Olew hadau perilla
Ydych chi erioed wedi clywed am olew y gellir ei ddefnyddio'n fewnol ac yn allanol?Heddiw, byddaf yn eich tywys i ddeall yhad perillaolew oy canlynolagweddau.
Beth yw olew hadau perilla
Mae olew hadau perilla wedi'i wneud o hadau perilla o ansawdd uchel, wedi'u mireinio gan y dull gwasgu corfforol traddodiadol, gan gadw hanfod maethol hadau perilla yn llawn. Mae lliw'r olew yn felyn golau, mae ansawdd yr olew yn glir, ac mae'r arogl yn bersawrus.
5 Mantais olew hadau perilla
Yn cynorthwyo i hyrwyddo HDL da
Hadau PerillaMae olew yn cynnwys llawer iawn o asid brasterog Omega-3 a symiau bach o asid brasterog Omega-6 ac Omega-9. Mae bwyta Omega-3 yn helpu i godi HDL (colesterol da) wrth ostwng lefelau colesterol drwg. Felly, mae'n cynorthwyo i atal placiau colesterol ar waliau mewnol y rhydwelïau a phwysedd gwaed uchel a thrawiad ar y galon wedi hynny.
Effeithiol yn erbyn alergeddau
Yr asid rosmarinig mewn perillahadMae olew yn helpu i atal y gweithgaredd llidiol, gan gynorthwyo felly i atal alergedd tymhorol. Gall y dyfyniad olew o'r perilla hefyd wella swyddogaeth yr ysgyfaint a phroblem anadlu pobl sy'n dioddef o asthma.
Ardderchog ar gyfer gofal croen
Mae'r asid Rosmarinig yn yr olew hadau perilla yn cynorthwyo i drin dermatitis atopig yn effeithiol. Mae'r olew yn wych ar gyfer tawelu'r croen, ac mae ei roi'n rheolaidd yn dda ar gyfer croen sych. Mae'r olew hefyd yn helpu i leihau mandyllau blocedig. Mae hefyd yn helpu codennau ac acne pan gaiff ei roi'n topigol.
Gwella cof ac atal dementia henaint
Mae DHA wedi'i syntheseiddio gan asid α-linolenig yn bresennol mewn symiau mawr yn y cortecs cerebral, y retina a chelloedd germ, gan hyrwyddo twf synaptig celloedd nerf yr ymennydd a gwella'r cof.
Amddiffyn yr afu ac amddiffyn yr afu
Yr asid α-linolenig ynhad perillaGall olew atal synthesis braster yn effeithiol, a dadelfennu braster i'w allyrru o'r corff. Gall ei fwyta'n ddyddiol atal ffurfio afu brasterog.
Defnyddiau olew hadau perilla
Cymeriant uniongyrchol drwy'r geg: cymeriant dyddiol cyfartalog o 5-10 ml, hanner mewn plant, 2.5-5 ml bob tro, 1-2 gwaith y dydd
l pryd salad oer: ychwanegwch ychydig o sesnin neu ychwanegwch lewyrch wrth gymysgu seigiau oer.
l Pobi: Yn y broses o wneud crwst, defnyddiwch olew pobi yn lle olew hydrogenedig neu hufen.
l Olew cymysg cartref: Olew hadau perilla ac olew ffa soia bwytadwy dyddiol, olew cnau daear, olew had rêp yn ôl y gymhareb o 1:5 ~ 1:10 wedi'i gymysgu'n gyfartal, yn ôl arferion dyddiol gall gyflawni atchwanegiad da a phwrpas maeth cytbwys.
l Ychwanegwch lwyaid o olew llysiau at y llaeth cyddwys neu'r iogwrt plaen bob bore, sy'n gyfleus ac yn flasus i'w fwyta.
l Mae croen ymestyn menywod beichiog yn niwedd beichiogrwydd, sy'n dueddol o gosi a chracio sych, yn cael ei sychu ag olew hadau Sue, gan gael effaith ataliol a lleddfol. Yn aml yn cael ei roi ar yr abdomen, bydd yn atal cynhyrchu marciau ymestyn.
Dull storio
l 1,0 – 25 ℃ wedi'u hamddiffyn rhag golau.
l Ar ôl agor cap y botel, dylid ei fwyta o fewn 6 mis a'i storio yn yr oergell i gadw'r olew yn ffres ac yn flas da.
l Ar ôl cymysgu ag olew coginio arall, dylid rhoi sylw i'w storio i ffwrdd o olau.
l Wrth goginio, gall yr olew fod yn boeth i osgoi gorboethi tymheredd uchel (mwg).
Mae olew llysiau l yn gyfoethog mewn maetholion, gall swm bach ddiwallu anghenion dynol, y cymeriant dyddiol cyfartalog o 5-10 ml y pen, ni ellir defnyddio gormod o gymeriant corff dynol yn llawn, dylai fod yn rhesymol i osgoi gwastraff.
Amser postio: Medi-16-2023