Olew Nodwydd Pinwydd

Mae olew hanfodol nodwyddau pinwydd yn ffefryn gan ymarferwyr aromatherapi ac eraill sy'n defnyddio olewau hanfodol i wella iechyd a lles mewn bywyd. Dyma bopeth sydd angen i chi ei wybod am olew nodwyddau pinwydd.

Cyflwyniad olew nodwydd pinwydd

Mae olew nodwydd pinwydd, a elwir hefyd yn “Scots Pine” neu wrth yr enw botanegol Pinus Sylvestris, efallai yn fwyaf nodedig gan ei arogl cryf, adfywiol sy'n atgoffa rhywun o goeden Nadolig. Mae gan olew hanfodol nodwydd pinwydd hefyd arogl daearol, awyr agored sy'n atgoffa rhywun o goedwig drwchus.

Manteision olew nodwydd pinwydd

Fehfelantiillidiolprhodfeydd

Oherwydd presenoldeb llawer iawn o wrthocsidyddion, mae olew nodwyddau pinwydd yn fuddiol wrth ymladd difrod radical rhydd ac ymatebion llidiol cronig. Mae hyn yn helpu i leddfu cyflyrau fel arthritis.

Yn helputreatacneandoynosperthynascamodau

Mae olewau hanfodol sy'n deillio'n naturiol yn gwasanaethu fel triniaethau gwych ar gyfer acne a chyflyrau croen eraill fel psoriasis, tyfiannau, brathiadau pryfed, ac ati. Mae gan olew nodwyddau pinwydd briodweddau gwrthffyngol a gwrthfacteria ac felly mae'n gallu ymladd yn erbyn y cyflyrau croen hyn.

Pinwyddnodwydd oiliaua nnaturioldtagfeydd ecogyfeillgar

Mae olew nodwyddau pinwydd yn ddefnyddiol pan fydd rhywun yn sâl gydag annwyd. Mae'n helpu i lacio fflem yn yr ysgyfaint, ac yn cynnig rhyddhad pan fydd rhywun yn dioddef o ddolur gwddf. Tylino cymysgedd o olew nodwyddau pinwydd gydag olew cludwr fel olew cnau coco, ar eich cefn, gwddf a brest i gael rhyddhad.

Feocynnigwyrrrhyddhadfromhcur pen

Gan fod ganddo'r gallu i leihau tocsinau yn yr awyr pan gaiff ei wasgaru, mae olew nodwyddau pinwydd yn cynnig rhyddhad rhag cur pen. Mae cur pen yn aml yn cael ei achosi oherwydd llygryddion amgylcheddol. Mae hefyd yn helpu i'n cadw'n rhydd o straen sydd hefyd yn arwyddocaol wrth atal cur pen.

Codiadaumood

Gall helpu i leddfu blinder emosiynol, meddyliol a chorfforol sy'n helpu i wella hwyliau. Mae'n hogi eich cof, ffocws a bywiogrwydd. Mae olew nodwyddau pinwydd hefyd yn ddefnyddiol wrth atal straen. Edrychwch ar rai o'r awgrymiadau i oresgyn straen mewn bywyd.

Mae'nhcymorthgarintyn creioianafiadau

Gan ei fod yn antiseptig ac yn gwrthffwngaidd, defnyddir olew nodwyddau pinwydd yn rheolaidd i drin cornwydydd, toriadau ac anafiadau sy'n gysylltiedig â chwaraeon. Gall hyd yn oed drin traed yr athletwr.

Actauaaua nnaturioldaroglyddfneuho

Nid yn unig y mae olew nodwyddau pinwydd yn dileu bacteria a ffyngau a all arwain at halogiad, mae hefyd yn ddefnyddiol wrth lanhau'r awyr a lleihau'r siawns o annwyd, cur pen, y ffliw, adweithiau croen, ac ati. Gwasgarwch olew nodwyddau pinwydd a'i chwistrellu dros eich tŷ i gyd am amgylchedd naturiol, ag arogl coediog. Mae'n olew gwych ar gyfer ffresio cartref rhywun. Gall hyn hyd yn oed arwain at gynnydd mewn cynhyrchiant.

Defnyddiau olew nodwyddau pinwydd

Fel olew tylino

I drin poenau a phoenau corfforol, defnyddiwch olew nodwyddau pinwydd fel olew tylino. I wneud hynny, rhowch ychydig o olew cludwr fel olew jojoba neu olew magnesiwm mewn powlen wydr. Ychwanegwch sawl diferyn o olew hanfodol nodwyddau pinwydd. Cymysgwch â llwy bren i gymysgu'n drylwyr. Rhowch ychydig o'r olew tylino ar gledrau eich dwylo. Rhwbiwch eich dwylo'n gyflym gyda'i gilydd i gynhesu'r olew cyn cyffwrdd â'r croen. Tylino i'r croen, gan ddefnyddio symudiadau cadarn ond ysgafn. Dylai rhyddhad ddechrau bron yn syth.

Mewn tryledwr corsen

Mae olew nodwyddau pinwydd yn gweithio'n wych mewn tryledwr cyrs. Ychwanegwch ychydig ddiferion o olew pinwydd i'r olew cludwr wrth waelod y cyrs. Ychwanegwch neu tynnwch gyrs i addasu lefel yr arogl neu ychwanegwch fwy o olew nodwyddau pinwydd am effaith gryfach. Mae tryledwyr cyrs yn gweithio'n dda ar gyfer cyflyrau fel straen.

Yn y bath

Os ydych chi'n teimlo dan straen ac yn llawn tensiwn, bydd bath cynnes gydag olew magnesiwm ac ychydig ddiferion o olew nodwyddau pinwydd yn gwneud rhyfeddodau. Pan fyddwch chi wedi gorffen, byddwch chi'n teimlo'n llawer gwell. Mae olew nodwyddau pinwydd mewn bath cynnes hefyd yn wych ar gyfer lleddfu poenau cyffredinol yn y corff, cyflymu metaboledd araf, a lleddfu symptomau UTI a chwyddedig.

Yn y sawna

Os oes gennych chi fynediad at sawna stêm, ceisiwch roi ychydig ddiferion o olew nodwyddau pinwydd ar y creigiau poeth. Bydd yr stêm yn trwytho'r awyr ag arogl nodwyddau pinwydd, gan helpu i glirio tagfeydd a sinysau blocedig, yn ogystal â bywiogi a chyflymu metaboleddau arafach.

Mewn tryledwr niwl

Ar gyfer tagfeydd difrifol ac anhwylderau anadlol eraill, defnyddio olew hanfodol nodwyddau pinwydd mewn tryledwr niwl trydan yw'r ateb cyflymaf. Mae'r tryledwr yn anfon moleciwlau o stêm wedi'i drwytho ag olew i'r awyr, lle gallwch ei anadlu a'i amsugno. Bydd eich sinysau'n clirio'n gyflym iawn, ond cadwch y tryledwr ymlaen am ychydig o amser ychwanegol i gael rhyddhad hirdymor rhag sinysau blocedig a llwybrau llidus.

Fel powltis

Ar gyfer anafiadau lleol sydd wedi llidio, gwnewch bowltis gydag olew hanfodol nodwyddau pinwydd. I wneud hynny, gwlychwch frethyn glân gyda dŵr cynnes. Ychwanegwch ychydig ddiferion o olew nodwyddau pinwydd, a'i rwbio i'r brethyn. Rhowch y brethyn ar yr anaf, a naill ai gadewch iddo orffwys yn dawel neu lapio o amgylch yr anaf nes bod y chwydd wedi lleihau a bod y boen wedi diflannu.

Sgil-effeithiau a rhagofalon olew nodwydd pinwydd

Ni ellir defnyddio olew nodwyddau pinwydd, fel unrhyw olew hanfodol arall, yn ei ffurf heb ei wanhau. Y rheol gyntaf o ran sut i ddefnyddio olew nodwyddau pinwydd yw peidio byth â'i ddefnyddio heb ei wanhau. Rhowch olew nodwyddau pinwydd ar eich croen dim ond ar ôl ei wanhau ag olew cludwr arall, a pherfformiwch brawf clwt croen cyn buddsoddi yn ei ddefnydd hirdymor. Yn ddelfrydol, dylech gynnal y prawf clwt hwn ar arwyneb nad yw'n rhy sensitif fel eich penelin neu fraich eich braich.

Cadwch ef i ffwrdd o'ch trwyn neu'ch llygaid gan y gall lidio pilenni mwcaidd yn hawdd.

Mae hen olew nodwyddau pinwydd neu olew pinwydd heb ei ddefnyddio am gyfnodau hir, yn ogystal ag olew pinwydd corrach, yn aml yn achos dermatitis. Osgowch ddefnyddio poteli hen a rhai sydd wedi dod i ben o olew nodwyddau pinwydd a phrynwch olew nodwyddau pinwydd gan werthwyr a gweithgynhyrchwyr dibynadwy yn unig.

Dylai menywod beichiog neu fenywod sy'n bwydo ar y fron osgoi defnyddio olew nodwyddau pinwydd ac yn ddelfrydol dylent ymgynghori â'u meddygon cyn ei ddefnyddio mewn unrhyw ffurf neu ffordd.

Gall dos amhriodol o olew nodwydd pinwydd arwain at amrywiol broblemau yn amrywio o frechau croen i lid llygaid i broblemau gastroberfeddol. Felly, mae'n ddoeth defnyddio olew nodwydd pinwydd gyda'r dos cywir fel y'i rhagnodir gan ymarferydd meddygol trwyddedig neu ffynhonnell ag enw da.