acne. Mae cymhwyso neu dylino amserol gyda'r olew yn helpu i dynhau'r croen a chael gwared ar sychder. Canfu astudiaeth fod yr olew hanfodol, o'i ychwanegu'n rheolaidd at lleithydd neu hufenau wyneb, yn dangos gwelliant sylweddol mewn hydradiad croen ac elastigedd. Yn syml, gallwch chi ychwanegu ychydig ddiferion at eich lleithydd, eli corff, neu hufen wyneb yn eich trefn gofal croen dyddiol. Gallwch hefyd ei ychwanegu at olewau cludo fel olew cnau coco neu olewydd.

Sgîl-effaith

Alergedd: Gall olew hanfodol rhosmari achosi adweithiau alergaidd, felly dim ond os caiff ei ragnodi neu ar ôl ymgynghori'n drylwyr â'ch arbenigwr meddygol y dylid ei ddefnyddio. Gwnewch brawf clwt bob amser cyn ei gymhwyso'n topig gydag olew cludwr.

Cyfog: Gan fod olew rhosmari yn gyfnewidiol ei natur, mae'r olew weithiau'n achosi chwydu a sbasmau. Felly, fe'ch cynghorir i fod yn ofalus wrth ei amlyncu.

Beichiogrwydd: Awgrymir yn gryf na ddylai merched beichiog, bwydo ar y fron na merched nyrsio ddefnyddio olew hanfodol rhosmari. Gall defnydd gormodol o'r olew hyd yn oed arwain at gamesgoriad neu anabledd yn y ffetws. Ar lafar: Gall fod yn wenwynig os caiff ei gymryd ar lafar.