Cyflwyniad iThusOlew Hanfodol

Mae olewau hanfodol fel olew thus wedi cael eu defnyddio ers miloedd o flynyddoedd am eu priodweddau therapiwtig ac iachau fel rhan o ymarfer aromatherapi. Maent yn deillio o ddail, coesynnau neu wreiddiau planhigion sy'n adnabyddus am eu priodweddau iechyd. Mae thus, a elwir weithiau'n olibanum, yn fath cyffredin o olew hanfodol a ddefnyddir mewn aromatherapi a all gynnig amrywiaeth o fuddion iechyd, gan gynnwys helpu i leddfu straen a phryder cronig, lleihau poen a llid, a hybu imiwnedd. Mae'n ysgafn, yn amlbwrpas ac yn parhau i fod yn ffefryn gan gefnogwyr am ei restr drawiadol o fuddion.

Thus Olew Hanfodol Effaiths a Manteision

1. Yn Helpu i Leihau Adweithiau Straen ac Emosiynau Negyddol

Pan gaiff ei anadlu i mewn, dangoswyd bod olew thus yn lleihau cyfradd y galon a phwysedd gwaed uchel. Mae ganddo alluoedd gwrth-bryder a lleihau iselder, ond yn wahanol i feddyginiaethau presgripsiwn, nid oes ganddo sgîl-effeithiau negyddol nac yn achosi cysgadrwydd diangen. Mae gan gyfansoddion mewn thus, incensole ac incensole acetate, y gallu i actifadu sianeli ïon yn yr ymennydd i leddfu pryder neu iselder.

2. Yn Helpu i Hybu Swyddogaeth y System Imiwnedd ac yn Atal Salwch

Mae astudiaethau wedi dangos bod manteision thus yn ymestyn i alluoedd gwella imiwnedd a all helpu i ddinistrio bacteria peryglus, firysau a hyd yn oed canserau. Mae olew thus yn arddangos gweithgaredd imiwno-ysgogol cryf. Gellir ei ddefnyddio i atal germau rhag ffurfio ar y croen, y geg neu yn eich cartref. Dyma'r rheswm pam mae llawer o bobl yn dewis defnyddio thus i leddfu problemau iechyd y geg yn naturiol. Gall rhinweddau antiseptig yr olew hwn helpu i atal gingivitis, anadl ddrwg, ceudodau, poen dannedd, doluriau ceg a heintiau eraill rhag digwydd.

3Yn astringent ac yn gallu lladd germau a bacteria niweidiol

Mae thus yn asiant antiseptig a diheintydd sydd ag effeithiau gwrthficrobaidd. Mae ganddo'r gallu i ddileu germau annwyd a ffliw o'r cartref a'r corff yn naturiol, a gellir ei ddefnyddio yn lle glanhawyr cartref cemegol. Mae'r cyfuniad o olew thus ac olew myrr yn arbennig o effeithiol pan gaiff ei ddefnyddio yn erbyn pathogenau.

4Yn amddiffyn y croen ac yn atal arwyddion heneiddio

Mae manteision thus yn cynnwys y gallu i gryfhau'r croen a gwella ei dôn, ei hydwythedd, ei fecanweithiau amddiffyn yn erbyn bacteria neu ddiffygion, a'i ymddangosiad wrth i rywun heneiddio. Gall helpu i dynhau a chodi'r croen, lleihau ymddangosiad creithiau ac acne, a thrin clwyfau. Gall hefyd fod o fudd ar gyfer pylu marciau ymestyn, creithiau llawdriniaeth neu farciau sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd, ac iacháu croen sych neu wedi cracio. Mae olew thus yn lleihau cochni a llid y croen, tra hefyd yn cynhyrchu tôn croen mwy cyfartal.

5Yn gwella'r cof

Gellir defnyddio olew thus i wella cof a swyddogaethau dysgu. Mae rhai astudiaethau anifeiliaid hyd yn oed yn dangos y gall defnyddio thus yn ystod beichiogrwydd gynyddu cof epil mam.

6Yn gweithredu fel Cymorth Cwsg

Mae defnyddiau thus yn cynnwys gostwng lefelau pryder a straen cronig a all eich cadw chi i fyny yn y nos. Mae ganddo arogl tawelu, daearol a all eich helpu chi i syrthio i gysgu'n naturiol. Mae'r cymorth cysgu naturiol hwn yn helpu i agor llwybrau anadlu, yn caniatáu i'ch corff gyrraedd tymheredd cysgu delfrydol a gall ddileu poen sy'n eich cadw chi i fyny.

ThusDefnyddiau Olew Hanfodol

Defnyddir olew thus naill ai trwy anadlu'r olew i mewn neu ei amsugno trwy'r croen, fel arfer wedi'i gymysgu ag olew cludwr, fel olew cnau coco neu olew jojoba. Credir bod yr olew yn trosglwyddo negeseuon i system limbig yr ymennydd, sy'n hysbys am ddylanwadu ar y system nerfol. Mae ychydig bach o olew yn mynd yn bell, ac ni ddylid ei lyncu mewn symiau mawr.

1. Socian Baddon Lleddfu Straen

Mae olew thus yn achosi teimladau o heddwch, ymlacio a boddhad. Ychwanegwch ychydig ddiferion o olew thus at faddon poeth i leddfu straen. Gallwch hefyd ychwanegu thus at dryledwr olew neu anweddydd i helpu i ymladd pryder ac i brofi ymlacio yn eich cartref drwy'r amser.

2. Glanhawr Cartref Naturiol

Mae olew thus yn antiseptig, sy'n golygu ei fod yn helpu i ddileu bacteria a firysau o'ch cartref a glanhau mannau dan do. Mae'r planhigyn wedi cael ei losgi'n gyffredin i helpu i ddiheintio ardal ac fe'i defnyddir fel dad-aroglydd naturiol. Defnyddiwch ef mewn tryledwr olew hanfodol i helpu i leihau llygredd dan do a dad-arogleiddio a diheintio unrhyw ystafell neu arwyneb yn eich cartref.

3. Cynnyrch Hylendid Naturiol

Oherwydd ei briodweddau antiseptig, mae olew thus yn ychwanegiad gwych at unrhyw drefn hylendid y geg a gall helpu i drin plac a phroblemau deintyddol eraill. Gall helpu i atal problemau iechyd deintyddol fel pydredd dannedd, anadl ddrwg, ceudodau neu heintiau'r geg. Gallwch hefyd ystyried gwneud eich past dannedd eich hun trwy gymysgu olew thus â soda pobi.

4. Gwrth-Heneiddio ac Ymladdwr Crychau

Mae olew hanfodol thus yn astringent pwerus, sy'n golygu ei fod yn helpu i amddiffyn celloedd croen. Gellir ei ddefnyddio i helpu i leihau brychau acne, cuddio ymddangosiad mandyllau mawr, atal crychau, ac mae hyd yn oed yn helpu i godi a thynhau'r croen i arafu arwyddion heneiddio yn naturiol. Gellir defnyddio'r olew yn unrhyw le lle mae'r croen yn mynd yn llac, fel yr abdomen, y genau neu o dan y llygaid. Cymysgwch chwe diferyn o olew i un owns o olew cludwr heb arogl, a'i roi'n uniongyrchol ar y croen.

5. Yn lleddfu symptomau diffyg traul

Os oes gennych unrhyw drafferth treulio, fel nwy, rhwymedd, poen stumog, syndrom coluddyn llidus, PMS neu grampiau, gall olew thus helpu i leddfu anghysur gastroberfeddol. Mae'n helpu i gyflymu treuliad bwyd, yn debyg i ensymau treulio. Ychwanegwch un i ddau ddiferyn o olew at wyth owns o ddŵr neu at lwy fwrdd o fêl i leddfu'r problemau treulio. Os ydych chi'n mynd i'w lyncu ar lafar, gwnewch yn siŵr ei fod yn 100 y cant o olew pur - peidiwch â llyncu olewau persawr na phersawr.

6. Meddyginiaeth ar gyfer Craith, Clwyf, Marc Ymestyn neu Acne

Gall olew thus helpu gydag iachâd clwyfau a gall leihau ymddangosiad creithiau. Gall hefyd helpu i leihau ymddangosiad smotiau tywyll a achosir gan staeniau acne, marciau ymestyn ac ecsema, a gall helpu gydag iachâd clwyfau llawfeddygol. Cymysgwch ddau i dri diferyn o olew gydag olew sylfaen neu eli heb arogl, a'i roi'n uniongyrchol ar y croen. Byddwch yn ofalus i beidio â'i roi ar groen sydd wedi torri, ond mae'n iawn ar gyfer croen sydd yn y broses o wella.

7Yn Helpu i Lliniaru Llid a Phoen

I wella cylchrediad a lleihau symptomau poen yn y cymalau neu boen yn y cyhyrau sy'n gysylltiedig â chyflyrau fel arthritis, anhwylderau treulio ac asthma, ceisiwch dylino olew thus i'r ardal boenus neu ei wasgaru yn eich cartref. Gallwch ychwanegu diferyn o olew at ddŵr poeth, a socian tywel ynddo. Yna rhowch y tywel ar eich corff neu dros eich wyneb i'w anadlu i mewn i leihau poenau yn y cyhyrau. Hefyd, gwasgarwch sawl diferyn yn eich cartref, neu gyfunwch sawl diferyn ag olew cludwr i'w dylino i'ch cyhyrau, cymalau, traed neu wddf.