Cyflwyniad othusOlew Hanfodol

Mae olewau hanfodol fel olew thus wedi cael eu defnyddio ers miloedd o flynyddoedd ar gyfer eu priodweddau therapiwtig ac iachau fel rhan o'r arfer o aromatherapi. Maent yn dod o ddail, coesynnau neu wreiddiau planhigion sy'n adnabyddus am eu priodweddau iechyd. Mae thus, y cyfeirir ato weithiau fel olibanum, yn fath cyffredin o olew hanfodol a ddefnyddir mewn aromatherapi a all gynnig amrywiaeth o fuddion iechyd, gan gynnwys helpu i leddfu straen a phryder cronig, lleihau poen a llid, a hybu imiwnedd. Mae'n dyner, yn amlbwrpas ac yn parhau i fod yn ffefryn gan gefnogwyr am ei restr drawiadol o fuddion.

thus Olew Hanfodol Effaiths & Manteision

1. Helpu i Leihau Ymatebion Straen ac Emosiynau Negyddol

Pan gaiff ei fewnanadlu, dangoswyd bod olew thus yn lleihau cyfradd curiad y galon a phwysedd gwaed uchel. Mae ganddo alluoedd gwrth-bryder a lleihau iselder, ond yn wahanol i feddyginiaethau presgripsiwn, nid yw'n cael sgîl-effeithiau negyddol nac yn achosi syrthni digroeso. Mae gan gyfansoddion mewn thus, incensole ac asetad incensole, y gallu i actifadu sianeli ïon yn yr ymennydd i leddfu pryder neu iselder.

2. Helpu i Hybu Swyddogaeth System Imiwnedd ac Atal Salwch

Mae astudiaethau wedi dangos bod buddion thus yn ymestyn i alluoedd sy'n gwella imiwnedd a allai helpu i ddinistrio bacteria peryglus, firysau a hyd yn oed canserau. Mae olew thus yn arddangos gweithgaredd imiwneddol cryf. Gellir ei ddefnyddio i atal germau rhag ffurfio ar y croen, y geg neu yn eich cartref. Dyma'r rheswm y mae llawer o bobl yn dewis defnyddio thus i leddfu problemau iechyd y geg yn naturiol. Gall rhinweddau antiseptig yr olew hwn helpu i atal gingivitis, anadl ddrwg, ceudodau, dannedd, briwiau ceg a heintiau eraill rhag digwydd.

3. Astringent a Gall Ladd Germau a Bacteria Niweidiol

Mae thus yn asiant antiseptig a diheintydd sydd ag effeithiau gwrthficrobaidd. Mae ganddo'r gallu i ddileu germau annwyd a ffliw o'r cartref a'r corff yn naturiol, a gellir ei ddefnyddio yn lle glanhawyr cartref cemegol. Mae'r cyfuniad o olew thus ac olew myrr yn arbennig o effeithiol pan gaiff ei ddefnyddio yn erbyn pathogenau.

4. Yn amddiffyn y croen ac yn atal arwyddion heneiddio

Mae manteision thus yn cynnwys y gallu i gryfhau croen a gwella ei naws, elastigedd, mecanweithiau amddiffyn yn erbyn bacteria neu blemishes, ac ymddangosiad fel rhywun yn heneiddio. Gall helpu i dynhau a chodi croen, lleihau ymddangosiad creithiau ac acne, a thrin clwyfau. Gall hefyd fod yn fuddiol ar gyfer olion ymestyn pylu, creithiau llawdriniaeth neu farciau sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd, a gwella croen sych neu gracio. Mae olew thus yn lleihau cochni a llid y croen, tra hefyd yn cynhyrchu tôn croen mwy gwastad.

5. Yn Gwella Cof

Gellir defnyddio olew thus i wella swyddogaethau cof a dysgu. Mae rhai astudiaethau anifeiliaid hyd yn oed yn dangos y gall defnyddio thus yn ystod beichiogrwydd gynyddu cof epil mam.

6. Yn gweithredu fel Cymorth Cwsg

Mae defnyddiau thus yn cynnwys lleihau lefelau o bryder a straen cronig a all eich cadw i fyny gyda'r nos. Mae ganddo arogl tawelu, sylfaen a all yn naturiol eich helpu i syrthio i gysgu. Mae'r cymorth cwsg naturiol hwn yn helpu i agor darnau anadlu, yn caniatáu i'ch corff gyrraedd tymheredd cysgu delfrydol a gall ddileu poen sy'n eich cadw i fyny.

thusDefnyddiau Olew Hanfodol

Defnyddir olew thus trwy anadlu'r olew neu ei amsugno trwy'r croen, fel arfer wedi'i gymysgu ag olew cludwr, fel olew cnau coco neu olew jojoba. Credir bod yr olew yn trosglwyddo negeseuon i system limbig yr ymennydd, y gwyddys ei fod yn dylanwadu ar y system nerfol. Mae ychydig bach o olew yn mynd yn bell, ac ni ddylid ei amlyncu mewn symiau mawr.

1. Mwydwch Bath i leddfu Straen

Mae olew thus yn ysgogi teimladau o heddwch, ymlacio a boddhad. Yn syml, ychwanegwch ychydig ddiferion o olew thus i faddon poeth i leddfu straen. Gallwch hefyd ychwanegu thus i dryledwr olew neu anweddydd i helpu i frwydro yn erbyn pryder ac ar gyfer profi ymlacio yn eich cartref drwy'r amser.

2. Glanhawr Cartref Naturiol

Mae olew thus yn antiseptig, sy'n golygu ei fod yn helpu i ddileu bacteria a firysau o'ch cartref a glanhau mannau dan do. Mae'r planhigyn wedi'i losgi'n gyffredin i helpu i ddiheintio ardal ac fe'i defnyddir fel diaroglydd naturiol. Defnyddiwch ef mewn tryledwr olew hanfodol i helpu i leihau llygredd dan do a dadaroglydd a diheintio unrhyw ystafell neu arwyneb yn eich cartref.

3. Cynnyrch Hylendid Naturiol

Oherwydd ei briodweddau antiseptig, mae olew thus yn ychwanegiad gwych at unrhyw drefn hylendid y geg a gall helpu i drin plac a materion deintyddol eraill. Gall helpu i atal problemau iechyd deintyddol fel pydredd dannedd, anadl ddrwg, ceudodau neu heintiau'r geg. Gallwch hefyd ystyried gwneud eich past dannedd eich hun trwy gymysgu olew thus gyda soda pobi.

4. Gwrth-Heneiddio a Diffoddwr Wrinkle

Mae olew hanfodol thus yn astringent pwerus, sy'n golygu ei fod yn helpu i amddiffyn celloedd croen. Gellir ei ddefnyddio i helpu i leihau brychau acne, cuddio ymddangosiad mandyllau mawr, atal crychau, ac mae hyd yn oed yn helpu i godi a thynhau croen i arafu arwyddion heneiddio'n naturiol. Gellir defnyddio'r olew yn unrhyw le lle mae'r croen yn mynd yn saeglyd, fel yr abdomen, jowls neu o dan y llygaid. Cymysgwch chwe diferyn o olew i un owns o olew cludwr heb ei arogl, a rhowch ef yn uniongyrchol ar y croen.

5. Lleddfu Symptomau Diffyg Traul

Os oes gennych unrhyw drallod treulio, fel nwy, rhwymedd, stomachaches, syndrom coluddyn llidus, PMS neu grampiau, gall olew thus helpu i leddfu anghysur gastroberfeddol. Mae'n helpu i gyflymu treuliad bwyd, yn debyg i ensymau treulio. Ychwanegwch un neu ddau ddiferyn o olew at wyth owns o ddŵr neu at lwy fwrdd o fêl ar gyfer rhyddhad GI. Os ydych chi'n mynd i'w lyncu ar lafar, gwnewch yn siŵr ei fod yn 100 y cant o olew pur - peidiwch â bwyta olew persawr neu bersawr.

6. Craith, Clwyf, Marc Stretch neu Acne Roddy

Gall olew thus helpu gyda gwella clwyfau a gall leihau ymddangosiad creithiau. Gall hefyd helpu i leihau ymddangosiad smotiau tywyll a achosir gan namau acne, marciau ymestyn ac ecsema, a gall helpu i wella clwyfau llawfeddygol. Cymysgwch ddau neu dri diferyn o olew gydag olew sylfaen heb arogl neu eli, a'i gymhwyso'n uniongyrchol i'r croen. Byddwch yn ofalus i beidio â'i roi ar groen sydd wedi torri, ond mae'n iawn ar gyfer croen sydd yn y broses o wella.

7. Mae'n helpu i leddfu llid a phoen

Er mwyn gwella cylchrediad y gwaed a lleihau symptomau poen yn y cymalau neu boen yn y cyhyrau sy'n gysylltiedig â chyflyrau fel arthritis, anhwylderau treulio ac asthma, ceisiwch dylino olew thus i'r ardal boenus neu ei wasgaru yn eich cartref. Gallwch ychwanegu diferyn o olew at ddŵr stemio, a socian tywel ynddo. Yna rhowch y tywel ar eich corff neu dros eich wyneb i'w anadlu i leihau poenau cyhyrau. Hefyd gwasgarwch sawl diferyn yn eich cartref, neu cyfunwch sawl diferyn ag olew cludo i dylino'ch cyhyrau, cymalau, traed neu wddf.