Mae llawer o bobl yn gwybod jasmin, ond nid ydynt yn gwybod llawer am jasmin olew hanfodol.Today byddaf yn cymryd eich bod yn deall yr olew hanfodol jasmin o bedair agwedd.

Cyflwyno Olew Hanfodol Jasmine

Mae olew Jasmine, math o olew hanfodol sy'n deillio o'r blodyn jasmin, yn feddyginiaeth naturiol boblogaidd ar gyfer gwella hwyliau, goresgyn straen a chydbwyso hormonau. Mae olew hanfodol jasmin yn cael ei dynnu o flodau jasmin, wedi'i dynnu'n bennaf o'r amrywiaeth olaf. Yn draddodiadol, mae olew jasmin wedi'i ddefnyddio mewn lleoedd fel Tsieina i helpu'r corff i ddadwenwyno a lleddfu anhwylderau anadlol ac afu. Fe'i defnyddir hefyd i leihau poen sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd a genedigaeth. Dyma rai o fanteision poblogaidd olew jasmin heddiw.

JasmineHanfodolOlewEffaiths & Manteision

1. Lleddfu Iselder a Phryder

Mae llawer o astudiaethau wedi canfod gwelliannau mewn hwyliau a chwsg ar ôl defnyddio olew jasmin naill ai fel triniaeth aromatherapi neu'n topig ar y croen, yn ogystal â bod yn ffordd o hybu lefelau egni. Mae'r canlyniadau'n dangos bod olew jasmin yn cael effaith ysgogol ar yr ymennydd a hefyd yn helpu i wella hwyliau ar yr un pryd.

2. Cynyddu Cyffro

O'i gymharu â plasebo, achosodd olew jasmin gynnydd sylweddol mewn arwyddion corfforol o gyffro - megis cyfradd anadlu, tymheredd y corff, dirlawnder ocsigen gwaed, a phwysedd gwaed systolig a diastolig - mewn astudiaeth a wnaed ar fenywod sy'n oedolion iach.

3. Gwella Imiwnedd a Ymladd Heintiau

Credir bod gan olew Jasmin briodweddau gwrthfeirysol, gwrthfiotig ac antifungal sy'n ei wneud yn effeithiol ar gyfer hybu imiwnedd ac ymladd salwch. Mewn gwirionedd, mae olew jasmin wedi'i ddefnyddio fel triniaeth meddygaeth gwerin ar gyfer ymladd hepatitis, heintiau mewnol amrywiol, ynghyd ag anhwylderau anadlol a chroen ers cannoedd o flynyddoedd yng Ngwlad Thai, Tsieina a gwledydd Asiaidd eraill. Gall anadlu olew jasmin, naill ai'n uniongyrchol neu drwy ei drwytho yn eich cartref, helpu i glirio mwcws a bacteria o fewn y darnau trwynol a'r symptom anadlol. Gall ei roi ar eich croen hefyd leihau llid, cochni, poen a chyflymu'r amser sydd ei angen i wella clwyfau.

4. Help gyda Chwymp Cwsg

Mae olew Jasmine yn arddangos effaith tawelu a all weithredu fel tawelydd naturiol a'ch helpu i gysgu'n well. Cafodd aroglau te Jasmine effeithiau tawelyddol ar weithgaredd nerfau awtonomig a chyflyrau hwyliau. Fe wnaeth anadlu jasmin ynghyd â lafant helpu i leihau cyfradd curiad y galon a dod â theimladau o dawelwch ac ymlacio, sydd i gyd yn bwysig ar gyfer dosio ac osgoi nosweithiau aflonydd. I wasgaru olew jasmin yn eich cartref, cyfunwch sawl diferyn mewn tryledwr ynghyd ag olewau lleddfol eraill, fel olew lafant neu olew thus.

5. Gostyngiad o Symptomau Menopos

Gall defnyddio olew jasmin naill ai fel triniaeth aromatherapi neu ei gymhwyso'n uniongyrchol i'r croen helpu i leihau symptomau emosiynol a chorfforol menopos a gweithio fel meddyginiaeth naturiol ar gyfer rhyddhad menopos.

6. Hwb Canolbwyntio

Gall tryledu olew jasmin neu ei rwbio ar eich croen eich helpu i ddeffro a rhoi hwb i egni. Ceisiwch ychwanegu rhywfaint at eich dŵr bath neu ei rwbio ar eich croen yn ystod cawod yn y bore i'ch helpu i baratoi ar gyfer eich diwrnod. Cael prawf ar y gweill neu wneud cyflwyniad? Arogli ychydig o olew jasmin.

7. Hyrwyddo Croen Iach

Ceisiwch gymysgu olew jasmin i mewn i'ch cram wyneb, gel cawod neu eli corff i leihau blemishes, gwella sychder, cydbwyso croen olewog, atal crychau a llinellau mân, a llonyddwch eillio cosi. Gwnewch yn siŵr eich bod yn profi eich adwaith i unrhyw olew hanfodol yn gyntaf trwy roi ychydig bach ar ddarn o groen er mwyn gwirio am alergeddau. Gall defnyddio olew jasmin ar gyfer gwallt nid yn unig arwain at eich cloeon, gall hefyd helpu i atal sychder ac ychwanegu disgleirio, yn union fel y mae gyda'ch croen.

8. Creu Olew Tylino sy'n Tawelu neu'n Bywiogi

Yn dibynnu ar ba olew arall y mae'n cael ei ddefnyddio, gall olew jasmin wneud tylino'n fwy ar yr ochr ddyrchafol neu leddfol. Ceisiwch gyfuno'r olew blodau ag olew mintys pupur neu rosmari bywiog ynghyd ag olew cludo o'ch dewis. Cyfunwch olew jasmin ag olew lafant neu mynawyd y bugail ac olew cludwr. Gall olew jasmin gynyddu bywiogrwydd a chyffro pan fo angen, ond gall hefyd gael effaith ymlaciol a lleihau poen sy'n ei wneud yn olew tylino perffaith.

9. Gweinwch fel Persawr Codi Hwyliau Naturiol

Mae gan olew Jasmine briodweddau adfywiol. Ceisiwch roi olew jasmin ar eich arddyrnau a'ch gwddf i gael arogl naturiol, heb gemegau. Mae gan olew Jasmine arogl cynnes, blodeuog sy'n debyg i lawer o bersawrau menywod. Mae ychydig yn mynd yn bell, felly defnyddiwch un neu ddau ddiferyn yn unig i ddechrau, a'i gymysgu ag olew cludwr i dynhau cryfder yr arogl os dymunwch.

JDefnyddiau Olew Hanfodol asmine

1.Tylino Aromatherapi

Mae tylino aromatherapi gydag olew hanfodol jasmin yn fwy buddiol nag anadliad aromatherapi. Mae olew jasmin yn cael ei wanhau ag olew cludwr (olew cnau coco, olew jojoba, neu olew almon) a'i gymhwyso ar y corff cyfan i adfywio'r corff.

2.Gwasgaredig ar gyfer Cwsg

Mae ychydig ddiferion o olew hanfodol jasmin neu ei gyfuniadau yn cael ei ychwanegu at dryledwr aroma neu leithydd a'i wasgaru yn y tŷ cyn amser gwely. Mae'r arogl yn lleddfu'r meddwl a'r corff ac yn sicrhau cwsg o ansawdd priodol.

3.Gwasgaredig i Hybu Hwyliau

Mae gan olew Jasmin y gallu i gynyddu bywiogrwydd a chyffro. Mae ganddo arogl meddwol sy'n ysgogi'r system limbig, sy'n rhoi hwb i'r hwyliau a'r gwirodydd. Gellir gwanhau'r olew a'i roi ar y gwddf a'r arddyrnau i godi hwyliau trwy'r dydd. Defnyddir yr olew hefyd yn topig ar gyfer gwella hwyliau. Mae'n gwella cyfradd anadlu ac yn cael effaith ysgogol ac actif ar yr ymennydd.

1. Yn rhoi hwb i ffocws meddyliol

Mae'n hysbys bod olew hanfodol jasmin yn ysgogi egni, ac felly mae anadlu'r arogl neu ei rwbio ar y croen yn rhoi hwb i lefel egni ac yn cynyddu crynodiad neu ffocws. Gellir gwasgaru'r olew hwn yn ystafell astudio plant a fydd â phrofiad dysgu gwell a datrys problemau .

Defnyddiau a Awgrymir

Mae yna lawer o ffyrdd syml o ddefnyddio olew jasmin. Dewch o hyd iddynt isod.

1.Os ydych chi'n teimlo'n flinedig ac wedi blino'n lân, gallwch ddefnyddio olew hanfodol jasmin mewn tryledwr i godi'ch ysbryd.

2.Anadlwch arogl olew jasmin i gael effaith ymlaciol.

3.Gallwch 2-3 diferyn o'r olew i faddon cynnes.

4.Cymysgwch 3 diferyn o olew jasmin gydag owns o olew cludo fel olew cnau coco a'i ddefnyddio ar gyfer tylino.

l Arogl Gardd Flodau

l Ffresiwr Car

l Tylino Cydbwyso

l Tylino Traed

Precocsiwns:Dylai menywod beichiog osgoi defnyddio'r olew hwn tan esgor gan ei fod yn emmenagog. Mae'n ymlaciol iawn ac yn tawelu ac felly dylid osgoi dosau trwm. Unwaith eto, dylai'r rhai sydd ag alergedd i jasmin osgoi ei ddefnyddio, fel gydag unrhyw olew hanfodol wedi'i wneud o alergen hysbys. Cyfuno: Mae olew hanfodol jasmin yn asio'n dda ag olewau hanfodol bergamot, sandalwood, rhosyn, a ffrwythau sitrws fel orennau, lemonau, leimiau, a grawnffrwyth.