Olew Hanfodol Neroli
Mae olew hanfodol Neroli yn cael ei dynnu o flodau'r goeden sitrws Citrus aurantium var. amara a elwir hefyd yn oren marmaled, oren chwerw ac oren bigarêd. (Mae'r cyffeithiau ffrwythau poblogaidd, marmaled, wedi'i wneud ohono.) Gelwir olew hanfodol Neroli o'r goeden oren chwerw hefyd yn olew blodau oren. Roedd yn frodorol i Dde-ddwyrain Asia, ond gyda masnach a gyda'i boblogrwydd, dechreuodd y planhigyn gael ei dyfu ledled y byd.
Credir bod y planhigyn hwn yn groes neu'n hybrid rhwng yr oren mandarin a'r pomelo. Mae'r olew hanfodol yn cael ei dynnu o flodau'r planhigyn gan ddefnyddio'r broses distyllu stêm. Mae'r dull echdynnu hwn yn sicrhau bod cyfanrwydd strwythurol yr olew yn parhau'n gyfan. Hefyd, gan nad yw'r broses yn defnyddio unrhyw gemegau na gwres, dywedir bod y cynnyrch canlyniadol yn 100% organig.
Mae'r blodau a'i olew, ers yr hen amser, wedi bod yn enwog am ei briodweddau therapiwtig. Mae'r planhigyn (ac ergo ei olew) wedi'i ddefnyddio fel meddyginiaeth draddodiadol neu lysieuol fel symbylydd. Fe'i defnyddir hefyd fel cynhwysyn mewn llawer o gynhyrchion cosmetig a fferyllol ac mewn persawr. Mae gan yr Eau-de-Cologne poblogaidd olew neroli fel un o'r cynhwysion.
Mae olew hanfodol Neroli yn arogli'n gyfoethog a blodeuog, ond gydag isleisiau sitrws. Mae'r arogl sitrws oherwydd y planhigyn sitrws y mae'n cael ei dynnu ohono ac mae'n arogli'n gyfoethog a blodeuog oherwydd ei fod yn cael ei dynnu o flodau'r planhigyn. Mae gan olew Neroli effeithiau bron yn debyg i'r olewau hanfodol eraill sy'n seiliedig ar sitrws. Mae ganddo lawer o briodweddau therapiwtig gan gynnwys gwrth-iselder, tawelydd, symbylydd a thonic.
Am ragor o fanylion am ei briodweddau, edrychwch ar y tabl isod. Rhai o gynhwysion gweithredol yr olew hanfodol sy'n rhoi'r priodweddau meddyginiaethol i'r olew yw geraniol, alffa- a beta-pinene, a neryl asetad.
16 Manteision Iechyd Olew Hanfodol Neroli
Mae gan olew hanfodol neroli neu olew blodau oren sawl budd meddyginiaethol sy'n angenrheidiol ar gyfer bywyd iach. Mae defnyddiau a buddion olew hanfodol Neroli yn cynnwys atal, gwella a thrin sawl anhwylder sy'n effeithio ar y corff a'r meddwl.
1. Defnyddiol Yn Erbyn Iselder
Mae iselder wedi dod yn rhan annatod o fywydau beunyddiol. Ni all unrhyw un ddianc rhag y cyflwr iechyd meddwl hwn. Yn unol ag ystadegau ar gyfer y flwyddyn 2022 mae bron i 7% o boblogaeth y byd yn dioddef o ryw fath o iselder. A'r hyn sy'n peri mwy o bryder yw bod y gyfradd uchaf o iselder ymhlith y grŵp oedran 12 i 25. Mae gan hyd yn oed y rhai sy'n ymddangos fel pe baent yn cael amser da rywbeth yn llechu yng nghorneli dyfnaf eu meddwl.
Yn wir, mae cwpl o enwogion miliwnydd hynod gyfoethog wedi siarad am eu problemau iechyd meddwl. Mae bob amser yn dda nodi problemau iechyd meddwl yn gynnar a dechrau triniaeth. Mae olewau hanfodol gan gynnwys olew neroli yn cael effaith dda ar iselder ysbryd ac iselder cronig. Mae anadlu arogl neroli yn bywiogi'r corff a'r meddwl i ddelio â chyflyrau o'r fath.
Mae ymchwil a wnaed ar Ebrill 2020 ac a gyhoeddwyd yn yr Adolygiadau ar Dargedau Cyffuriau Newydd mewn Anhwylderau sy'n Gysylltiedig ag Oedran yn dadansoddi sut y gallai olewau hanfodol sy'n llawn linalool, geraniol a citronellol leihau iselder ysbryd. Mae gan olew Neroli symiau da o'r 3 cydran ac felly mae'n ddefnyddiol ar gyfer iselder ysbryd. (1)
CRYNODEB
Mae astudiaethau amrywiol wedi dangos bod gwasgaredig olew hanfodol neroli yn mynd i'r afael ag iselder mewn pobl. Canfu un astudiaeth o'r fath fod priodweddau gwrth-iselder yr olew oherwydd ei gyfansoddion linalool, geraniol a citronellol.
2. Gwrth-bryder Olew
Mae gorbryder yn drallod meddwl arall y mae'n rhaid gofalu amdano gyda dulliau naturiol. Gellir datrys pyliau o bryder a phryder trwy ffurfio trefn sy'n goresgyn y broblem. Mae anadlu arogl olew neroli yn ffordd dda o hyfforddi'r ymennydd ar sut i oresgyn pryder.
Mae gan olew neroli briodweddau ancsiolytig sy'n lleihau pryder. Gwerthusodd hap-dreial rheoledig a gynhaliwyd ym mis Chwefror 2022 ddulliau anffarmacolegol i leihau'r pryder a'r boen yn ystod genedigaeth. Defnyddiwyd aromatherapi gydag olew hanfodol neroli i ganfod a allai arogl gwasgaredig leihau poen a phryder. Daethpwyd i'r casgliad y gellir gwasgaru olew neroli hefyd i leihau pryder a phoen. (2)
CRYNODEB
Gall pyliau o bryder a phryder (pyliau o banig) gael eu darostwng gyda'r olew neroli anxiolytic. Mae astudiaeth wedi dangos y gall anadlu arogl neroli nid yn unig leihau pryder ond hefyd leihau poen.
3. Olew Hwb Rhamant
Gydag iselder a phryder daw llu o anhwylderau neu gamweithrediad rhywiol. Rhai o'r anhwylderau rhywiol sy'n rhemp yn y byd sydd ohoni yw camweithrediad erectile, colli libido, ffrithder ac analluedd. Gall fod nifer o achosion sylfaenol camweithrediad rhywiol, ond gellir trin cyfnod cynnar y camweithrediad ag olew hanfodol neroli.
Mae olew Neroli yn symbylydd sy'n gwella llif y gwaed yn y corff. Mae angen digon o lif gwaed ar gyfer diddordeb o'r newydd ym mywyd rhywiol rhywun. Mae tryledu olew neroli yn adfywio'r meddwl a'r corff, ac yn deffro chwantau cnawdol.
4. Amddiffynnydd Haint
Mae gan olew hanfodol Neroli briodweddau antiseptig sy'n atal y sepsis ar y clwyfau. Mae meddygon yn rhoi pigiadau gwrth-tetanws ar y clwyfau, ond rhag ofn nad yw meddygon gerllaw a bod gennych fynediad at olew neroli, yna gellir rhoi'r olew gwanedig ar ac yn agos at y llosgiadau, y toriadau, y cleisiau a'r clwyfau i atal sepsis a heintiau eraill.
Os yw'r clwyfau'n fawr yna ewch i weld meddyg ar ôl rheoli'r gwaedu a'r haint gartref. Sefydlodd astudiaeth gan Dr. Sagar N. Ande a Dr. Ravindra L. Bakal briodweddau antiseptig a gwrthfacterol olew hanfodol neroli. (3)
CRYNODEB
Mae astudiaeth wedi profi priodweddau antiseptig a gwrthfacterol olew hanfodol neroli sy'n ei wneud yn olew o ddewis ar gyfer trin toriadau, cleisiau a llosgiadau gan y gall atal haint.
5. Brwydro yn erbyn Bacteria
Mae olew Neroli yn effeithiol yn erbyn bacteria. Mae'n eu dileu o'r corff ac yn atal heintiau a chronni tocsinau. Fe'i cymhwysir ar yr wyneb i gael gwared â bioffilmiau ac felly atal achosion o acne. Fe'i cymhwysir ar y stumog i hyrwyddo treuliad ac atal gwenwyn bwyd oherwydd heintiau bacteriol. Dadansoddwyd cyfansoddiad cemegol a phriodweddau gwrthficrobaidd olew hanfodol neroli mewn astudiaeth yn 2012. (4)
CRYNODEB
Yn seiliedig ar astudiaeth a wnaed yn 2012 sefydlwyd cyfansoddiad cemegol olew neroli. Mae wedi dangos bod gan neroli gyfansoddion ag eiddo gwrthfacterol.
6. Olew I Reoli Trawiadau
Mae gan yr olew briodweddau antispasmodig oherwydd cyfansoddion bioactif ynddo gan gynnwys linalool, limonene, asetad linalyl ac alffa terpineol. Mae'r cyfansoddion hyn yn yr olew yn lleihau confylsiynau a ffitiau yn y corff, y stumog a'r cyhyrau.
Nod astudiaeth a gyhoeddwyd yn y National Product Communications yn 2014 oedd canfod y gwir y tu ôl i ddefnyddio olew neroli fel asiant gwrth-atafaelu a gwrthgonfylsiwn naturiol. Canfu'r astudiaeth fod cyfansoddion yr olew sy'n weithgar yn fiolegol wedi rhoi ei briodweddau gwrthgonfylsiwn iddo ac felly defnyddir y planhigyn a'i olew i reoli trawiad. (5)
CRYNODEB
Mae astudiaeth a gyhoeddwyd yn 2014 wedi dangos bod gan olew neroli briodweddau gwrthgonfylsiwn. Gellir ei ddefnyddio felly i dawelu'r stumog, a gellir ei roi ar gyhyrau i'w lleddfu
7. Olew Gaeaf Da
Pam mae neroli yn olew da ar gyfer tymor y gaeaf? Wel, mae'n eich cadw'n gynnes. Dylid ei wasgaru'n dopig neu ei wasgaru yn ystod y nosweithiau oer i roi cynhesrwydd i'r corff. Ar ben hynny, mae'n amddiffyn y corff rhag annwyd a pheswch. Nid yw'n caniatáu i fwcws gronni, gan sicrhau cwsg da.
8. Olew ar gyfer Iechyd Merched
Mae olew Neroli yn ddefnyddiol i leihau symptomau diwedd y mislif. Rhai o'r symptomau sy'n gysylltiedig â menopos y gall olew neroli ofalu amdanynt yn rhwydd yw lefelau pwysedd gwaed uchel, straen a phryder a cholli libido. Ymchwiliodd hap-dreial rheoledig a gyhoeddwyd yn y Meddygaeth Gyflenwol ac Amgen ar Sail Tystiolaeth ar Fehefin 2014 i effeithiau anadlu arogl Citrus aurantium L. var. olew amara ar symptomau diwedd y mislif gan gynnwys estrogen mewn menywod ar ôl diwedd y mislif.
Roedd y treial yn cynnwys 63 o fenywod iach ar ôl diwedd y mislif a rannwyd yn ddau grŵp. Awgrymodd yr adroddiad y gellir defnyddio olew neroli i leihau straen a thrin iechyd menywod ar ôl diwedd y mislif. Canfu hefyd fod olew neroli yn gwella gweithrediad y system endocrin. (6)
9. Olew Neroli ar gyfer Gofal Croen
Mae ychydig o astudiaethau wedi dangos bod olew neroli yn fwy effeithiol wrth drin blemishes a chraith ar yr wyneb a'r corff na'r rhan fwyaf o eli neu hufen gwrth-fan a'r lle sydd ar gael yn y farchnad. Defnyddir yr olew fel cynhwysyn mewn rhai cynhyrchion gofal croen. Fe'i defnyddir hefyd i leihau marciau ymestyn ar ôl beichiogrwydd.
10. Tynnu Nwy o'r Stumog
Mae gan olew hanfodol neroli briodweddau carminative, sy'n golygu ei fod yn cael gwared ar y cronni nwy yn y stumog a'r coluddion yn effeithlon. Pan dynnir y nwy o'r stumog mae gweithrediad arferol y stumog yn ailddechrau. Mae hyn yn cynnwys treuliad gwell, newyn a llai o anghysur. Mae hefyd yn gostwng lefel y pwysedd gwaed. Dadansoddwyd effaith tylino'r corff ag olew neroli mewn astudiaeth yn 2013. Canfuwyd bod ansawdd cwsg yn gwella a bod pwysedd gwaed uchel yn gostwng gyda'r tylino. Mae ei weithgaredd gwrthgonfylsiwn hefyd yn lleihau sbasmau yn y stumog. (7)
11. Olew i Is Pwysedd Gwaed
Mae gan olew Neroli briodweddau gwrth-iselder. Mae'n gweithredu trwy leihau'r hormon sy'n achosi straen o'r enw cortisol poer mewn pynciau cynhypertensive a gorbwysedd. Trwy ostwng y lefel cortisol yn y corff mae olew neroli hefyd yn gostwng lefel y pwysedd gwaed. Mae gan yr olew gynnwys limonene uchel sy'n cael effaith gadarnhaol ar y system nerfol awtonomig. Felly mae'n rheoleiddio cyfradd curiad y galon hefyd.
12. Olew ar gyfer Cwsg
Mae gan olew neroli effaith tawelyddol sy'n ddefnyddiol fel therapi cyflenwol ar gyfer anhunedd a diffyg cwsg a achosir gan straen. Cyhoeddodd Meddygaeth Gyflenwol ac Amgen ar Sail Tystiolaeth yn 2014 astudiaeth sy'n dangos bod olewau hanfodol yn gwella ansawdd cwsg cleifion. (8)
13. Effaith Gwrthlidiol Da
Mae priodweddau gwrthlidiol yr olew hwn yn ei gwneud yn offeryn defnyddiol mewn erw croen, gofal gwallt a gofal ar y cyd. Mae'n lleihau chwyddo, poen, cochni a llid. Roedd hefyd yn gwella ymateb imiwn y corff i lid. Cyhoeddodd y Journal of Agricultural and Food Chemistry ar Hydref 2017 astudiaeth a edrychodd ar briodweddau gwrthlidiol olew neroli. Daeth i'r casgliad bod priodweddau gwrthlidiol olew neroli yn ganlyniad i bresenoldeb y cyfansoddion linalool, limonene ac alffa terpineol. (9)
14. Arogl poblogaidd
Mae arogl neroli yn gyfoethog a gall gael gwared ar arogleuon budr. Fe'i defnyddir felly mewn diaroglyddion, persawrau, ac mewn ffresnydd ystafell. Mae diferyn o'r olew yn cael ei ychwanegu at ddillad i'w gadw'n arogli'n ffres.
15. Yn Diheintio y Ty a'r Cyffiniau
Mae gan olew Neroli briodweddau pryfleiddiol a bactericidal. Felly fe'i defnyddir fel asiant glanhau a all ddileu bacteria, microbau a ffwng o'r tŷ a'r dillad.
16. Tonic i'r Corff
Mae'r olewau sy'n gweithredu fel tonig ar gyfer y corff yn hybu gweithrediad gwahanol systemau'r corff, gan gynnwys treulio, niwrolegol a chylchrediad y gwaed. Mae olew Neroli yn gwella swyddogaethau'r systemau hyn ac yn cadw'r corff yn iach.
Amser post: Medi-11-2024