1. Antioxidant Amddiffyn
Gellir dadlau mai radicalau rhydd, fel tocsinau, cemegau a llygryddion, yw'r ffactor risg mwyaf peryglus a mwyaf cyffredin ar gyfer pob afiechyd sy'n effeithio ar Americanwyr heddiw. Mae radicalau rhydd yn gyfrifol am gau eich system imiwnedd a gallant achosi niwed anghredadwy i'ch corff.
Ymateb naturiol y corff i ddifrod radical rhydd yw creu ensymau gwrthocsidiol - yn enwedig glutathione, catalase a superoxide dismutase (SOD) - sy'n atal y radicalau rhydd hyn rhag gwneud eu difrod. Yn anffodus, gall eich corff ddod yn ddiffygiol mewn gwrthocsidyddion os yw'r baich radical rhydd yn ddigon mawr, sydd wedi dod yn gymharol gyffredin yn yr Unol Daleithiau oherwydd diet gwael ac amlygiad uchel i docsinau.
Diolch byth, mae lafant yn gwrthocsidydd naturiol sy'n gweithio i atal a gwrthdroi afiechyd. Canfu astudiaeth 2013 a gyhoeddwyd yn Phytomedicine ei fod yn cynyddu gweithgaredd gwrthocsidyddion mwyaf pwerus y corff - glutathione, catalase a SOD. Mae astudiaethau mwy diweddar wedi nodi canlyniadau tebyg, gan ddod i'r casgliad bod gan lafant weithgaredd gwrthocsidiol a'i fod yn helpu i atal neu wrthdroi straen ocsideiddiol.
2. Helpu i Drin Diabetes
Yn 2014, aeth gwyddonwyr o Tunisia ati i gwblhau tasg hynod ddiddorol: profi effeithiau lafant ar siwgr gwaed i weld a all helpu i wrthdroi diabetes yn naturiol.
Yn ystod yr astudiaeth anifeiliaid 15 diwrnod, roedd y canlyniadau a arsylwyd gan ymchwilwyr yn hollol anhygoel. Yn gryno, roedd triniaeth olew hanfodol lafant yn amddiffyn y corff rhag y symptomau diabetes canlynol:
Cynnydd mewn glwcos yn y gwaed (nodwedd diabetes)
Anhwylderau metabolaidd (yn enwedig metaboledd braster)
Ennill pwysau
Disbyddiad gwrthocsidiol yr afu a'r arennau
Camweithrediad yr afu a'r arennau
Lipoperocsidiad yr afu a'r arennau (pan fydd radicalau rhydd yn “dwyn" moleciwlau braster angenrheidiol o gellbilenni)
Er bod angen mwy o ymchwil i ddeall gallu llawn lafant ar gyfer atal neu wrthdroi diabetes, mae canlyniadau'r astudiaeth hon yn addawol ac yn nodi potensial therapiwtig y darn planhigyn. Er mwyn ei ddefnyddio ar gyfer diabetes, defnyddiwch ef yn topig ar eich gwddf a'ch brest, ei wasgaru gartref, neu ychwanegu ato.
3. Gwella Hwyliau a Lleihau Straen
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae olew lafant wedi'i roi ar bedestal am ei allu unigryw i amddiffyn rhag difrod niwrolegol. Yn draddodiadol, mae lafant wedi cael ei ddefnyddio i drin materion niwrolegol fel meigryn, straen, pryder ac iselder, felly mae'n gyffrous gweld bod yr ymchwil o'r diwedd yn dal i fyny â hanes.
Mae yna sawl astudiaeth yn dangos effeithiau'r planhigyn ar lefelau straen a phryder. Canfu astudiaeth o 2019 fod anadlu Lavandula yn un o'r olewau ancsiolytig mwyaf pwerus, gan ei fod yn lleihau pryder amlawdriniaethol a gellir ei ystyried yn dawelydd posibl i gleifion sy'n cael llawdriniaethau ac anesthesia.
Yn 2013, canfu astudiaeth ar sail tystiolaeth a gyhoeddwyd gan International Journal of Psychiatry in Clinical Practice fod ychwanegu capsiwlau 80-miligram o olew hanfodol lafant yn helpu i leddfu pryder, aflonyddwch cwsg ac iselder. Yn ogystal, yn yr astudiaeth nid oedd unrhyw sgîl-effeithiau andwyol, rhyngweithiadau cyffuriau na symptomau diddyfnu o ddefnyddio olew lafant.
Cyhoeddodd y International Journal of Neuropsychopharmacology astudiaeth ddynol yn 2014 a ddatgelodd fod Silexan (a elwir fel arall yn baratoad olew lafant) yn fwy effeithiol yn erbyn anhwylder gorbryder cyffredinol na placebos a'r feddyginiaeth bresgripsiwn paroxetine. Ar ôl triniaeth, canfu'r astudiaeth sero achosion o symptomau diddyfnu neu sgîl-effeithiau andwyol.
Roedd astudiaeth arall a gyhoeddwyd yn 2012 yn cynnwys 28 o fenywod ôl-enedigol risg uchel a nododd, trwy wasgaru lafant yn eu cartrefi, ostyngiad sylweddol mewn iselder ôl-enedigol a llai o anhwylder gorbryder ar ôl cynllun triniaeth pedair wythnos o aromatherapi.
Dangoswyd hefyd bod lafant yn gwella symptomau PTSD. Fe wnaeth wyth deg miligram o olew lafant y dydd helpu i leihau iselder ysbryd 33 y cant a lleihau aflonyddwch cwsg, hwyliau a statws iechyd cyffredinol yn ddramatig mewn 47 o bobl sy'n dioddef o PTSD, fel y dangosir mewn treial cam dau a gyhoeddwyd yn Phytomedicine.
I leddfu straen a gwella cwsg, rhowch dryledwr ger eich gwely, ac olewau gwasgaredig tra byddwch chi'n cysgu yn y nos neu yn yr ystafell deulu tra'ch bod chi'n darllen neu'n dirwyn i ben gyda'r nos. Gallwch hefyd ei ddefnyddio'n topig y tu ôl i'ch clustiau i gael canlyniadau tebyg.
4. Yn cefnogi Gweithrediad yr Ymennydd
Nid yw manteision niwrolegol lafant yn dod i ben ar ei allu i drin iselder ysbryd a hybu hwyliau. Mae ymchwil hefyd yn dangos ei fod yn gwasanaethu fel triniaeth naturiol bosibl ar gyfer clefyd Alzheimer.
Mae astudiaethau a gynhaliwyd ar lygod mawr a llygod yn dangos y gall anadlu anweddau'r olew helpu i leihau straen ocsideiddiol yr ymennydd a gwella nam gwybyddol.
Hefyd yn 2012, argraffodd y cyfnodolyn Swisaidd Molecules ganlyniadau astudiaeth anifeiliaid yn awgrymu bod lafant yn opsiwn triniaeth ymarferol ar gyfer camweithrediad niwrolegol fel strôc. Mae ymchwilwyr yn credu bod effeithiau niwro-amddiffynnol lafant yn ganlyniad iddo
Wendy
Ffôn:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Amser postio: Ionawr-20-2024