1. Amddiffyniad Gwrthocsidydd
Mae radicalau rhydd, fel tocsinau, cemegau a llygryddion, yn ddadleuol y ffactor risg mwyaf peryglus a mwyaf cyffredin ar gyfer pob clefyd sy'n effeithio ar Americanwyr heddiw. Mae radicalau rhydd yn gyfrifol am gau eich system imiwnedd i lawr a gallant achosi niwed anhygoel i'ch corff.
Ymateb naturiol y corff i ddifrod radical rhydd yw creu ensymau gwrthocsidiol — yn enwedig glwtathion, catalas a superocsid dismutase (SOD) — sy'n atal y radicalau rhydd hyn rhag gwneud eu difrod. Yn anffodus, gall eich corff ddod yn ddiffygiol mewn gwrthocsidyddion os yw'r baich radical rhydd yn ddigon mawr, sydd wedi dod yn gymharol gyffredin yn yr Unol Daleithiau oherwydd diet gwael ac amlygiad uchel i docsinau.
Diolch byth, mae lafant yn wrthocsidydd naturiol sy'n gweithio i atal a gwrthdroi clefydau. Canfu astudiaeth yn 2013 a gyhoeddwyd yn Phytomedicine ei fod yn cynyddu gweithgaredd gwrthocsidyddion mwyaf pwerus y corff - glwtathione, catalase ac SOD. Mae astudiaethau mwy diweddar wedi dangos canlyniadau tebyg, gan ddod i'r casgliad bod gan lafant weithgaredd gwrthocsidydd ac yn helpu i atal neu wrthdroi straen ocsideiddiol.
2. Yn Helpu i Drin Diabetes
Yn 2014, aeth gwyddonwyr o Diwnisia ati i gwblhau tasg ddiddorol: profi effeithiau lafant ar siwgr gwaed i weld a all helpu i wrthdroi diabetes yn naturiol.
Yn ystod yr astudiaeth anifeiliaid 15 diwrnod, roedd y canlyniadau a welwyd gan ymchwilwyr yn gwbl anhygoel. Yn gryno, amddiffynnodd triniaeth olew hanfodol lafant y corff rhag y symptomau diabetes canlynol:
Glwcos yn y gwaed yn cynyddu (nodwedd o ddiabetes)
Anhwylderau metabolaidd (yn enwedig metaboledd braster)
Ennill pwysau
Diffyg gwrthocsidydd yr afu a'r arennau
Camweithrediad yr afu a'r arennau
Lipoperocsidiad yr afu a'r arennau (pan fydd radicalau rhydd yn "dwyn" moleciwlau braster angenrheidiol o bilenni celloedd)
Er bod angen mwy o ymchwil i ddeall gallu llawn lafant ar gyfer atal neu wrthdroi diabetes, mae canlyniadau'r astudiaeth hon yn addawol ac yn dangos potensial therapiwtig y dyfyniad planhigion. I'w ddefnyddio ar gyfer diabetes, defnyddiwch ef yn topigol ar eich gwddf a'ch brest, ei wasgaru gartref, neu ei ychwanegu.
3. Yn Gwella Hwyliau ac yn Lleihau Straen
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae olew lafant wedi cael ei roi ar bedestal am ei allu unigryw i amddiffyn rhag niwed niwrolegol. Yn draddodiadol, defnyddiwyd lafant i drin problemau niwrolegol fel meigryn, straen, pryder ac iselder, felly mae'n gyffrous gweld bod yr ymchwil o'r diwedd yn dal i fyny â hanes.
Mae sawl astudiaeth yn dangos effeithiau'r planhigyn ar lefelau straen a phryder. Canfu astudiaeth o 2019 fod anadlu Lavandula yn un o'r olewau anxiolytig mwyaf pwerus, gan ei fod yn lleihau pryder cyn llawdriniaeth a gellir ei ystyried yn dawelydd posibl i gleifion sy'n cael gweithdrefnau llawfeddygol ac anesthesia.
Yn 2013, canfu astudiaeth seiliedig ar dystiolaeth a gyhoeddwyd gan y International Journal of Psychiatry in Clinical Practice fod atchwanegiadau gyda chapsiwlau 80-miligram o olew hanfodol lafant yn helpu i leddfu pryder, aflonyddwch cwsg ac iselder. Yn ogystal, yn yr astudiaeth nid oedd unrhyw sgîl-effeithiau niweidiol, rhyngweithiadau cyffuriau na symptomau diddyfnu o ddefnyddio olew lafant.
Cyhoeddodd yr International Journal of Neuropsychopharmacology astudiaeth ddynol yn 2014 a ddatgelodd fod Silexan (a elwir hefyd yn baratoad olew lafant) yn fwy effeithiol yn erbyn anhwylder pryder cyffredinol na phlasebos a'r feddyginiaeth bresgripsiwn paroxetine. Ar ôl triniaeth, canfu'r astudiaeth ddim achosion o symptomau diddyfnu na sgîl-effeithiau niweidiol.
Roedd astudiaeth arall a gyhoeddwyd yn 2012 yn cynnwys 28 o fenywod ôl-enedigol risg uchel a nododd, trwy wasgaru lafant yn eu cartrefi, eu bod wedi cael gostyngiad sylweddol mewn iselder ôl-enedigol a llai o anhwylder pryder ar ôl cynllun triniaeth aromatherapi pedair wythnos.
Dangoswyd hefyd fod lafant yn gwella symptomau PTSD. Helpodd wyth deg miligram o olew lafant y dydd i leihau iselder 33 y cant a lleihau aflonyddwch cysgu, hwyliau a statws iechyd cyffredinol yn sylweddol mewn 47 o bobl sy'n dioddef o PTSD, fel y dangosir mewn treial cam dau a gyhoeddwyd yn Phytomedicine.
I leddfu straen a gwella cwsg, rhowch dryledwr wrth eich gwely, a gwasgarwch olewau wrth i chi gysgu yn y nos neu yn yr ystafell deulu wrth i chi ddarllen neu ymlacio gyda'r nos. Gallwch hefyd ei ddefnyddio'n topigol y tu ôl i'ch clustiau i gael canlyniadau tebyg.
4. Yn Cefnogi Swyddogaeth yr Ymennydd
Nid yw manteision niwrolegol lafant yn dod i ben wrth ei allu i drin iselder a hybu hwyliau. Mae ymchwil hefyd yn dangos ei fod yn gwasanaethu fel triniaeth naturiol bosibl ar gyfer clefyd Alzheimer.
Mae astudiaethau a gynhaliwyd ar lygod mawr a llygod yn dangos y gall anadlu anweddau'r olew helpu i leihau straen ocsideiddiol yr ymennydd a gwella nam gwybyddol.
Hefyd yn 2012, cyhoeddodd y cyfnodolyn Swisaidd Molecules ganlyniadau astudiaeth ar anifeiliaid a awgrymodd fod lafant yn opsiwn triniaeth hyfyw ar gyfer camweithrediadau niwrolegol fel strôc. Mae ymchwilwyr yn credu bod effeithiau niwroamddiffynnol lafant oherwydd hynny.
Wendy
Ffôn: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Amser postio: Ion-20-2024